Урок № 40 Тип уроку: комбінований 6 клас
Тема. Баскетбол
Завдання уроку:
1.Навчити техніці виконання кидка м’яча у кошик однією рукою зверху в русі після ведення.
2.Закріпити навичку виконання передач двома руками від грудей у русі.
3.Закріпити навичку ведення м’яча з опором захисника.
4.Сприяти розвитку спритності шляхом роботи на станціях.
5.Сприяти вихованню свідомої дисципліни.
Обладнання: баскетбольні м’ячі, кубики.
Місце проведення: спортивний зал
Частини уроку
Зміст частин уроку
Дозування
Організаційно – методичні вказівки
П
І
Д
Г
О
Т
О
В
Ч
А
Ч
А
С
Т
И
Н
А
У
Р
О
К
У
(15 хв.)
1.Шикування, вітання, повідомлення завдань уроку.
2.Гра «Я стверджую» за правилами ТБ під час занять баскетболом:
- Я стверджую, що до спортивного залу можна заходити без дозволу вчителя.
- Я стверджую, що нехтувати розминкою під час занять баскетболом недоречно.
- Я стверджую, що баскетбол – це безконтактна гра.
-Я стверджую, що баскетбольний м’яч можна бити ногами і кулаками.
- Я стверджую, що передачу треба віддавати тільки тоді, коли партнер не дивиться на пасуючого.
3.Виміряти ЧСС за 10с
4.Стройові вправи: розподіл на 1 – 3; перешикування з однієї шеренги у три і навпаки; повороти праворуч, ліворуч, кругом.
5.Вправи на координацію рухів:
- двома руками одночасно намалювати вертикальну паличку і коло.
6.Різновиди ходьби.
- на носках, руки на поясі;
- на п’ятах, руки за головою;
- на зовнішній та внутрішній частинах стопи, руки за спиною;
- з високим підніманням стегна, руки біля плечей;
- з оплесками у долоні на 2 та 4 рахунок;
- на 1 – 4 –повільне присіданням у присід, 5 – 8 – повернення в основну стійку;
- стрибки у присіді вправо, вліво.
7.Різновиди бігу:
- один свисток – звичайний біг,
- два свистки – біг приставними кроками правим боком,
- три свистки - – біг приставними кроками лівим боком,
- чотири свистки – біг спиною вперед.
8.Комплекс ЗРВ з – м’ячами.
а).В.П. - м’яч внизу, лікті рук випрямлені
1 – м’яч вперед,
2 - піднімаючись на носках, м’яч вгору,
3 – опускаючись, м’яч вперед,
4 – вниз.
б).В.П. - м’яч внизу
1 – згинаючи руки у ліктях, м’яч підтягнути до грудей,
2 – повернути у В.П.
в).В.П. - м’яч біля грудей, руки у ліктях зігнуті
1 - поворот тулуба вліво, руки з
м’ячем випрямити
2 – В.П.
3 – 4 – теж саме, але вправо.
г).В.П - м’яч угорі
1 – відставляючи ліву ногу в сторону на носок, нахил тулуба вліво, м’яч у прямих руках
2 – В.П.
3 – 4 – теж саме, але вправо.
д).В.П. - м’яч біля грудей.
1 – нахил тулуба вперед, м’ячем торкнутись підлоги
2 – В.П.
є).В.П. - м’яч внизу, лікті рук випрямлені
1 – випад вліво, м’яч вперед
2 – В.П.
3 – 4 – теж саме, але вправо.
і). В.П - м’яч угорі
1 – 8 махи лівою ногою вперед, м’ячем торкнутися носка ноги
9 – 16 – теж саме, але правою ногою.
и).В.П - м’яч внизу
1 – присісти, руки з м’ячем вперед
2 – В.П.
ж).В.П. - м’яч затиснутий стегнами
1 – 32 – підскоки на місці
9.Підготовчі вправи з баскетбольними м’ячами
- оберти м’яча вперед та назад;
- перекидання м’яча з кисті на кисть;
- підкидання м’яча вгору та його ловіння.
1 хв.
1,5 хв.
30с
1,5 хв.
1 хв.
2 хв.
1,5 хв.
5 хв.
1 хв.
8р
8р
10р
Звернути увагу на готовність учнів до уроку.
Нагадати учням про ТБ на уроці. У разі відповіді «Так!» учні один раз хлопають у долоні. У разі відповіді «Ні!» - тиша.
Спитати про самопочуття.
Добиватися чіткості виконання команд.
Фронтально. Лівою рукою малювати паличку, правою – коло і навпаки.
Стежити за поставою.
На 2 – хлопок у долоні перед собою, на 4 – за спиною.
Руки на поясі.
Руки на колінах.
За свистком вчителя учні виконують різновиди бігу. Виміряти ЧСС за 10с
Обов’язково через плече дивитися назад, щоб уникнути зіткнень, падінь.
Фронтально.
Руки у ліктях не згинати.
Стежити за поставою.
При виконанні повороту м’яч тримати у прямих руках.
Нахил тулуба виконувати з максимальною амплітудою.
Ноги у колінах не згинати.
Руки у ліктях не згинати.
Ноги у колінах не згинати. Носок відтягнути.
Стрибати м’яко, на носках.
Фронтально.
Високо м’яч не кидати.
О
С
Н
О
В
Н
А
Ч
А
С
Т
И
Н
А
У
Р
О
К
У
(27 хв.)
10.Правила тримання м’яча:
* утримувати м’яч фалангами пальців, а не долонями;
* не притискати м’яч щільно до грудей;
* не розводити лікті у сторони.
11.Передача м’яча двома руками від грудей у трійках.
- гравець №1 виконує передачу м’яча двома руками від грудей гравцю №2, той повертає його гравцю №1, а сам заходить за спину гравцю №3;
- теж саме, але з забіганням у протилежну колону;
- «мала вісімка».
12.Ведення м’яча
- правою (лівою) рукою та навперемінно з забіганням у протилежну колону;
- ведення м’яча правою рукою з виконанням зупинки подвійним кроком, поворотом та передачею м’яча двома руками від грудей.
- ведення м’яча з опором захисника
* гравець №1 виконує ведення м’яча у напрямку гравця №2, але йому чинить опір гравець №3. Потрібно обвести гравця №3 і віддати пас гравцеві №2.
13.Кидок м’яча у кошик однією рукою зверху в русі після ведення
- кидок м’яча у кошик однією рукою зверху, стоячи на місці;
- з забіганням у протилежну колону.
14.Подвійний крок
- імітація подвійного кроку;
- виконання подвійного кроку після удару м’ячем об підлогу,
- виконання подвійного кроку після
ведення м’яча;
- виконання подвійного кроку після
ведення м’яча по мітках;
- кидок м’яча у кошик однією рукою зверху в русі після ведення в цілому.
15.Робота на станціях з метою закріплення вивченого матеріалу.
1станція: кидок м’яча у кошик однією рукою зверху, стоячи на місці з боку від щита;
2станція: ведення м’яча по гімнастичній лаві;
3станція: кидок м’яча у кошик однією рукою зверху в русі після його ведення;
4станція: ведення м’яча з перекладанням кубиків з кола у коло;
5станція: ведення м’яча зигзагом;
6станція:передачі м’яча двома руками від грудей у намальоване на стіні коло з відстані 2м.
16.Гра «Гаряча картоплина».
1 хв.
3 хв.
4 хв.
1,5 хв.
1,5 хв.
2 хв.
1 хв.
30р
30р
7 хв.
5р
5р
5р
5р
6 хв.
5 хв.
Таблиця.
Виштовхувати м’яч по прямій. При ловінні м’яча руки утворюють «воронку». Щоб зменшити швидкість польоту м’яча при ловінні, потрібно зробити невелике коло м’ячем вниз і до себе. (За годинниковою стрілкою).
У трійках.
У разі перехоплення м’яча гравці міняються ролями.
Застосовується для атаки корзини з близької відстані за умови проходу до щита з веденням м’яча.
У трійках. Вихідне положення - ліва нога виставлена трохи вперед. лікоть руки, що виконує кидок, спрямований уперед. М’яч утримувати пальцями (долонями його не торкатися). Лівою рукою підтримувати м’яч збоку. Кидок починати з випрямлення ніг. Влучати м’ячем у ближній верхній кут малого прямокутника.
У парах. Чому подвійний крок називається саме так?
Команди працюють на 2 щити.
Діють 6 станцій. Через 1 хвилину учні за коловою системою переходять зі станції на станцію. Завдання дані у картках.
Грають 2 команди. Мета: без ведення, тільки за рахунок передач покласти м’яча у ворота суперника. М’яч – це гаряча картоплина, її потрібно швидше позбутися, перекидаючи один одному.
Заключна
частина уроку
(3 хв.)
1.Шикування.
2.Гра на увагу «Заборонений рух»
3.Вимір ЧСС за 10с
4.Підведення підсумків уроку.
5.Домашнє завдання.
30с
1 хв.
15с
1 хв.
15с
Імітація подвійного кроку.
4
