План-конспект урока по волейболу 9 класс
Дата урока: 20.10.15
Тема урока: Тактические действия игроков в защите.
Цель урока: Укрепление здоровья и подготовка учащихся к внутришкольным и районным соревнованиям.
Образовательные задачи:
Совершенствовать навык группового блокирования.
Воспитательные задачи:
Воспитывать толерантное отношение учащихся друг к другу.
Оздоровительные задачи:
Обучать детей методам самоконтроля и регулирования нагрузки.
Место проведения урока: спортивный зал.
Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, свисток, дополнительные волейбольная сетка, скакалки, таблицы.
Тип урока: комбинированный
Время урока: 45 мин.
Кол-во детей на уроке:6
Организационно- методические указания
Подготовительная часть 8-10 мин.
Построение, сообщение задач урока.
1. Во время бега по сигналу (подбрасывание мяча) бег в противоположном направлении, бросание мяча вниз - имитации подачи.
2. Бег, круговые движения руками (вперед и назад)
3. Передвижение приставным шагом, «зигзагом» поперек площадки, лицом к сетке.
4. Передвижение приставными шагами в парах лицом друг к другу, вдоль дополнительных сеток
5. Крестные движения руками вперед в стороны, сжимание пальцев в кулак
6. Перестроение в 2 колонны через середину площадки
25-35 с.
40- 60 м
30-40 м
50-60 м
18 м х 2
Лопатки сведены, смотреть вперед; проверка наличия спортивной формы, спортивной обуви; выявление больных и освобожденных.
Измерение ЧСС за 10`` .
При каждом сигнале действовать соответствующим ответным действием.
Руки полусогнуты, амплитуда движения большая
Пальцы в «замок», круговые движения кистями.
1-2 – приставные шаги
3- выпрыгивание вверх, вынос рук над сеткой (коснуться кистями)
Сильнее напрягать мышцы рук
1 колонна - скакалки
2 колонна - набивные мячи
Измерение ЧСС за 10``
Основная часть 25 -30 мин.
1. Передача мяча сверху над собой на месте.
2. Прыжки через скакалку
3. Упражнения в парах с волейбольным мячом :
а) И.п.- руки вверх, броски мяча кистями в пол под сеткой.
б) Удары по мячу вперед – вниз (в пол) с собственного набрасывания
в) Передача мяча из рук в руки над сеткой в прыжке.
г) Броски мяча двумя руками через сетку в прыжке.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола (юн); от стены с хлопком перед собой (д)
Совершенствование навыков группового блокирования
1. В парах: Занимающиеся располагаются с противоположных сторон сетки. Один, стоя на полу, набрасывает мяч на верхний трос сетки; другой, выпрыгивает вверх, подставляет ладони и отталкивает мяч на противоположную сторону.
2. В тройках: Два игрока стоят на расстоянии 2 м друг от друга с одной стороны сетки, с другой- партнер с мячом. Нападающий старается бросить мяч обеими руками сверху (обмануть защитников) – не далее линии нападения и не перебрасывая мяч
через блок.
3. Нападающие стоят за линией нападения, перед зоной 4. В зоне 3 – разводящий. На противоположной стороне площадки двое учеников готовятся к блокированию и 1 выделен для подбора мячей и перекатывает их нападающим. Первый ученик из зоны 4 выполняет передачу разводящему, который выводит его на нападающий удар. Ученик с другой стороны площадки ставит одиночный или двойной блок, после чего нападающий удар выполняет следующий ученик .
4. То же, но нападающий удар выполняется из зоны 2.
И.п.- упор присев, выпад правой. Смена ног.
Учебная игра 3 х 3 на уменьшенной площадке: подача, игра в три касания.
Защита «углом вперед»
Защита со страховкой центральным игроком; при блоке в любой зоне (2,3,4) страховку осуществляет центральный игрок зоны 6
Учебная игра 5 х 5
Использовать технико-тактические навыки изученные на уроках.
5-6 раз
20``-30``
5-6 раз
5-6 раз
5-6 раз
5-6 раз
15 раз.
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
10``х 2 раза
3-4 мин.
2 мин.
5-8 мин.
1-2 – 50-60 см, на 3 – повыше. Согласованная работа рук и ног.
Прыжки на двух ногах, темп средний
Резкие движения кистями вниз
Рука прямая, правой – левой по очереди.
Выпрыгивать одновременно, мяч не бросать.
Обратить внимание на работу кистей, осуществляющих движение вниз. Бросок выполнять ближе к сетке.
Менять положение кистей через 5 раз.
Измерение ЧСС за 10``
Не дать мячу перелететь на свою сторону.
Согласованно перемещаться к месту постановки блока, одновременно прыгать и отбивать мяч на партнера
Затем меняются местами. Рассчитывать свои действия в соответствии с высотой и направлением полета мяча и произвести удар по мячу в высшей точке прыжка.
При выполнении двойного блока синхронизировать свои действия с действиями партнера.
Кто больше выполнит движений ногами?
Измерение ЧСС за 10``
Найти правильную схему защиты «углом вперед»
Имитация передвижения игроков при защите.
Находить собственное решение при выполнении индивидуальных и командных действий в зависимости от возникшей ситуации.
Заключительная часть 3-5 мин.
Разбор игры. Подведение итогов, выставление оценок. Рефлексия. Домашнее задание. Организованный уход.
Измерение ЧСС за 10``
Понравился ли вам урок?
Что понравилось больше всего в уроке?
С какими чувствами вы уходите с урока?
Домашнее задание:
Самоанализ открытого урока по волейболу.
Данный урок относиться к разделу «Спортивные игры»- волейбол.
По типу урок комбинированный. Он включает в себя закрепление и совершенствование учебного материала. Данный урок опирается на то, что учащиеся уже владеют навыками одиночного блокирования, нападающего удара, верхней передачи мяча и приёма мяча снизу двумя руками.
Проводился в 8 -9 классе, количество учащихся 13 человек из них -8 девушек и 5 юношей. Все 13 человек данного класса занимаются в спортивной секции волейбол. Учащиеся подготовлены физически, психологически в соответствии с возрастными особенностями и интересами благодаря использованию всех педагогических принципов.
При планирование данного урока и подбора упражнений были учтены медицинские группы учеников (основная ). Нагрузка и подбор упражнений подбирались с учетом индивидуальных способностей учеников.
Целью данного урока являлось укрепление здоровья, поддержание физических качеств и подготовка учащихся к внутри-школьным и районным
соревнованиям.
Образовательные задачи:
Совершенствовать навык группового блокирования.
Воспитательные задачи:
Воспитывать толерантное отношение учащихся друг к другу.
Образовательные задачи:
Обучать детей методам самоконтроля и регулирования нагрузки.
Каждая из структурных частей урока соответствовала своему назначению. Учебный материал был подобран с учетом возрастных возможностей, уровня физического развития и обученности учащихся.
Подготовительная часть включала в себя построение, измерение ЧСС, выполнение специальных упражнений в движении, которые выполнялись поточным, фронтальным и групповым методами. Для поддержания двигательных качеств (скоростно-силовых) и на формирование специальных умений и навыков использовался непрерывный метод с переменной интенсивностью.
Упражнения подготовительного этапа применялись для того, чтобы разогреть организм, как средство общей подготовки и подводящие к основной части урока.
Основная часть урока была построена таким образом:
подводящие и специальные упражнения выполнялись фронтальным и групповым методами (в парах, тройках).
Коррекционный блок – работа в парах, прыжки через скакалку, передача мяча над собой.
Упражнение (сгибание и разгибание рук в упоре лежа) направлено на развитие силовых качеств, учитывались половые различия и физическая подготовленность учащихся.
Специальный блок- направлен на совершенствование навыков группового блокирования ( броски через сетку с постановкой группового блокирования, выполнение нападающего удара) и закрепления тактических действий игроков в защите «углом вперед» (имитация передвижение игроков в защите по площадке).
Для укрепления мышц ног было использовано упражнение смена ног в упоре присев.
Блок эмоциональной разгрузки – в учебной игре 5*5 , учитывалось желание и мнение учащихся при распределение обязанностей в судействе.
Основная часть урока плавно перешла посредством проведения учебной игры в заключительную часть, интенсивность нагрузки игроков постепенно снижается, тем самым уменьшается ЧСС. Здесь был проведен разбор игры, отмечены учащиеся лучше всех показавшие технико-тактические навыки в защите и указаны ошибки допущенные ребятами. Выставлены оценки. Учащиеся получили домашнее задание. Проведена рефлексия.
Высокая работоспособность была обеспечена за счет выбранных методов организации деятельности учащихся, высокого темпа и моторной плотности урока. Активный отдых присутствовал чаще, чем пассивный. Нагрузка регулировалась при помощи измерения пульса- в диапазоне 100-160 уд/мин.
Контроль за выполнением заданий на протяжении всего урока осуществлялся в основном путем поощрений. Время, отведенное на каждый из этапов урока, было распределено рационально. Соблюдалась логичность между частями урока.
В целом все намеченные задачи и цель урока были достигнуты. Благодаря преемственности учебных занятий удаётся приучать детей к дисциплине и организованности, прививать навыки взаимопомощи и коллективизма; толерантного отношения друг к другу. Урок проходил на хорошем эмоциональном уровне. Учащимся урок понравился. Это показала рефлексия в конце урока.
