РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ 10 КЛАССА

МБОУ «Лицей № 35»

Администрация муниципального образования «Город Майкоп»

Республики Адыгея

Комитет по Образованию

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Эколого-биологический лицей № 35»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

10 класс (юноши)

на 2015 – 2016 учебный год

Составитель: Новиков Сергей Сергеевич

Квалификация: нет

Педагогический стаж: ____

2015 год

Пояснительная записка

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена в соответствии  с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта (ФГОС) среднего общего образования и основана на комплексной программе:

• Физическая культура. 1-11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся В.И. Ляха, А.А. Зданевича/авт.-сост. А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова. – Изд. 2-е. – Волгоград: Учитель, 2012.

Для реализации программного содержания в учебном процессе будет использоваться следующий учебник:

• Физическая культура. 10-11 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений/ В.И. Лях, А.А. Зданевич/ под ред. В.И. Ляха. – 7-е изд. – М. : «Просвещение», 2012.

• Примерная образовательная программа среднего общего образования.

В программе В.И. Ляха, А.А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по футболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.

При планировании учебного материала все разделы в основном сохранены. В связи с климатическими условиями, региональными особенностями и материально-технической базой Лицея разделы «Лыжная подготовка» и «Плавание» заменены на углубленное освоение тем «Легкая атлетика» и «Спортивные игры». Также, по рекомендации Министерства Образования и Науки Российской Федерации, 10-15% учебного времени должны быть отведены на региональный компонент. В связи с этим в учебный план включен раздел «Адыгейские национальные игры».

Рабочая программа наряду с традиционным набором физических упражнений направлена на оздоровление школьников и способствует связи физических упражнений с общеобразовательными предметами, что позволяет обеспечить достижение планируемых результатов обучения по физической культуре.

Согласно учебному плану МБОУ «Лицей №35» в 2015 – 2016 учебном году на изучение физической культуры отводится 3 учебных часа в неделю, 105 часов в год. Физическая культура изучается в течение всех четвертей.

Изучение физической культуры в 10 классе направлено на достижение следующих ЦЕЛЕЙ:

• развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

• формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

• воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

• освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

ЗАДАЧИ физической культуры в 10 классе:

• содействие гармоническому развитию личности, выработка умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления здоровья, противостояния стрессам;

• расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

• дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

• формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировки, значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности;

• углубленное представление об основных видах спорта;

• закрепление потребности к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;

• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей, содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции.

Формы организации образовательного процесса: уроки физической культуры трех типов, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями, спортивные соревнования и праздники.

Технология обучения обусловлена необходимостью качественного освоения предметного содержания программы и предполагает подразделение уроков физической культуры на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью. Уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащиеся знакомятся со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала.

На уроках с образовательно-предметной направленностью обучающиеся осваивают основной практический материал разделов «гимнастика», «легкая атлетика» и «спортивные игры».

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью подразумевают целенаправленное развития физических качеств, формирование у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма, а также на обучение способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (по показателям частоты сердечных сокращений).

Механизмы формирования универсальных учебных действий, информационной и читательской грамотности обучающихся: образовательная направленность учебных и внеучебных занятий, повышение самостоятельности и познавательной активности учащихся.

Планируемые результаты освоения программы по физической культуре

Изучение физической культуры в 10 классе дает возможность обучающимся достичь следующих результатов:

Метапредметные результаты.

В области познавательной культуры:

• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и плохого поведения.

В области нравственной культуры:

• бережное отношение к собственному здоровью и здо­ровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные воз­можности и нарушения в состоянии здоровья;

• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявле­ние осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результа­ты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжела­тельной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержа­ние и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

• владение умением логически грамотно излагать, аргу­ментировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной дея­тельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты

В области познавательной культуры:

• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований. В области трудовой культуры:

• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в за­висимости от индивидуальных особенностей физического развития;

• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

• • способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Личностные результаты

В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;

• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Требования к уровню подготовки обучающихся 10-х классов:

Знать\понимать:

• роль и значение регулярных занятий физической культурой и спортом для приобретения физической привлекательности, психической устойчивости, повышения работоспособности, профилактики вредных привычек, поддержания репродуктивной функции человека;

• положительное влияние занятий физическими упражнениями с различной направленностью на формирование здорового образа жизни, формы организации занятий, способы контроля и оценки их эффективности.

Уметь:

• выполнять комплексы физических упражнений из современных оздоровительных систем с учетом состояния здоровья, индивидуальных особенностей физического развития и подготовленности;

• выполнять индивидуальные акробатические и гимнастические комбинации на спортивных снарядах, технико-тактические действия в спортивных играх и упражнения с прикладной направленностью;

• использовать приемы саморегулирования психофизического состояния организма, самоанализа и самооценки в процессе регулярных занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Программный материал по данному разделу изучается в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей в течение года на каждом уроке.

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности.

Предупреждение раннего старения, сохранение длительной творческой активности человека средствами физической культуры. Современные оздоровительные системы физического воспитания (ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика), их цели, задачи, содержание и формы организации. Формирование индивидуального стиля жизни, приобретение положительного психо­социального статуса и личностных качеств, культуры межличностного общения и поведения. Влияние регулярных занятий физическими упражнениями для будущих родителей на состояние здоровья их детей. Физическая культура в организации трудовой деятельности человека, основные причины возникновения профессиональных заболеваний и их профилактика оздоровительными занятиями физической культурой (гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью, простейшие сеансы релаксации и самомассажа, банных процедур). Общие представления об адаптивной физической культуре, цель, задачи и формы организации, связь содержания и направленности с индивидуальными показаниями здоровья. Правила и требования по индивидуализации содержания самостоятельных форм занятий адаптивной физической культурой. Требования к технике безопасности на занятиях физическими упражнениями разной направленности (в условиях спортивного зала и спортивных площадок). Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья (извлечения из статей, касающихся соблюдения прав и обязанностей граждан в занятиях физической культурой).

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью. Индивидуальные комплексы упражнений адаптивной физической культуры в соответствии с медицинскими показаниями. Персональные комплексы упражнений из атлетической гимнастики на общее и избирательное развитие силы мышц, «подтягивание» отстающих в своём развитии мышц и мышечных групп; комплексы упражнений на формирование гармоничного телосложения; комплексы упражнений на развитие рельефа мышц плеча, груди, спины, бедра, брюшного пресса. Общеразвивающие упражнения на развитие выносливости, гибкости, координации (включая статическое и динамическое равновесие) и ритма движений.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности. Планирование содержания и физической нагрузки в индивидуальных оздоровительных занятиях, распределение их в режиме дня и недели. Выполнение простейших сеансов самомассажа, точечного массажа и релаксации. Наблюдения за индивидуальным здоровьем, физической и умственной работоспособностью. Ведение дневника самонаблюдения за физическим развитием, физической подготовленностью и состояни­ем здоровья.

Спортивно-оздоровительная деятельность с прикладно-ориентированной физической подготовкой. Знания о спортивно-оздоровительной деятельности с прикладно-ориентированной фи­зической подготовкой, общие представления, цели, задачи и формы организации, связь со спортивно-оздоровительной деятельностью. Общие представления о самостоятельной подготовке к соревновательной деятельности, понятие физической, технической и психологической подготовки. Общие представления об индивидуализации содержания и направленности тренировочных занятий (по избранному виду спорта), способы совершенствования техники в соревновательных упражнениях и повышения физической нагрузки. Особенности распределения тренировочных занятий в режиме дня и недели.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности.

Технология разработки планов-конспектов тренировочных занятий, планирование содержания и динамики физической нагрузки в системе индивидуальной прикладно-ориентированной и спортивной подготовки (по избранному виду спорта). Контроль режимов физической нагрузки и их регулирование во время индивидуальных тренировочных занятий.

Тестирование специальных физических качеств (в соответствии с избранным видом спорта).

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной и прикладно-ориентированной направленностью.

Лёгкая атлетика.

Бег: высокий и низкий старт до 40 м, стартовый разгон, бег на результат 30 м, 60 м,100 м, 400 челночный бег 6х10 м, 10х10 м, двадцатиминутный бег, бег на 1000 м, 2000 м, эстафетный бег.

Прыжки: в длину - с места, с разбега «способом согнув ноги» с 13-15 шагов разбега, в высоту -«способом перешагивание», многоскоки.

Метания: Метание гранаты с места на дальность, с 4-5 бросковых шагов; метание мяча весом 150 г на дальность с укоро­ченного и полного разбега; в коридор 10 м и на заданное расстояние.

Броски: набивного мяча (3 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперёд-вверх с

2-4 шагов.

Подготовка и самоподготовка к сдаче норм ВФСК ГТО.

Спортивные игры

Баскетбол:

• упражнения без мяча: комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

• упражнения с мячом: варианты ведения, ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника; броски одной и двумя руками без сопротивления и с сопротивлением защитника.

• тактические действия: групповые - в защите (заслон), в нападении (быстрым прорывом); индивидуальные - выбивание и перехват мяча, накрывание и перехват мяча, персональная защита.

• Игра по Правилам.

Волейбол:

• упражнения без мяча: комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

• упражнения с мячом: варианты техники приёма и передач мяча; варианты подач мяча, приём подачи; варианты прямого нападающего удара.

• тактические действия: групповые - взаимодействие игроков передней линии в нападении, взаимодействие игроков задней линии при приёме мяча, тактика свободного нападения; индивидуальные - отбивания мяча через сетку кулаком, передача сверху двумя руками, «одиночное блокирование», позиционное нападение;

• игра по Правилам.

Футбол

Овладение техникой передвижений, остано­вок, поворотов и стоек. Стойки игрока, перемещения в стойке приставными шагами, боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений — перемещения, остановки, повороты, ускорения (совершенствование).

Освоение ударов по мячу и остановок мяча. Удар по летящему мячу внутрен­ней стороной стопы и средней частью подъема (совершенствование).

Освоение техники ведения мяча. Ведение мяча по прямой с изме­нением направления движения и скорости ве­дения с активным сопротивлением защитника ведущей и не ведущей ногой (совершенствование).

Овладение техникой ударов по воротам. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель. Удар в заданную часть ворот (совершенствование).

Освоение индивидуальной техники защиты.

Отбор и выбивание мяча. Игра вратаря. Перехват мяча (совершенствование).

Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей. Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар, передача, прием мяча, остановка, удар по воротам (совершенствование).

Закрепление техники перемещений, владе­ния мячом, развитие координационных спо­собностей. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Освоение тактики игры. Тактика свободного нападе­ния. Позиционное нападение с изменением позиций игроков. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот (совершенствование).

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. Игра по упрощенным прави­лам на площадках разных размеров. Игра и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Гимнастика с основами акробатики

Строевые упражнения: Организующие команды и приемы; повороты кругом, направо, налево на месте и в движении; перестроение из колонны по одному в колонну по 2, 4, 8 на месте и в движении.

Акробатические упражнения: кувырок вперёд, в стойку на лопатках; длинный кувырок; кувырок назад, в полушпагат, в упор стоя, ноги врозь. Равновесие, «мост». Переворот боком. Упражнения на гибкость. Из упора присев силой стойка на голове и руках. Стоя на коленях наклон назад; стойка на лопатках. Комбинации из ранее освоенных элементов

Висы и упоры: Подъем переворотом в упор махом и силой; подъем махом вперед в сед ноги врозь. Вис согнувшись, прогнувшись; подтягивания в висах лежа; упражнения в висах и упорах.

Опорный прыжок: прыжок ноги врозь через козла в ширину, высота 110 см.; прыжок углом через коня в ширину, высота 110 см.; прыжки на скакалке.

Лазанье: лазание по канату приемлемым способом; лазание в два приёма; лазание по гимнастической стенке.

Гимнастическое бревно: ходьба по гимнастическому бревну, с поворотами и с расхождением.

Общеразвивающие упражнения: комплекс общеразвивающих упражнений; комплекс корригирующих упражнений: для позвоночника, мышц спины, живота и плечевого пояса; комплексы упражнений с повышенной амплитудой движений для суставов и позвоночника.

Подготовка и самоподготовка к сдаче норм ВФСК ГТО.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Раздел. Легкая атлетика.

Ученик научится

- описывать технику выполнения легкоатлетических упражнений;

Ученик получит возможность научиться

- демонстрировать вариативное выполнение легкоатлетических упражнений;

- применять упражнения для развития физических качеств, выбирая индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по частоте сердечных сокращений.

Спортивные игры.

Ученик научится

- описывать технику игровых действий и приемов;

- выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Ученик получит возможность научиться

- моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровой деятельности;

- определять степень утомления организма во время игровой деятельности;

- использовать игровые действия спортивных игр для развития физических качеств.

Гимнастика с элементами акробатики

Ученик научится

- различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы;

- использовать упражнения ритмической гимнастики в различных формах занятий физкультурой;

- соблюдать правила техники безопасности.

Ученик получит возможность научиться

- освоить технику акробатических упражнений в соответствии с базовой программой;

- научиться составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Адыгейские национальные игры

Ученик научится

- описывать технику игровых действий и приемов;

- соблюдать правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями;

- уважать и чтить традиции того региона, в котором мы проживаем

Ученик получит возможность научиться

- моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровой деятельности;

- определять степень утомления организма во время игровой деятельности;

- использовать игровые действия адыгейских национальных игр для развития физических качеств.

ОЦЕНКА ЗНАНИЙ

Оценивая знания обучающихся, надо учитывать их глубину и полноту, аргументированность их изложения, умение обучающихся использо­вать знания применительно к конкретным случаям и практическим за­нятиям физическими упражнениями в личном опыте.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстри­рует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует ло­гическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет дол­жной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

ОЦЕНКА УРОВНЯ ВЛАДЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ

Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (задан­ным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность дви­жений.

Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном пра­вильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, при­ведших к неуверенному или напряженному выполнению.

ОЦЕНКА УМЕНИЯ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ ФИЗКУЛЬТУРНО -

ОЗДОРО­ВИТЕЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Оценка «5» — обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физи­ческой способности, или комплекс упражнений утренней, атлетичес­кой или ритмической гимнастики. При этом обучающийся может самосто­ятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и приме­нить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.

Оценка «4» — имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной дея­тельности.

Оценка «3» — обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и де­монстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физи­ческой способности или включенных в утреннюю, атлетическую и рит­мическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги вы­полнения задания.

Тематический план

Технологическая карта № 1

Технологическая карта № 2

Технологическая карта № 3

Технологическая карта № 4

Технологическая карта № 5

Технологическая карта № 6

Технологическая карта № 7

Технологическая карта № 8

Технологическая карта № 9

Система оценивания

проведения

контроля

Разделы и темы

рабочей программы

Контрольный урок. Бег 100 метров. Развитие скоростно-силовых качеств.

1 четверть

Легкая атлетика.

Стартовая диагностика образовательных результатов.

1 четверть

Нормы ГТО.

Контрольный урок. Бег 3000 метров. Развитие выносливости.

1 четверть

Легкая атлетика. Кроссовая подготовка

• Контрольный урок. Подтягивания на перекладине, подъем переворотом.

• Контрольный урок. Комбинация из разученных элементов. Опорный прыжок через коня.

2 четверть

Гимнастика с элементами акробатики.

Промежуточная диагностика образовательных результатов.

2 четверть.

Нормы ГТО.

Контрольный урок. Выполнение элементов футбола. Учебная игра.

3 четверть

Спортивные игры. Футбол.

Контрольный урок. Выполнение элементов баскетбола.

Учебная игра.

3 четверть

Спортивные игры. Баскетбол.

Контрольный урок. Выполнение элементов волейбола. Учебная игра.

3 четверть

Спортивные игры. Волейбол.

Контрольный урок. Бег 100 м. Дозирование нагрузки при занятиях бегом. Развитие скоростно-силовых качеств.

4 четверть

Легкая атлетика.

Контрольный урок. Бег 3000 м на результат. Развитие выносливости.

4 четверть

Легкая атлетика. Кроссовая подготовка

Итоговая диагностика образовательных результатов.

4 четверть

Нормы ГТО.

Примерное содержательное описание критериев

Тема ясно определена и пояснена. Текст/сообщение хорошо структурированы. Все мысли выражены ясно, логично, последовательно, аргументированно. Работа/сообщение вызывает интерес. Автор свободно отвечает на вопросы. Решение о выполнении проекта на повышенном уровне принимается комиссией по каждому из трёх предъявляемых критериев, характеризующих сформированность метапредметных умений.

ОСНАЩЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

п/п

Наименование объектов и средств

материально-технического обеспечения

Кол-во

экз.

I

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

1.1

Федеральной государственный образовательный стандарт (ФГОС)

1

1.2

Физическая культура. 1-11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся В.И. Ляха, А.А. Зданевича/авт.-сост. А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова. – Изд. 2-е. – Волгоград: Учитель, 2012.

1

1.3

Физическая культура. 10-11 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений/ В.И. Лях, А.А. Зданевич/ под ред. В.И. Ляха. – 7-е изд. – М. : «Просвещение», 2012.

1

1.4

Физическая культура. 10-11 классы: методические рекомендации для учителей физической культуры/ под. ред. В.И. Ляха. М.: «Просвещение», 2011.

1

1.5

Тестовый контроль. 10-11 классы. /В.И. Лях/ Москва, «Просвещение», 2011 год.

1

II

Печатные пособия

2.1

Таблицы (в соответствии с программой обучения)

1

2.2

Схемы (в соответствии с программой обучения)

1

III

Технические средства обучения

3.1

Ноутбук

1

3.2

Мультимедиапроектор

1

3.3

Экран (на штативе)

1

3.4

DVD-диски с учебными фильмами и пособиями.

IV

Учебно-практическое оборудование

4.1

Аудиторная доска с магнитной поверхностью и набором приспособлений для крепления таблиц

1

4.2

Бревно напольное (3 м)

1

4.3

Козел гимнастический

4

4.4

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

1

4.5

Стенка гимнастическая

5

4.6

Скамейка гимнастическая жесткая (4 м; 2 м)

6

4.7

Навесное оборудование: перекладина, тренировочный баскетбольный щит

2

4.8

Мячи:

• Набивной 1 кг.и 2 кг.

• Мяч малый (теннистый)

• Мяч малый 500 г. (для метания)

• Мяч баскетбольный

• Мяч волейбольный

• Мяч гандбольный

• Мяч футбольный

• Мяч резиновый

2

10

2

25

2

2

2

2

4.9

Палка гимнастическая

20

4.10

Скакалка детская

10

4.11

Мат гимнастический

15

4.12

Коврики гимнастические

10

4.13

Кегли

10

4.14

Обруч пластиковый детский

10

4.15

Обруч металлический

10

4.16

Планка для прыжков в высоту

3

4.17

Стойка для прыжков в высоту

6

10