ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 5-6 КЛАССОВ.
1.Выбери правильный ответ.
Олимпийская эмблема представляет собой:
Девиз Олимпийских игр «Быстрее, выше, сильнее»
Пять переплетенных колец голубого, черного, красного, желтого и зеленого цветов
Белый флаг с пятью кольцами, олимпийский огонь
2. Выбери правильный ответ.
Самый высокий ранг соревнований?
Чемпионат Мира
Чемпионат Европы
Олимпийские игры
Чемпионат России.
3. Выбери правильный ответ.
Самоконтроль – это:
Способы мышечного расслабления после физической нагрузки
Регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическом развитии и физической подготовленностью и их изменением под влиянием физических упражнений
Восстановление физической работоспособности после спортивных травм.
4.Выбери 1-2 правильных ответа.
Причины возникновения спортивных травм во время занятий физическими упражнениями это?:
Соответствующий спортивный инвентарь требованиям урока
Неправильная организация и методика проведения занятий
Занятия учащихся на открытом воздухе.
5.Выбери правильный ответ.
Количество игроков в команде по волейболу на площадке во время соревнований?
6
10
12
6.Выбери правильный ответ.
С помощью, каких тестов можно определить развитие силы?
1. Подтягивание из виса хватом сверху
2. Бег 60-100 метров
3. Наклон вперед из положения сидя
7.Отметь лишнее.
С помощью каких физических упражнений можно развивать физическое качество - быстрота?
1. Бег на короткие дистанции из различных исходных положений
2. Прыжки в длину с места. Разбега
3. Проплывание дистанции до 500 метров
4. Ведение баскетбольного мяча с ускорением
8.Отметь лишнее.
Симптомы ушибов:
1. Припухлость, боль
2. Нарушение функций пораженной части тела
3. Кожа приобретает красно-бурый цвет в области ушиба
4. Движения невозможны, малейшая попытка вызывает боль
9.Отметь лишнее.
При вывихах и переломах необходимо:
1. Обеспечить неподвижность, покой конечности
2. Дать обезболивающее
3. Зафиксировать конечность
4. Самостоятельно вправить. При этом дать обезболивающее
10.Выбери правильный ответ.
Закаливание это?
1. регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья
2. Система мер, направленных на повышение защитных сил организма к неблагоприятным условиям внешней среды
3. Система измерений человеческого тела в зависимости от времени года
11.Выбери правильный ответ.
Понятие «личная гигиена» – это:
1. Умывание рук перед едой и после посещения туалета
2. Выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспособности, активного долголетия, профилактику инфекционных заболеваний.
12.Выбери правильный ответ.
Здоровье – это?
1. Отсутствие болезней, физических дефектов
2. Состояние полного физического, духовного и социального благополучия
3. Способность полноценно учиться, трудиться, общаться с людьми
ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 7-8 КЛАССОВ.
1.Выбери правильный ответ.
Олимпийская эмблема представляет собой:
1. Девиз Олимпийских игр «Быстрее, выше, сильнее»
2. Пять переплетенных колец голубого, черного, красного, желтого и зеленого цветов
3. Белый флаг с пятью кольцами, олимпийский огонь
2. Выбери правильный ответ.
Периодичность прохождения Олимпийских игр?
1. 1р. x в 2 года летом
2. 1р. x в 2 года зимой
3. 1р. x в 4 года летом и зимой
4. 1р. x в 4 года летом и зимой
3. Выбери правильный ответ.
Функции дневника самоконтроля: (отметь лишнее)
1. Наглядно отражает изменения состояния организма в результате выполнения физических упражнений
2. Позволяет планировать, прогнозировать изменения организма при занятиях физическими упражнениями
3. Позволяет выявить серьезные заболевания внутренних систем организма.
4. Выбери 1-2 правильных ответа.
Во время проведения спортивных игр травмы возникают в результате?
1. Соблюдения участниками правил игры
2. Содержания спортивных площадок и спортивного инвентаря согласно требованиям САНПИНа
3. Несоблюдение участниками правил и требований по спортивной форме, предусмотренной разделами программы.
5. Выбери правильный ответ.
Количество игроков в команде по баскетболу на площадке во время
соревнований?
1. 8
2. 5
3. 6
6. Выбери правильный ответ.
С помощью, каких тестов можно определить развитие выносливости?
1. Бег 60-100 метров
2. Челночный бег
3. Бег 2000-3000 метров
7. Отметь лишнее.
С помощью каких физических упражнений можно развивать физическое качество – гибкость?
1. Акробатика – кувырки вперед-назад
2. Гимнастический мост
3. Наклоны из различных исходных положений
4. Многоскоки, прыжки в шаге, выпрыгивание
8. Отметь лишнее.
Симптомами теплового удара принято считать…
1. Сильная жажда, головокружение
2. Повышенное сердцебиение, одышка
3. Повышенная температура, потеря сознания
4. Ожоги открытых участков кожи
9. Отметь лишнее.
При ушибах и растяжениях необходимо:
1. охладить поврежденное место
2. Наложить сухую стерильную повязку
3. Наложить тугую фиксирующую повязку
10. Выбери правильный ответ.
Контрастный душ – это?
1. обтирание влажным полотенцем в течение 2-3 минут, смоченное водой
2. Холодный водяной душ при температуре 31-36 градусов
3. Кратковременная смена холодной воды на горячую от 30 до 60 секунд.
11. Выбери правильный ответ.
Наиболее рациональным режимом питания считается:
1. 2 раза вдень
2. 3 раза в день
3. 4 раза в день.
12. Выбери правильный ответ.
. Здоровье – это?
1. Отсутствие болезней, физических дефектов
2. Состояние полного физического, духовного и социального благополучия
3. Способность полноценно учиться, трудиться, общаться с людьми
ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 9 КЛАССА.
1.Выбери правильный ответ.
Олимпийская эмблема представляет собой:
1. Девиз Олимпийских игр «Быстрее, выше, сильнее»
2. Пять переплетенных колец голубого, черного, красного, желтого и зеленого цветов
3. Белый флаг с пятью кольцами, олимпийский огонь
2. Выбери правильный ответ.
Современное олимпийское движение начало свое существование?
1. 776 г. до н.э
2. 394 г. до н.э.
3. 1896 г. до н.э.
4. 1945 г.до н.э.
3. Выбери правильный ответ.
Антропометрическая проба это?
1. Изменение ЧСС в процессе выполнения физических упражнений с определенной нагрузкой
2. Система измерений человеческого тела и его частей
3. Система мер направленных на повышение защитных сил организма
4. Определение разницы частоты сердечных сокращений (ЧСС) между
4. Выбери 1-2 правильных ответа.
К безопасному поведению учащихся в походе относится?
1. Движение по установленному маршруту
2. Самостоятельное изменение маршрута в зависимости от погодных условий и рельефа местности.
3. Самовольное оставление места расположения группы.
5. Выбери правильный ответ.
Размеры волейбольной площадки?
1. 6 x 12
2. 9 x 18
3. 16 x 24
6. Выбери правильный ответ.
С помощью, каких тестов можно определить развитие гибкости?
1. Подтягивание на низкой - высокой перекладине
2. Сгибание рук в упоре лежа
3. Наклон вперед из положения сидя
7. Отметь лишнее.
С помощью каких физических упражнений можно развивать координационные способности?
1. Упражнения в парах с мячами (передачи, броски, метание)
2. Челночный бег
3. Прыжки через препятствия
4. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой движений.
8. Отметь лишнее.
Симптомами теплового удара принято считать…
1. Сильная жажда, головокружение
2. Повышенное сердцебиение, одышка
3. Повышенная температура, потеря сознания
4. Ожоги открытых участков кожи
9. Отметь лишнее.
При обморожении необходимо:
1. Растирание поврежденных участков кожи сухой шерстяной тканью
2. Доставка пострадавшего в теплое место
3. Растирание поврежденных участков кожи снегом
4. Помещение обмороженных участков кожи в теплую ванну с постоянным повышением температуры от 18 до 34.
10. Выбери правильный ответ.
Закаливающие процедуры выполнять нельзя:
1. До выполнения физических нагрузок, после сна
2. После физических нагрузок и перед сном
3. За 2 часа до приема пищи
11. Выбери правильный ответ.
К I группе здоровья относятся дети и подростки:
1. С тяжелыми хроническими заболеваниями
2. Без хронических заболеваний, но имеющие некоторые отклонения от нормы в физическом развитии, ли в работе каких-либо органов
3. Не имеющие хронических заболеваний, редко болеющие.
12. Выбери правильный ответ.
Здоровье – это?
1. Отсутствие болезней, физических дефектов
2. Состояние полного физического, духовного и социального благополучия
3. Способность полноценно учиться, трудиться, общаться с людьми
ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 10-11 КЛАССОВ.
1.Выбери правильный ответ.
Олимпийская эмблема представляет собой:
1. Девиз Олимпийских игр «Быстрее, выше, сильнее»
2. Пять переплетенных колец голубого, черного, красного, желтого и зеленого цветов
3. Белый флаг с пятью кольцами, олимпийский огонь
2. Выбери правильный ответ.
Основоположник возрождения современных Олимпийских игр?
1. Виталий Смирнов
2. Пьер де Кубертен
3. Жан-Жак Руссо
4. Коффи Ананд
3. Выбери правильный ответ.
Ортостатическая проба это?
1. Изменение ЧСС в процессе выполнения физических упражнений с определенной нагрузкой
2. Система измерений человеческого тела и его частей
3. Система мер направленных на повышение защитных сил организма.
4. Определение разницы частоты сердечных сокращений (ЧСС) между положением лежа и положением сидя.
4. Выбери 1-2 правильных ответа.
При проведении занятий по метанию разрешается
1. Подавать снаряды боком
2. Насухо вытирать снаряд в мокрую погоду
3. Стоять справа от метающего
5. Выбери правильный ответ.
Размеры баскетбольной площадки?
1. 14 x 26
2. 16 x 28
3. 18 x 28
6. Выбери правильны ответ.
С помощью, каких тестов можно определить координационные способности?
1. Бросок малого мяча в мишень
2. Челночный бег 30 метров
3. Бег 1000 метров
7. Отметь лишнее.
С помощью каких физических упражнений можно развивать физическое качество - выносливость?
1. Повторный бег 60-100 метров
2. Бег до 2х км.
3. Бег на лыжах до 5-6 км.
4. ОРУ с мячами до 5 минут
8. Отметь лишнее.
Симптомами закрытого перелома принято считать:
1. Деформацию конечности в зоне перелома
2. Боль, отечность ткани
3. Нарушение функции конечности
4. Кровь вытекает пульсирующей струей.
9. Отметь лишнее.
При кровотечении из носа необходимо:
1. Посадить пострадавшего так, чтобы спина была выпрямлена
2. Положить пострадавшего в горизонтальное положение
3. Большим и указательным пальцем плотно прижать крылья носа к перегородке на 5-10 минут
4. Приложить холод
10. Выбери правильный ответ.
Парная баня способствует:
1. активизация обмена веществ, предотвращение старения, выведение шлаков
2. Улучшение деятельности работы сердца, легких
3. Укрепление опорно-двигательного аппарата
11. Выбери правильный ответ.
Ко второй группе здоровья относятся дети и подростки:
1. С тяжелыми хроническими заболеваниями
2. Без хронических заболеваний, но имеющие некоторые отклонения от нормы в физическом развитии, ли в работе каких-либо органов
3. Не имеющие хронических заболеваний, редко болеющие.
12. Выбери правильный ответ.
Здоровье – это?
1. Отсутствие болезней, физических дефектов
2. Состояние полного физического, духовного и социального благополучия
3. Способность полноценно учиться, трудиться, общаться с людьми
Ответы на тестовые задания
