| «Согласовано» Руководитель ШМО ___________________ Протокол № 1 от « » августа 2013 г. | «Согласовано» Заместитель руководителя по МБОУ «СОШ №2» Ч.В.Набиуллина « » августа 2013 г. | «Утверждаю» Руководитель МБОУ «СОШ №2» Р.З. Хамидуллин Приказ № от « »августа 2013 г. |
Рабочая программа
МБОУ «Рыбно-Слободская средняя общеобразовательная школа №2»
Рыбно-Слободского муниципального района РТ
Учитель: Фадейчев Владимир Валентинович
учитель физической культуры
высшая квалификационная категория
по предмету «Физическая культура»
6а класс
Рассмотрено на заседании педагогического совета
Протокол №2 от августа 2013 года
2013-2014 учебный год
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ОСНОВНОЙ ШКОЛЫ
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе но физической культуре для учащихся 5-9 классов
Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится: 5-8 классах 105 часов, в 9 классе 102 часа в год.
Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебник;
Виленский, М. Я. Физическая культура. 5-7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. -Просвещение, 2010.
Лях, В. И. Физическая культура. 8-9 кл. : учеб. для общеобразоват. учреждений /' В. И.. А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. - М. : Просвещение, 2010.
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;
• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (5-9 классы)
Количество часов (уроков)
№ п/п
Вид программного материала
Класс
V
VI
VII
VIII
IX
1
Базовая часть
78
78
78
78
75
1.1
Основы знаний о физической культуре
В процессе урока
1.2
Спортивные игры (волейбол)
21
21
21
21
18
1.3
Гимнастика с элементами акробатики
18
18
18
18
18
1.4
Легкая атлетика
21
21
21
21
21
1.5
Лыжная подготовка
18
18
18
18
18
2
Вариативная часть
27
27
27
27
27
2.1
Баскетбол
27
27
27
27
27
Итого
105
105
105
105
102
1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
1.1. Естественные основы.
5-6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.
9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
1.2. Социально-психологические основы.
5-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.
7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.
9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.
1.3. Культурно-исторические основы.
5-6 классы. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
7-8 классы. Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни современного человека.
9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.
1.4. Приемы закаливания.
5-6 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правша, дозировка).
7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах. 9 класс. Пользование баней.
1.5. Подвижные игры.
Волейбол
5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол
5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
1.6. Гимнастика с элементами акробатики.
5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий
1.7. Легкоатлетические упражнения.
5-9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
2. Демонстрировать.
- Физические способности
Физические упражнения
Мальчики
Девочки:
Скоростные
Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.
9,2
10,2
Силовые
Прыжок в длину с места, см
180
165
Лазание по канату на расстояние 6 м, с.
12
-
Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз
-
18
К выносливости
Бег 2000 м, мин
8,50
10,20
К координации
Последовательное выполнение пяти кувырков, с.
10,0
14.0
Броски малого мяча в стандартную мишень, м
12,0
10,0
Задачи физического воспитания учащихся 5-9 классов направлены:
на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся. закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации, на здоровый образ жизни;
на обучение основам базовых видов двигательных действий;
на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основ: организма;
на углубленное представление об основных видах спорта;
на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;
на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.
Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:
Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ;
Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 4.10.2000 г. №751;
Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение Правительства РФ от 30.08.2002 г. № 1507-р;
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 3.06.2011 г. №1994 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9.03.2004 г. № 1312;
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010г.№889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;
Приказ Министерства образования и науки Республики Татарстан от 29.04.2010 г. №1763\10 «Об утверждении примерного порядка разработки рабочих программ образовательными учреждениями Республики Татарстан»
Обязательный минимум содержания основного общего образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998 г. № 1236;
О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30-51-197/20.
О введении зачетов по физической культуре для учащихся выпускных классов 9 и 11 общеобразовательных школ РСФСР. Приказ МО РСФСР от 18.11.1985 г № 317.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
6 а к л а с с
- Тема урока
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню подготовленности обучающихся
Вид контроля
Дата проведения
план
факт
1
2
3
4
5
6
7
Легкая атлетика (11 ч)
Спринтерский бег,
эстафетный бег (5 ч),
футбол.
Вводный
Высокий старт (15-30 м), стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Тесты Ф.П. Инструктаж по ТБ. спринтерского бега. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м
Текущий
2.09.
2013 г.
2.09
Комбинированный
Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Тесты ф.п. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м
Текущий
4.09.
4.09
Совершенствования
Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные, передача палочки. Тесты ф.п. Старты из различных положений. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м
Текущий
5.09.
5.09
Совершенствования
Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Бег (3 х 50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Тесты Ф.П. Старты из различных положений. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м
Текущий
9.09.
9.09
Контрольный
Бег (60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Тесты Ф.П. Правила соревнований в спринтерском беге. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м
М.: «5»- 10,0 с.; «4» - 10,6 с.;
«3»- 10,8 с;
д.: «5» - 10,4 с; «4»- 10,8 с;
«3» - 11,2 с.
11.09.
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча
(4 ч)
Комбинированный
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с 8-10 м. Специальные беговые упражнения. Терминология прыжков в длину. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Текущий
12.09.
Комбинированный
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Текущий
16.09.
Комбинированный
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в прыжках. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Оценка техники прыжка в длину
18.09.
Учетный
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Оценка техники метания мяча в цель
19.09.
Бег на средние дистанции (2 ч)
Комбинированный
Бег (1000 м). Бег по дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета». Развитие выносливости. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: пробегать среднюю беговую дистанцию
Текущий
23.09.
Комбинированный
М.: «5»- 5,00 мин; «4» - 5,30 мин; «3» - 6,00 мин; д.: «5» - 5,30 мин; «4» - 6,00 мин; «3» - 6,20 мин
25.09.
Спортивные игры (42 ч)
Волейбол (15 ч)
Изучение нового материала
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
31.03
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
2.04
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
3.04
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в волейбол но упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
7.04
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через зону и в зоне, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
9.04
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
10.04
Комплексный
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
14.04
Комплексный
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в парах
16.04
Комплексный
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
17.04
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Оценка техники приема мяча двумя руками снизу в парах
21.04
Совершенствования
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
23.04
Комплексный
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение (6-0). Игра по упрощенным правилам. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
24.04
Баскетбол (27 ч)
Изучение нового материала
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
26.09.
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
30.09
Комбинированный
2.10.
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. «У»Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Оценка техники ведения мяча с изменением направления и высоты
3.10.
Комбинированный
Текущий
7.10.
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. «У» Бросок после остановки прыжком. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Учетный
9.10.
Комбинированный
Бросок в движении (2-х такт.). Ведение мяча в низкой стойк. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
10.10.
Изучение нового материала
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Игра (2 х 2, 3 х 3). Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Терминология б/б
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
14.10.
Комбинированный
«У» Бросок в движении (точность). Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2x2, 3 хЗ). Терминология баскетбола. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Учетный
16.10.
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча.
Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2 х 2, 3 х 3). Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол но упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
17.10.
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в парах на месте и в движении. Игра (2 х 2, 3 х 3). Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий.
Учетный
21.10.
Комбинированный
23.10.
Комбинированный
24.10.
Комбинированный
Комбинированное задание. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра (4 х4, 3 х 3). Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Учетный
28.10.
Комбинированный
30.10
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении. Сочетание приемов ведения, остановки, броска. Игра (2x2,3 х 3). Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
31.10
Изучение нового материала
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5 : 0). Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
23.12.
Комбинированный
25.12.
Комбинированный
27.02.
2012 г
Комбинированный
20.03
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Оценка техники броска одной рукой от плеча после остановки
Комбинированный
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
5..03
Комбинированный
7.03.
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2 х 1). Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Оценка техники передачи мяча в тройках в движении со сменой места
12.03.
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2 х 1). Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
14.03.
Комбинированный
15.03
Гимнастика (18 ч)
Висы. Строевые упражнения (6 ч)
Изучение нового материала
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. Развитие силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
Текущий
11.11.
Совершенствования
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ на месте без предметов. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
Текущий
13.11.
Совершенствования
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. Акробатическая комбинация (1). Развитие силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
Текущий
14.11.
Совершенствования
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Подъем переворотом в упор. Сед нога врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Акробатическая комбинация (1). Развитие силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
Текущий
18.11.
Совершенствования
20.11.
Учетный
Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Выполнение подтягивания в висе. Акробатическая комбинация (1). Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
Оценка техники выполнения упражнений
21.11.
Опорный прыжок, (6 ч)
Упражнение в равновесии.
Изучение нового материала
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). «У» подъем ног из положения лежа на спине. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Акробатическая комбинация (1). Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок
Оценить технику выполнения упражнения.
25.11.
Совершенствования
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ без предметов. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Акробатическая комбинация (1). Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок
Текущий
27.11.
Учетный
Акробатическая комбинация (1). Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке, бревне. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок
Оценить выполнение акробатических элементов
28.11.
Совершенствования
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ в движении. Упражнения на гимнастической скамейке, бревне. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок
Текущий
2.12.
Учетный
Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку). (козел в ширину, высота 100-110 см). Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке, бревне. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок
Оценка техники опорного прыжка
4.12.
Учетный
Упражнение в равновесии (на оценку). Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок
Оценка техники выполнения упражнений
5.12.
Акробатика. (6 ч)
Изучение нового материала
Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках -выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. Акробатическая комбинация (2). Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
9.12.
Комплексный
Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). Акробатическая комбинация (2). Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
11.12.
Учетный
«У» Подтягивание. Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
М: 7р, 4р, 1р
Д:20р, 10р, 4р
12.12.
Учетный
«У» Сгибание рук в упоре лежа. Акробатическая комбинация из разученных приемов (2). Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Оценка техники.
16.12.
Совершенствования
Выполнение комбинации из разученных элементов. Выполнение комбинации ОРУ. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
18.12.
Учетный
Акробатическая комбинация (2). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Оценка техники выполнения акробатических элементов.
19.12
Лыжная подготовка (21 ч)
- Лыжная подготовка. Техника лыжных ходов (18 ч).
Комбинированный
Инструктаж ТБ. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног . Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения
13.01.
2014 г.
Комбинированный
Попеременный 2-х шажный ход. Схема движения. Работа рук. Работа ног. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения
15.01.
Комбинированный
Попеременный 2-х шажный ход. Схема движения. Работа рук. Работа ног. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения
16.01.
Учетный
Попеременный 2-х шажный ход. Схема движения. Работа рук. Работа ног. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Оценка техники передвижения
20.01.
Комбинированный
Подводящие упражнения. Одновременный 2-х шажный ход.Схема движения. Работа рук. Работа ног. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения
22.01.
Комбинированный
Одновременный 2-х шажный ход. Схема движения. Работа рук. Работа ног . Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения.
23.01
Учетный
Одновременный 2-х шажный ход. Схема движения. Работа рук. Работа ног. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Оценка техники передвижения.
27.01.
Комбинированный
Одновременный безшажный ход. Схема движения. Работа рук. Работа ног . Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения.
29.01.
Комбинированный
Одновременный безшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения.
30.01
Учетный
Одновременный безшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения
3.02.
Комбинированный
Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции 2-3 км без у/в. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника спуска и подъёма
5.02.
Совершенствование
Прохождение дистанции 2-3 км без учета времени. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения
6.02
Совершенствование
Прохождение дистанции 2-3 км без учета времени. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения
10.02
Совершенствование
Прохождение дистанции 2-3 км без учета времени. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физическихх качеств
Техника передвижения
12.02
Учётный
Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции 2-3 км без у/в. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника спуска и подъёма
13.02.
Учётный
Бег на лыжах 2 км. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Оценка физической подготовленности
17.02.
Учётный
Техника лыжных ходов. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь применять ходы в зависимости от рельефа местности.
Оценка техники передвижения
19.02
Легкая атлетика (12 ч)
Прыжок в высоту.
Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч),
Комбинированный
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание.
Высокий Старт (15-30 м). Стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Определение результатов в спринтерском беге. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: прыгать в высоту, бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
28.04
Комбинированный
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание.
Высокий старт (15—30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: прыгать в высоту, бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
30.04
Совершенствования
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Переход через планку.
Низкий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Линейная эстафета. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: прыгать в высоту, бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
1.05
Совершенствования
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Приземление.
Низкий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: прыгать в высоту, бегать с максимальной скоростью (60 м)
М.: «5»-115;
«4» - 110;
«3»- 90; д.: «5» -110 с;
«4»- 100;
«3» - 85.
5.05
Контрольный
Бег (60 м) на результат. Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание».
Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Футбол. Двусторонняя игра. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: прыгать в высоту, бегать с максимальной скоростью (60 м)
М.: «5»-10,0 с;
«4» - 10,6 с;
«3»- 10,8 с; д.: «5» -10,4 с;
«4»- 10,8 с;
«3» - 11,2 с.
7.05
Метание малого мяча
(5 ч) Футбол.
Комбинированный
Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Футбол. Двусторонняя игра. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: метать мяч в мишень и на дальность
Текущий
8.05
Комбинированный
Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Футбол. Двусторонняя игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании мяча. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: метать мяч в мишень и на дальность
Текущий
1
12.05
Комбинированный
Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ Специальные беговые упражнения. Футбол. Двусторонняя игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: метать мяч в мишень и на дальность
Оценка техники метания мяча
14.05
Комбинированный
Бег 1500 м без учета времени. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Футбол. Двусторонняя игра. Специальные беговые упражнения. Бег 1000 м. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: метать мяч в мишень и на дальность
Текущий
15.05
Комбинированный
Текущий
19.05
21.05
Прыжки в длину. Бег 1500 м
Комбинированный
Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги». Бег 1500 м без учета времени.
Уметь: прыгать в длину с разбега;
Текущий
22.05
Учетный
Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги».
Уметь: прыгать в длину с разбега;
Оценка физической подготовленности.
26.05
Футбол
Комбинированный
Футбол. Техника и тактика игры.
Уметь: играть в футбол
Текущий
28.05
Комбинированный
Футбол. Техника и тактика игры.
Уметь: играть в футбол
Итоговый
29.05
