План – конспект урока в 3 классе по подвижным играм
на основе баскетбола
б) правым боком приставными шагами в стойке баскетболиста,
в)спиной вперед
Ноги полусогнуты, туловище наклонено вперед, руки согнуты
Смотреть через левое или правое плечо
3
Бег без задания
Разминаем самостоятельно пальцы рук
Перестроение
ОРУ в движении
1.И.п. руки к плечам
1-4 вращение рук вперед
1-4 вращение рук назад
8 -10 раз
Спина прямая, смотрим вперед, подбородок не опускать
2. И.п. рука левая вверху, правая внизу
1-2отведение прямых рук назад,
3-4 отведение и смена рук
8-10 раз
Руки в локтях не сгибать, спина прямая, дышать произвольно
3. И.п. руки на пояс
1- наклон к правой ноге
2- наклон к левой ноге
8-10 раз
Наклон делать глубже, руками достать носки ног
4. Выпады
8-10 раз
Выпад делать глубже
5. Прыжки по диагонали из полного приседа
3 серии
Прыгать выше в длину , работая руками
Перестроение
30 сек
«Влево за направляющим по 2 через центр Марш!»
1
Совершенствование техники передачи мяча в движении
Выполнение упражнение в колоннах с продвижение вперед ловля мяча, летящего на средней высоте
10мин
Напомнить учащимся о технике передачи мяча 2 руками от груди в движении.
И.п. стойка б/б мяч держат руками перед грудью. Большие пальцы направлены друг к другу, остальные вверх – вперед . Руки согнуты, локти обращены вниз – назад. Для выполнения замаха руки с мячом описывают небольшое кругообразное движение в лучезапястных суставах и несколько опускаются вниз, руки резко выпрямляются, толкая мяч от груди. Заканчивается бросок активным движением пальцев и кистей вперед и разгибанием ног
Учащиеся стоят в парах друг против друга в расстоянии 3 метров, игрок выставляет слегка согнутые руки, расслабленные, с раскрытыми в виде воронки кистями руки навстречу летящему мячу и в момент соприкосновение пальцев обхватывает его с двух сторон, сгибая руки подтягивая их к груди – руки поднимаются вверх – вперед или вперед в сторону- игрок наклоняется , согнув ноги руки с раскрытыми кистями опустить вниз.
Перестроение
30сек
Учащиеся построены в парах как в1
2
Ведение мяча на месте
а)левой, правой рукой на месте
9мин
Напомнить учащимся о технике ведения мяча на месте
Высокое ведение мяча – руки встречают мяч на уровне пояса. Игрок в стойке б/б разгибая руку с широко расставленными пальцами толкает мяч под острым углом в направлении движения. Пробежав несколько шагов вперед он встречает отскочивший мяч кистью,сгибая руку в локте, чтобы не дать ему подняться выше пояса и снова направляет в пол.
3
Броски б/б мяча в корзину(цель)
9мин
Наполнить учащимся о технике выполнения броска в корзину. Выполняем бросок в движении после ловли мяча с передачи партнера или после ведения. Поймав мяч в момент шага правой ногой(бросок правой рукой), игрок делает шаг левой и поднимает мяч вверх, перенося его на выполняющую бросок руку, толчок левой ногой вверх, руку с мячом выпрямляют и мяч направляют в корзину. Маховая нога, согнутая в колене в момент толчкового движения свободно опускается вниз,игрок приземляется на толчковую ногу.
4
Обучение технике передачи эстафетной палочки
а)показ,
б) рассказ,
в) имитация,
г)выполнение упражнения
*.передача и прием эстафетной палочки в колонне на месте левой и правой рукой по сигналу учителя
*.передача и прием э.п. в ходьбе и по сигналу под правую ногу
*.передача и прием эстафетной палочки в медленном темпе
*. бег с низкого старта с эстафетной палочкой
*.старт с опорой на одну руку по прямой и на повороте
бег по дистанции на полной скорости
12мин
Эстафетный бег – эмоциональное, увлекательное спортивное упражнение. Главная ее особенность- передача эстафеты, начинается бег с высокой скорости.
Два способа несения эстафеты с перекладыванием эстафетной палочки в процессе бега из одной руки в другую, и с передачей «снизу».
Бегун на первом этапе держит эстафетную палочку в правой руке и передает второму бегуну в левую руку, второй бегун передает третьему из левой руки в правую, и 3 -4 опять из правой в левую
Перестроение
«Класс! В одну шеренгу становись!»
Подведение итогов урока
Назвать самых активных учащихся
Д/з
Овладеть техникой ведения б/б мяча, передачей, броскам мяча.
