Областное государственное автономное общеобразовательное учреждение
«Центр образования «Ступени»
Руководитель ШМО
_______________ФИО
«_____»__________ 20____г.
СОГЛАСОВАНО
Заместитель директора по УМР
______________Т.А.Прутовых
«_____»__________ 20____г.
УТВЕРЖДЕНА
приказом по ОГАОУ
«Центр образования «Ступени»
от__________№______
Рабочая программа
учебного предмета «Физическая культура (АФК)»
для учащихся 4 классов
Составитель: Киселева Г.Р.
учитель высшей квалификационной
категории
Биробиджан, 2016 г.
Пояснительная записка
Настоящая адаптированная рабочая программа составлена в соответствии с:
- Законом РФ № 273-ФЗ от 29.12.2012 «Об образовании в Российской Федерации» (ст. 9, 13, 14, 15, 32, 79);
- проектом Примерной адаптированной основной общеобразовательной программы начального общего образования обучающихся ЗПР
Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 29 декабря 2010 г. № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», зарегистрированным в Минюсте России 03 марта 2011 года, регистрационный № 199;
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 марта 2014 г. № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»;
приказ Минобрнауки России от 19.12.2014 № 1598 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»;
«Об организации образовательной деятельности в 2015-2016 учебном году» (Письмо комитета образования ЕАО от 10.04.2015 №1144/15);
физической культуре. Автор В.И. Лях
Адаптивная физическая культура это школьный предмет обеспечивающий двигательную активность с общеразвивающей направленностью. Важнейшее требование проведения уроков по АФК является обеспечение деференцированного и индивидуального подхода к учяащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и соблюдения гигиенических норм.
Задачи:
формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека;
формирование умения следить за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
Содержание тем учебного курса
На материале гимнастики
Признаки правильной осанки. Значение напряжения и расслабления. Личная гигиена, режим дня, закаливание.
Ходьба приставными шагами; ходьба по напольному бревну; повороты на носках; приседания и переход в упор присев. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами.
Вис на согнутых руках, согнув ноги; на гимнастической стенке вис прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание ног в висе.
Перекаты в группировке, стойка на лопатках перекатом, «мост» из положения лежа. Общеразвивающие упражнения с отягощением (гантели, мешочки с песком), предметами.
Переноска предметов.
Упражнения на коррекцию осанки, профилактику плоскостопия.
Лазание, перелезание, подлезание и перелезание под препятствия разной высоты (мягкие модули, обручи, г/скакалка, стойки и т.д.); подлезание под препятствием с предметом в руках; перешагивание через предметы: кубики, кегли, набивные мячи, большие мячи; вис на руках на г/стенке 1-2 секунды; полоса препятствий из 5-6 заданий в подлезании, перелезании и равновесии.
На материале лёгкой атлетики
Понятия эстафета, команды «старт», «финиш», длительность бега, влияние бега на состояние здоровья.
Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, коротким, средним и длинным шагом, перешагивание через препятствия, с высоким подниманием бедра, в приседе.
Бег с изменением частоты и длинны шагов, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени.
Метание мяча с места, метание на заданное расстояние, в цель.
На материале спортивной игры баскетбол
Ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально стоя на месте и в шаге, в треугольниках, квадратах. Броски в цель (кольцо, щит, обруч). Ведение мяча на месте, шагом, с остановками прыжком, шагом. Вырывание, выбивание мяча.
Коррекционно-развивающие упражнения
Упражнений без предметов на месте и с предметами (г/ палка, малый мяч, средний мяч, г/мяч, набивной мяч, средний обруч).
Упражнения на дыхание: контроль за правильным дыханием в различных исходных положениях (сидя, стоя, лежа);
Контроль за дыханием во время ходьбы с произношением звуков на выдохе, выполнение вдоха и выдоха через нос.
Упражнения на коррекцию и формирование правильной осанки: сохранение правильной осанки при выполнении различных упражнений; ходьба с мешочком на голове; поднимание на носки и опускание на пятки с мешочком на голове; упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса.
Упражнения на коррекцию и профилактику плоскостопия:
сидя: вращение стопами поочередно и одновременно вправо и влево, катание мяча ногами; ходьба приставными шагами и лицом вперед по канату, обручу; ходьба на внутреннем и внешней стороне стопы; ходьба по массажной дорожке.
Упражнения на развитие общей и мелкой моторики: с набивными мячами разного диаметра (прокатывание, перекатывание партнеру); со средними мячами (перекатывание партнеру сидя, подбрасывание мяча над собой и ловля, броски мяча в стену); с малыми мячами (перекладывания из руки в руку, подбрасывание двумя, удары мяча в стену в квадраты и ловля с отскоком от пола двумя; удары мяча об пол одной рукой и ловля двумя); с мячами (ходьба с мячом в руках, удерживая его на груди и за головой по 30 секунд;
поднимание мяча вперед, вверх, вправо, влево).
Упражнения на развитие точности и координации движений:
ходьба между различными ориентирами; бег по начерченным на полу ориентирам; несколько поворотов подряд по показу, ходьба по двум параллельно положенным дорожкам.
Выполнение упражнений снимающих утомление с глаз.
Личностные, предметные и метапредметные результаты
Личностные
2) формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
3) развитие адекватных представлений о собственных возможностях;
4) развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
5) формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие
мотивации к труду, бережному отношению к материальным
и духовным ценностям.
Метапредметные
1)формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей;
2) формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности;
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества.
Предметные
1)формирование знаний о значении физической культуры для укрепления здоровья человека, физического развития, повышения работоспособности.
2) овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры);
3) формирование умения следить за своим физическим состоянием, величиной
физических нагрузок.
Обоснование
Программа разработана в соответствии с ФГОС для детей с ОВЗ по варианту «2». Данный вариант предусматривает получение образования сопоставимого с образованием здоровых сверстников, но в более пролонгированные сроки, которые определяются Стандартом для каждой категории обучающихся. Усиление внимания к формированию полноценной жизненной компетенции, использованию полученных знаний в реальных условиях.
Учащиеся изучают данный предмет в заочной форме.
Программа рассчитана на 34 часа в год, 1 час в неделю.
При организации уроков обращать внимание правильное выполнение комплексов упражнений на коррекцию и формирование правильной осанки , развития мышц туловища, развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия), комплексы дыхательных упражнений, гимнастика для глаз. По мере необходимости выполнять упражнения на расслабление.
Методика преподавания адаптивной физкультуры основана на дифференцированном и индивидуальном подходе.
На занятиях учитывают ограничения по заболеваниям и особенности каждого возраста. Эти особенности касаются пола, возраста, телосложения, двигательного опыта, свойств характера, темперамента, волевых качеств, двигательных психических интеллектуальных.
Средствами адаптивной физкультуры являются специальные физические упражнения и особый двигательный режим:
упражнения без перегрузок;
упражнения на дыхание, статическое напряжение, координацию движений, с предметами;
подвижные игры;
упражнения на формирование правильной осанки;
упражнения для профилактики плоскостопия;
упражнения на развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
упражнения на развитие координационных способностей, точности движений;
лазание, перелезание, подползание;
упражнения для развития мелкой моторики рук;
упражнения для профилактики нарушения зрения.
Основной формой адаптивной физической культуры является урок, основанный на следующих принципах
Тематическое планирование
Т/б на уроках АФК Приемы измерения частоты сердечных сокращений.
Комплекс упражнений с предметами.
Познакомиться с понятиями «Старт», «Финиш».
Сочетание различных видов ходьбы (частоты и длинны шага).
Прыжки по ориентирам, многоскоки, с поворотами в воздухе.
Метание мяча с места.
1
2
Т.С. «Значение физической культуры в жизни человека»
Гимнастика: упражнения в равновесии, стойка на лопатках, мост из положения лежа с помощью и самостоятельно.
1
3
Символика Олимпийских игр.
Баскетбол- ловля и передачи мяча на месте и в движении. Ведение мяча с изменением направления шагом, бегом. Броски мяча двумя от головы.
1
4
Контрольная работа
1
5
Промежуточная аттестация.
1
Самостоятельное изучение — 29 часов
6-9
Легкая атлетика
Знакомство с правилами проведения соревнований.
Знакомство с техникой прыжков в высоту с прямого разбега.
4
10-12
Первая помощь при травмах (ушиб, потертости)
Знакомство с техникой метания мяча с места на точность, на заданное расстояние.
3
13-16
Гимнастика
Составить комплекс упражнений утренней гимнастики с предметом.
Знакомство с техникой перекатов в группировке из положения упор присев.
4
17-18
Висы и упоры. Прыжки на мягкие предметы.
2
19-21
Вода и питьевой режим.
Знакомство с техникой преодоления препятствий различными способами. Упражнения в равновесии на ограниченной опоре.
3
22-25
Составить комплекс упражнений для снятия утомления с глаз.
Повторить акробатические элементы — стойка на лопатках, мост из положения лежа. Составить комбинацию из ранее изученных элементов.
4
26-29
Баскетбол
Составить комплекс упражнений на коррекцию нарушения осанки.
Знакомство с техникой ловли, передачи и бросков мяча двумя руками от груди, от головы.
4
30-34
Составить комплекс упражнений на профилактикуЗнакомство с техникой ведения мяча с изменением направления с последующим броском и передачей. Ведение мяча с изменением скорости.
5
Учебно — методическое обеспечение
1.Программа для общеобразовательных учреждений. «Физическая культура начальных классов» МО РФ, МоскваЮ А.П.Матвеев, 2006 г.
2. Рабочая программа «Физическая культура» 1-4 классы В.И.Лях М. «Просвещение» 2012 .год
Программы для учащихся специальной медицинской группы общеобразовательных учреждений «Физическая культура» 1-11 классы М. «Дрофа» 2006 год.
Электронные ресурсы
-презентации
-видео уроки
-музыкальное сопровождение подготовительной части урока
Оборудование
-мячи, гимнастические палки, обручи, гантели, маты гимнастические
-тренажеры
-мягкие модули
Контрольно - измерительные материалы
Тесты принимаютя 2 раза в год (сентябрь, май)
подтягивание в висе лежа
прыжки на скакалке (количество прыжков за 1 мин.)
велотренажер (количество вращений за 1мин.)
гибкость (наклон вперед, на линейку, из положения сидя
