Ашық сабақ жоспары
«13» 10 2014 ж. 9 «Б» сынып
1. Сабақтың тақырыбы: «Лақтыру жаттығулар»
2. Сабақтың мақсаты:
а/ Кіші доп лақтыру техникаларын үйрету
ә/ Қимыл қозғалыс әрекетін жетілдіру
б/ Ұйымшылдыққа, ептілікке тәрбиелеу
3. Сабақтың түрі: үйрету, шынықтыру
4. Сабақтың өтілетін орны, уақыты: Спорт залы 13.10.2014
5. Сабаққа қажетті жабдықтар: үлкен, орташа, кіші доптар, ысқырық
Сабақ өту барысы
Ұйымдастыру, дайындық кезеңі: Сапқа тұрғызу, түгелдеу, сырт көрінісіне көңіл бөлу,
Кезекшінің бандауын қабылдау
Жаңа сабақ тақырыбын, мақсатын хабарлау.
Үй тапсырмасын пысықтау
Дене қыздыру жаттығулары:
- Орында оңға, солға бұрылу
- оңға бұрылып адымдап жүру
- қозғалыста арақашықтық 2-адам
- оң қол жоғары, сол, төмен сермеу
-3-4 қолдарды ауыстыру
-1-2 аттаған аяққа еңкею
-3-4 денені тік ұстап жүру
- тік көтеріп жүгіру
- дем алу жаттығуларын жасау
10 минут
Саптық элементтерін орындалуын қадағалау.
Спорт киімінің жинақылығына көңіл аудару, пәрменнің орындалуын талап ету.
Жаттығуларды дәл нақты жасату
2.
Сабақтың негізгі кезеңі:
Лақтыру (кіші доп) жаттығулары
- әр оқушы бір-бір доптан жанглерлік оң, сол қолмен
- жұптасып, қарама-қарсы тұрып, допты бір-біріне лақтыру
- допты әуелетіп беру
- допты жай жылдамдықта серіктесіне қағуға беру
- алысқа лақтыру әдісі
- үш аттап келіп лақтыру
- нысананы дәлдеу
- бір орнында тұрып нысанады дәлдеу
- жекелей жүріп келе допты жоғары-алға лақтырып қағып алу
- жұптасып алға жүріп бір-біріне лақтырып беру әрекеті
20`
Әр жаттығудың нақты орындалуына көңіл аудару, әр жаттығуды бірнеше реттен қайталау
Қозғалыста байқаулы болу
3.
Қорытынды кезең:
Лақтыру жаттығуларын үйретілуін бекіту. Қозғалмалы ойын «Аңшы мен үйректер»
Дене тәрбиесінің мұғалімі: Б.Тапелова
10`
Қалыпқа келу жаттығулары ойын ережесіне сәйкес
