Тематическое планирование
1 класс
Тема урока
Тип и номер урока
Элементы содержания
Требования к уровню подготовки обучающихся
Вид контроля
Дата проведения
план
факт
Лёгкая атлетика 11 часов.
Ходьба и бег (5ч)
Вводный
1
Инструктаж по Т.Б. Ходьба под счёт. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростных качеств.
Знать правила Т.Б.
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30м)
Текущий
Изучение нового материала
2
Ходьба под счёт. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30м. Подвижная игра «Вызов номеров».понятие «короткая дистанция». Развитие скоростных качеств.
Знать понятие «короткая дистанция».
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30м)
Текущий
Комбинированный
3
Ходьба под счёт. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30м.,60м Подвижная игра «Гуси-лебеди». Понятие «короткая дистанция.
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30м, до 60м.)
Текущий
Комбинированный
4
Комбинированный
5
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60м. ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номеров».
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60м)
Текущий
Прыжки (3ч)
Изучение нового материала
6
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде».
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги
текущий
Комбинированный
7
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги
Текущий
Комбинированный
8
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры».
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги
Текущий
Броски малого мяча (3ч)
Изучение нового материала
9
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.
Текущий
Комбинированный
10
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «Попади в мяч». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.
Текущий
Комбинированный
11
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.
Текущий
Подвижные игры 20 часов.
Подвижные игры 20 часов
Изучение нового материала
12
Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Знать: ТБ на подвижных играх.
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Текущий
Совершенствования 13
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Текущий
Совершенствования
14
ОРУ. Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Текущий
Совершенствования
15
ОРУ. Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Текущий
Совершенствования
16
ОРУ. Игра «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Текущий
Совершенствования
17
ОРУ. Игра «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Текущий
Совершенствования
18
ОРУ. Игра «Через кочки и пенёчки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Текущий
Совершенствования
19
ОРУ. Игра «Через кочки и пенёчки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Текущий
Совершенствования
20
ОРУ. Игра «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Текущий
Совершенствования
21
ОРУ. Игра «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Текущий
Совершенствования
22
ОРУ. Игра «Капитаны», «Попрыгунчики воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Текущий
Комплексный
23
ОРУ. Игра «Капитаны», «Попрыгунчики воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Текущий
Совершенствования
24
ОРУ. Игра «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Текущий
Совершенствования
25
ОРУ. Игра «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Текущий
Комплексный
26
ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Текущий
Совершенствования
27
ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Текущий
Совершенствовании
28
29 Комплексный
ОРУ в движении. Игра «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Текущий
Совершенствования
30
Совершенствования
31
ОРУ в движении. Игра «Удочка», «Компас». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Гимнастика 17 часов.
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Текущий
Акробатика. Строевые упражнения 6 часов.
Изучение нового материала
32
Инструктаж по Т.Б. Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. Игра «Пройди бесшумно». Развитие координационных способностей.
Знать: Т.Б. на гимнастике. Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации.
Текущий
Комплексный
33
Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. Игра «Пройди бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов.
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации.
Текущий
Комплексный
34
Комплексный
35
Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей.
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации.
Текущий
Комплексный
36
Комплексный
37
Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты.
Развитие координационных способностей.
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации.
Текущий
Равновесие. Строевые упражнения 6 часов.
Изучение нового материала
38
Комплексный
39
Комплексный
40
Совершенствования 41
Совершенствования 42
Совершенствования 43
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии
Текущий
Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты на право, налево. ОРУ с обручами. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии
Текущий
Повороты на право, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии
Текущий
Повороты на право, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Заподня». Развитие координационных способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии
Текущий
Повороты на право, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Заподня». Развитие координационных способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии
Текущий
Опорный прыжок, лазание 5 часов.
Изучение нового материала
44, 45
Комплексный
Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей
Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
Текущий
Комплексный
46
Лазание по канату. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Фигуры». Развитие силовых способностей
Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
Текущий
Комплексный
47
Лазание по гимнастической стенке в упоре присев. Подтягивание, лёжа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Сфетофор». Развитие силовых способностей.
Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
Текущий
Комплексный
48
Подтягивание, лёжа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Три движения». Развитие силовых способностей.
Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
Текущий
Лыжная подготовка 19 часов.
Лыжная подготовка 19 часов.
Изучение нового материала
49
Инструктаж по Т.Б. Кратко рассказать о значении занятий на лыжах. Температурный режим.
Учить построению с лыжами в руках, укладке лыж на снег и надеванию креплений.
Разучить технике ступающего шага (без палок).
Прохождение ступающим шагом до 500м.
Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок; спускаться с горки и подниматься;
Текущий
Комплексный
50
Повторить построение с лыжами в руках и надевание креплений, проверить одежду и обувь.
Научить обучению ступающим шагом.
Пройти на лыжах ступающим, а кто может - скользящим шагом дистанцию до 1000м.
Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок; спускаться с горки и подниматься;
Текущий
Комплексный
51
Повторить построение с лыжами в руках и надевание креплений, проверить одежду и обувь занимающихся.
Закрепить обучение ступающему шагу.
Пройти на лыжах ступающим, а кто может - скользящим шагом дистанцию до 1000м.
Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок; спускаться с горки и подниматься;
Текущий
Комплексный
52
Учить поворотам на месте переступанием, игры «У кого лучше», «Ветер», «Солнышко».
Учить одноопорному скольжению без палок с размашистым движением рук и попеременным скольжением.
Пройти дистанцию до 1000м в медленном темпе с целью закрепления техники скользящего шага и движения рук.
Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок; спускаться с горки и подниматься;
Текущий
Комплексный
53
Совершенствовать технику передвижения на лыжах скользящим шагом на учебном круге без палок.
Повторить повороты на месте (вправо и влево)
Пройти дистанцию до 1000м в медленном темпе с целью отработки техники скользящего шага и движения рук.
Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок; спускаться с горки и подниматься;
Текущий
Комплексный
54
Научить косому подъему на склон 15 – 20гр. (без палок) и спуску в низкой стойке; подъем ступающим шагом.
Совершенствовать скольжение без палок с ритмичной работой рук и хорошей амплитудой.
Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок; спускаться с горки и подниматься;
Текущий
Комплексный
55
Совершенствовать технику скользящего шага без палок.
Закрепить технику выполнения подъемов и спусков со склона.
Совершенствовать низкую стойку в момент спуска с горки.
В медленном темпе пройти дистанцию до 1000м, совершенствуя скольжение с палками.
Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок; спускаться с горки и подниматься;
Текущий
Совершенствования
56
Совершенствовать технику скользящего шага без палок.
Повторить технику выполнения подъемов и спусков со склона.
Совершенствовать низкую стойку в момент спуска с горки.
В медленном темпе пройти дистанцию до 1000м, совершенствуя скольжение с палками.
Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок; спускаться с горки и подниматься;
Текущий
Совершенствования
57
Повторить технику выполнения подъемов и спусков со склона.
Совершенствовать низкую стойку в момент спуска с горки.
В медленном темпе пройти дистанцию до 1000м, совершенствуя скольжение с палками.
Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок; спускаться с горки и подниматься;
Текущий
Совершенствования
58
Совершенствовать технику подъема и спуска со склона с палками (положение палок на подъеме и спуске).
Пройти дистанцию до 800 м с палками со средней скоростью.
Различные эстафеты на совершенствования скользящего шага.
Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок; спускаться с горки и подниматься;
Текущий
Совершенствования
59
Совершенствовать технику подъемов и спусков.
Провести эстафету с этапом до 50м с поворотами и передачей полок (или касанием плеча следующего).
Пройти дистанцию до 500м с палками. Задача: определить первых на финише.
Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок; спускаться с горки и подниматься;
Текущий
Совершенствования
60
Совершенствовать технику передвижения скользящим шагом с палками.
Повторить эстафету с поворотами
Пройти в среднем темпе дистанцию до 1000м с палками.
Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок; спускаться с горки и подниматься;
Текущий
Совершенствования
61
Совершенствовать технику передвижения скользящим шагом с палками.
Провести эстафету со спуском и подъемом (поворот у подножия склона вокруг палки)
Провести игру «Смелее с горки».
Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок; спускаться с горки и подниматься;
Текущий
Совершенствования
62
Урок игр – эстафет с этапом до 50 -80 м без палок; со спуском и подъемом.
Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок; спускаться с горки и подниматься;
Текущий
Совершенствования
63
Урок игр – эстафет с этапом до 50 -80 м без палок; со спуском и подъемом.
Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок; спускаться с горки и подниматься;
Текущий
Совершенствования
64
Разминка: эстафета с этапом до 50м (2 – 3 раза).
Провести соревнования на дистанцию 500м с раздельным стартом через 10 – 20 сек.
Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок; спускаться с горки и подниматься;
Текущий
Совершенствования
65
Провести свободное катание с горки.
Организовать эстафету с этапом до 100м; эстафета круговая.
Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок; спускаться с горки и подниматься;
Текущий
Совершенствования
66
Провести свободное катание с горки.
Организовать эстафету с этапом до 100м; эстафета круговая.
Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок; спускаться с горки и подниматься;
Текущий
Совершенствования
67
Урок игр – эстафет с этапом до 50 -80 м без палок; со спуском и подъемом.
Текущий
Подвижные игры на основе баскетбола 22 часа.
Изучение нового материала
68, 69
Совершенствова-ния
ТБ на баскетболе. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей.
Знать: ТБ на баскетболе. Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.
Текущий
Совершенствова-ния
70, 71
Комплексный
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей.
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.
Текущий
Совершенствова-ния
72, 73
Совершенствова-ния
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Передача мяча снизу на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.
Текущий
Совершенствова-ния
74, 75
Комплексный
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Передача мяча снизу на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.
Текущий
Совершенствова-ния
76, 77
Совершенствова-ния
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал-садись». Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных способностей.
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Совершенствова-ния
78, 79
Комплексный
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных способностей.
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Совершенствова-ния
80, 81
Совершенствова-ния
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки».
Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Совершенствова-ния
82, 83
Комплексный
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки».
Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Комплексный
84, 85
Комплексный
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч».
Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Комплексный
85, 87
Комплексный
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяч водящему».
Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Комплексный
88, 89
Комплексный
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка».
Развитие координационных способностей
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Лёгкая атлетика 10 часов.
Ходьба и бег 4 часа.
Комплексный
90, 91
Комплексный
ТБ на л\а. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег 30м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей.
Знать: правила ТБ
Уметь: правила выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60м.
Текущий
Комплексный
92, 93
Комплексный
Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег 60м. ОРУ. Подвижная игра «День и ноч». Эстафеты. Развитие скоростных способностей.
Уметь: правила выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60м.
Текущий
Прыжки 3 часа.
Комплексный
94
Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Парашютисты»
Уметь: правила выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги.
Текущий
Комплексный
95
Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики».
Уметь: правила выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60м.
Текущий
Комплексный
96
Прыжок в длину с места, с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Прыжок за прыжком».
Уметь: правила выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60м.
Текущий
Метание мяча 3 часа.
Комплексный
97
Метание малого мяча в цель (2*2) с 3-4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из разных положений; метание в цель.
Текущий
Комплексный
98
ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Защита укрепления». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на
Текущий
Комплексный
99
Метание малого мяча в цель (2*2) с 3-4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижная игра «Снайперы». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
дальность с места из различных положений; метание в цель; метание набивного мяча из различных положений
Текущий
