План-конспект занятия по волейболу для 9 классов
Задачи урока:
1. Обучение технике: нападающего удара в волейболе.
2. Развить быстроту, ловкость.
3. Воспитать коллективизм, самостоятельность, активность.
Тип урока: Обучающий
Метод проведения: Групповой, индивидуальный, игровой
Место проведения: Спортивный зал ДЮСШ
Провел: Лукоянов А.А.
Оборудование и инвентарь: Волейбольные мячи, свисток, сетка в/б.
Время проведения: 45 мин.
Части урока
Содержание
Дозировка
ОМУ
(организационно-методические указания)
1
Вводная
10 мин
1.Построение, сообщение задач урока.
1 мин
Дежурный сдает рапорт о готовности класса к уроку
2.Подвижная игра « Перекидка»
9 мин
Игра проводится на волейбольной площадке, от каждой команды в розыгрыше участвуют три человека. Мяч вводится броско двумя руками снизу, задача команды перебросить мяч на сторону соперника двумя руками снизу в одно касание, если только команда достает сложный мяч, разрешается дополнительная передача (но не более 3 касаний игроками одной команды). Таким образом тройка, выигравшая розыгрыш меча приносит своей команде очко, эти очки суммируются и через 5 минут подводится итог всей игры. Игроки, не участвующие в розыгрыше данного мяча, разминаются за приделами площадки: бег с захлестыванием голени, высоким подниманием бедра, приставными шагами левым, правым боком, выполняют упр. на гибкость.
2
Основная часть
32 мин
1.Передача мяча.
5 мин
В парах через сетку стоя на трех метровых линиях.
Передача двумя руками с вверху над собой, передача партнеру, перемещение к сетке коснуться ее нижнего края, вернуться на место. Партнер выполняет тоже задание. Обратить внимание на технику выполнения передачи: большие пальцы направлены друг к другу, кисти напряжены, после передачи не расслабляются, а остаются в форме чашечек.
2.Подача и прием мяча.
5 мин
Двое у сетки с мячами, третий в площадке:
1.на четвертом номере
2.на шестом номере
3.на лицевой линии
В первом случаи нападающие выполняют кистевой удар прямо в партнера, а в следующих сериях увеличивать силу удара. Принимающий следит за работой ног не стоя на месте, а выходя на каждый мяч (два-три шага)
3.Нападаущий удар (н/у)
12 мин
Класс делиться на несколько групп, которые выстраиваются в колонны на трех метровых линиях, один из группы у сетки подбрасывает мячи на 3-3,5 м. вверх. Остальные выполняют н/у через сетку пытаясь попасть в мат на противоположной площадке.
4.Учебная игра
10 мин
Смешанные команды. Подачи выполнять из за лицевой линии, по возможности выполнять н/у.
3
Заключительная часть
3 мин
Построение, подведение итогов урока
Разбор занятия, указать на ошибки при приеме меча.
