Бутурлиновский муниципальный район
Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
Филиппенковская основная общеобразовательная школа.
Рассмотрено на заседании ШМО
-------------------------
Протокол №
от «__»__________2016г.
Утверждено:
Приказ по школе №____
от «___» сентября 2016 г .
Директор школы
______________
Рабочая программа и календарно- тематическое
планирование по
физической культуре
в 7 классе
Составитель: учитель ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
МКОУ Филиппенковская ООШ
Гайдукова Валентина Алексеевна
2016- 2017 учебный год.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе примерной программы основного общего образования на базовом уровне и Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования на базовом уровне, учебно – методического комплекта «Физической культуры» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха и кандидата педагогических наук А.А. Зданевича для 7 –х классов общеобразовательных учреждений, М.»Просвещение». Рабочая программа конкретизирует содержание предметных тем образовательного стандарта, распределяет учебные часы на различные виды программного материала спортивные игры, легкая атлетика, гимнастика, элементы единоборств, лыжная подготовка , на 35 учебных недель из расчета трех часов в неделю в 7 классе, на 105 часов в год, определяет последовательность изучения тем и видов . Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Теоретические основы знаний о физической культуре отрабатываются в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей.
В разделе «Спортивные игры» обучение сложной технике игры основывается на приобретенных в 5-6 классах простейших умениях обращения с мячом, обучение технико-тактическим действиям одной из спортивных игр. В качестве базовых игр рекомендуются баскетбол, волейбол, футбол.
Раздел «Гимнастика» гимнастические упражнения рекомендуется выполнять в связках 3-4 элементов, варьируя сочетания, последовательность и число упражнений, включенных в несложные комбинации. В подростковом возрасте усиливается дифференцированный подход к мальчикам и девочкам при выборе снарядов, дозировке гимнастических упражнений.
В разделе «Легкая атлетика». продолжить обучение бегу на короткие , средние и длинные дистанции, прыжкам в длину и высоту с разбега, метаниям.
В разделе «Лыжная подготовка» для всех классов предусмотрены основные способы передвижения на лыжах – попеременный двухшажный ход и одновременные хода, коньковый ход, подъемы, спуск в основной стойке торможения, повороты на месте и в движении.
Общая характеристика учебного предмета
Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.
В программе для 7классов двигательная деятельность как учебный предмет представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивная деятельность. Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга.
Вторая содержательная линия «Спортивная деятельность» соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся.
Цели физического воспитания в школе:
1. формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью,
2. целостном развитии физических и психических качеств,
3. освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни,
4. творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Задачи :
содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
обучение основам базовых видов двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
выработка представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
выработка организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
Место предмета в базисном учебном плане
Предмет «Физическая культура» изучается на ступени основного общего образования в качестве обязательного предмета в 7 классе в общем объеме 105 часов, из расчета 3 часа в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».
Учебно- тематический план разработан на основе:
1.Федерального компонента государственного образовательного стандарта, утвержденного Приказом Минобразования РФ от 05. 03. 2004 года № 1089;
2.Базисный учебный план общеобразовательных учреждений РФ. Приказ МО РФ от 09.03.2004г. №1312 (ред. От 30.08.2010г.);
3. Федеральной примерной программы основного общего образования по физической культуре, созданной на основе федерального компонента государственного образовательного стандарта;
4.Федерального закона «О физической культуре и спорте в РФ» от 04. 12. 2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04.2011г.);
5.Авторской программы: Физическая культура 1-11 кл. В.И. Ляха, А.А, Зданевича. – М . : Просвещение, 2009 г.
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА ВИДЫ
ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА
для 7 класса
п/п
Виды программного материала
Количество часов
( уроков)
1
Базовая часть
82
1.1
Основы знаний о физической культуре
В процессе урока
1.2
Легкая атлетика
22
1.3
Спортивные игры
18
1.4
Гимнастика с элементами акробатики
18
1.5
Лыжная подготовка
18
1.6
Футбол
6
2
Вариативная часть
23
2.1
Спортивные игры
14
2.2
Гимнастика с элементами акробатики
5
2.3
Лыжная подготовка
4
Содержание программного материала
Основы знании о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля ( в процессе уроков)
Естественные основы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система.
Социально-психологические основы. Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня.
Культурно-исторические основы. Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр.
Приемы закаливания. Самомассаж. Правила и дозировка.
Способы самоконтроля. Определение нормальной массы (веса), длины тела, окружности грудной клетки и других антропометрических показателей.
Физкультурно-оздоровительная деятельность
(С учетом состояния здоровья, уровня физического развития, физической подготовленности, медицинских показаний и климатических условий региона).
Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга.
Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения.
Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры.
Основы туристской подготовки.
Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика
Повторение ранее изученного материала.
Комплексы ОРУ: без предметов, в движении и на месте; с предметами (скакалка, малый мяч, гимнастическая палка и др.); с повышенной амплитудой движений; подводящие упражнения; специальные упражнения.
Строевые упражнения: Команды: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!» «Короче шаг!», «Полшага!», «Полный шаг!»
Акробатика: М: кувырок вперед в стойку на лопатках; Д: кувырок назад в полушпагат.
Опорные прыжки: опорные прыжки на горку из гимнастических матов, коня, козла. Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук.
Упражнения в равновесии.
Лазание по канату.
Легкая атлетика
Повторение ранее изученного материала.
Специальные упражнения легкоатлета
Ходьба: повторение ранее изученного материала.
Бег: с ускорением от 40 до 60 м; 60 м на результат; высокий старт, стартовый разгон до 30 м. Бег в равномерном темпе до 14–16 минут.
Метание мяча в цель с 12-14 метров; на дальность с 3-5 шагов разбега.
Прыжки: в длину с 9-11 шагов разбега способом «согнув ноги»; в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».
Лыжная подготовка
Повторение ранее освоенных элементов. Переноска и надевание лыж. Одновременный бесшажный ход, попеременный двухшажный ход, скользящий шаг. Подъем в гору скользящим шагом. Поворот на месте махом. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Торможение и поворот упором.
Передвижение на лыжах до 3,5 км.
Игры: «Гонки с выбыванием», «Гонка с преследованием» «Карельская гонка».
Баскетбол
Повторение ранее освоенных элементов.
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка 2-мя шагами и прыжком. Повороты с мячом и без мяча. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений
Ловля и передача мяча 2-мя руками от груди на месте и в движении. Ловля и передача 1-ой рукой от плеча на месте и в движении. Ловля и передачи мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника
Ведение мяча в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой.
Штрафной бросок. Бросок мяча 1-ой и 2-мя руками с места и в движении. Бросок мяча 1-ой рукой в движении (после ведения и, после ловли). Перехват мяча.
Тактика свободного нападения Позиционное нападение. Нападение быстрым прорывом.
Эстафеты и подвижные игры с баскетбольным мячом.
Учебная игра - Мини-баскетбол, баскетбол.
Волейбол
Повторение ранее освоенных элементов.
Стойки (высокая, низкая, средняя). Перемещения (шагом и бегом, приставным шагом, скачком). Комбинация из различных элементов техники передвижений.
Передача мяча сверху 2-мя руками на месте. Передача мяча сверху 2-мя руками после перемещения вперед. Прием мяча снизу 2-мя руками на месте. Прием мяча снизу 2-мя руками после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. Передача мяча сверху 2-мя руками через сетку. Прием мяча снизу 2-мя руками через сетку. Передачи и приемы мяча через сетку после перемещения вперед
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером
Верхняя прямая подача с 3–6 м через сетку, с собственного подбрасывания в прыжке через сетку.
Учебная игра.
ФУТБОЛ
Удар по катящемуся мячу внутренней частью подъёма, по неподвижному мячу внешней частью подъёма; ведение мяча носком, внутренней и внешней частью подъёма. Учебная игра.
РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА
для 7 класса
п/п Виды программного материала
Коли
чест
во часов
1
четве
рть
2
четве
рть
3
четве
рть
4
четве
рть
1
Основы знаний
В процессе урока
2
Легкая атлетика
22
10
12
3
Спортивные игры
31
15
3
13
4
Гимнастика с элементами акробатики
23
23
5
Лыжная подготовка
23
23
6
Футбол
6
6
Всего часов:
105
25
23
32
25
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ
ОБУЧАЮЩИХСЯ
В результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик должен достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Знать и понимать:
влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнения различной направленности;
Уметь:
выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры;
выполнять простейшие приёмы самомассажа;
преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;
выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой
Использовать приобретенные знания умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;
подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;
организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;
активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.
Объяснять
роль и значение физической культуры в развитии общества и человека;
цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;
роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактика вредных привычек, ведения здорового образа жизни.
Характеризовать:
индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;
особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями;
особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроль за их эффективностью;
особенности обучения и самообучения двигательным действиям;
особенности развития физических качеств на занятиях физической культурой;
особенности форм «урочных» и «внеурочных» занятий физическими упражнениями, основы структуры, содержания и направленности;
Соблюдать правила:
личной гигиены и здорового образа жизни;
организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом;
культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;
профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах;
использования спортивного инвентаря на занятиях физической культуры.
Проводить
самостоятельные занятия физическими упражнениями;
контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;
приёмы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями;
приемы оказания, первой помощи при травмах и ушибах;
занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;
судейство по виду спорта.
Составлять:
индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности.
Определять:
уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;
эффективность занятий физическими упражнениями;
функциональное состояние организма и физическую работоспособность;
дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
п/п
Наименование разделов и темы
Коли
чест
во часов
Дата проведения
план
факт
I ЧЕТВЕРТЬ
25
Легкая атлетика
10
1
Вводный инструктаж. Инструкция №1 Разучить низкий старт. Развитие физических качеств.
1
02. 09
2
Закрепить технику низкого старта. Специальные беговые упражнения.
Прыжок в длину с места.
1
06 .09
3
Совершенствование техники низкого старта. Учить отталкиванию в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги».
Развивать быстроту и выносливость.
1
08. 09
4
Учет техники низкого старта.
Обучить метанию малых мячей с 4-5 шагов разбега. Закрепить технику прыжка в длину с разбега.
1
09. 09
5
Учет бег на 60м .Совершенствование прыжка в длину с разбега. Закрепить технику метания малого мяча с 4-5 шагов разбега на дальность.
1
13. 09
6
Учет: прыжок в длину с 9-11 шагов разбега. Совершенствование метания малого мяча с разбега на дальность. Развивать быстроту и выносливость.
1
15. 09
7
Учет метание малого мяча с 4-5 шагов разбега на дальность. Преодоление препятствия.
1
16. 09
8
Специальные прыжковые упражнения. Обучить отталкиванию в прыжках в высоту с разбега способом «перешагивания».
1
20. 09
9
Челночный бег 3х10 м. Специальные прыжковые упражнения. Закрепить технику прыжка в высоту с разбега способом «перешагивания».
1
22. 09
10
Учет бег на 1500 м. Совершенствование метания малого мяча с 4-6 шагов разбега на дальность. Подтягивание.
1
23. 09
Спортивные игры
15
Баскетбол
11
Техника безопасности во время занятий спортивных игр. Инструкция №4 Повороты на месте. Закрепить передачу мяча одной рукой от плеча на месте.
1
27. 09
12
Учить ведению мяча с изменением направления и скорости.
Повороты на месте. Совершенствование передачи мяча одной рукой от плеча.
1
29. 09
13
Совершенствование передачи мяча одной рукой от плеча в движении. Закрепить ведение мяча с изменением направления и скорости. Учебная игра.
1
30. 09
14
Урок – игра.
1
04. 10
15
Учить броску мяча по кольцу после ведения. Совершенствование ловли и передачи мяча двумя руками от груди . Эстафеты.
1
06.10
16
Закрепить бросок мяча по кольцу после ведения. Учет ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Игра .
1
07. 10
17
Совершенствование броска мяча по кольцу после ведения; ловля и передача мяча одной рукой от плеча. Эстафеты с ведением мяча.
1
11. 10
18
Учёт бросок по кольцу после ведения. Совершенствование броска по кольцу двумя руками с расстояния – 4.80м. Игра.
1
13. 10
19
Урок – игра.
1
14. 10
Волейбол
20
Повторить ранее изученные элементы волейбола. Совершенствование передачи мяча над собой. Учить верхней передаче мяча.
1
18. 10
21
Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками после перемещения вперед .Закрепить нижнюю прямую подачу мяча с расстояния 3-6 м от сетки. Учебная игра.
1
20. 10
22
Совершенствование передачи мяча сверху на месте и после перемещения вперед. Обучить техники прямого нападающего удара. Учебная игра.
1
21. 10
23
Учет передача мяча сверху на месте и после перемещения вперед. Закрепить технику прямого нападающего удара. Учебная игра.
1
25. 10
24
Совершенствование нижней прямой подачи мяча через сетку. Учебная игра.
1
27. 10
25
Учет техники нижней прямой подачи мяча через сетку. Совершенствование техники прямого нападающего удара. Учебная игра.
1
28. 10
II ЧЕТВЕРТЬ
23
Гимнастика с элементами акробатики
23
26
Правила техники безопасности на уроках гимнастики. Инструкция №2. Учить акробатическим упражнениям. Развивать двигательные качества .
1
08. 11
27
Учить подъёму на перекладине и упражнениям в равновесии. Ознакомить с самостраховкой при выполнении упражнений. Закрепить элементы акробатических упражнений.
1
10. 11
28
Лазанье по канату в три приема. Совершенствование акробатической комбинации. Развивать двигательные качества.
1
11. 11
29
Учет элементов акробатических упражнений. Лазанье по канату. Наклон вперед из положения сидя.
1
15. 11
30
Учить упражнения на брусьях. Совершенствование акробатической комбинации. Наклон туловища вперед .
1
17. 11
31
Закрепить комбинацию на брусьях. Совершенствование упражнений в равновесии. Упражнения на гимнастической стенке.
1
18. 11
32
Совершенствование комбинации на брусьях. Техника лазания по канату. Сгибание разгибание рук .
1
22. 11
33
Учет техники лазания по канату. Учить опорному прыжку. Прыжки со скакалкой.
1
24. 11
34
Закрепить технику опорного прыжка. Совершенствование комбинации на брусьях. Упражнения на перекладине.
1
25. 11
35
Учет упражнений на брусьях. Совершенствование техники опорного прыжка. Поднимание туловища из положения, лёжа на спине.
1
29. 11
36
Учет техники опорного прыжка. Проверить поднимание прямых ног до угла 90° в висе на гимнастической стенке.
Совершенствование упражнения в равновесии.
1
01. 12
37
Урок – соревнование.
1
02.12
38
Урок– тренировки.
1
06. 12
39
Совершенствование упражнений в равновесии; на перекладине.
Прыжки через длинную скакалку.
1
08. 12
40
Упражнения с предметами. Упражнения на перекладине. Совершенствование техники опорного прыжка.
1
09. 12
41
Совершенствование акробатических соединений ;опорного прыжка.У чет упражнения на перекладине.
1
13. 12
42
Прыжки со скакалкой. Броски набивного мяча. Учет техники опорного прыжка .
1
15. 12
43
Совершенствование упражнений в равновесии; на перекладине. Поднимание туловища за 30 сек.
1
16.12
44
Лазание по канату. Прыжки со скакалкой. Совершенствование техники опорного прыжка.
1
20.12
45
Совершенствование элементов акробатических упражнений. Упражнения на перекладине, в равновесии.
1
22. 12
46
Преодоление гимнастической полосы препятствия. Совершенствование техники опорного прыжка.
1
23. 12
47
Урок – соревнование.
1
27.12
48
Урок– тренировки.
1
29.12
III ЧЕТВЕРТЬ
32
Лыжная подготовка
23
49
Правила техники безопасности на уроках лыжной подготовки. Инструкция №3. Обучить повороту на месте махом. Повторить технику лыжных ходов.
1
12.01
50
Закрепить поворот на месте махом. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. Игра «Гонка с преследованием».
1
13. 01
51
Строевые команды с лыжами, на лыжах. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода; скользящего шага без палок и с палками.
1
17. 01
52
Повороты переступанием в движении. Учет техники попеременного двухшажного хода. Эстафеты.
1
19. 01
53
Повороты переступанием в движении. Учет техники скользящего шага без палок и с палками. Прохождение дистанции до 1 км.
1
20. 01
54
Повороты переступанием в движении. Совершенствование техники одновременного двухшажного хода. Прохождение дистанции до 1.5 км.
1
24 .01
55
Совершенствование техники лыжных ходов. Повороты переступанием в движении. Прохождение дистанции 1.5 км.
1
26. 01
56
Совершенствование техники лыжных ходов. Подъем «полуелочкой» Прохождение дистанции 2 км.
1
27. 01
57
Поворот на месте махом. Повороты плугом при спуске. Учет техники одновременного двухшажного хода.
1
31. 01
58
Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции на скорость
2 км – мальчики; 1.5 – девочки.
1
02. 02
59
Совершенствование техники одновременного одношажного хода.
Повороты на спуске плугом. Прохождение дистанции до 2.5 км.
1
03. 02
60
Поворот на месте махом.
Подъем в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции до 2 км.
1
07. 02
61
Совершенствование техники одновременного одношажного хода.
Прохождение дистанции до 3 км .
1
09. 02
62
Подъем в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции 3 км со
средней скоростью со сменой ходов.
1
10. 02
63
Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Учет техники одновременного одношажного хода.
1
14. 02
64
Совершенствование техники передвижения на лыжах с использованием ходов, спусков и подъёмов на скорость.
1
16. 02
65
Повороты на месте махом.
Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. Эстафеты с этапом до 100м.
1
17. 02
66
Совершенствование техники одновременного двухшажного и бесшажного ходов. Прохождение дистанции 3 км .
1
21. 02
67
Поворот на месте махом. Совершенствование техники лыжных ходов. Эстафеты с этапом до 100 м.
1
24. 02
68
Поворот на месте махом.
Прохождение дистанции 4 км с использованием изученных ходов.
1
28. 02
69
Поворот на месте махом.
Подъем в гору скользящим шагом.
Эстафеты.
1
02. 03
70
Повороты переступанием в движении .Прохождение дистанции 3 км с использованием изученных ходов.
1
03. 03
71
Поворот на месте махом. Подъем «полуелочкой» и «елочкой».
Прохождение дистанции до 3 км.
Спортивные игры
8
72
Инструктаж по ТБ при занятиях спортивной игры волейбол .Инструкция №4.Совершенствование верхней и нижней передачи мяча над собой. Учебная игра.
1
07. 03
73
Совершенствование верхней и нижней передачи мяча в парах через сетку. Учебная игра
1
09. 03
74
Учет техники верхней и нижней передачи мяча на месте и после перемещения вперед. Учебная игра.
1
10.03
75
Совершенствование передачу мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Учебная игра .
1
14. 03
76
Закрепить технику нижней прямой подачи мяча .Совершенствование приема мяча снизу двумя руками после подачи. Игра.
1
16.03
77
Совершенствование приема мяча снизу двумя руками после подачи; нижняя прямой подача. Игра .
1
17.03
78
Комбинация из освоенных элементов (прием – передачи мяча). Совершенствование нижней прямой подачи Учебная игра.
1
21.03
79
Урок – соревнование.
1
23. 03
80
Инструктаж по ТБ при занятиях баскетболом.Инструкция№4.Ведение мяча с изменением высоты отскока. Игра «Мяч капитану».
1
24.03
IV ЧЕТВЕРТЬ
25
Спортивные игры
13
81
Совершенствование техники передачи мяча двумя руками от груди в движении в парах. Игра «Борьба за мяч»
1
04. 04
82
Совершенствование техники передачи мяча в тройках с перемещением. Бросок мяча после ведения. Игра «Борьба за мяч»
1
06. 04
83
Остановка мяча прыжком и в шаге. Совершенствование броска мяча после ведения. Игра «Борьба за мяч»
1
07. 04
84
Стойки и перемещения. Совершенствование броска мяча после ведения. Учебная игра в баскетбол.
1
11. 04
85
Совершенствование передачи двумя руками от груди в движении в парах. Учебная игра в баскетбол.
1
13. 04
86
Урок – соревнование.
1
14.04
87
Инструктаж по ТБ при игре в футбол. Инструкция №4. Разучивание техники выполнения остановки мяча внутренней стороной стопы. Игра.
1
18. 04
88
Закрепление техники выполнения остановки мяча внутренней стороной стопы. Разучивание техники выполнения остановки мяча подъёмом. Игра.
1
20. 04
89
Совершенствование остановки мяча внутренней стороной стопы.
Разучивание техники выполнения остановки мяча бедром. Игра.
1
21. 04
90
Совершенствование остановки мяча подъёмом. Разучивание техники выполнения остановки мяча внешней стороной стопы.
1
25. 04
91
Закрепление техники выполнения остановки мяча внешней стороной стопы.
Разучивание техники выполнения остановки мяча грудью.
1
27. 04
92-93
Учебно-тренировочная игра по упрощённым правилам.
1
28. 04
Легкая атлетика
12
94
Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой Инструкция №1. Скоростной бег до 60 м. Игра «Перестрелка».
1
02. 05
95
Обучить техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега. Бег на 30 м. Круговая тренировка.
1
04.05
96
Шестиминутный бег. Подтягивание . Закрепить технику прыжка в высоту с разбега.
1
05. 05
97
Бег на 60 м. Совершенствование прыжка в высоту с разбега; метания мяча по горизонтальной цели с 8 м.
1
11.05
98
Учет прыжок в высоту с разбега. Бег на 60 м. Совершенствование метания мяча по горизонтальной цели с 8 м.
1
12. 05
99
Учет бег на 1 км. Совершенствование метания мяча по горизонтальной цели с 8 м.
1
16. 05
100
Учёт бег на 60 м. Совершенствование метания малого мяча на дальность. Встречные эстафеты с предметами.
1
18. 05
101
Совершенствование прыжка в высоту с разбега; прыжка в длину с разбега, метания мяча.
1
19. 05
102
Бег в равномерном темпе. Совершенствование метания мяча на дальность. Наклон туловища вперед.
1
23. 05
103
Медленный бег до 5 мин. Учет метание малого мяча на дальность. Совершенствование метания мяча на дальность.
1
25. 05
104
Специальные беговые упражнения. Учет техники прыжка в длину с разбега. Эстафеты.
1
26.05
105
Урок – соревнование.
1
30. 05
Учебники и пособия для реализации программы:
1.Физическая культура 7 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я.Виленского
2. Авт.сос.М.В.Видякин//Физкультура, Система лыжной подготовки детей и подростков. Конспекты занятий// Волгаград, 2008 год;
3. Авт.сос. А.И.Каинов и др. // Физическая культура. 1 – 11 классы. Комплексная программа физического воспитания учащихся В.И.Ляха и др. // Волгаград 2010 год;
4.П.К. Киселев, С.Б. Киселева//Справочник учителя физической культуры/ / Волгоград, 2008 год;
5.В.И.Ковалько//Поурочные разработки по физкультуре// 5-9 классы// М. 2012 год;
6. Ю.Г.Коджаспиров // Развивающие игры на уроках физической культуры 5 – 11 классы М.2003 год;
7. Кузнецов В.С. Практикум по теории и методики физического воспитания 2001г.
8. В.А.Лепешкин // Методика обучения учащихся технике передвижения на лыжах // 1 – 11 классы // М.2006 год;
9.Лях, В.И.Комплексная программа физического воспитания учащихся: 1 – 11 классы /В.И.Лях, А.А. Зданевич / Физкультура в школе.- 2004. -№ 1- 8.
10. А.В.Маслюков // Развитие координационных способностей у школьников // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №21 // М.2008 год;
11. И.Б.Павлов, Н.В. Тулупчи Строевые упражнения. Методика обучения строевым приемам Библиотечка «Первое сентября» Серия «Спорт в школе» №26 М.2009 год;
12. Г.И. Погадаев //Спортивные сооружения, учебное оборудование и инвентарь общеобразовательного учреждения//М.2006 год;
Перечень учебно - методического обеспечения:
1.Гимнастическая стенка -3 пролета
2.Гимнастическая скамейка – 3 шт.
3.Маты гимнастические– 4 шт.
5.Скакалки гимнастические – 15 шт.
6.Канат для лазания – 1шт.
7.Волейбольные мячи– 10 шт.
8.Баскетбольные мячи – 18 шт.
9.Перекладина -2
10.Гимнастические палки -20 шт.
11. Обручи – 15 шт.
12.Тренажор -1
13.Гантели – 4 пары
14.Рулетка -1 шт.
15.Лыжи , лыжные палки , ботинки – 12 пар
16.Малые мячи – 8шт
17.Секундомер – 2 шт.
18.Козел гимнастический – 2шт.
19.Кольца баскетбольные – 3 шт.
20. Сетка волейбольная – 1 шт
21.Кубики
22.Стойки для прыжков
23.Конь гимнастический – 2 шт.
24. Мостик гимнастический -1 шт
25. Брусья гимнастические – 1шт.
26.Флажки разметочные
