План-конспект урока по физической культуре 5 А класса
Преподаватель: Скорицкий Григорий Владимирович
Номер урока:
Тема урока: Кувырок вперёд .
Цель: Формировать умение выполнять кувырок вперед
Задачи урока:
1. Совершенствовать технику выполнения группировки в кувырке вперед.
2. Совершенствовать выполнение 2-3 кувырков вперед слитно.
3. Развивать координацию, гибкость.
Используемые пед. технологии: игровая, групповая.
Время проведения:45 мин.
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь и оборудование: маты гимнастические, гимнастические скамейки, гимнастические скакалки.
Подготовительная часть (10 мин.)
1.Построение, сообщение задач урока.
2. Повороты направо, налево на месте.
3. Ходьба по кругу в колонне.
4.Упражнения в ходьбе
- ходьба на носках, руки за головой в замок, локти в стороны.
- ходьба в упоре присев, руки за головой, локти в стороны.
5. Бег по кругу.
6. Упражнения в беге
- бег приставными шагами правым и левым боком.
- бег подскоками на каждый шаг.
- бег по гимнастической лавочке.
- бег по г/ лавочке одной ногой, вторая нога по полу. (сменяя ногу на каждой лавочке.)
- передвижение по кругу бегом на каждой г/лавочке выполнение лазания различными способами.
1-ой лавочке лёжа на животе.
2-ой лавочке стоя на коленях.
3-ей лавочке лёжа на спине.
4 –ой лавочке ходьба в упоре присев.
7. Передвигаясь по кругу в ходьбе каждый берёт г/мат.
8. О.Р.У. на гимнастических матах.
1. И.П. – лёжа на животе, руки вытянуты вперед.
1- поднять руки и ноги, держать
2- И.П.
3-4 -то же.
2.И.П. – то же.
1- поднять правую руку, и левую ногу.
2- И.П.
3- поднять левую руку, правую ногу.
4- И.П.
3.И.П.- лёжа на спине, руки вдоль туловища.
1- поднять правую ногу.
2- И.П.
3- поднять левую ногу.
4-И.П.
4.И.П.- то же.
Стопами навесу пишут ответы на заданные математические примеры.
2-3 пов.
1 круг.
3-4 круга
1 круга
0,5круга
1 круг
3 круга.
5-6 раз
5-6 раз.
10 раз
3 примера
Обратить внимание на спортивную форму учащихся. При выполнении поворотов обратить внимание на выполнение команд.
Ходьбу по кругу выполнять под счет.
При выполнении упражнений в ходьбе следить за осанкой и правильностью выполнения заданий.
В беге по кругу следить за постановкой стопы, обратить внимание на работу рук.
При выполнении упражнений в беге следить за правильностью выполнения заданий и осанкой учащихся
При выполнении упражнения руки и ноги прямые, подбородок приподнят
Носки стоп натянуты от себя, нога прямая.
При выполнении упражнения ноги прямые, подняты до угла 45 градусов
Основная часть (30 мин.)
1.Показ кувырка вперед.
2. Рассказ о технике выполнения.
3. Стоя в основной стойке по сигналу принять группировку в упоре присев.
4. Лёжа на спине по сигналу принять группировку.
5. Из И.П. упор присев выполнить кувырок вперед.
6. Поочередное выполнении кувырков каждым учеником.
7. Показ выполнения 2-х кувырков вперед слитно.
8. Выполнение 2-3 кувырков вперед слитно.
9. Исправление индивидуальных ошибок.
10. Эстафета с преодолением препятствий.
1-е препятствие бег по г/лавочке.
2-е препятствие 2 кувырка вперед слитно.
3-е препятствие пролезть под обруч.
4-е препятствие выполнить 20 прыжков через скакалку.
Возвращаться назад через все те же препятствия только в обратном порядке
3-4 р.
5-6 р.
10 р.
5-6 р..
При показе и рассказе обратить внимание на группировку, исходное положение рук и ног. При группировке руки плотно обхватывают ноги в голенях, подбородок прижат к груди, колени прижат к груди и разведены, на стопах пятки вместе.
В ходе выполнения упражнений исправлять индивидуальные ошибки.
Ученики должны сами найти ошибки в технике выполнения кувырка вперед у тех, кто выполняет кувырок, и назвать их.
Класс разделить на 2 команды, и построить в две колонны. При объяснении задания обратить внимание на правильность выполнения кувырков вперед..
Класс разделить на 2 команды, и построить в две колонны. При объяснении задания обратить внимание на правильность выполнения кувырков вперед.
Заключительная часть (5 мин.)
1.Уборка инвентаря
2. Построение, подведение итогов урока
3 мин.
2 мин.
.
При подведении итогов урока обратить внимание на учеников, у которых лучше получался кувырок вперед. Подвести итоги эстафеты
