ПРОГРАММА
по физической культуре
Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» разработана на основе примерной программы по физической культуре, утвержденной приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 года № 373, комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2012) и в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, из расчета 3 часа в неделю, 99 часов в год.
Авторская программа по физическому воспитанию «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (авторы - В. И. Лях, А. А. Зданевич) разработана на основе Примерной программы, она предусматривает трехчасовой вариант. Программа структурирована по разделам, содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры необходимо и обязательно для каждого ученика. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных и национальных особенностей ученика. Вариативная часть программы обусловлена необходимостью учета индивидуальных особенностей детей, региональных и местных особенностей работы школ.
Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2011).
Для прохождения программы в начальной школе в учебном процессе можно использовать учебник: Лях В. И. Физическая культура. 1-4 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений. М.: Просвещение, 2012.
В Рабочей программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.
Материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.
Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
— излагать факты истории развития физической культуры,
характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре 1 класс.
Количество часов (уроков)
№ п/п
Вид программного материала
1
Базовая часть
88
1.1
Основы знаний о физической культуре
В процессе урока
1.2
Подвижные игры
22
1.3
Гимнастика с элементами акробатики
25
1.4
Легкоатлетические упражнения
20
1.5
Лыжная подготовка
21
2
Вариативная часть
11
2.1
Подвижные игры с элементами баскетбола
11
Итого
99
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
Естественные основы.
1-2 классы. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.
1-4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.
Социально-психологические основы.
1-2 классы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.
3-4 классы. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды, Контроль за правильностью выполнения физических упражнений, тестирование физических качеств.
Приемы закаливания. Способы само регуляции и самоконтроля.
1-2 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерена пульса. Специальные дыхательные упражнения.
3-4 классы. Водные процедуры. Овладение приемами само регуляции, связанными с умение: расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений. Тестирование физических способностей.
Подвижные игры.
1-4 классы. Название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация. Правила проведения и безопасность.
Гимнастика с элементами акробатики.
1-4 классы. Название снарядов и гимнастических элементов. Правила безопасности во время занятий. Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки. Значение напряжения и расслабления мышц.
Легкоатлетические упражнения.
1-2 классы. Понятия короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.
3-4 классы. Понятие эстафета. Команды «Старт!», «Финиш!». Понятия о темпе, длительности бега. Влияние бега на здоровье человека. Элементарные сведения о правилах соревновании в прыжках, беге и метании. Техника безопасности на уроках.
Демонстрировать.
Задачи физического воспитания учащихся 1 класса направлены:
- на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;
- овладение школой движений;
- развитие координационных и кондиционных способностей;
- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитии двигательных способностей;
- выработку представлений об основных видах спорта;
- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми.
Содержание программы учебного курса
Знания о физической культуре
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы физкультурной деятельности
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).
Легкая атлетика
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.
Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
Лыжная подготовка
Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.
Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.
Повороты переступанием на месте.
Спуски в основной стойке.
Подъемы ступающим и скользящим шагом.
Торможение падением.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей»; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».
Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Военно- спортивная подготовка ползанье по- пластунски под препятствием, прыжки через барьеры, метание мяча в цель.
Требования к уровню подготовленности учащихся:
Единицы содержания 1-го класса
Предметные результаты
Метапредметные результаты
Подвижные игры
иметь представление:
- о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
- о способах изменения направления и скорости движения;
- о режиме дня и личной гигиене;
уметь:
- играть в подвижные игры;
- демонстрировать уровень физической подготовленности
Личностные
нравится быть в школе;
принимает содержательные моменты школьной действительности
понимает и принимает правила поведения школьника;
отличает хорошие поступки от плохих;
организует собственную деятельность за поощрение (внешняя мотивация);
задает познавательные вопросы учителю;
инициирует внутреннюю мотивацию
реагирует на оценку других;
пробует провести самоанализ результата с помощью взрослых
соотносит свой результат с образцом
адекватно выражает отношение к своим поступкам и к поступкам других с помощью учителя;
демонстрирует хорошие поступки по отношению к сверстникам и взрослым
понимает элементарные нормы поведения в обществе, в школе;
выполняет основные моральные нормы
проявляет чувства стыда, вины, совести;
сдерживает свои чувства;
чувствует по поступкам других;
демонстрирует поступки в соответствии с этическими чувствами
сопереживает другим;
оказывает помощь другим при акценте внимания учителя или взрослого;
принимает сопереживания;
принимает адекватную помощь от других;
знает и соблюдает режим дня;
знает и соблюдает санитарно-гигиенические нормы;
имеет представление о вредных привычках;
соблюдает правила безопасного для себя и окружающих образа жизни
имеет первоначальные сведения об охране природы;
Регулятивные
принимает учебную задачу от учителя
удерживает учебную задачу под руководством учителя;
действует по образцу;
выполняет заданные инструкции;
реагирует на помощь учителя
выделяет 1-2 объекта действия;
понимает порядок действия под руководством учителя;
вырабатывает правила под руководством учителя;
соотносит собственные действия с образцом;
соотносит собственные действия с образцом под руководством учителя,
определяет пошаговый порядок;
соотносит собственные действия с образцом под руководством учителя
реагирует адекватно на предложения и оценку взрослых и сверстников
видит различия между процессом действия и результатом;
Познавательные
Действует по заданному алгоритму при помощи учителя
Выделяет существенные признаки объекта при помощи учителя.
Слышит учебную задачу при помощи учителя.
Удерживает учебную задачу с помощью учителя.
Выделяет известное и неизвестное
Коммуникативные
Умеет слушать взрослого, сверстников и выполнять действия, необходимые для интересующей его совместной деятельности, под руководством учителя.
Гимнастика с элементами
Акробатики.
(построения и перестроения, общеразвивающие упражнения с предметами и без них;
лазание и акробатические упражнения).
иметь представление:
- о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
- о режиме дня и личной гигиене;
- о правилах составления комплексов утренней зарядки;
уметь:
- выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
- выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
- выполнять строевые упражнения;
демонстрировать уровень физической подготовленности
Легкоатлетические упражнения
(бег, метание, прыжки).
иметь представление:
- о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
- о способах изменения направления и скорости движения;
- о режиме дня и личной гигиене;
уметь:
- выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
демонстрировать уровень физической подготовленности
Лыжная подготовка.
(простейшие правила обращения с лыжным инвентарем, основные строевые приемы с лыжами).
иметь представление:
- о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
- о способах изменения направления и скорости движения;
демонстрировать уровень физической подготовленности
- Контрольные
упражнения
Уровень
высокий
средний
низкий
высокий
средний
низкий
мальчики
девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз
11 – 12
9- 10
7- 8
9- 10
7- 8
5- 6
Прыжок в длину с места, см
118 – 120
115- 117
105- 114
116 – 118
113 – 115
95 – 112
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях
Коснуться лбом
колен
Коснуться ладонями пола
Коснуться пальцами пола
Коснуться лбом
колен
Коснуться
Ладонями пола
Коснуться
пальцами пола
Бег 30 м с высокого
старта, с
6,2 – 6,0
6,7 – 6,3
7,2 – 7,0
6,3 – 6,1
6,9 – 6,5
7,2 – 7,0
Бег 1000 м
Без учета времени
Учебно-тематический план 1 «А», «Б» класс
урока
Тема урока
Кол- во часов
Дата
Контроль
Неурочные формы организации
образовательного процесса
1-2
Знакомство с учащимися, с содержанием и организацией уроков физической культуры. Обучение понятиям: основная стойка, положения рук и ног; командам «смирно», «вольно». Разучивание подвижной игры », «Салки-догонялки».
2
2.09
5.09
текущий
1
3
Построение в шеренгу и колонну по одному. Разучивание подвижных игр «Найди своё место», игры на внимание «Запрещённое движение»
1
7.09
текущий
4-5
Совершенствование строевых упражнений. Повороты переступанием. Контроль двигательных качеств- бег на скорость (30м). Разучивание подвижной игры «К своим флажкам».
2
9.09
12.09
текущий
1
6
Прыжки на одной, двух ногах с продвижением вперёд и перепрыгиванием справа и слева от шнура. Подвижная игра «Салки-догонялки».
1
14.09
текущий
7-8
Обучение челночному бегу, прыжку в длину с места.
Контроль двигательных качеств – прыжок в длину с места.
Разучивание игры «Класс, смирно!» «Быстро по местам».
2
16.09
19.09
текущий
1
9-11
Всевозможные виды ходьбы и бега.
Контроль двигательных качеств: челночный бег, наклон вперёд из положения сидя. Подвижная игра «Совушка»,
3
21.09
23.09
26.09
текущий
2
12
Совершенствование основных положений рук и ног. Контроль двигательных качеств – подтягивание, поднимание туловища. Игра «Совушка»,
1
28.09
текущий
13
Обучение правилам бега.
Контроль двигательных качеств – бег 3 мин.
1
30.09
текущий
14-15
Перестроение в круг из шеренги. Ходьба с изменением направления движения. Игра Змейка.
2
3.10
5.10
текущий
16
Ходьба по скамейке на носках, с сохранением устойчивого равновесия. Разучивание игры «Бой петухов».
1
7.10
текущий
17-18
Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Поворот- прыжок. Спрыгивание с высоты. «Третий лишний».
2
10.10
12.10
текущий
19-20
Ходьба и бег между предметами, ползание по гимнастической скамейке на животе. Разучивание игр «За флажками» и «Пройди бесшумно».
2
14.10
17.10
текущий
21-22
Перестроение в круг из шеренги (II способ). Метание мяча на дальность. Игра «Точно в мишень».
2
19.10
21.10
текущий
23
Метание на дальность. Развитие внимания, двигательных качеств посредством подвижных игр. Игра «Точно в мишень», «Через холодный ручей».
1
24.10
текущий
24-25
Ходьба с изменением темпа движения. Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз Разучивание игры «Не оступись».
2
26.10
28.10
текущий
1
26
Лазанье по гимнастической стенке и ходьба по гимнастической скамейке парами. Игра «Альпинисты».
2
7.11
9.11
текущий
27-28
Ходьба по уменьшенной площади опоры с сохранением устойчивого равновесия. Ходьба по скамейке на носках. Игра «Не урони мешочек»,
2
11.11
14.11
текущий
29
Ходьба по гимнастической скамейке с ударами мяча о пол. Разучивание игры «Петрушка на скамейке».
1
16.11
текущий
30
Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз, наступая на каждую рейку. Совершенствование разученных элементов гимнастики в игре «Альпинисты».
1
18.11
текущий
31-32
Обучение передаче мяча, понятиям «эстафета», «соревнование».
Развитие координационных качеств посредством игр. Игра «Брось — поймай».
2
21.11
23.11
текущий
1
33-34
Перебрасывание мяча одной рукой и ловля двумя. Разучивание игры «Салки с мячом» (теннисным)
2
25.11
28.11
текущий
35-36
Знакомство с правилами техники безопасности при проведении уроков лыжной подготовки. Построение в одну шеренгу и в колонну с лыжами в руках. Разучивание игры «Попади в ворота».
2
30.11
2.12
текущий
1
37-38
Повороты переступанием на месте. Передвижение ступающим шагом без палок. «Встречная эстафета».
2
5.12
7.12
текущий
39-40
Повороты переступанием на месте. Передвижение ступающим шагом без палок. «На буксире».
2
9.12
12.12
текущий
41-43
Знакомство с передвижением на лыжах скользящим шагом. Игра «Кто быстрее».
3
14.12
16.12 19.12
текущий
2
44-46
Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок. «Кто дольше прокатится».
3
21.12
23.12 26.12
текущий
47-48
Подъём на пологий склон ступающим и скользящим шагом. Игра «На буксире».
2
28.12
30.12
текущий
49-51
Спуски в основной стойке. Передвижение скользящим шагом без палок. Игра «Кто дольше прокатится».
3
13.01
16.01 18.01
текущий
52-53
Торможение падением. Передвижение скользящим шагом без палок. Игра «Охотники и олени».
2
20.01
23.01
текущий
54-56
Совершенствование техники передвижения ступающим и скользящим шагом без палок. Игра «Охотники и олени».
3
25.01
27.01 30.01
текущий
2
57-58
Обучение хватам и передачам большого (баскетбольного) мяча. Разучивание комплекса ОРУ типа зарядки.
Развитие ловкости, скоростных качеств. Подвижная игра «Брось — поймай».
2
1.02
3.02
текущий
59-61
Обучение прыжкам через скакалку и ведению баскетбольного мяча.
Разучивание игры «Попрыгунчики – воробышки».
3
6.02
8.02 10.02
текущий
2
62
Ловля большого (баскетбольного) мяча на месте в паре.
Совершенствование ведения мяча. Подвижная игра «Брось — поймай».
1
20.02
текущий
63-64
Передача и ловля баскетбольного мяча от груди на месте партнёру, после перемещения в эстафетах и подвижных играх. Подвижная игра «Брось — поймай».
2
22.02 24.02
текущий
65-66
Ведение большого мяча на месте. Контроль техники выполнения отжимания. «Бой петухов».
2
27.02 1.03
текущий
67
Ходьба и бег парами. Игра «Рыбки»,
1
3.03
текущий
68-69
Ходьба и бег с изменением направления движения. Повороты прыжком на месте, прыжки на правой и левой ноге с огибанием предметов. Игра «Салки на болоте».
2
6.03
10.03
текущий
1
70-71
Обучение перекатам назад, на бок. Игра «Горелки»,.
2
13.03 15.03
текущий
72-73
Положение группировки лёжа на спине. Перекаты в группировке вперёд, назад, влево, вправо. Игра «Горелки»,
2
17.03 20.03
текущий
74-75
Обучение кувырку вперёд. Разучивание игры », «Раки».
2
22.03
24.03
текущий
1
76
Перекаты в группировке вперёд, назад. Кувырок вперёд из упора присев. Игра «Выстрел в небо»,
1
3.04
текущий
77
Стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги). Игра «Тройка»,
1
5.04
текущий
78-79
Кувырок вперёд, стойка на лопатках. Игра «Тройка»,
2
7.04 10.04
текущий
80
Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз, наступая на каждую рейку. Игра «Раки».
1
12.04
текущий
81-82
Прыжки через короткую скакалку на двух ногах. Комплекс упражнений по развитию двигательных качеств Разучивание игры «Удочка».
2
14.04 17.04
текущий
1
83-84
Прыжки через короткую скакалку на двух ногах. Прыжки через качающуюся длинную скакалку. Разучивание игры «Удочка».
2
19.04
21.04
текущий
1
85
Передача баскетбольного мяча от груди на месте партнёру. Разучивание игры «Выстрел в небо».
1
24.04
текущий
86
Ловля большого (баскетбольного) мяча на месте в паре. Игра «День, ночь».
1
26.04
текущий
87-88
Передача и ловля баскетбольного мяча от груди на месте партнёру, после перемещения в эстафетах и подвижных играх. Разучивание игры «Выстрел в небо».
2
28.04 3.05
текущий
1
89-90
Совершенствование разученных ранее координационных движений. Игра «Не урони мешочек»,.
2
5.05
8.05
текущий
1
91
Удары мяча об пол и ловля его одной рукой. Своё место в колонне. «Встречная эстафета».
2
10.05
12.05
текущий
92
Удары мяча об пол и ловля его одной рукой. Игра «Пингвины с мячом»,
1
15.05
текущий
93
Ведение большого мяча на месте. Игра «Пингвины с мячом».
1
17.05
текущий
94-95
Ведение большого мяча на месте и в движении. «Охотники и утки».
2
19.05 22.05
текущий
96-97
Знакомство с техникой забрасывания мяча в корзину. Контроль техники выполнения отжимания. Игра «Третий лишний».
2
24.05
текущий
98
Повторение ходьбы и бега врассыпную и с остановкой по сигналу. Прыжки в длину с места. Игра », «Третий лишний».
1
текущий
99
Ходьба и бег с перепрыгиванием через предметы. Контроль прыжка в длину с места. Игра », «Третий лишний».
1
текущий
