Дене шынықтыру. Допты өз әріптесіне беру 5 сынып

«А.Байтұрсынов атындағы орта мектебі»ММ-сі

[pic]

[pic]

[pic]

2014 оқу жылы.

5 - сынып. Дене тәрбиесі. Уақыты:.

Сабақтың тақырыбы: Допты өз әріптесіне беруді үйрету.

Допты қағып алуды жетілдіру.

Сабақтың мақсаты:

Білімділік: допты өз әріптесіне беруді үйрету;

Тәрбиелік: топпен және ұжыммен ұйымдасу;

Дамытушылық: оқушылардың дене сапаларын дамыту;

Құрал-жабдықтар: Сабақты өткізуге қажетті құрал-жабдықтар.

Өтетін орын: Спорт зал.

Сабақтың көрнекілігі: Доптар.

Сабақтың түрі: Ойынның негізгі тәсілдері. Тұру, жүгіру, секіру, тоқтау, бұрылу, допты беру, допты жұлып алу және т/б мұның бәрі ойынның тәсілдерін орындағанда жасалатын қимыл – қозғалыстар. Ойын кезінде баскетболшылар әр түрлі техникалық қимыл жасауға дайын болулары керек.

І. Ұйымдастыру кезеңі (12-15 минут)

Оқушыларды бойларына қарай сапқа тұрғызу, сәлемдесу, оқушылардың сабаққа қатысуын қадағалау (түгендеу); Жаңа сабақтың тақырыбымен таныстыру; Техникалық қауіпсіздік ережесін ескерту.Орнында бұрылу жаттығулары; («Оңға!», «Солға!», «Кері!»), спорт залдың бойымен жүру, спорттық жүріспен жүру, жеңіл жүгіру (жүгіріп келе жатып жаттығулар жасау), жай жүріске көшу, дем шығару жаттығулары; (жүріп келе жатып жаттығулар жасау), орнында тұрып 1-2 саналып, екі қатарға бөлініп жалпы дамыту жаттығуларын орындау. Негізгі бөлімге дайындық.

ІІ. Негізгі бөлім (25-30 минут) Шабуылды жүзеге асыру үшін допқа ие болу қажет. Осындай мақсатта мына әдістер қолданылады: допты ұстау, оны беру, алып жүру және шығыршыққа тастау. Допты ұстау. Допты бір және екі қолмен ұстауға болады. Допты нақты ұстау үшін қолды алға созу керек. Бір қолмен допты ұстау барысында, қолдың саусақтары ашылып, алға созылады.

Допты беру – негізгі әдіс. Допты нақты әрі тура беру команданың жақсы ойнауына көп әсер етеді. Допты беру оның бастапқы қалпына байланысты бөлінеді:

• кеудеден беру;

• төменнен беру.

Бастапқы қалпының әрқайсысы екі қолмен және бір қолмен беру арқылы орындалады. Қазіргі баскетболда кең тараған берудің түрлері кеудеден екі қолмен және иықтан бір қолмен беру.

Шабуылдау тактикасы. Ойыншылардың доппен және допсыз әрекет етуін: допты ұстап алуға шығу немесе қарсыласын алаңдату мақсатында бос жерге шығуға үйрену қажет. Шабуылдаудың техникалық тәсілдерін орындаудың аз ғана қорының өзі жеке – дара әрекет етудің тактикасын үйренуге мүмкіндік береді.

Қорғану тактикасы. Қорғану әрекеттеріне үйренудің қиындығы жетерлік. өйткені олар шабуылшының әрекетіне байланысты анықталады. Жақсы қорғану – дұрыс дербес әрекет жасауға байланысты.

Допты өз әріптесіне беру. Допты ойыншы өз әріптесіне мынадай тәсілдермен береді: 1) допты екі қолмен кеуде тұсынан лақтыру және жерге ұру арқылы береді; 2) екі қолмен бастан асыра лақтырып береді; 3) екі қолмен жоғары лақтырып береді.

Допты қағып алу. 1. Допты міндетті түрде екі қолмен қағып алу керек. Себебі, бір қолдағы допты қарсыласың қағып жіберуі мүмкін. Қағып алу кезінде саусақтарды толық ашып ұстау керек. 2. Қолдағы допты қарсыласың тартып алмас үшін бір аяқты қозғалтпай, екінші аяқпен айнала бұрылып қорғану керек. 3. Кез келген ойыншы допты қағып алған бетте алға қарай қозғалуға тырысады. Ондай мүмкіндік болмаса, яғни қарсыласы ілгері жібермесе, допты әріптесіне дәл беруге әрекеттенген жөн.

Баскетбол ойынына тән әдіс – тәсілдерді қиындықсыз меңгеру үшін мына төмендегі қозғалыстарды орындай білу керек:

• Кілт тоқтай білудің маңызы өте зор. Мұндай жағдайда допты торға лақтыруға қарсылас ойыншы тосқауыл жасап үлгере алмай қалады.

• Баскетболшы секіруден шаршамайтындай болып шынығуы және қимыл – қозғалысы тез әрі дәл боуға дағдылануы керек. Ол үшін іші нығыздап толтырылған доппен (салмағы 2 -2,5 кг шамасында болғаны жөн) көп жаттығып, секіртпе жіппен жиі секіріп, «Аңшы мен үйрек», «Атысу», «Доп икемдінің қолында», «Допты серіктес ойыншыға бер», «Допты торға бағытта» т.б. сияқты қимылды ойындарды үзбей ойнау керек.

ІІІ. Қорытынды бөлімі (3-5 минут):

1.Сабақ барысында жаттығуларды жақсы орындаған оқушыларды атап өту;2. Үйге тапсырмалар беру.3. Бағалау.4. Сабақты қорытындылау.

Аңғар орта мектебі.

[pic]

[pic] [pic]

[pic]

2010-2011 оқу жылы.

«Қол күрес»

«Қол күрес» сайысына қатысушылар (9-11 – сыныптар):

«Қол күрес» сайысының хаттамасы (8-11 – сыныптар):

І – кезең.

Аты-жөні

Ұпайы

Ұпайы

Аты-жөні

1

Абильдин Нағашыбай

1

0

Мамбетов Ерсайын

2

Болат Нұрсұлтан

0

1

Әміржан Ғани

3

Мырзахметов Қанат

0

1

Омаров Ербол

4

Көлбаев Азамат

0

1

Карин Нұрсұлтан

5

Сейдағалам Темірлан

1

0

Алматов Әділет

ІІ - кезең.

Аты-жөні

Ұпайы

Ұпайы

Аты-жөні

1

Абильдин Нағашыбай

0

1

Әміржан Ғани

2

Омаров Ербол

1

0

Карин Нұрсұлтан

3

Сейдағалам Темірлан

1

-

-

ІІІ - кезең.

Аты-жөні

Ұпайы

Ұпайы

Аты-жөні

1

Әміржан Ғани

1

0

Сейдағалам Темірлан

2

Сейдағалам Темірлан

0

1

Омаров Ербол

Омаров Ербол

0

1

Әміржан Ғани

«Арқан тартыс»

«Арқан тартыс» сайысының кестесі (8-11 – сыныптар):

Командалар

1

2

3

4

Ұпайы

Орны

1

10-сынып

[pic]

1:2

1

2:1

2

2:1

2

5

ІІ

2

11-сынып

2:1

2

[pic]

2:0

2

2:0

2

6

І

3

9 -сынып

1:2

1

0:2

0

[pic]

2:1

2

3

ІІІ

4

8 - сынып

1:2

1

0:2

0

1:2

1

[pic]

2

ІV

«Арқан тартыс» сайысының хаттамасы (8-11 – сыныптар):

Командалар

Ұпайы

Ұпайы

Командалар

1

10-сынып

2

1

9 -сынып

2

11-сынып

2

0

8 - сынып

3

10-сынып

1

2

11-сынып

4

9 -сынып

2

1

8 – сынып

5

8 – сынып

1

1

10-сынып

6

9 -сынып

0

2

11-сынып

«Қол күрес»

«Қол күрес» сайысына қатысушылар (5-8– сыныптар):

«Қол күрес» сайысының хаттамасы (8-11 – сыныптар):І – кезең.

Аты-жөні

Ұпайы

Ұпайы

Аты-жөні

Қасымов Бағдат

1

0

Қазымбек Аян

Серікбай Айбол

0

1

Бекетов Сағадат

Базылбеков Данияр

1

0

Бекетов Самат

Тапаев Мұрат

1

0

Алматов Данияр

ІІ - кезең.

Аты-жөні

Ұпайы

Ұпайы

Аты-жөні

Қасымов Бағдат

1

0

Тапаев Мұрат

Бекетов Сағадат

0

1

Базылбеков Данияр

ІІІ - кезең.

Аты-жөні

Ұпайы

Ұпайы

Аты-жөні

Базылбеков Данияр

1

0

Қасымов Бағдат

Тапаев Мұрат

0

1

Бекетов Сағадат

«Арқан тартыс»

«Арқан тартыс» сайысының кестесі (5-7- сыныптар):

«Арқан тартыс» сайысының хаттамасы (8-11 – сыныптар):

«Асық ату»

«Асық ату» сайысының кестесі (5-7- сыныптар):

«Асық ату» сайысының хаттамасы (5-7- сыныптар):

«Қол күрес»

«Қол тірес» сайысына қатысушылар (1-4 – сыныптар):

«Қол тірес» сайысының хаттамасы (8-11 – сыныптар):

І – кезең.

Аты-жөні

Ұпайы

Ұпайы

Аты-жөні

1

Қуанышев Батырхан

1

0

Мамбетов Нұржан

2

Құлмағанмбет Архат

1

0

Кулинич Ислам

3

Бикенов Рүстем

1

0

Қалиев Ерсін

ІІ - кезең.

2011-жылдың 11-ақпан күні ұлттық ойындар түрлерінен өткізілген сайыстарына

САРАПТАМА

Ақпанның 11-жұлдызында сағат 15⁰⁰-де «Ұлттық ойындар» атты сайыс өтті. Ұлттық ойындар оқушылардың жас ерекшеліктеріне байланысты үш буында үш бөлек өткізілді. 1-4-сыныптар, 5-8-сыныптар және 9-11-сыныптар арасында өтті. Сайыстарға барлық оқушылар біріге, ұжымдаса қатысты. Әр сайыстың өзінің қорытындысы шығарылып, жеңімпаздар анықталып отырды. Жеңімпаздар мектепішілік мақтау қағаздарымен марапатталып, жеңімпаз ретінде құттықталды. асық атуға әр командада 2 оқушыдан, қол күрес сайыстары жекеше түрде ұйымдастырылды. Сайыс өз мәресіне көңілді әрі қызықты жетті. Қатысушылар жақсы көңілмен тарасты.

Хабарландыру!

2011-жылдың 11-ақпан күні

сағат 15 ⁰⁰ –де

« Ұлттық ойындар» атты сайыс өтеді. Сайысқа 1- 11 сынып оқушылары тегіс қатысады.

Бағдарламада

1. Қапшықпен секіру. 10 балл

2. Вагон жасау. 10 балл

3. Доппен барып, шар жару.

4. Қырықаяқ ойыны. 10 балл

5. Шегіртке. 10 балл

6. Секіртпе 30 сек 100 секіру (1ұл, 1қыз)

7. Арқан тартыс. (ұл,қыз) 10 балл

8. Шеңберден итеріп шығару. 10 балл

9. Шелекке доп салу.

10. Доппен жүгіру. 10 балл

11. Аяқтан ұстап жүгіру. 10балл

12.Капитандар сайысы.

Волейбол ойыны (ұл, қыз)

Баскетбол ойыны (ұл, қыз)

11 а

11 б

1

Қапшықпен секіру. 10 балл

2

Вагон жасау. 10 балл

3

Доппен барып,

шар жару.

4

Қырықаяқ ойыны.10 балл

5

Шегіртке. 10 балл

6

30 сек 100 секіртпе секіру.

7

Арқан тартыс (ұл, қыз)10 балл

8

Шеңберден итеріп шығару (ұл, қыз). 10 балл

9

Шелекке доп салу

10

Доппен жүгіру. 10 балл

11

Аяқтан ұстап жүгіру. 10 балл

12

Капитандар сайысы

Волейбол ойыны

Баскетбол ойыны

[pic]

Қаратүбек орта мектебінің 11 – сынып оқушылары арасында «Біз салауатты өмір салты үшін!» айлығы аясында өткізілген «Баскетбол» ойынында ерекше белсенділігімен көзге түскен

____________________________________

марапатталады.

[pic]

Мектеп директоры: Қ. Ражанов

26 қараша 2009 жыл

[pic]

Қаратүбек орта мектебінің 11 – сынып оқушылары арасында «Біз салауатты өмір салты үшін!» айлығы аясында өткізілген «Волейбол» ойынынан қыздар арасында І - орынды жеңіп алған

____________________________________

М а р а п а т т а л а д ы .

[pic]

Мектеп директоры: Қ. Ражанов

26 қараша 2009 жыл

Хабарландыру.

1 – желтоқсан « Халықаралық СПИД – ке қарсы күресу күніне» орай сынып аралық спорттық ойындар өткізіледі.

Бағдарламада

1. Баскетбол - 5 -11 сыныптар аралығында.

28 - қараша

2. Үстел теннисі 8 – 11сыныптар аралығында.

28 - қараша

3. Шахмат 5 – 8 сыныптар аралығында.

2 - желтоқсан

4. Тоғызқұмалақ 5 – 8 сыныптар аралығында.

Сынып спорт секторлары ойынға сұраныс тапсырылуы сұралады.

Дене тәрбиесі ұжымы.