Қостанай қаласы әкімдігінің білім бөлімінің № 22 орта мектеп» ММ-сi
ГУ «Средняя школа №22 отдела образования акимата города Костаная»
[pic]
Волейбол туралы ашық сабақ
Открытый урок по волейболу
Құрастырушы: Оразбаев А.Б.
дене шынықтыру мұғалімі.
Составитель: Уразбаев А.Б.
учитель физической культуры.
2015 ж. Қостанай қ.
г. Костанай 2015 г.
План - конспект урока №81.
Учитель: Уразбаев А.Б. Дата проведения: 07.04.2015г.
Тема урока: «Приём - передача мяча двумя руками сверху, снизу».
Раздел: Спортивные игры «Волейбол»
Тип урока: Комбинированный. Класс: 8 «Б».
Вид урока: Нестандартный (с использованием интерактивного оборудования).
Цель: Контролировать ЗУН, физическую нагрузку и развивать основные физические качества посредством волейбола
Задачи урока: 1. Образовательные: совершенствование техники выполнения приёма, передачи мяча двумя руками сверху, снизу.
2. Оздоровительные и развивающие: физические качества, быстроту реакции и координацию движений.
3. Воспитательные: чувство взаимовыручки, взаимопонимания, коллективизма, воспитание толерантного отношения
учащихся друг к другу.
Методы проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный.
Технология: личностно-ориентированное обучение, здоровьесберегающие технологии.
Форма организации и проведения урока: фронтальная, в микрогруппах (парах). Ведущая – в парах.
Методы обучения: словесный, наглядный, практический - обучение по частям и в целом.
Типы контроля: самоконтроль, взаимоконтроль, контроль учителя.
Место проведения: спортивный зал ШЛ № 2.
Инвентарь и оборудование: свисток, секундомер, в/б мячи, в/б сетка, интерактивное оборудование.
Этапыурока.
Частные задачи.
Содержание урока.
Дозировка.
Организационно - методические указания.
1.
ВПЧ.
2.
ОЧ.
3.
ЗЧ.
1.Организовать учащихся к уроку.
2. Совершенствовать технику выполнения строевых приёмов.
3. Подготовить организм к предстоящей работе.
Напомнить учащимся инструктаж по ТБ.
Совершенствовать технику приёма-передачи мяча двумя руками сверху.
Совершенствовать технику приёма - передачи мяча двумя руками снизу.
Подведение итогов урока.
1) построение, рапорт, приветствие;
2) сообщение задач урока, формы его проведения;
3) психологический настрой учащихся на предстоящее занятие.
Повороты на месте:
- Нале – ВО!
- Напра – ВО!
- Кру – ГОМ!
Ходьба:
- РР вверх - на носках,
- РР за спину - на пятках,
- РР на пояс - полу приседом,
- РР за голову - полный присед.
Бег:
- Приставными шагами,
- Спиной вперёд.
Ходьба на восстановление дыхания.
Перестроение из колонны по 1-му в колону по четыре.
ОРУ без предмета:
1. И.П.- О.С. наклоны головой: -1-вперёд, 2-назад, 3-влево, 4-в право.
2. И.П. – НН на ширине плеч, РР к плечам, вращения плечевого сустава:
-1-2 вперёд, 3-4 назад.
3. И.П. – НН на ширине плеч, РР перед грудью:
-1-2 отведение РР назад, согнутых в локтевом - суставе, 3-4 прямых в сторону.
4. И.П. – НН на ширине плеч, РР за голову:
-1-2 повороты туловища влево, 3-4 вправо.
5. И.П. – НН на ширине плеч, РР на пояс, наклоны туловища:
-1-вперёд, 2- назад,3-влево,4-в право.
6. И.П. – НН на ширине плеч, РР перед собой, махи ногами:
-1-2 к левой руке, 3-4 к правой руке.
7. И.П. – широкая стойка НН врозь, РР в замок вниз, наклоны туловища:
-1-2-3 наклон вперёд 4-и.п.
8. И.П. – присед на левой ноге, правая нога прямая в сторону, РР вперёд, перекаты:
-1-2 влево,3-4 вправо.
9. И.П. – правую ногу вперёд, левая нога сзади, РР на колено, выпады:
-1-2-3 пружинистых покачивания 4 смена ног прыжком.
10. И.П. – О.С. прыжки на месте.
СБУ:
- Бег с высоким подниманием бедра,
- За хлёст голени назад,
- Много скоки,
- Ускорение.
Требования безопасности во время занятий
1. Надеть спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой.
2. При температуре воздуха +10 град. одевать спортивный костюм.
3. Во время занятий вблизи игровых столов не должно быть посторонних лиц.
4. При выполнении прыжков, столкновениях и падениях игрок должен уметь
применять приёмы само страховки.
5. Соблюдать игровую дисциплину, особенно во время обучающих тренировок.
6. Не вести игру влажными руками.
7. Коротко остричь ногти
8. Пользоваться защитными приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.)
Правильное положение кистей и пальцев.
[pic]
Положение кистей рук и расположение пальцев на мяче, во время передачи мяча
Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками.
[pic]
При выполнении передачи нужно успеть занять устойчивое исходное положение, затем, разгибая ноги и руки, отрывистыми касанием кончиков пальцев рук мячу придается нужное направление.
Встреча рук с мячом происходит над лицом несколько впереди, нельзя мяч отбивать ладонями, это нарушение правил игры.
Техника выполнения передачи мяча двумя руками снизу.
[pic]
И.П.-ноги на ширине плеч полусогнуты в коленном суставе, руки прямые параллельно пола перед собой, кисти рук соединены. При передаче следует выполнять некоторое сопровождение мяча руками. Руки должны занимать одинаковое, постоянное положение. Малейшее повышение одного предплечья над другим изменит направление отскока мяча.
Учебная игра 6 х 6.
Построение: указание на ошибки в технике выполнения.
Выставление оценок.
Домашнее задание
Релаксация: представьте себя на берегу моря, светит солнце вам приятно, вы не чувствуете усталости, вы бодры и полны сил . С таким же чувством вы сейчас пойдёте на следующий урок, где будете также активно и качественно работать и получать знания.
Организованный уход из
спортивного зала.
10-15 мин.
25-30 мин.
5 мин.
Дежурный ученик подаёт команды: «Класс!, Становись!, Равняйсь!, Смирно!», сдаёт рапорт о готовности класса к уроку. «Здравствуйте!».
РР прямые в локтевых суставах.
Плечи развернуть.
Спина прямая.
Левым, правым боком.
Смотреть через левое плечо.
Тщательные вращения.
РР не отпускать, строго перед грудью.
НН в коленях не сгибать.
Спина прямая.
Прыжки как можно выше.
Руки работают, как при беге.
Контролировать свои действия.
Контролировать движение туловища, рук, ног.
Контролировать свои действия.
Контролировать движение туловища, рук, ног.
Передачи выполнять в парах, во встречных колоннах.
Контролировать свои действия.
Контролировать движение туловища, рук, ног.
Передачи выполнять в парах на месте и после перемещения вперёд, во встречных колоннах.
Приём мяча двумя руками снизу летящего прямо, влево, вправо.
Класс разделить на 2 команды.
«Класс! Становись! Равняйсь!, Смирно!»
Повторить технику приёма - передач мяча, сгибание – разгибание рук в упоре лёжа.
Урок окончен. «До свидания!», « Нале – ВО!» , «На-пра-ВО!» за направляющим «Шагом - МАРШ!».
