Контрольная работа по физкультуре №1
Закаливающие процедуры следует начинать с обливания …?
а) горячей водой.
б) теплой водой.
в) водой, имеющей температуру тела.
г) прохладной водой.
2. Каким требованиям должна отвечать спортивная обувь?
а) иметь вес до 300 г
б) соответствовать цвету костюма
в) иметь узкий длинный носок
г) соответствовать виду спорта
3. С какой периодичностью следует стирать спортивную одежду, прилегающую к телу?
а) каждый день
б) после каждой тренировки
в) один раз в месяц
г) один раз в 10 дней
4.В чем главное назначение спортивной одежды?
а) защищать тело человека от неблагоприятных воздействий внешней среды
б) поражать одноклассников и учителей цветом, фасоном
в) подчеркивать индивидуальные особенности телосложения спортсмена
г) рекламировать товары массового потребления известных фирм
5. Какова цель утренней гимнастики?
а) вовремя успеть на первый урок в школе
б) совершенствовать силу воли
в) выступить на Олимпийских играх
г) ускорить полное пробуждение организма
6. Физкультминутка это…?
а) способ преодоления утомления;
б) возможность прервать урок;
в) время для общения с одноклассниками;
г) спортивный праздник.
7. Что делать при ушибе?
а) намазать ушибленное место мазью;
б) положить холодный компресс;
в) перевязать ушибленное место бинтом;
г) намазать ушибленное место йодом.
8.Под осанкой понимается…
а) привычное положение тела, когда человек сидит, стоит и передвигается.;
б) силуэт человека.;
в) привычка к определённым позам;
г) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение
9 Что такое режим дня?
а) выполнение поручений учителя;
б) подготовка домашних заданий;
в) распределении основных дел в течение всего дня;
г) завтрак, обед и ужин каждый день в одно и тоже время.
10 . Сколько и какие команды даются для бега с низкого старта?
а) две команды – «Становись!» и «Марш!»;
б) три команды – «На старт!», «Внимание!», «Марш!».;
в) две команды – «На старт!» и «Марш!».
г) две команды – «Внимание!», «Марш!».
11 В какой стране зародились Олимпийские игры?
а) в России.;
б) в Англии ;
в) в Греции;
г) в Италии.
12 Что такое физическая культура?:
а) регулярные занятия физическими упражнениями, играми и спортом;
б) прогулка на свежем воздухе;
в) культура движений;
г) выполнение упражнений
Контрольная работа по физкультуре №2
1.Закаливающие процедуры следует начинать с обливания …?
а) горячей водой.
б) теплой водой.
в) водой, имеющей температуру тела.
г) прохладной водой.
2. Каким требованиям должна отвечать спортивная обувь?
а)иметь вес до 300 г
б)соответствовать цвету костюма
в)иметь узкий длинный носок
г)соответствовать виду спорта
3. С какой периодичностью следует стирать спортивную одежду, прилегающую к телу?
а)каждый день
б)после каждой тренировки
в)один раз в месяц
г)один раз в 10 дней
4.В чем главное назначение спортивной одежды?
а) защищать тело человека от неблагоприятных воздействий внешней среды
б)поражать одноклассников и учителей цветом, фасоном
в)подчеркивать индивидуальные особенности телосложения спортсмена
г)рекламировать товары массового потребления известных фирм
5. Какова цель утренней гимнастики?
а) вовремя успеть на первый урок в школе
б)совершенствовать силу воли
в)выступить на Олимпийских играх
г)ускорить полное пробуждение организма
6.Физкультминутка это…?
а) способ преодоления утомления;
б) возможность прервать урок;
в) время для общения с одноклассниками;
г) спортивный праздник
7. Что делать при ушибе?
а) намазать ушибленное место мазью;
б) положить холодный компресс;
в) перевязать ушибленное место бинтом;
г) намазать ушибленное место йодом.
8. Под осанкой понимается…
а) привычное положение тела, когда человек сидит, стоит и передвигается.;
б) силуэт человека.;
в) привычка к определённым позам;
г) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение
9. Что такое режим дня?
а) выполнение поручений учителя;
б) подготовка домашних заданий;
в) распределении основных дел в течение всего дня;
г) завтрак, обед и ужин каждый день в одно и тоже время.
10. Сколько и какие команды даются для бега с низкого старта?
а) две команды – «Становись!» и «Марш!»;б) три команды – «На старт!», «Внимание!», «Марш!».;в) две команды – «На старт!» и «Марш!».
г) две команды – «Внимание!», «Марш!».
11. В какой стране зародились Олимпийские игры?
а) в России.;
б) в Англии ;
в) в Греции;
г) в Италии.
12.Что такое физическая культура?:
а) регулярные занятия физическими упражнениями, играми и спортом;
б) прогулка на свежем воздухе;
в) культура движений;
г) выполнение упражнений
Контрольная работа по физкультуре №3
Осанка — это ...
а) обычное положение тела;
б) положение тела при ходьбе;
в) необычное положение тела;
г) упражнения для спины
Разминку проводят -
а) в начале урока;
б) в конце урока;
в) в середине урока;
г) в любой части урока.
Закаливанием нужно заниматься -
а) периодически;
б) постоянно;
в) по желанию;
г) в зависимости от погоды.
4. Снайпер - …
а) подвижная игра;
б) спортивная игра;
в) уличная игра;
г) олимпийский вид спорта.
5. Какое основное физическое качество нужно для бега на длинные дистанции?
а) быстрота;
б) гибкость;
в) сила;
г) выносливость.
Виды построений на уроке физической:
а) колонна, шеренга, круг;
б) линейка;
в) трапеция;
г) полукруг.
7. Для игры в «Пустое место» учащиеся строятся в..:
а) круг;
б) колонну ;
в) шеренгу;
г) полукруг.
8. Сколько уроков физической культуры в неделю проводится в школе?
а) 1;
б) 2;
в) 3;
г) 4.
9. Для игры в «Снайпер» нужен:
а) волейбольный мяч;
б) футбольный мяч ;
в) баскетбольный мяч;
г) набивной мяч.
10.Какое основное физическое качество необходимо для выполнения сгибаний и разгибаний рук (отжиманий)?
а) быстрота;
б) сила ;
в) гибкость;
г) выносливость.
11.Утреннюю гигиеническую гимнастику выполняют -
а) вечером;
б) утром;
в) в обед;
г) днем.
12.Разминка на уроке физкультуры нужна -...
а) для удовольствия;
б) для подготовки мышц к основной нагрузке;
в) для красоты тела;
г) расширения кругозора.
13.Олимпийские игры бывают -
а) летние и зимние;
б) осенние и весенние;
в) весенне-летние;
г) осенне-зимние.
14.Лыжные гонки относят к ...
а) летнему виду спорта;
б) осеннему виду спорта;
в) весеннему виду спорта;
г) зимнему виду спорта.
15. В двигательный режим дня младшего школьника входят:
а) утренняя зарядка, урок физкультуры, занятия в спортивных секциях;
б) спортивные занятия;
в) подвижные игры;
г) спортивные игры
Контрольная работа по физкультуре №1
ответ
1
в
2
г
3
б
4
а
5
г
6
а
7
б
8
б
9
в
10
б
11
в
12
а
Контрольная работа по физкультуре №2
ответ 1
в
2
г
3
б
4
а
5
г
6
а
7
б
8
б
9
в
10
б
11
в
12
а
Контрольная работа по физкультуре №3
