Конспект урока по волейболу для учащихся 5 класса
Суханова Елена Алексеевна, учитель физической культуры
Тема: «Нижняя подача»
Цель: Научить умению владения мячом с применением его в играх, игровых ситуациях.
Задачи урока:
обучение технике нижней подачи;
повторить приём и передачу мяча двумя руками сверху и снизу в парах.
применение нижней подачи в учебной игре «Пионербол».
укреплять мышцы ног, рук;
формировать правильную осанку.
воспитывать трудолюбие, коллективизм;
прививать устойчивый интерес к урокам физической культуры.
Формируемые УУД:
Предметные результаты: иметь представление о технике нижней подачи в волейболе, о волейбольных упражнениях приём и передача мяча двумя руками сверху и снизу в парах, через сетку, знать правила подвижной игры «Пионербол» , формирование установок на сохранение и укрепления здоровья и безопасности.
Метапредметные результаты: формирование умений правильности оценивания поставленной задачи и собственное нахождение путей ее решения с помощью физических упражнений, овладения умениями находить адекватные способы взаимодействия во время учебной деятельности со сверстниками и взрослыми.
Личностные результаты: формирование ответственного отношения к учебной деятельности, воспитание трудолюбия, волевых качеств посредством усложнения выполнения учебных заданий, развитие культуры движения, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости.
Тип урока: обучающий.
Метод провидения: раздельный, групповой, игровой.
Время урока: 45 мин.
Место: спортивный зал:
Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка, свисток.
Части
Содержание материала
Дозировка
Организационно – методические указания
1.
2.
3.
Подготовительная часть
1. Построение, рапорт, сообщение задач урока. Измерение ЧСС.
2. Беседа на тему «Общая характеристика игры в волейбол» (что такое волейбол, какая цель игры, какой вес мяча, какое количество игроков в команде).
3. «Налево в обход шагом марш!»
а) Ходьба:
- обычная;
- спортивная.
б) Бег:
- обычный;
- с высоким подниманием бедра;
- с захлестыванием голени;
- приставными шагами левым боком, правым боком;
- с изменением направления движения;
- обычный.
в) Ходьба:
- спортивная;
- обычная;
«Через середину в колонну по два марш!»
4. ОРУ на месте
ИП: стойка ноги врозь;
1-4- круговые движения головой влево, вправо.
ИП: стойка ноги врозь, руки в стороны;
1-4- круговые движения в плечевых суставах вперед;
5-8- то же назад.
То же в локтевых суставах.
То же в лучезапястных суставах.
ИП: стойка, руки на пояс;
1-3- пружинящие наклоны до касания ладонями пола;
ИП: основная стойка;
1-3- пружинящие выпады левой;
4-ИП. То же правой.
ИП: основная стойка;
1-4- выпрыгивания, руки вверх.
Основная часть
Построение в парах лицом друг к другу на расстоянии 6-8 метров.
Передачи волейбольного мяча:
- верхняя;
- нижняя.
Передача мяча двумя руками сверху в парах:
- через сетку.
Объяснение техники правильной подачи: подающий располагается у линии подачи, мяч находится на левой руке, правая рука отводится назад. Левая нога впереди, слегка согнута. В момент удара мяч подбрасывается, вес тела переносится на левую ногу.
Удар по мячу выполняется ладонью прямой правой руки.
Выполнение подачи.
Учащиеся по расчету делятся на группы по пять человек и с двух сторон площадки поочередно выполняют нижнюю подачу через сетку.
Учебная игра в «Пионербол». Выполнять только нижнюю подачу. Учащиеся делятся на две команды.
См. приложение.
Заключительная часть
Измерение ЧСС
Игра “Минутка”. Все учащиеся построены в одну шеренгу. По сигналу учителя они закрывают глаза и отсчитывают одну минуту. Тот, кто считает, что минута истекла, делает шаг вперед.
Игра на развитие временного ориентирования.
Домашнее задание
10 –12мин.
30 сек.
2 мин
0,5 кр.
0,5 кр.
4 кр.
0,5 кр.
0,5 кр.
0,5 кр
0,5 кр.
1 кр.
1 кр.
0,5 кр.
0,5 кр
4-6 раз
4 раза
4 раза
4 раза
6-8 раз
30 мин.
10 мин
8 мин
12 мин
4-5 мин.
30 сек
Результат умножить на 2.
Метод «Микрофон»
Спина прямая, голову поднять.
Дистанция два шага.
Туловище не наклонять.
Не подпрыгивать.
По свистку поворот и бег в противоположном направлении
Следить за осанкой.
Следить за осанкой
Дистанция на вытянутые руки.
.
Больше амплитуда вращений
Колени прямые, спина прямая.
Выпад глубже.
Как можно сильнее отталкиваться от пола для более высокого прыжка.
Обратить внимание на технику выполнения. Усложнить задание, добавив выполнение передачи над собой.
Поточный метод организации учеников
Объяснение техники безопасности при занятиях волейболом (не отвлекаться, выполнять подачу только после сигнала, смотреть на подающего и на мяч).
Возможные ошибки: удар согнутой рукой, рука расслаблена,
туловище излишне выпрямлено или наклонено вперед.
При неправильном выполнении подачи индивидуально исправлять ошибки учащихся. Расстояние до сетки: девочки-7 м, мальчики- 9 м. Обратить внимание на технику и правильность подачи.
Построение, обсуждение достигнутых задач поставленных в начале урока.
Выделить учащихся точнее выполнивших это задание. Похвалить детей, которые выполнили все поставленные задачи
Упражнение на развитие прыгучести (прыжки на скакалке).
