МБОУ «СОШ №45 г.Белгорода»
Учителя физической культуры Павлова Лилия Анатольевна
Конспект урока по физической культуре
с элементами краеведения в 7 «В» классе по теме:
«Легкая атлетика».
Встреча с голкиппером белгородского клуба «Салют» -
Александром Юрьевичем Криворучко
Цель:
Расширить кругозор, сформировать позитивное отношение учащихся к спортивной игре - футбол и познакомить с одним из лучших спортсменов родного края.
Задачи урока:
Развивающие:
Воспитательные:
воспитывать интерес к занятиям физической культуры и спортом;
воспитание сознательной активности учащихся;
воспитание чувства ответственности, взаимовыручки, справедливости;
воспитание чувства патриотизма и гордости за свою малую Родину.
Место проведения: спортивная площадка школы № 45
Инвентарь и оборудование: 4 стойки-конусы, 2 эстафетных палочки, 2 футбольных мяча, 2 обруча, свисток.
Тип урока: совершенствования с выполнением пройденного материала.
Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой.
п/п
содержание
Д - ка
ОМУ
I
Подготовительная часть
13'
1.
построение в 1 шеренгу
30"
Подаю команды
2.
рапорт, сообщение задач урока.
Представление гостя.
Измерение пульса
Приветственное слово
А.Ю. Криворучко
2’
1’
1’
Дежурный сдает рапорт.
- Сегодня наш урок пройдет не совсем привычно. Мы с вами повторим положение низкого старта и технику бега на короткие дистанций. В этом нам помогут подвижная игра «Фора» и эстафетный бег.
-А необычность нашего урока заключается в том, что с нами сегодня будет работать очень интересная личность – воспитанник московского «Локомотива», игрок молодежной сборной России, лучший вратарь 2 лиги зоны «Центр» 2012г., ныне голкипер белгородского «Салюта» - Александр Юрьевич Криворучко. - (пульс за 6с. х 10 = результат.)
- говорит гость…….
3.
урок начинается с разминки в движении
а) бег по кругу без задания
б) голоп правым и левым боком
в) выпрыгивание в шаге
г) бег спиной
д) бег, по свистку поворот на 360°
е) бег без задания
ж) шаг
3'
по лицевым линиям волейбольной площадки
- смотрим через левое плечо
- внимательно слушать свисток, соблюдать дистанцию.
4.
ОРУ в движении шагом
а) И.п. - руки на плечах, локти в стороны.
На 1 - руки вверх, подняться на носки; на 2 - опуститься, руки в и.п.; на 3 - руки в стороны, корпус повернуть влево (вправо);
на 4 – и.п.
б) И.п. - руки прямые в стороны.
1 -4 круговые движения предплечьем к себе, 5-8 круговые движения от себя;
в) И.п. - руки впереди.
1-4 руки выполняют круговые движения вперёд и подъём на носки, и опускание на полную стопу на каждом шаге; 1-4 круговые движения рук назад при обычном шаге;
г) И.п. - рука в замке перед грудью.
На каждый шаг поворот корпуса. правая впереди - вправо, а левая впереди - влево;
д) И.п. - руки на поясе
1 - правая впереди, левая рука вверх – наклон корпуса вправо;
2 - левая впереди, правая рука вверх – наклон корпуса влево;
е) И.п. руки в стороны.
На 1 - подтянуть согнутую ногу к груди при помощи рук; На 2 – и.п.;
На 3 – подтянуть другую согнутую ногу к груди при помощи рук;
На 4 – и.п.
5'
8раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
- выпрямить полностью стать на носки
- рука прямая, - резче движение
- руки строго в стороны, повороты туловища
- локти не опускать, круг как можно шире.
- движения активнее, поднимаемся на носки выше, руки не сгибать.
Спину держать ровнее, поворот мягкий
- наклон точно в сторону, следить за правильной координацией движений.
- следим за осанкой, ногу подтягиваем выше, слушаем счёт.
з) И.п. – руки перед собой опущены вниз.
На каждый шаг кончиками пальцев рук коснуться пальцев ноги стоящей впереди.
8 раз
Ниже наклон
Шаги мелкие
Ноги не сгибать
и) И.п. - выпад на правую вперед
1 -2 давим корпусом вниз (покачиваем), руки на впереди стоящем колене.
3- 4 смена положения ног и продолжить движения;
к) прыжки на двух из стороны в сторону.
л) ходьба на месте
8 раз
8 раз
Сзади ногу не сгибать, выпад глубже
приземлиться на носки
Восстановить дыхание.
- измерить пульс
6с х 10 = результат
II.
Основная часть
27'
1.
- Разделение на 2-е команды.
2’
разделить на команды.
2.
Повторить положение низкого старта.
- выбегания 3-5м из низкого старта
- подвижная игра «Фора»
2’
2 -3 раза
5’
- напоминаю положение низкого старта.
- Подаю команды, делаю замечания по выполнению …
- Две команды становятся в шеренги одна за спиной другой. По команде первая команда убегает, а вторая стареется её догнать до определенной линии. Потом команды меняются. Побеждает команда поймавшая большее количество соперников.
3.
«Круговая эстафета»
с эстафетной палочкой.
Класс разделить на 2 команды и построить их в центре зала от центральной линии во встречном направлении, но на расстоянии друг от друга.
Измерить пульс за 6 секунд и умножить на 10. получить результат. (160-200 ударов в мин.)
5’
Развивает физическое качество: быстрота, умение правильно передавать эстафетную палочку.
штрафные очки: потеря эстафетной палочки, сбивание фишки.
Перестроение в 2 колонны.
Эстафета с футбольным мячом: проводит ГОСТЬ
10”
4’
Подаю команды…
А.Ю. рассказывает и показывает как правильно выполняется ведение мяча в движении и все соревнуются в скорости и качестве исполнения этого элемента.
Подведение итога игры. Построение в одну шеренгу и перестроение в две.
После игры измерить пульс за 6 секунд и умножить на 10. получить результат. (140-160 ударов в мин.)
III
Заключительная часть
5’
1
Построение в одну шеренгу
30"
измерить пульса.
2
-Подведение итогов урока, выставление оценок.
- заключительная речь
А.Ю. Криворучко.
3"
Обсуждение ошибок и отметить лучших.
Речь …
3
Д/З, переход в раздевалку
30”
Повторить правила техники безопасности на уроках легкой атлетики.
