Тематическое планирование
(10 - 11 классы) СМГ
п/п
Наймено-
вание
раздела
Тема
Количество
часов
Тип
урока
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовки обучающихся
Вид контроля
Д. з.
Дата
проведе-
ния
план
факт.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Первая четверть
Основы знаний
о физической культуре (2 ч)
Физическая
нагрузка
9
Изучение нового материала
Понятие об утомлении и переутомлении. Чередование нагрузки. Причины возникновения профессиональных заболеваний
Знать причины утомления. Дозирование нагрузки
Опрос
1
Современные системы
физического воспитания
Изучение нового материала
Современные системы физического воспитания, их оздоровительное и прикладное значение
Знать основные современные оздоровительные системы
Опрос
2
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Легкая атлетика
( 12 ч.)
Бег
Изучение нового материала
Равномерный бег, чередование с ходьбой. Низкий старт с произвольным ускорением. ЧСС
Уметь выполнять низкий старт
3
К 1
Ученый
Равномерный бег, чередование с ходьбой. Низкий старт с произвольным ускорением. ЧСС
Уметь выполнять низкий старт
Оценка
техники
выполнения
4
К 1
Прыжок в длину
Комбинированный
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Разбег, толчок. ЧСС
Уметь выполнять прыжок
5
К 1
Учетный
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Разбег, толчок. ЧСС
Уметь выполнять прыжок
Оценка
техники
выполнения
6
К 1
Кросс
Комбинированный
ЧСС. Ходьба и бег по пересеченной местности. Скорость. Темп. Преодоление препятствий. Метание мяча на дальность.
Уметь преодолевать препятствия
7
К 1
Учетный
ЧСС. Ходьба и бег по пересеченной местности. Скорость. Темп. Преодоление препятствий. Метание мяча на дальность
Уметь преодолевать препятствия
Оценка
техники
выполнения
8
К 1
Метание
Комбинированный
Метание малого мяча на дальность с трех беговых шагов. ЧСС
Уметь метать с разбега
Оценка
техники
выполнения
9
К 1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Вторая четверть
Здоровьеформирующие системы
физического воспитания (24 ч)
Ритмическая гимнастика (д),
атлетическая гимнастика (ю) (10 ч)
Изучение комплекса 1
7
Изучение нового
материала
Композиция в системе оздоровительных занятий из движений ритмо-темповых и пластических с различной амплитудой. Комплекс 1. Занятия с отягощениями. Комплекс 1
Уметь выполнять комплекс
1
К 2
Комбинированный
Композиция в системе оздоровительных занятий из движений ритмо-темповых и пластических с различной амплитудой. Комплекс 1. Занятия с отягощениями. Комплекс 1
Уметь выполнять комплекс
2
К 2
Учетный
Композиция в системе оздоровительных занятий из движений ритмо-темповых и пластических с различной амплитудой. Комплекс 2. Занятия с отягощениями. Комплекс 2
Уметь выполнять комплекс
Оценка
техники
выполнения
3
К 2
Изучение комплекса 4
Изучение нового материала
Композиция в системе оздоровительных занятий из движений ритмо – темповых и пластических с различной амплитудой. Комплекс 4. Занятия с отягощениями. Комплекс 4
Уметь выполнять комплекс
4
К 2
Комбинированный
Композиция в системе оздоровительных занятий из движений ритмо – темповых и пластических с различной амплитудой. Комплекс 4. Занятия с отягощениями. Комплекс 4
Уметь выполнять комплекс
5
К 2
Комбинированный
Композиция в системе оздоровительных занятий из движений ритмо – темповых и пластических с различной амплитудой. Комплекс 4. Занятия с отягощениями. Комплекс 4
Уметь выполнять комплекс
6
К 2
Учетный
Композиция в системе оздоровительных занятий из движений ритмо – темповых и пластических с различной амплитудой. Комплекс 4. Занятия с отягощениями. Комплекс 4
Уметь выполнять комплекс
Оценка
техники
выполнения
7
К 2
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Третья четверть
Изучение комплекса 5
10
Изучение нового материала
Композиция в системе оздоровительных занятий из движений ритмо – темповых и пластических с различной амплитудой. Комплекс 5. Занятия с отягощениями. Комплекс 5
Уметь выполнять комплекс
1
К 3
4
Комбинированный
Композиция в системе оздоровительных занятий из движений ритмо – темповых и пластических с различной амплитудой. Комплекс 5. Занятия с отягощениями. Комплекс 5
Уметь выполнять комплекс
2
К 3
Учетный
Композиция в системе оздоровительных занятий из движений ритмо – темповых и пластических с различной амплитудой. Комплекс 5. Занятия с отягощениями. Комплекс 5
Уметь выполнять комплекс
Оценка
техники
выполнения
3
К 3
ЛФК
Изучение нового материала
Выполнение комплексов ЛФК по заболеваниям
Уметь выполнять комплекс
4
К 3
Комбинированный
Выполнение комплексов ЛФК по заболеваниям
Уметь выполнять комплекс
5
К 3
Комбинированный
Выполнение комплексов ЛФК по заболеваниям
Уметь выполнять комплекс
6
К 3
Учетный
Выполнение комплексов ЛФК по заболеваниям
Уметь выполнять комплекс
7
К 3
Комбинированный
Выполнение комплексов ЛФК по заболеваниям
Уметь выполнять комплекс
8
К 3
Комбинированный
Выполнение комплексов ЛФК по заболеваниям
Уметь выполнять комплекс
9
К 3
Учетный
Выполнение комплексов ЛФК по заболеваниям
Уметь выполнять комплекс
10
К 3
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Четвертая четверть
Волейбол
8
Изучение нового материала
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передачи мяча сверху двумя руками. Нижняя передача мяча. Прямая подача. Свободное нападение. Нападающий удар. ЧСС
Уметь выполнять
технические приемы
1
К 4
Комбинированный
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передачи мяча сверху двумя руками. Нижняя передача мяча. Прямая подача. Свободное нападение. Нападающий удар. ЧСС
Уметь выполнять
технические приемы
2
К 4
Учетный
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передачи мяча сверху двумя руками. Нижняя передача мяча. Прямая подача. Свободное нападение. Нападающий удар. ЧСС
Уметь выполнять
технические приемы
Оценка
техники
выполнения
3
К 4
Легкая атлетика ( 5 ч )
Прыжки
2
Комбинированный
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Разбег, толчок. ЧСС
Уметь выполнять прыжок
4
К 4
Учетный
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Разбег, толчок. ЧСС
Уметь выполнять прыжок
Оценка
техники
выполнения
5
К 4
Метание
2
Комбинированный
Метание малого мяча на дальность с трех беговых шагов.
Уметь метать в цель
6
К 4
Комбинированный
Метание малого мяча на дальность с трех беговых шагов.
Уметь метать в цель
Оценка
техники
выполнения
7
К 4
Основы зна-
ний о физиче-
ской культуре
( 1 )
Закон о физи
ческой куль-
туре
1
Изучение нового материала
Правовые основы физической культуры. Расчет индекса здоровья. Технология планирования занятий
Знать законы
Опрос
8
