Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа №6 им. М.В. Ломоносова
с углубленным изучением отдельных предметов
городского округа Самара
«РАССМОТРЕНО» на заседании МО
Руководитель МО
__________/И.А.Букреева/
Протокол №____
«___» _________ 2015 г.
«СОГЛАСОВАНО»
Зам. директора по УВР
МБОУ СОШ №6
____________/М.А.Золотовская/
«___» _________ 2015 г.
«УТВЕРЖДАЮ»
Директор МБОУ СОШ №6
___________ /С.А.Кручинина/
Приказ № ___
«___» _________ 2015 г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
По физической культуре
среднего (полного) общего образования
для ____8____________ класса (ов)
Составитель:
Учитель МБОУ СОШ №6
Филипенко А.В.
Самара
2015
Календарно-тематическое планирование на 2015-2016 уч.г.
Предмет физическая культура
Класс 8
Учитель Филипенко Артем Викторович
Количество часов
всего за год 102 часа; в неделю 3 часа.
Плановых контрольных работ _____________ , тестов _________ ч.;
Административных контрольных работ ____________ ч.
Планирование составлено на основе Базисного учебного плана общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.03.2004г.№1312(ред.от.30.08.2010г.); Федерального закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. от 21.04.2011 г.); Комплексной программы физического воспитания учащихся по В.И. Ляха, А.А.Зданевича «Физическая культура для учащихся 1-11классов».
В соответствии с ФГОС.
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
Учебник
Физическая культура для 5-6-7 классов, М.Я.Виленский.
Просвещение, 2013 год.
__________________________________________________________
(название, ФИО автора, издательство, год издания)
Дополнительная литература
__________________________________________________________
__________________________________________________________
_________________________________________________________
__________________________________________________________
Пояснительная записка
Содержание данной рабочей программы при трёх учебных занятиях в неделю основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.
Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от г.о Самара его особенностей – климатических, национальных, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры.
Данная программа рассчитана на условия со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.
При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а так же участие школы в территориальной Спартакиаде по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика).
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять
физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:
укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы.
Задачи физического воспитания учащихся 8 классов.
Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:
содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
обучение основам базовых видов двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основе системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
Уровень развития физической культуры учащихся, оканчивающих основную школу.
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Знать:
• основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
• особенности развития избранного вида спорта;
• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
• психофункциональные особенности собственного организма;
• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими уiiражнениями.
Уметь:
• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
• проврдить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения
• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Демонстрировать
Физические
упражнения
мальчики
девочки
Скоростные
Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с
9,2
10,2
Силовые
Лазанье по канату на
расстояние 6 м, с Прыжок в длину с места, см
Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз
12
180
—
—
165
18
К вынослиности
Кроссовый бег 2 км
8 мин 50 с
10 мин 20 с
К координации
Последовательное выполнение пяти кувырков, с
Бросок малого мяча в
стандартную мишень, м
10,0
12,0
14,0
10,0
Двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в ранномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четьгрехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.
В гимнастическах и акробатическах упражнениях: выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.
Уровень физической подготовленности учащихся 11 – 15 лет
п/п
Физические
способности
Контрольное
упражнение
(теcт)
Возраст
лет
Уровень
Мальчики
девочки
Низкий
Средний
Высокий
Низкий
Средний
Высокий
1
Скоростные
Бег 30 м, c
11
12
13
14
15
6,3 и выше
6,0
5,9
5,8
5,5
6,1—5,5
5,8—5,4
5,6—5,2
5,5—5,1
5,3—4,9
5,0 и ниже
4,9
4,8
4,7
4,5
6,4 и выше
6,3
6,2
6,1
6,0
6,3—5,7
6,2—5,5
6,0—5,4
5,9—5,4
5,8—5,3
5,1 и ниже
5,0
5,0
4,9
4,9
2
Координационные
Челночный бег
3x10 м, с
11
12
13
14
15
9,7 и выше
9,3
9,3
9,0
8,6
9,3—8,8
9,0—8,6
9,0—8,6
8,7—8,3
8,4—8,0
8,5 и ниже
8,3
8,3
8,0
7,7
10,1 и выше
10,0
10,0
9,9
9,7
9,7—9,3
9,6—9,1
9,5—9,0
9,4—9,0
9,3—8,8
8,9 и ниже
8,8
8,7
8,6
8,5
3
Скоростно-силовые
Прыжок в длину с места, см
11
12
13
14
15
140 и ниже
145
150
160
175
160—180
165—180
170—190
180—195
190—205
195 и выше
200
205
210
220
130 и ниже
135
140
145
155
150—175
155—175
160—180
160—180
165—185
185 и выше
190
200
200
205
4
Выносливость
6-минутный бег, м
11
12
13
14
15
900 и менее
950
1000
1050
1100
1000—1100
1100—1200
1150—1250
1200—1300
1250—1350
1300 и выше
1350
1400
1450
1500
700 и ниже
750
800
850
900
850—1000
900—1050
950—1100
1000—1150
1050—1200
1100 и выше
1150
1200
1250
1300
5
Гибкость
Наклон
вперед из
положения
сидя, см
11
12
13
14
15
2 и ниже
2
2
3
4
6—8
6—8
5—7
7—9
8—10
10 и выше
10
9
11
12
4 и ниже
5
6
7
7
8—10
9—11
10—12
12—14
12—14
15 и выше
16
18
20
20
6
Силовые
Подтягивание:
на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)
11
12
13
14
15
1
1
1
2
3
4—5
4—6
5—6
6—7
7—8
6 и выше
7
8
9
10
на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)
11
12
13
14
15
4 и ниже
4
5
5.
5
10—14
11—15
12—15
13—15
12—13
19 и выше
20
19
17
16
Годовое распределение
сетки часов на разделы по рабочей программе физического воспитания
при 3-х урочных занятиях в неделю в 8 классах.
Разделы рабочей программы
Элементы федерального компонента государственного стандарта общего образования
Классы
Всего
часов
5 – 6
7
8
9
1
2
3
4
5
6
7
Основы знаний о физкультурной деятельности
Медико-биологические, психолого-педагогические, социально-культурные и исторические основы
2
2
2
2
8
Соблюдение мер безопасности и охраны труда на занятиях физической культуры
Основы техники безопасности и профилактика травматизма
2
2
2
2
8
Способы физической деятельности с общеприкладной направленностью:
Развитие способностей физических качеств
- Скорость
8
8
8
8
32
- Сила
8
8
8
8
32
- Выносливость
11
11
11
11
44
- Координация
6
6
7
7
26
- Гибкость
2
2
2
2
8
- Скоростно-силовые
8
8
8
8
32
Итого по разделу двигательных способностей:
47
47
48
48
190
Способы физкультурной деятельности с общеприкладной и спортивной направленностью:
Двигательные действия и навыки, действия и приёмы в подвижных и спортивных играх
- Гимнастика, акробатика
9
9
9
9
36
- Футбол
7
7
7
7
28
- Баскетбол
9
9
9
9
36
- Волейбол
11
11
11
11
56
- Лёгкая атлетика
7
7
7
7
28
- Подвижные игры
1
1
2
Вариативная часть:
- Лёгкая атлетика
7
7
7
7
28
- Волейбол
1
1
1
1
4
- «Стритбол»
2
2
2
2
8
-Подведение итогов учебного года
1
1
1
1
4
ИТОГО:
58
58
57
57
230
ВСЕГО:
102
102
102
102
420
Календарно - тематическое
планирование по рабочей программе физического воспитания при 3-х урочных
занятиях в неделю в 6 классах.
Условные обозначения форм урока по физической культуре:
А) Тип урока:
(В.У.) вводные уроки;
(Н.У.) уроки ознакомления с новым материалом;
(См.У.) смешанные уроки;
(У.У.) учётные уроки;
(С.У.) уроки совершенствования с выполнением пройденного материала.
Б) Методы ведения урока:
(Ф.М.) фронтальный метод;
(П.М.) поточный метод;
(Пс.М.) посменный метод;.
(Г.М.) групповой метод;
(И.М.) индивидуальный метод.
ЖУР – журнал учёта результатов; ОРУ – общеразвивающие упражнения; ТТД – тактико-технические действия; УП – пособие по основам знаний о физкультурной деятельности; ОФК – основные физические качества; РКК – развитие координационных и кондиционных способностей.
№
п/
/п
Виды урока
Разделы
программы
Элементы
Федерального компонента
государствен
ного стандарта общего образования по физической культуре
Темы уроков по классам
Формы
контроля
Оснащённость урока
Календарные сроки изучения
5 – 6
классы
7
классы
8
классы
9
классы
1
В.У.
Соблюдени
Основы
Вводный инструктаж по технике безопасности на
Фронтал
Инструкции и
Сентябрь.
1
Ф.М.
е мер безопасности и охраны труда на занятиях ФК
техники безопасности профилактика травматизма
уроках физической культуры, первичный инструктаж на рабочем месте (лёгкая атлетика, спортивные и подвижные игры), оказание первой помощи
ьный орпос
журнал по технике безопасности
Сентябрь.
2
С.У.
Ф.М.
ОРУ (выносливость)
Развитие ОФК
Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие выносливости
Корректировка техники бега
Беговая дорожка, спортплощадка
Сентябрь.
3
С. У.
П.М.
ОРУ (скорость)
Развитие ОФК
Бег 30 метров (2 – 3 повторения)
Корректировка техники бега
Беговая дорожка, спортплощадка
Сентябрь.
4
С. У.
П.М.
ОРУ (сила)
Развитие ОФК
Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы
Корректировка техники исполнения
Перекладина, гимнастическая стенка
Сентябрь.
5
С.У.
Г.М.
ОРУ (выносливость)
Развитие ОФК
Равномерный бег 800 метров, ОРУ на развитие выносливости
Корректировка техники бега
Беговая дорожка, спортплощадка
Сентябрь.
6
С. У.
П.М.
ОРУ (скорость)
Развитие ОФК
Бег 60 метров (2 – 3 повторения)
Корректировка техники бега
Беговая дорожка, спортплощадка
Сентябрь.
7
С.У.
Г.М.
ОРУ (выносливость)
Развитие ОФК
Равномерный бег 1000 метров, ОРУ на развитие выносливости
Корректировка техники бега
Беговая дорожка, спортплощадка
Сентябрь.
8
У.У.
Пс.М
Определение ОФК
Развитие ОФК
Бег 60 метров с максимальной скоростью, удержание тела в висе на перекладине (д), подтягивание
Фиксирование
Беговая дорожка,
Сентябрь.
8
(сила, скорость)
на перекладине (м)
результата
секундомер, перекладина, ЖУР
Сентябрь.
9
У.У.
Пс.М
Определение ОФК (гибкость, скоростная выносливость)
Развитие ОФК
Наклоны в перёд из положения сидя, сгибание и разгибание туловища из положения лёжа за 30 секунд
Фиксирование результата
Спортзал, маты, линейка, секундомер, ЖУР
Сентябрь.
10
У.У.
Г.М.
Ф.М.
Определение ОФК (сила, скоростно-силовые качества)
Развитие ОФК
Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Фиксирование результата
Спортплощадка, рулетка, ЖУР
Сентябрь.
11
У.У.
Ф.М.
ОРУ (выносливость)
Развитие ОФК
Бег 1000 метров с фиксированием результата
Фиксирование результата
Беговая дорожка, секундомер, ЖУР
Сентябрь.
12
П.М.
С.У.
Лёгкая атлетика (спринтерский бег)
ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
Высокий старт, бег с ускорением до 40 – 60 метров
Низкий старт, бег с ускорением до 80 – 100 метров
Корректировка техники бега
Беговая дорожка, спортплощадка
Сентябрь.
13
П.М.
С.У.
Лёгкая атлетика (спринтерский бег)
ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
Бег 60 метров на результат
Бег 100 метров на результат
Корректировка техники бега
Беговая дорожка, секундомер, ЖУР
Сентябрь.
14;
15
П.М.
С.У.
Лёгкая атлетика (прыжки в длину)
ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
Прыжки в длину «согнув ноги»
Корректировка шагов разбега, попадания на брусок
Прыжковая яма, рулетка, ЖУР
Сентябрь.
Октябрь.
Обучение: с 7-9 шагов разбега
Закрепление: с 9-11 шагов разбега
Совершенствование: с 11-13 шагов разбега
16;
17
И.М.
Н.У.
С.У.
Лёгкая атлетика (метание)
ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
Метание малого мяча (150 г) на дальность с 5 – 6 шагов разбега
Корректировка техники метания и разбега
Малые мячи (150 г), сектор для метания, разметка
Октябрь.
Обучение
Закрепление
Совершенствование
18
Г.М.
С.У.
Лёгкая атлетика (скоростная выносливость)
ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
Кроссовая подготовка. Бег 1000метров (д), 2000 метров (м)
Корректировка техники и тактики бега
Беговая дорожка, секундомер, ЖУР
Октябрь.
20
Г.М.
См.У
Футбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Изучение
Закрепление
Совершенствование
Визуальная оценка действий
Футбольное поле, мячи
Октябрь.
Стойки и перемещения футболиста, бегом лицом и спиной вперёд, приставными и скрестными шагами в сторону
21
П.М.
См.У
Футбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъёма
Удары по катящемуся мячу различными частями стопы и подъёма
Визуальная оценка действий
Футбольное поле, мячи
Октябрь.
22
Г.М.
С.У.
Н.У.
Футбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Изучение
Закрепление
Совершенствование
Корректировка техники исполнения
Футбольное поле, мячи
Октябрь.
Ведение мяча, отбор мяча
23
Г.М.
С.У.
Футбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Закрепление
Совершенствование
Оценка ТТД
Футбольное поле, мячи
Октябрь.
Комбинации из основных элементов игры в футбол
24
И.М.
С.У.
Н.У.
Футбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии, обманные движения
Оценка действий
Футбольное поле, мячи
Октябрь.
25
С.У.
Н.У.
Футбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Двусторонняя игра в футбол
Оценка ТТД
Футбольное поле, мячи
Октябрь.
26
Г.М.
С.У.
Футбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству
Оценка действий и судейства
Футбольное поле, мячи
Октябрь.
27
П.М.
Пс.м
См.М
Баскетбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Обучение
Закрепление
Совершенствование
Корректировка техники движений
Баскетбольная площадка, мячи
Ноябрь.
Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе
28
Г.М.
Н.У.
С. У.
Баскетбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Освоение ловли и передачи мяча
Передача одной рукой от плеча, двумя руками с отскоком от пола
Корректировка техники движений
Баскетбольная площадка, мячи
Ноябрь.
29
Г.М.
Н.У.
С. У.
Баскетбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Ведение мяча правой и левой рукой в движении
Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника
Корректировка техники движений
Баскетбольная площадка, мячи
Ноябрь.
30
Г.М.
Н.У.
С. У.
Баскетбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Обучение
Закрепление
Совершенствование
Корректировка техники движений
Баскетбольная площадка, мячи
Ноябрь.
Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками с места
Передача мяча во встречном движении, броски мяча в движении
31
Г.М.
С.У.
Н.У.
Баскетбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Обучение
Закрепление
Совершенствование
Корректировка техники исполне
Баскетбольная площадка, мячи
Ноябрь.
Броски мяча двумя
Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении
руками с места
ния
32
Г.М.
Н.У.
С.М.
П.М.
Баскетбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Обучение
Закрепление
Совершенствование
Корректировка техники исполнения
Баскетбольная площадка, мячи
Ноябрь.
Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении
Броски мяча в корзину
33
Г.М.
Н.У.
С.М.
П.М.
Баскетбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Обучение
Закрепление
Совершенствование
Корректировка техники исполнения
Баскетбольная площадка, мячи
Ноябрь.
Вырывание, выбивание мяча
34;
35
Г.М.
С.У.
Баскетбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Игра в баскетбол по упрощённым правилам
Игра в баскетбол по основным правилам
Корректировка техники и тактики игры
Баскетбольная площадка, мячи
Ноябрь.
36
И.М.
Г.М.
Волейбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Обучение
Закрепление
Совершенствование
Корректировка техники исполнения
Волейбольная площадка, мячи
Декабрь.
Элементов техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения
37
И.М.
Г.М.
Н.У.
С.У.
Волейбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Обучение
Закрепление
Совершенствование
Корректировка техники исполнения
Волейбольная площадка, мячи
Декабрь.
Комбинаций из основных элементов передвижений, остановок, поворотов, передач мяча сверху двумя руками, передач мяча над собой, через сетку
38
И.М.
Г.М.
Волейбол
ДУ и навыки, основные
Приём мяча снизу двумя руками, на месте и после
Передача мяча во
Передача мяча в
Корректировка
Волейбольная площадка,
Декабрь.
38
Н.У.
С.У.
Волейбол
ТТД в спортиграх
перемещения
встречных колонах, отбивание мяча через сетку
прыжке через сетку, сверху, стоя спиной к цели
техники исполнения
мячи
Декабрь.
39
Н.У.
С.У.
Волейбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Обучение
Закрепление
Корректировка техники исполнения
Волейбольная площадка, мячи
Декабрь.
Технике нижней подачи, 3-6 метров от сетки
Технике нижней подачи через сетку
Нижней подачи, приём подачи
Нижней подачи, подача в заданную часть площадки
40
И.М.
Н.У.
С.У.
См.М
Волейбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Обучение
Закрепление
Совершенствование
Корректировка техники исполнения
Волейбольная площадка, мячи
Декабрь.
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром
41
И.М.
Н.У.
С.У.
См.М
Волейбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Комбинации из основных элементов (приём, передача, удар)
Корректировка техники исполнения
Волейбольная площадка, мячи
Декабрь.
42
И.М.
Н.У.
С.У.
Волейбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Закрепление
Совершенствование
Корректировка техники исполнения
Волейбольная площадка, мячи
Декабрь.
Основных элементов перемещений и владения мячом.
43
И.М.
Н.У.
С.У.
Волейбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Тактика позиционного нападения без изменения позиций
Тактика позиционного нападения с изменениями позиций игроков (6:0)
Игра в нападении в третьей зоне
Корректировка техники и тактики игры
Волейбольная площадка, мячи
Декабрь.
игроков (6:0)
44
Ф.М.
Н.У.
С.У.
ОЗ. Подвижные игры
ФК человека и общества.
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Обучение
Закрепление
Совершенствование
Фронтальный опрос. Корректировка техники и тактики игры
УП. Волейбольная площадка, мячи
Декабрь.
Теория: «Личная гигиена физкультурника». Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола
45;
46
И.М.
Н.У.
С.У.
Волейбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Двусторонняя игра «Мяч через сетку» по упрощённым правилам
Двусторонняя игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола
Двусторонняя игра в волейбол по упрощённым правилам
Корректировка техники и тактики игры
Волейбольная площадка, мячи
Декабрь.
47; 48; 49
Г.М
С.У.
И.М.
Волейбол
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Игра «Мяч через сетку» по основным правилам
Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола
Игра в волейбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству
Корректировка техники и тактики игры
Волейбольная площадка, мячи
Декабрь.
50
У.У.
Ф.М.
Меры безопасности охраны труда на занятиях ФК
Основы техники безопасности профилактика травматизма
Повторный инструктаж по технике безопасности на рабочем месте: лёгкая атлетика, акробатика, спортивные игры, оказание первой помощи
Фронтальный опрос, практические умения
Инструкции, журнал по технике безопасности
Январь.
51
С.У.
Г.М.
П.М.
ОРУ (выносливость)
РКК
ОРУ с повышенной амплитудой движений
Корректировка движений
Стойки, гимнастические скамейки
Январь.
52
Ф.М.
ОЗ. ОРУ
ФК человека
Теория: «Рациональное питание». Комбинации из:
Фронтал
УП.
Январь.
Н.У.
С.У.
П.М.
(координация, выносливость)
и общества.
РКК
Бег «паучком», отжимание в упоре лёжа, прыжковые упражнения, выполнение угла на «шведской стенке
ьный опрос. Индивидуализация нагрузки
спортзал
Январь.
53
С.У.
П.М.
ОРУ (силовая выносливость)
Развитие ОФК
Закрепление
Совершенствование
Индивидуализация нагрузки
Спортзал, канат, маты
Январь.
Лазание по канату на количество повторений
54
С.У.
П.М.
ОРУ (сила)
РКК
Передвижение на руках с помощью партнёра, переноска партнёра, комплекс упражнений у гимнастической стенки
Индивидуализация нагрузки
Спортзал, гимнастическая стенка
Январь.
55
С.У.
У.У.
ОРУ (скоростная выносливость)
Развитие ОФК
Прыжки со скакалкой: 30 секунд в максимальном темпе (3-4 повтора)
Прыжки со скакалкой: 1 минута в максимальном темпе (3-4 повтора)
Фиксирование результата
Спортзал, скакалки, секундомер, ЖУР
Январь.
56
С.У.
Г.М.
Н.У.
Игра на базе баскетбола
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Обучение
Закрепление
Совершенствование
Корректировка техники игры
Баскетбольная площадка, мячи
Январь.
Игра в «Стритбол»
57
Г.М.
С.У.
Игра на базе баскетбола
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Игра в «Стритбол»
Корректировка техники игры
Баскетбольная площадка, мячи
Январь.
58
П.М.
У.У.
ОРУ (координация)
Развитие ОФК
Метание малого мяча в цель с 7-8 метров
Метание малого мяча в цель с 9-10 метров
Корректировка техники метания
Мишень, малые мячи
Январь.
59
У.У.
Г.М
Волейбол
Развитие ОФК
Игра «Мяч через сетку» по основным
Игра « Мяч через сетку» с элементами
Игра в волейбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству
Корректировка техники игры
Волейбольная площадка, мячи
Февраль.
правилам
волейбола
60
Ф.М.
У.У.
И.М.
Н.У.
С.У.
ОЗ. Гимнастика с основами акробатики
ФК человека и общества. Организация приёмов и команд
Теория: «Оказание первой помощи»
Обучение строевому шагу, размыкание и смыкание на месте
Закрепление, совершенствование: выполнение строевых команд
Перестроения из колоны по 1 в колону по 2, 3, 4 в движении
Оценка практических умений.
Корректировка выполнения команд
УП, шины, бинт, жгут, спортзал
Февраль.
61
И.М.
С.У.
Н.У.
Гимнастика с основами акробатики
ДУ и навыки
Обучение
Закрепление
Совершенствование
Корректировка техники выполнения
Спортзал, маты
Февраль.
Кувырок вперёд-назад
Кувырок вперёд-назад, стойка на лопатках
62; 63
И.М.
С.У.
Н.У.
Гимнастика с основами акробатики
ДУ и навыки
Обучение
Закрепление
Совершенствование
Корректировка техники выполнения
Спортзал, маты
Февраль.
Кувырок вперёд, перекат назад в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д)
64;
65
И.М.
С.У.
Н.У.
Гимнастика с основами акробатики
ДУ и навыки
Обучение
Закрепление
Совершенствование
Корректировка техники выполнения
Спортзал, маты
Февраль.
Стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без (д)
66; 67
Г.М.
Н.У.
С.У.
И.М.
Гимнастика с основами акробатики
ДУ и навыки
Обучение
Закрепление
Совершенствование
Корректировка техники выполнения
Спортзал, маты
Февраль.
Комплекс корригирующих упражнений для позвоночника, мышц спины, живота
68
Ф.М.
Н.У.
С.У.
Гимнастика с основами акробатики
ДУ и навыки
Обучение
Закрепление
Совершенствование
Корректировка техники
Спортзал, музыкальное сопровожден
Февраль.
Вольные упражнения с использованием танцевальных
68
элементов (тип зарядки)
исполнения
ие
Февраль.
69
С.П.
П.М.
ОРУ (скоростно-силовые качества)
Развитие ОФК
Обучение
Закрепление
Совершенствование
Корректировка техники выполнения
Спортзал, секундомер
Февраль.
Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперёд. Выпрыгивание в вверх из полуприседа (6-8 прыжков, отдых 1 минута)
70
Г.М.
С.У.
ОРУ (скоростно-силовые способности)
Развитие ОФК
Обучение
Закрепление
Совершенствование
Корректировка техники движений
Спортзал, набивные мячи
Февраль.
Игровые упражнения с набивным мячом в сочетании с прыжками и метанием
71
Ф.М.
С.У.
ОРУ (общая выносливость)
Развитие ОФК
Равномерный бег 6 минут
Равномерный бег 8 минут
Равномерный бег 10 минут
Равномерный бег 12 минут
Снятие пульса до и после бега и через 5 минут
Спортзал
Март.
72
П.М.
С.У.
ОРУ (координация)
Развитие ОФК
Закрепление
Совершенствование
Корректировка техники исполнения
Спортзал, малые мячи
Март.
Техника метания малого мяча в цель с 7-8 метров
Техника метания малого мяча в цель с 10 метров
73
Г.М.
С.У.
ОРУ (скоростные качества)
Развитие ОФК
Встречная эстафета. Эстафетный бег в спортзале
Корректировка техники исполнения
Спортзал, эстафетные палочки
Март.
74
П.М.
С.У.
ОРУ (скоростно-силовые качества)
Развитие ОФК
Закрепление техники тройного прыжка с места
Совершенствование техники тройного прыжка с места
Корректировка техники прыжка
Спортзал, измерительная рулетка
Март.
75
П.М.
ОРУ
РКК
Серия упражнений из: бег на 15 метров; отжимание в
Измерен
Спортзал,
Март.
75
С.У.
(скоростно-силовые качества)
РКК
упоре лёжа; выпрыгивание из приседа; броски набивного мяча, прыжки на двух ногах
ие пульса до и после выполнения и через 5 минут
набивные мячи
Март.
76
Ф.М.
Н.У.
У.У.
Г.М.
С.У.
ОЗ.
ОРУ (координация)
ФК человека и общества. Развитие ОФК
Теория: «Подготовка и проведение туристического похода
Фронтальный опрос. Учёт результата
УП. Спортзал, ЖУР
Март.
Челночный бег: 2х10 м
Челночный бег: 3х10 м
Челночный бег: 4х10 м
77;
78;
79
Г.М.
С.У.
Подвижные и спортивные игры
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Игра «Мяч через сетку» по основным правилам
Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола
Игра в волейбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству
Корректировка техники игры
Волейбольная площадка, мячи
Март.
80;
81
Г.М.
С.У.
Подвижные и спортивные игры
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
Игра в баскетбол по упрощённым правилам
Игра в баскетбол по основным правилам
Корректировка техники игры
Баскетбольная площадка, мячи
Март.
82;
83;
84
Ф.М.
С.У.
ОРУ (общая выносливость)
Развитие ОФК
Кроссовый бег без учёта времени
Корректировка техники бега
Беговая дорожка
Апрель.
85;
86;
87
Г.М.
У.У.
ОРУ (скоростная выносливость)
Развитие ОФК
Закрепление
Совершенствование
Корректировка техники и тактики бега
Беговая дорожка, ЖУР
Апрель.
Бег 500 метров (м), (д)
Бег 500 метров (д); 800 метров (м)
Бег 500 метров (д); 800 метров (м)
88
Г.М.
ОРУ
Развитие
Бег 60 метров
Бег 100 метров
Коррект
Беговая
Апрель.
88
У.У
(скорсть)
ОФК
тировка техники бега
дорожка, секундомер, ЖУР
Апрель.
89;
90
Г.М.
С.У.
ОРУ (сила)
Развитие ОФК (атлетическая гимнастика)
Комплекс силовых упражнений с отягощениями (м); комплекс силовых упражнений с собственным весом (д)
Индивидуализация нагрузки
Спортзал, тренажёр, гантели, гири
Апрель.
91;
92
П.М.
С.У.
Лёгкая атлетика (скоростно-силовые качества)
ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
Закрепление
Совершенствование
Корректировка техники прыжка в длину
Прыжковая яма, измерительная рулетка
Апрель.
Техника прыжка в длину способом «согнув ноги»
93
И.М.У.У.
Лёгкая атлетика (скоростно-силовые качества)
ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
Учётный урок по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги»
Фиксирование результата
Прыжковая яма, измерительная рулетка
Апрель.
94
И.М.
С.У.
Лёгкая атлетика (скорость)
ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
Учётный урок по бегу на 60 метров
Учётный урок по бегу на 100 метров
Фиксирование результата
Беговая дорожка, секундомер, ЖУР
Май.
95
П.М.
С.У.
Лёгкая атлетика (скоростно-силовые качества)
ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
Закрепление техники метания малого мяча (150 г) на дальность
Закрепление техники метания гранаты 500 г (д); 700 г (м) на дальность
Корректировка техники метания
Сектор для метания малого мяча и гранаты
Май.
96
И.М.
С.У.У.У.
Лёгкая атлетика (скоростно-силовые качества)
ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
Учётный урок по метанию малого мяча на дальность
Учётный урок по метанию гранаты на дальность
Фиксирование результата
Сектор для метания малого мяча и гранаты, ЖУР
Май.
97
И.М.
У.У.
Лёгкая атлетика
ДУ и навыки, основные
Учётный урок по прыжкам в длину с места
Фиксирование
Измерительная рулетка,
Май.
97
С.У.
(скоростно-силовые качества)
ТТД в лёгкой атлетике
результата
ЖУР
Май.
98
И.М.
У.У.
С.У.
ОРУ (сила)
Развитие ОФК
Учётный урок: подтягивание на перекладине в висе (м), подтягивание на перекладине в полу висе (д)
Фиксирование результата
Перекладина, ЖУР
Май.
99
И.М.
У.У.
С.М.
ОРУ (силовая выносливость)
Развитие ОФК
Учётный урок: на мышцы брюшного пресса, сгибание и разгибание туловища в положении лёжа за 30 секунд. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Фиксирование результата
Гимнастический мат, секундомер, ЖУР
Май.
100
Г.М.
У.У.
С.У.
ОРУ (общая выносливость)
Развитие ОФК
Учётный урок по бегу на 1000 метров
Фиксирование результата
Беговая дорожка, секундомер, ЖУР
Май.
101
И.М.
У.У.
С.У.
ОРУ (гибкость)
Развитие ОФК
Учётный урок: упражнения на гибкость. Тест – наклон туловища вперёд из положения сидя
Фиксирование результата
Гимнастический мат, линейка, ЖУР
Май.
102
Г.М.
У.У.
С.У.
ОРУ (координация)
Развитие ОФК
Учётный урок: упражнения на координацию. Челночный бег 3х10 метров
Фиксирование результата
Беговая дорожка, секундомер, ЖУР
Май.
103;
104
П.М.
С.У.
ОРУ (атлетическая гимнастика)
Развитие ОФК
Передвижение в висе на «рукоходе», отжимание в упоре на параллельных брусьях
Корректировка техники исполнения
«Рукоход», брусья
Май.
105
Ф.М.
Домашнее задание на летние каникулы по развитию ОФК
Подведение итогов учебного года
Выставление годовых оценок
Май.
Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре.
Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.
Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.
Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.
Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учитель реализует не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определённый период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.
Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:
1. Знания
При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.
За ответ, в котором:
За непонимание и:
Учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности.
В нём содержаться небольшие неточности и незначительные ошибки.
Отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.
Не знание материала программы.
2. Техника владения двигательными умениями и навыками
Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.
За выполнение, в котором:
За выполнение, в котором:
Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно. чётко, уверенно, слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполняет учебный норматив.
При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок.
Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях.
Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка.
3. Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность
умеет: - самостоятельно организовать место занятий;
-подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях;
- контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги.
Учащийся:
- организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью;
- допускает незначительные ошибки в подборе средств;
- контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги.
Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов.
Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов.
4. Уровень физической подготовленности учащихся
При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.
Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике – путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.
Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.
Учебно-методический комплект
Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы
Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук
А.А.Зданевич
издание, Москва «Просвещение» 2013.
Учебники:
Физическая культура 5 – 6 – 7 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.А.Виленского
Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2010.
