План – конспект
урока физической культуры по баскетболу в 11 классе
Место проведения:
Инвентарь: Баскетбольные мячи, один на человека; гимнастические скамейки (2);
Тема:.
Цель занятия: Познакомить с ведением мяча с изменением направления и скорости движения
Задачи: 1) Повторить фигурное ведение правой и левой рукой.
2) Повторить передачу и ловлю мяча разными способами.
3) Познакомить с ведением мяча с изменением направления и скорости движения.
4) Развивать координационные способности
Содержание материала Дозировка
Организационно – методические рекомендации
I
II
Вводная часть:
Построение, сообщение цели и задач занятия.
Разминка:
Гладкий бег
Бег правым, левым боком приставными шагами
Ведение мяча правой и левой рукой шагом
Ведение мяча правой и левой рукой бегом
Ведение мяча правой и левой рукой приставным шагом
Ведение мяча спиной вперед
Основная часть:
1) Повторить фигурное ведение правой и левой рукой.
Работа происходит в кругу на месте. Предлагается «нарисовать» правой и левой рукой такие фигуры как:
-окружность
-треугольник
-квадрат
-ведение восьмеркой между ног
2) Повторить передачу и ловлю мяча разными способами.
-передача от груди двумя руками с вращением мяча вокруг корпуса
-передача от плеча одной рукой
-передача сбоку с отскоком о пол
3) Познакомить с ведением мяча с изменением направления и скорости движения.
Ведение мяча левым боком правой рукой(скамья за спиной), доведя мяч до конца скамьи обойти ее и вести мяч правым боком левой рукой(скамья спереди), развернуться против часовой стрелки – ускорение с ведением правой до следующей скамьи. Добежав до ее дальнего конца (скамья справа), обойти и с ведением спиной вперед перемещаемся до другого конца скамьи поворот по часовой стрелке по ходу движения – ускорение к 1 скамье
3) Развивать координационные способности.
Учебная игра
7-8 минут
5-6 минут
2 круга
2 круга
1.5 круга
4 круга
4 круга
1 круг
25-27 минут
2-3 минуты
5-6 минут
4-5 минут
13-14 минут
Прыгать вверх повыше
Контролировать силу и направление отскока
Чаще отрывать взгляд от мяча на площадку
Синхронность шага с ударом мяча
Соблюдать направление мяча «к себе»
Мяч толкать, но не бить по нему. Нарисовать фигуры без потерь мяча.
Вращение то вправо, то влево на один оборот.
Все передачи выполняются в стену.
Передача после отскока о стену летит на уровне груди
Важно сохранять алгоритм действий не потеряв контроль над мячом.
Повороты осуществлять на одной ноге не нарушая правил игры.
Запрещено в этой игре броски по кольцу из зоны 3х секунд
III
Заключительная часть:
Подведение итогов
3-4 минуты
Отметить успевающих.
