Атентаев Г.П.
Учитель физической культуры
КГУ «Общеобразовательная средняя школа №18»
г.Семей
Конспект урока по баскетболу
для 6 класса.
Тема урока: баскетбол.
Цель: Развитие основные физические качества посредством баскетбола
Задачи урока: Совершенствовать ловлю, передачи, ведения мяча;
Развивать двигательных качеств посредством игры в баскетбол.
Воспитывать дисциплинированность, чувство ответственности
Инвентарьи оборудование: секундомер, свисток, баскетбольные мячи
Место: спортивный зал
Ход урока
І. Подготовительная часть. 12мин.
1.Построение приветствие, сообщение задач урока 1мин Построение в одну шеренгу, проверка наличия спортивной формы.
2. Ходьба:
- на носках;
- на внешнем своде стопы
- перекатом с пятки на носок. 1мин Построение в колонну по одному. Следить за правильной осанкой, положением рук и постановкой ног.
3. Бег:
- равномерный; 2мин Следить за дыханием
4. ОРУ на месте: 5мин
1) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон головы влево; 2 – то же вправо; 3 – то же вперед; 4 – то же назад.
2) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-4 – вращение головой в левую сторону; 5-8 – то же в правую сторону.
3) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.
1 – руки к плечам; 2 – руки вверх, встать на носки; 3 – руки к плечам; 4 – и. п.
4) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 – сжать пальцы в кулак; 2 – разжать; 3 - сжать пальцы в кулак; 4 – разжать.
5) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-4 – вращение кистями вперед; 5-8 – то же назад.
6) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-4 – вращение предплечьями вперед; 5-8 – то же назад.
7) И.п. – стойка ноги врозь, руки к плечам. 1-4 – вращение плечами вперед; 5-8 – то же назад.
8) И.п. – левая рука вверху, правая внизу. 1-4 - рывки руками назад со сменой положения рук.
9) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.
1-2 – два наклона туловища влево, правая рука над головой; 3-4 – то же вправо, левая рука над головой.
10) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.
1 – наклон туловища к левой ноге; 2 – то же в середину; 3 – то же к правой ноге; 4 – и. п
5. Беговые и прыжковые упражнения: 2мин
- бег с высоким подниманием бедра; Бедро выше, шаг чаще, спину назад не отклонять
- с захлестыванием голени назад Спина прямая, руки на пояс, туловище не наклонять вперед, шаг чаще, пятками стараемся достать ягодичные мышцы.
- приставными шагами левым и правым боком; Руки на пояс, стопы ставить параллельно, соблюдать дистанцию 2 шага
- спиной вперед; Следить за перемещением через левое плечо
- прыжки на левой и правой ноге (по диагонали); От угла до середины на правой, от середины на левой
6. Ходьба с восстановлением дыхания 1мин
II Основная часть. 27мин.
1.Ловля мяча двумя руками на уровне груди и передаче двумя руками от груди на месте 5мин
1. Передача мяча в парах на расстоянии 4-5м друг от друга.
2. Передача мяча в парах с выполнением дополнительного задания:
а) подкинуть мяч над собой, поймать его и передать партнеру
б) ударить мячом о пол, поймать и передать партнеру
2. Ведение мяча правой и левой рукой 5мин.
1. Ведение мяча на месте попеременно правой и левой руками таким образом, чтобы правая рука посылала мяч влево, а левая - вправо. Кисть при этом накладывается то справа сверху, то слева сверху.
2. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой с выставленной вперед ногой.
3.Развитие скоростных способностей: 5мин
Подвижная игра «День и ночь». Класс делится на две команды «День» и «Ночь», которые выстраиваются в шеренги по обе стороны от средней линии. Из стойки готовности в нападении игроки выполняют различные задания с мячом на месте.
По команде-вызову учителя («День!» или «Ночь!») игроки названной команды стремятся осадить игроков другой команды, убегающих в свой дом - за лицевую линию. После подсчета осаленных игроков игра возобновляется из прежнего исходного положения. Побеждает команда, осалившая наибольшее количество игроков противоположной команды. Команды для старта подавать неожиданно, постоянно меняя исходное положение по отношению к соперникам (лицом, спиной, боком) и дистанцию между ними (от 3 до 5м).
4. Игра 12мин.
III Заключительная часть. 6мин.
1. Жонглирование мячом 5 мин.
1)руки опущены вниз, мяч на ладони правом руки; правую прямую руку отвести в сторону, вверх, вперед, опустить вниз; то же другой рукой,
2) удерживая мяч в правой руке над головой, выполнять круговые движения; руку не сгибать; то же другой рукой,
3) вращение мяча вокруг шеи вправо, перекладывая его из одной руки в другую; то же влево,
4) вращение мяча на уровне пояса (стоя на месте и в движении),
5) вращение мяча на уровне коленей
2. Построение, итог урока 30 сек. оценки
3. Д\з 30сек. Приседания.
