Формирования умений и навыков ведения здорового
образа жизни у детей младшего школьного возраста
Задыхайло Р. Х., учитель физической культуры
МБОУ СОШ № 34, г. Самара
В последние годы в нашей стране увеличивается заболеваемость среди детского и взрослого населения, сокращается продолжительность жизни, что во многом обусловлено сложными экономическими и экологическими условиями. Влияние данных факторов на развитие человека привело к серьезным последствиям, и, прежде всего к резкому возрастанию количества детей с аномалиями в физическом и психическом развитии.
Младшие школьники вынуждены выдерживать большие умственные нагрузки, сидя на уроках в школе и за уроками дома, из-за чего почти не остается времени побыть (походить или побегать) на свежем воздухе. Это приводит к тому, что у большинства младших школьников ухудшается зрение, деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нарушается обмен веществ; снижается сопротивляемость к различным заболеваниям. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, «здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов». Если вдуматься в это определение, можно сделать вывод, что абсолютное здоровье является абстракцией. Кроме того, это определение изначально исключает людей, имеющих какие-либо (врожденные или приобретенные) физические дефекты, даже в стадии компенсации. Решающий фактор сохранения общественного здоровья профилактическая медицина, особенно в области охраны здоровья детей считает занятия физической культурой и спортом.
Целью занятий физической культурой является: Формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
Обучающая: формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры; овладение школой движений.
Развивающая: развитие у учащихся младшего школьного возраста двигательную активность.
Оздоровительная: укрепление здоровье учащихся младшего школьного возраста.
Воспитательная: воспитание у учащихся младшего школьного возраста чувство товарищества, дружбы, коллективизма, взаимовыручки.
Урок – основная форма физического воспитания. Опыт передовых школ показывает, что резервы школьного урока физической культуры далеко не исчерпаны. Комплексная программа открывает широкий простор для творчества учителя, его поисков в повышении эффективности учебного процесса, что в свою очередь обеспечивает необходимые условия для того, чтобы каждый учащийся овладел жизненно важными и необходимыми знаниями, навыками и умениями, научился самостоятельно заниматься физическими упражнениями.
Методика проведения уроков по физической культуре нашла свое отражение в работах ученых: Барышева Н. В., Лесгафта П. Ф., Каменского Я. А., Матвеева Л. П. и др. Эти работы существенно пополнили и обогатили методику проведения занятий по физической культуре в школьном учреждении. Опыт Апанасенко Г.Л., Науменко Р.Г., Морозова Н.В. и др. показал влияние физических упражнений на всестороннее развитие учащихся младшего школьного возраста.
Активное вовлечение младшего школьника в мир движений, делает богаче и интереснее его физическое и умственное развитие, крепче здоровье. Занятия физическими упражнениями, спортом дают чувство бодрости, уверенности в своих силах, повышают его эмоциональное со стояние, способствует совершенствованию его физиологических систем и, следовательно, определяют темп и характер нормального функционирования растущего организма.
