Рабочая программа по физической культуре для 5 А класса на 2016-2017 учебный год

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа №8 города Бирска муниципального района Бирский район Республики Башкортостан

Руководитель РМО учителей

физической культуры

Ляпустин А.В.

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

УТВЕРЖДАЮ

Директор МБОУ СОШ №8 г.Бирска

.

Приказ№ от «29» августа 2016 г.

Рабочая программа

по физической культуре для 5 класса

на 2016-2017 учебный год

Составил учитель физической культуры

Галлямов Ренат Робертович

Рассмотрено на заседании кафедры предметов трудового, физического, эстетического воспитания МБОУ СОШ № 8г. Бирска

Протокол № 1 от «29» августа 2016 года

Руководитель кафедры

Абрамова Л.А.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

1. Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ (ред. от 03.07.2016) «Об образовании в Российской Федерации»;

2. Приказ Минобрнауки России от 17.12.2010 № 1897 (ред. от 31.12.2015) «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования»;

3. Основная образовательная программа основного общего образования Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения Средняя общеобразовательная школа № 8 города Бирска муниципального района Бирский район Республики Башкортостан (ред.от 29.08.2016 г.)

4. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010 № 189 (ред. от 24.11.2015) «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (вместе с «СанПиН 2.4.2.2821-10. Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных организациях. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы»);

5. Календарный учебный график на 2016-2017 учебный год Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения Средняя общеобразовательная школа № 8 города Бирска муниципального района Бирский район Республики Башкортостан

6. Учебный план Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения Средняя общеобразовательная школа № 8 города Бирска муниципального района Бирский район Республики Башкортостан на 2016 – 2017 учебный год (5 -6 классы);

7. Приказ МБОУ СОШ № 8 г. Бирска от 31августа 2016г. № ___ о перечне учебников, используемых в образовательном процессе в 2016-2017 учебном году;

8. Положение о рабочих программах по учебным предметам (курсам) основного и среднего общего

образования Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения Средняя общеобр

азовательная школа № 8 города Бирска муниципального района Бирский район Республики Баш

кортостан (ред.от 29.08.2016 г.)

Сведения о примерной программе по учебному предмету, на основе которой разработана рабочая программа с указанием наименования, автора и года издания

- Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2010)

- Адаптированная образовательная программа МБОУ СОШ №8 г.Бирска для детей с ограниченными возможностями здоровья, обучающихся по специальной (коррекционной) программе VII вида.

Сведения об УМК

Реализация данной программы осуществляется с помощью УМК «Учебник. Физическая культура. 5-7 класс» М.Я.Виленский, И.М. Туревский и др./ под. ред. М.Я. Виленского; Просвещение. 2015г.

Результаты изучения учебного предмета (личностные, метапредметные, предметные)

Личностные результаты:

• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявление положительных качеств личности и управле­ние своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуаци­ях и условиях;

• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упор­ство в достижении поставленных целей;

Метапредметные результаты:

• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

• общение и взаимодействие со сверстниками на принци­пах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантнос­ти;

• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организация самостоятельной деятельности с учётом тре­бований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудо­вания, организации места занятий;

• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

• управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игро­вой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

• представление физической культуры как средства укреп­ления здоровья, физического развития и физической подго­товки человека;

• правилам поведения и профилактики травматизма на занятиях физической культуры, правилам безопасности;

• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основ­ных физических качеств;

• оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжела­тельное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам про­ведения;

• взаимодействие со сверстниками по правилам проведе­ния подвижных игр и соревнований;

• объяснение в доступной форме правил (техники) выпол­нения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, ис­правление их;

• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятель­ности;

• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

Основное содержание учебного предмета

1. Базовая часть:

   Основы знаний о физической культуре:

                    - естественные основы

                    - социально-психологические основы

                     - приёмы закаливания

- культурно-исторические основы

                    - способы саморегуляции

                    - способы самоконтроля

    Легкоатлетические упражнения:

                     - бег

                     - прыжки (горизонтальные, вертикальные)

                    - метания, броски

    Гимнастика с элементами акробатики:

                    - построения и перестроения

                    - общеразвивающие упражнения с предметами и без

                    - упражнения в висах и упорах на различн. гимн. снарядах

                    - акробатические упражнения

- опорные прыжки

     Спортивные игры:

                    - освоение различных игр: баскетбол, ручной мяч «гандбол», волейбол, футбол

                    - система упражнений с мячом

 2. Вариативная часть:                     

- этнокультурные особенности региона

             - спортивные игры

- легкая атлетика

Требования к уровню подготовки учащихся

Уровень физической подготовленности

5 класс

1000-1100

1300

700

850-1000

1100

Челночный бег 3х10м, с.

9,7

9,3-8,8

8,5

10,1

9,7-9,3

8,9

Оценка достижения планируемых результатов освоения учебной программы

Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 30,60 м из положения высокого старта; бег в равномерном темпе до 10мин; прыгать в длину с 9-13 шагов, прыгать в высоту способом «перешагивание»;

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150г. с места и с разбега, метать малый мяч в горизонтальную и вертикальную цели, в медленно движущуюся с 10-15м.

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из 4 элементов на перекладине и акробатике, опорные прыжки через козла

В подвижных играх: играть в спортивные игры волейбол, футбол, баскетбол, гандбол по упрощенным правилам

Физическая подготовленность: должна соответствовать как минимум среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самосто­ятельно выполнять упражнения на развитие физических качеств; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях по 4х борью легкая атлетика, участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями:

соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помо­гать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать това­рищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисципли­нированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других заданий.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и ме­стные органы управления физическим воспитанием. Уровень фи­зической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой шко­лой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

Календарно-тематическое планирование 5класс (105часов)

Тема урока

Характеристика деятельности учащихся

Домашнее задание

Примечание

план

факт

5

А

5Б

5

А

5

Б

1

Легкая атлетика

15

Легкая атлетика. Инструктаж по ТБ. Закрепление техники высокого старта с пробеганием отрезка до 30м.

Приемы закаливания. Изучение строевых упражнений. ОРУ. Закрепление техники высокого старта с пробеганием отрезка до 30м. Эстафеты, подвижные игры с бегом.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

2

Закрепление техники смешанного старта.

Изучение строевых упражнений. (перестроение дроблением и сведением). ОРУ. Закрепление техники смешанного старта. Закрепление техники высокого старта с пробеганием отрезка 30м. Эстафеты, подвижные игры с бегом.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

3

Обучение технике метания мяча на дальность.

Закрепление строевых упражнений (перестроение дроблением и сведением). ОРУ. Обучение технике метания мяча на дальность. Закрепление техники смешанного старта. Бег 30м. Эстафеты, подвижные игры с бегом.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

4

Учет результата и техники бега на 30м.

Закрепление строевых упражнений (перестроение дроблением и сведением). ОРУ. Учет бега на 30м. Закрепление техники метания мяча на дальность. Эстафеты, подвижные игры с метаниями.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

М. «5» - 5,2

«4» - 5,3-5,9

«3» - 6,0

Д. «5» - 5.3

«4» - 5,4-6,0

«3» - 6,1

5

Учет техники смешанного старта.

Строевые упражнения. ОРУ. Учет техники смешанного старта. Совершенствование техники метания мяча на дальность. Эстафеты, подвижные игры с метаниями и бегом.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

По технике исполнения

6

Учет техники метания мяча на дальность.

Строевые упражнения. ОРУ. Учет техники метания мяча на дальность. Бег в равномерном темпе до 8 мин. Эстафеты, подвижные игры с метаниями и бегом.

Выполнять л/а комплекс упражнений

М. «5» - 38

«4» - 37-22

«3» - 21

Д. «5» - 23

«4» - 22-16

«3» - 15

7

Закрепление техники прыжков в длину с разбега.

Строевые упражнения. ОРУ. Закрепление техники прыжков в длину с разбега. Бег в равномерном темпе до 10мин. Эстафеты или подвижные игры с прыжками, бегом.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

8

Учет результата и техники бега на 60м.

Строевые упражнения. ОРУ. Учет результата и техники бега на 60м. Закрепление техники прыжков в длину с разбега. Эстафеты или подвижные игры с прыжками, бегом.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

М. «5» - 9,7

«4» - 9,8-10,9

«3» - 11,0

Д. «5» - 10,2

«4» - 10,3-11,4

«3» - 11,5

9

Совершенствование техники прыжков в длину с разбега

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование техники прыжков в длину с разбега. Бег в равномерном темпе до 12мин. Эстафеты или подвижные игры с прыжками, бегом.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

10

Учет техники прыжков в длину с разбега.

Строевые упражнения на месте. ОРУ. Учет техники прыжков в длину с разбега. Эстафеты или подвижные игры с прыжками, бегом.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

М. «5» - 360

«4» - 359-271

«3» - 270

Д. «5» - 330

«4» - 329-231

«3» - 230

11

Учет результата и техники бега на длинную дистанцию

Строевые упражнения на месте. ОРУ. Учет результата и техники бега на длинную дистанцию (1 или 2 км.) Малоподвижная игра.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

М. «5» - 4,30

«4» - 4,31-6,30

«3» - 6,31

Д. «5» - 5,10

«4» - 5,11-7,10

«3» - 7,11

12

Закрепление техники прыжков в высоту способом «перешагивание»

Строевые упражнения. ОРУ. Закрепление техники прыжков в высоту способом «перешагивание». Эстафеты или подвижные игры с прыжками, бегом.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

13

Совершенствование техники прыжков в высоту способом «перешагивание»

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование техники прыжков в высоту способом «перешагивание». Эстафеты или подвижные игры с прыжками, бегом.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

14

Совершенствование техники прыжков в высоту способом «перешагивание»

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование техники прыжков в высоту способом «перешагивание». Эстафеты или подвижные игры с прыжками, бегом.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

15

Учет техники прыжков в высоту способом «перешагивание».

Строевые упражнения. ОРУ. Учет техники прыжков в высоту способом «перешагивание». Эстафеты или подвижные игры с прыжками, бегом.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

М. «5» - 115

«4» - 110-95

«3» - 90

Д. «5» - 110

«4» - 105-90

«3» - 85

16

Баскетбол

11

Баскетбол. Обучение технике стойки баскетболиста, передвижениям в игре.

Строевые упражнения. ОРУ. Обучение технике стойки баскетболиста, передвижениям в игре. Мини-баскетбол.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

17

Обучение технике остановки и поворотов в баскетболе.

Строевые упражнения. ОРУ. Обучение технике остановки (двумя шагами и прыжком) и поворотов (без мяча и с мячом) Закрепление техники стойки баскетболиста, передвижениям в игре. Мини-баскетбол.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

18

Обучение технике ловли и передачи мяча на месте и в движении

Строевые упражнения. ОРУ. Обучение технике ловли и передачи мяча на месте и в движении (одной рукой от плеча, двумя руками от груди). Мини-баскетбол.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

19

Закрепление техники остановок, поворотов, передач мяча в баскетболе.

Строевые упражнения. ОРУ. Закрепление техники остановок, поворотов, передач мяча в баскетболе. Мини-баскетбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

20

Учет техники остановок и поворотов в баскетболе

Строевые упражнения. ОРУ. Учет техники остановок и поворотов в баскетболе. Закрепление техники ловли и передачи мяча (на месте и в движении) Мини-баскетбол.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

По технике исполнения

21

Учет техники передачи мяча в баскетболе.

Строевые упражнения. ОРУ. Учет техники ловли и передачи мяча на месте и в движении. Мини-баскетбол.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

По технике исполнения

22

Обучение технике ведения мяча на месте и в движении.

Строевые упражнения. ОРУ. Обучение технике ведения мяча на месте (в низкой, средней и высокой стойке) и в движении по прямой. Мини-баскетбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

23

Закрепление техники ведения мяча на месте и в движении.

Строевые упражнения. ОРУ. Закрепление техники ведения мяча на месте (в низкой, средней и высокой стойке) и в движении по прямой. Мини-баскетбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

24

Совершенствование и учет техники ведения мяча на месте и в движении.

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование и учет техники ведения мяча на месте и в движении. Баскетбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

По технике исполнения

25

Обучение технике бросков мяча с места одной рукой в кольцо.

Строевые упражнения. ОРУ. Обучение технике бросков мяча с места одной рукой в кольцо. Мини-баскетбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

26

Совершенствование и учет техники бросков мяча с места одной рукой в кольцо.

Строевые упражнения на месте. ОРУ Совершенствование и учет техники бросков мяча с места одной рукой в кольцо. Контроль двигательной подготовленности.

Мини-баскетбол.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

По технике исполнения

КДП - фиксирование результатов без оценки

27

Спортивные игры: баскетбол,

волейбол

24

Баскетбол.

Обучение технике ведения мяча с изменением направления и скорости.

Правила и особенности спортивных игр, соревнования. Строевые упражнения. ОРУ. Обучение технике ведения мяча с изменением направления и скорости. Баскетбол.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

28

Закрепление техники ведения мяча с изменением скорости и направления.

Строевые упражнения. ОРУ. Закрепление техники ведения мяча с изменением скорости и направления. Эстафеты с ведением. Баскетбол.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

29

Совершенствование и учет техники ведения мяча с изменением скорости и направления.

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование и учет техники ведения мяча с изменением скорости и направления.

Баскетбол.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

По технике исполнения

30

Обучение техники бросков мяча в кольцо после ведения.

Строевые упражнения. ОРУ. Обучение технике бросков мяча одной рукой в кольцо после ведения с 2ух шагов. Эстафеты с бросками. Баскетбол.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

31

Закрепление техники бросков мяча в кольцо после ведения.

Строевые упражнения. ОРУ. Закрепление техники бросков мяча одной рукой в кольцо после ведения с 2ух шагов. Эстафеты с бросками. Баскетбол.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

32

Совершенствование техники бросков мяча в кольцо после ведения.

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование техники бросков мяча одной рукой в кольцо после ведения с 2ух шагов. Эстафеты с бросками. Баскетбол.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

33

Учет техники бросков мяча в кольцо после ведения.

Строевые упражнения. ОРУ. Учет техники бросков мяча одной рукой в кольцо после ведения с 2ух шагов. Баскетбол.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

По технике исполнения

34

Обучение технике выбивания и вырывания мяча.

Строевые упражнения. ОРУ. Обучение технике выбивания и вырывания мяча. Эстафеты. Баскетбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

35

Закрепление техники выбивания и вырывания мяча.

Строевые упражнения. ОРУ. Закрепление техники выбивания и вырывания мяча. Эстафеты с ведением, передачами и бросками. Баскетбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

36

Совершенствование и учет техники выбивания и вырывания мяча.

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование и учет техники выбивания и вырывания мяча. Баскетбол.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

По технике исполнения

37

Обучение тактике взаимодействия двух, трех игроков.

Строевые упражнения. ОРУ. Обучение тактике взаимодействия двух, трех игроков (отдай пас и выйди, восьмерка). Эстафеты с ведением, передачами и бросками. Баскетбол.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

38

Закрепление тактики взаимодействия двух, трех игроков.

Строевые упражнения. ОРУ. Закрепление тактики взаимодействия двух, трех игроков (отдай пас и выйди, восьмерка). Эстафеты с ведением, передачами и бросками. Баскетбол.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

39

Совершенствование навыков игры в баскетбол.

Строевые упражнения. ОРУ. Эстафеты с элементами баскетбола. Двусторонняя игра в Баскетбол. Баскетбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

40

Волейбол.

Обучение технике стойки и перемещений игрока.

Строевые упражнения. ОРУ. Обучение технике стойки и перемещений игрока.

Волейбол по упрощенным правилам.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

41

Обучение техники передачи мяча сверху двумя руками.

Строевые упражнения. ОРУ. Обучение техники передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Закрепление техники стойки и перемещений игрока. Волейбол по упрощенным правилам.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

42

Закрепление техники передачи мяча сверху двумя руками.

Строевые упражнения. ОРУ. Закрепление техники передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Закрепление техники стойки и перемещений игрока. Волейбол по упрощенным правилам.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

43

Совершенствование и учет передачи мяча сверху двумя руками.

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование и учет передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Закрепление техники стойки и перемещений игрока. Волейбол по упрощенным правилам.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

По технике исполнения

44

Обучение технике передачи мяча над собой и через сетку.

Строевые упражнения. ОРУ. Обучение технике передачи мяча над собой и через сетку. Волейбол по упрощенным правилам.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

45

Закрепление техники передачи мяча над собой и через сетку.

Строевые упражнения. ОРУ. Закрепление техники передачи мяча над собой и через сетку. Волейбол по упрощенным правилам.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

46

Совершенствование и учет техники передач мяча над собой

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование и учет техники передач мяча над собой. Волейбол по упрощенным правилам.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

По технике исполнения

47

Обучение технике нижней прямой подаче с 3-6м.

Строевые упражнения. ОРУ. Обучение технике нижней прямой подаче с 3-6м. Волейбол по упрощенным правилам.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

48

Закрепление техники нижней прямой подаче с 3-6м.

Строевые упражнения. ОРУ. Закрепление техники нижней прямой подаче с 3-6м. Волейбол по упрощенным правилам.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

49

Совершенствование и учет техники нижней прямой подаче с 3-6м.

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование и учет техники нижней прямой подаче с 3-6м. Волейбол по упрощенным правилам.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

50

Контроль двигательной подготовленности

Строевые упражнения. ОРУ. Контроль двигательной подготовленности (подтягивание, челночный бег, прыжки в длину с места). Эстафеты с эл. волейбола

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

фиксирование результатов без оценки

51

Гимнастика с элементами акробатики

20

Гимнастика. Инструктаж по ТБ. Эстафеты с гимнастическим инвентарем.

Значение гимн. упражнений для осанки. Строевые упражнения. ОРУ. Эстафеты с гимн. инвентарем.

Выполнить комплекс гимн-их упражнений

52

Закрепление техники кувырка вперед, назад

Строевые упражнения. ОРУ. Закрепление техники кувырка вперед, назад. Лазание по гимн. лестнице. Подвижная игра.

Выполнить комплекс гимн

53

Обучение технике выполнения двух кувырков вперед слитно.

Строевые упражнения. ОРУ. Обучение технике выполнения двух кувырков вперед слитно. Совершенствование техники кувырка назад. Подвижная игра.

Выполнить комплекс гимн

54

Учет техники кувырка вперед, назад

Строевые упражнения. ОРУ. Учет техники кувырка вперед, назад. Совершенствование техники двух кувырков вперед. Подвижная игра.

Выполнить комплекс гимн

По технике исполнения

55

Учет техники выполнения двух кувырков вперед слитно

Строевые упражнения. ОРУ. Учет техники выполнения двух кувырков вперед слитно Совершенствование техники выполнения моста. Подвижная игра.

Выполнить комплекс гимн

По технике исполнения

56

Закрепление техники стойки на лопатках.

Строевые упражнения. ОРУ. Закрепление техники стойки на лопатках. Комбинации из освоенных элементов. Подвижная игра.

Выполнить комплекс гимн

57

Совершенствование техники стойки на лопатках.

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование техники стойки на лопатках, мост из положения стоя с помощью. Подвижная игра.

Выполнить комплекс гимн

58

Учет техники стойки на лопатках.

Строевые упражнения. ОРУ. Учет техники стойки на лопатках. Комбинации из освоенных элементов. Подвижная игра.

Выполнить комплекс гимн

По технике исполнения

59

Совершенствование техники выполнения освоенных комбинаций гимн. упражнений

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование техники выполнения освоенных комбинаций гимн. упражнений. Подвижная игра.

Выполнить комплекс гимн

60

Учет техники выполнения освоенных комбинаций гимн.упражнений

Строевые упражнения. ОРУ. Учет техники выполнения освоенных комбинаций гимн. упражнений. Подвижная игра.

Выполнить комплекс гимн

По технике исполнения

61

Обучение технике упражнений на перекладине

Строевые упражнения. ОРУ. Обучение технике подъема-переворотом махом – юноши; соскок с поворотом - девушки. Развитие физических качеств (силы), подтягивание, поднимание прямых ног в висе. Подвижная игра.

Выполнить комплекс гимн

62

Закрепление техники упражнений на перекладине.

Строевые упражнения. ОРУ. Закрепление техники виса (согнувшись, прогнувшись), подъема-переворотом махом – юноши; соскок с поворотом - девушки.. Развитие физических качеств (силы), подтягивание, поднимание прямых ног в висе. Подвижная игра.

Выполнить комплекс гимн

63

Совершенствование и учет техники упражнений на перекладине, подтягивания.

Строевые упражнения. ОРУ. Учет техники подъема-переворотом махом – юноши; соскок с поворотом - девушки.. Учет подтягивания (дев. На низкой перекладине). Подвижная игра.

Выполнить комплекс гимн

По технике исполнения;

М. «5» - 7

«4» - 6-4

«3» - 3

Д. «5» - 17

«4» - 16-11

«3» - 10

64

Закрепление технике лазания по канату.

Строевые упражнения. ОРУ. Закрепление техники лазания по канату. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра.

Выполнить комплекс гимн

65

Совершенствование техники лазания по гимнастическому канату.

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование техники лазания по гимнастическому канату. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра.

Выполнить комплекс гимн

66

Учет техники лазания по гимнастическому канату.

Строевые упражнения. ОРУ. Учет техники лазания по гимнастическому канату. Закрепление техники прыжков со скакалкой. Подвижная игра.

Выполнить комплекс гимн

По технике исполнения

67

Обучение технике прыжка ноги врозь.

Строевые упражнения. ОРУ. Обучение технике прыжка ноги врозь (козел в ширину). Закрепление техники вскока в упор, соскока прогнувшись(высота 80-100см. козел в ширину). Подвижная игра.

Выполнить комплекс гимн

68

Закрепление техники прыжка ноги врозь.

Строевые упражнения. ОРУ. Закрепление техники прыжка ноги врозь (козел в ширину). Развитие физического качества (гибкость). Подвижная игра.

Выполнить комплекс гимн

69

Учет техники прыжка ноги врозь.

Строевые упражнения. ОРУ. Учет техники прыжка ноги врозь.Развитие физического качества (гибкость). Подвижная игра

Выполнить комплекс гимн

70

Закрепление приобретенных гимнастических навыков в эстафетах.

Строевые упражнения. ОРУ Закрепление приобретенных гимнастических навыков в эстафетах. Развитие физического качества (гибкость). Подвижная игра

Выполнить комплекс гимн

71

Гандбол

10

Гандбол. Обучение технике стойки, перемещений, остановок.

Строевые упражнения. ОРУ. Обучение технике стойки, перемещений, остановок.

Мини-гандбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

72

Обучение технике ловли мяча двумя руками на месте и в движении

Строевые упражнения. ОРУ. Обучение технике ловли мяча двумя руками на месте и в движении. Закрепление техники стойки, перемещений, остановок. Мини-гандбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

73

Обучение технике ведения мяча на месте и в движении

Строевые упражнения. ОРУ. Обучение технике ведения мяча на месте и в движении . Закрепление техники ловли мяча двумя руками на месте и в движении. Мини-гандбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

74

Совершенствование и учет техники ловли и передачи мяча на месте и в движении

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование и учет техники ловли и передачи мяча на месте и в движении . Закрепление техники ведения мяча на месте и в движении . Мини-гандбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

По технике исполнения

75

11,03

Совершенствование и учет техники ведения мяча на месте и в движении

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование и учет техники ведения мяча на месте и в движении . Мини-гандбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

76

Обучение технике броска мяча сверху, в опорном положении и в прыжке.

Строевые упражнения. ОРУ. Обучение технике броска мяча сверху, в опорном положении и в прыжке. Мини-гандбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

77

Закрепление техники броска мяча сверху, в опорном положении и в прыжке.

Строевые упражнения. ОРУ. Закрепление техники броска мяча сверху, в опорном положении и в прыжке. Бросковые эстафеты. Мини-гандбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

78

Совершенствование и учет техники броска мяча сверху, в опорном положении и в прыжке.

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование и учет техники броска мяча сверху, в опорном положении и в прыжке.. Мини-гандбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

По технике исполнения

79

Обучение техники вырывания и выбивания мяча.

Строевые упражнения. ОРУ. Обучение техники вырывания и выбивания мяча. Мини-гандбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

80

Контроль двигательной подготовленности

Строевые упражнения. ОРУ. КДП (челночный, налон вперед из положения сидя, длина с места) Мини-гандбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

фиксирование результатов без оценки

81

Баскетбол

13

Баскетбол. Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления и скорости в эстафетах.

Правила соревнований по легкой атлетике. Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления и скорости в эстафетах. Мини-баскетбол.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

82

Совершенствование техники ловли и передачи мяча на месте.

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование техники ловли и передачи мяча на месте. Эстафеты. Мини-баскетбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

83

Совершенствование техники бросков мяча в кольцо.

Строевые упражнения. ОРУ Совершенствование техники бросков мяча в кольцо с места и после ведения. Мини-баскетбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

84

Обучение технике бросков мяча в кольцо после передачи.

Строевые упражнения. ОРУ . Обучение технике бросков мяча в кольцо после передачи. Мини баскетбол.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

85

Закрепление техники бросков мяча в кольцо после передачи.

Строевые упражнения. ОРУ. Закрепление техники бросков мяча в кольцо после передачи. Мини баскетбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

86

Совершенствование техники бросков мяча в кольцо после передачи.

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование техники бросков мяча в кольцо после передачи. Мини баскетбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

87

Учет техники бросков мяча в кольцо после передачи.

Строевые упражнения. ОРУ. Учет техники бросков мяча в кольцо после передачи. Мини баскетбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

По технике исполнения

88

Закрепление техники передач мяча в движении.

Строевые упражнения. ОРУ . Закрепление техники передач мяча в движении (в квадрате круге.). Эстафеты с элементами баскетбола.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

89

Обучение технике быстрого прорыва.

Строевые упражнения. ОРУ . Обучение технике быстрого прорыва. Совершенствование техники передач мяча в движении (в квадрате круге.) Мини-баскетбол.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

90

Закрепление техники быстрого прорыва.

Строевые упражнения. ОРУ . Закрепление техники быстрого прорыва. Совершенствование техники бросков с двух шагов после ведения. Мини-баскетбол.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

91

Совершенствование и учет техники быстрого прорыва.

Строевые упражнения. ОРУ . Совершенствование и учет техники быстрого прорыва. Мини-баскетбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

По технике исполнения.

92

Совершенствование тактики взаимодействия 2 игроков

Строевые упражнения. ОРУ . Совершенствование тактики взаимодействия 2 игроков (отдай мяч и выйди). Мини-баскетбол

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

93

Выполнение игровых заданий 2-1,3-2, 2-2,3-3

Строевые упражнения. ОРУ . Выполнение игровых заданий 2-1,3-2, 2-2,3-3. Мини-баскетбол.

Выполнить комплекс упражнений с мячом.

94

Легкая атлетика

12

Легкая атлетика. Совершенствование техники высокого и смешанного старта в беге на 30м.

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование техники высокого и смешанного старта в беге на 30м. Спортивная игра или эстафета.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

95

Учет результата и техники смешанного старта в беге на 30м.

Строевые упражнения. ОРУ. Учет результата и техники смешанного старта в беге на 30м. Спортивная игра или эстафета.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

М. «5» - 5,2

«4» - 5,3-5,9

«3» - 6,0

Д. «5» - 5.3

«4» - 5,4-6,0

«3» - 6,1

96

Совершенствование техники высокого и смешанного старта в беге на 60м.

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование техники высокого и смешанного старта в беге на 60м. Подтягивание. Спортивная игра или эстафета

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

97

Учет результатов и техники смешанного старта в беге на 60м.

Строевые упражнения. ОРУ. Учет результатов и техники смешанного старта в беге на 60м. Спортивная игра или эстафета

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

М. «5» - 9,7

«4» - 9,8-10,9

«3» - 11,0

Д. «5» - 10,2

«4» - 10,3-11,4

«3» - 11,5

98

Закрепление техники метания мяча на дальность с разбега.

Строевые упражнения. ОРУ. Закрепление техники метания мяча на дальность с места. Бег в равномерном темпе. Спортивная игра или эстафета

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

99

Совершенствование и учет результатов и техники метания мяча на дальность с разбега.

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование и учет результатов и техники метания мяча на дальность с места. Спортивная игра или эстафета

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

М. «5» - 38

«4» - 37-22

«3» - 21

Д. «5» - 23

«4» - 22-16

«3» - 15

100

Совершенствование техники прыжков в длину с разбега

Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование техники прыжков в длину с разбега, прыжков в длину с места. Эстафеты или подвижные игры с прыжками, бегом.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

101

Учет техники прыжков в длину с разбега

Строевые упражнения на месте. ОРУ. Учет техники прыжков в длину с разбега. Эстафеты или подвижные игры с прыжками, бегом.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

М. «5» - 360

«4» - 359-271

«3» - 270

Д. «5» - 330

«4» - 329-231

«3» - 230

102

Обучение технике бросков набивного мяча.

Строевые упражнения. ОРУ. Обучение технике бросков набивного мяча (2кг. Лицом спиной из-за головы).Бег в равномерном темпе 2км.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

Фиксирование результатов в беге.

103

Закрепление техники бросков набивного мяча.

Строевые упражнения. ОРУ. Закрепление техники бросков набивного мяча. Эстафеты или подвижные игры с прыжками, бегом.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

104

Учет техники бросков набивного мяча.

Строевые упражнения. ОРУ. Учет техники бросков набивного мяча. Эстафеты или подвижные игры с прыжками, бегом.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

105

Контроль двигательной подготовленности.

Строевые упражнения. ОРУ. Контроль двигательной подготовленности (300м, подтягивание). Эстафеты.

Выполнять легкоатлетический комплекс упражнений

М. «5» - 0,59

«4» 1,00-1,14

«3» - 1,15

Д. «5» - 1,05

«4» 1,06-1,19

«3» - 1,20

Фиксир. без оценки

Перечень учебно-методического обеспечения

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2010)

Контрольно-диагностические материалы, тесты и т.д

Контрольные нормативы и испытания по физической культуре для учащихся основной школы

5 – 11 классы (на основе федеральной комплексной программы физического воспитания учащихся: авторы В.И.Лях, А. А. Зданевич 2010г.)

Учебно-наглядные издания и пособия

- Таблицы уровня физической подготовленности по классам.

- Таблицы, схемы в соответствии с программой обучения.

Учебно-методические пособия

- Физическая культура. 1-11 классы: подвижные игры на уроках и во внеурочное время / С.Л. Садыкова, Е.И.Лебедева. – Волгоград: Учитель, 2008.

- Настольная книга учителя физической культуры / авт.- сост. Г.И. Погадаев; под ред. Л.Б.Кофмана.-М: Физкультура и спорт.  

- Физическое воспитание в школе / Е.Л. Гордияш и др.- Волгоград: Учитель, 2008

- Игровые и рифмованные формы физических упражнений / С.А. Авилова, Т.В. Калинина. – Волгоград: Учитель,2008

- Литвинов Е.Н., Виленский М.Я., «Программа физического воспитания учащихся 1-11 классов», основанная на одном из видов спорта (баскетбол). – М.: Просвещение, 1996.

- Журнал: «Физическая культура в школе»

Аудио- и видеоприложения

Диск №1 «Баскетбол для начинающих»

Диск №2 «Методические материалы по баскетболу»

Диск №3 «Техника броска. И.Едешко»

Диск №4 «Совершенствование передачи мяча И.Едешко»

цифровые образовательные ресурсы: Интернет-поддержка, электронные приложения и т.д.)

- Российский образовательный портал - [link]

Приложения к программе

5 класс.

Учебные нормативы и испытания по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств

Бег 2000м

7,30

7,50

8,10

8,00

8,20

8,40

Без учета времени

Прыжки в высоту (см)

115

110

90

110

100

85

Прыжки в длину с места

190

180

170

180

165

150

Прыжки в длину

360

330

270

330

280

230

Бег на лыжах 2 км или

3 км (мин., с.)

14,00

14,30

15,00

14,30

15,00

15,30

Без учета времени

Метания мяча 150г (м)

36

29

21

23

18

15

Подтягивания на перекладине

(высокая мальчики,

низкая - девочки)

7

-

5

-

4

-

-

17

-

14

-

9