Конспект
Урока по физической культуре
Для учащихся 3Б класса
Задачи:
Образовательная: закрепить технику кувырка вперед, ходьбы в равновесии; закрепить круговую тренировку
Оздоровительная: содействовать укреплению сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, нервной системы, через физические упражнения.
Воспитательная: воспитывать коллективизм, дисциплинированность, устойчивый интерес и ценностное отношение к физкультурно-оздоровительной деятельности.
Развивающая: развивать двигательную память, физические качества (координацию, гибкость, ловкость).
Место проведения: спортивный зал школы №41.
Время проведения: 45 минут.
Дата проведения: 18.03.16.
Литература: Лях В.И.–физическая культура 1-4 класс; Физическая культура: 1-2 классы Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С. Петров. – М.: Вентана-Граф.
Инвентарь: свисток, гимнастические маты, скамейка, скакалки, гимнастическая стенка, бревно.
Учитель: Жлобенко Анна Витальевна.
1.Обеспечение
первоначальной организации
занимающихся
2.Обеспечение общей и специальной готовности
3.Оздоровительная аэробика
4.Закрепить кувырок вперед, ходьбу в равновесии
5.Круговая тренировка
6.Восстановление ЧСС, дыхания
7.Подведение итогов урока
1.Посторение
2.Объявление задач урока
3.Строевые упражнения
1.Ходьба,её разновидности
-на носках, руки вверх
-на пятках ,руки к плечам
-на внешней стороне стопы
2.ОРУ в движении
-круговые движения кистями
-бег с отведением прямых ног вперед
-прыжки на правой ноге
-прыжки на левой ноге
-бег со сменой направления
1.Марш
2.Круговые движения головой вправо, влево
3.Круговые движения туловищем
4.Step-touch (приставной шаг)
И.п.-о.с.
1-шаг правой ногой вправо
2-приставить левую ногу
3-шаг левой ногой влево
4-приставить правую ногу
5.Наклоны туловищем вправо, влево
6.Cur (захлест)
И.п.-стойка ноги врозь, руки за головой
1-перевести вес тела на правую ногу
2-левая нога сгибается, касаясь пяткой ягодицы
3-перенести вес тела на левую
4-правая нога сгибается, касаясь пяткой ягодицы
7. Step-touch (приставной шаг)
И.п.-о.с.
1-шаг правой ногой вправо
2-приставить левую ногу
3-шаг левой ногой влево
4-приставить правую ногу
8.Knee up (подъём колена)
И.п-стойка ноги врозь, руки в стороны
1-согнуть колено, поднять вперед
2-присед (колено в и.п.)
3-согнуть левую ногу, колено поднять
вперед
4-присед(колено в и.п.)
9.Наклоны туловищем
И.п.-о.с.
1-наклон вперед
2-наклон назад
3-наклов вправо
4-наклон влево
10.Марш
1.Акробатика
-кувырок вперед
-кувырок назад
-стойка на лопатках
-мост
2.Упражение в равновесие: бревно
-ходьба на носках, руки на поясе
-ходьба на носках, руки в стороны
-ходьба приставными шагами
Команда "к смене снарядов шагом марш"
3.Подтягивание на скамейке
4.Круговая тренировка:
1.1-перекаты
1.2-подтягивание на скамейке
1.3-лазание по гимнастической (шведской ) стенке
1.4 -ходьба в равновесие
1.5-прыжки через скакалку
Выполнить круговую тренировку 2 раза.
5.Игра "Карлики-Великаны"
-в игровой форме развивать внимательность детей
-способствовать восстановлению чсс, дыханию
6.Игра»Рыбак и Рыбки»
1.Построение в одну шеренгу
1
30
30
30
30
30
1 прямая
1 прямая
3-5 кругов
6 раз
6раз
6 раз
4-6 раз
4-6 раз
4-6 раз
4-6 раз
4-6 раз
4-6 раз
4-6 раз
5-7
5-7
5-7
30
5-7
1-2
1
1
-Команды «Равнясь» »Смирно»
«По порядку расчитась»
-Проверить форму занимающихся, обратить внимание на состояние здоровья.
Ладонями вовнутрь
Спина прямая
Руки в стороны, спина прямая
Руки в стороны, спина прямая
Руки на поясе, носок оттянут
Выполнять по диагонали
Руки работают вдоль туловища
1 свисток- бег в другую сторону;
2 свистка- 3 приседания
3 свистка- и.п-о.с руки на поясе
Маршировать обычно,
но осуществлять перекат с носка
на пятку, колени поднимать выше
Спина прямая, руки на поясе
Руки на поясе, спина прямая
Внимательно слушать музыку. Выполнять шаги в такт
Правая рука вверху, левая на поясе
Слушать музыку, выполнять в такт. Поднимать колено как можно выше. Выполнять энегрично, следить за осанкой.
Внимательно слушать музыку. Выполнять шаги в такт
Слушать музыку, выполнять в такт. Следить за работой рук
Руки на поясе, ноги в коленях не сгибать
Руки вверх-вдох, вниз-выдох.
Кувырок выполнять в группировке.
Руки вверх
Следить за осанкой, положением рук
Руки в стороны, следить за осанкой
Дети в своих шеренгах меняются снарядами.
Объяснение задания "круговая тренировка". С помощью ученика выполнить показ упражнения.
Напомнить о технике безопасности
Выполнять на гимнастическом мате.
Обратить внимание на работу рук.
Выполнять перехваты руками за каждую перекладину.
Руки в стороны, спина прямая.
Выполнить 10 прыжков.
Указывать на возможные ошибки.
Следить за дистанцией.
Дети встают в одну шеренгу по линии на расстоянии вытянутых рук друг от друга .Перед шеренгой стоит учитель и начинает игру под рифмовку:
Чудеса у нас на свете:
Стали карликами дети.
А потом все дружно встали —
Великанами мы стали.
Произнося слова «великаны» и «карлики», учитель сопровождает их движениями рук: при слове «великан» — поднимает руки вверх, а при слове «карлик» — опускает их ладонями вниз. Дети при слове «великан» должны встать и поднять руки вверх, а при слове «карлик» присесть, положив ладони на колени. Учитывая, что игра рассчитана на внимательность детей, слова и жесты воспитателя могут не совпадать: при слове «великан» — руки могут быть опущены, а при слове «карлик» — подняты. Поэтому дети должны внимательно слушать слова и не попадаться на ложный жест.
Проведя игру несколько раз, учитель отмечает самых внимательных детей, не допустивших ни одной ошибки.
С помощью учителя дети подводят итоги урока. Ставят цель. Выделить лучших . Дать домашнее задание.
