Рабочие программы по физкультуре 6,7,10 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Голынковская средняя школа»

Рассмотрено на заседании МО (МС)

Протокол №____

От «____»___________ 2016г.

Руководитель МО__________ Новикова Л.В.

Согласовано Утверждаю
Зам. директора по УВР Директор школы

________Кругликова И.И. ________Г.А.Тимофеева

«___»___________ 2016г. Приказ №____от______2016 г.

Рабочая программа

по физической культуре

для обучающихся 6 класса

(базовый уровень)

Рабочая программа составлена

учителем физической культуры

высшей квалификационной категории

Юденковой Ольгой Юрьевной

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре 6 класса составлена на основании нормативных документов:

Закон РФ «Об образовании в Российской Федерации» (№ 273- ФЗ от 29.12.2012г.);
Учебный план муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Голынковская средняя школа»;
Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 г. № 1897 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования»;
Федеральный перечень учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих программы среднего общего образования.
Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).
Примерной основной образовательной программы образовательного учреждения. Основная школа. Серия: [link] . 2011.
С рекомендациями Примерной программы по физической культуре (Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2011 год);
С авторской программой «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010):

Класс - 6

Количество часов:

всего - 102

в неделю – 3

Учебники: В. И. Лях, А. А. Зданевич, Физическая культура. 5-7классы. - М.: Просвещение, 2016 год;

Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Задачи:

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА

Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

МЕСТО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Согласно Базисному учебному плану на обязательное изучение всех учебных тем программы отводится 102 ч, из расчета 3 ч в неделю. Темы, попадающие на праздничные дни, планируется изучать за счет объединения тем.

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Личностными результатами изучения физической культуры являются:

владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Метапредметными результатами изучения физической культуры являются:

владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

Предметными результатами изучения физической культуры являются:

понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;
освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах;
обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;
формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;
овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела:

Знания о физической культуре (7ч.)

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

Способы физкультурной деятельности (86ч.)

Раздел «Способы физкультурной деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

«Физкультурно – оздоровительная деятельность» (9ч.)

Раздел «Физкультурно – оздоровительная деятельность», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

В соответствии с требованиями, обозначенными в ФГОС общего образования и концептуальными положениями системы развивающего обучения у выпускников будут сформированы личностные, регулятивные, познавательные и коммуникативные универсальные учебные действия как основа умения учиться.

Личностные универсальные учебные действия

У обучающегося будут сформированы:

положительное отношение к занятиям физкультурой, интерес к отдельным видам спортивно-оздоровительной деятельности;
интерес к различным видам физкультурно-спортивной и оздоровительной деятельности;
способность к самооценке на основе критериев успешности учебной и физкультурной деятельности посредством определения уровня развития физических качеств;
эмоциональное восприятие образа Родины, представление о ее героях-спортсменах;
чувство сопричастности и гордости за свою Родину через знакомство с современными олимпийскими играми и спортивными традициями;
основа для развития чувства прекрасного через знакомство с эстетическими видами спорта;
уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры;
представления о физической красоте человека через знакомство с физкультурно-оздоровительной деятельностью;
формирование эстетических идеалов, чувства прекрасного; умения видеть красоту, используя методы определения качества техники выполнения движений;
установка на здоровый образ жизни;
знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение в игровых видах спортивной деятельности;
первоначальные представления о строении и движениях человеческого тела;
представление об оздоровительном воздействии физических упражнений как факторе, позитивно влияющим на здоровье.

Обучающийся получит возможность для формирования:

понимания значения физической культуры в жизни человека;
первоначальной ориентации на оценку результатов собственной физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности;
представления о рациональной организации режима дня, самостоятельных физкультурных занятий;
представления об организации мест занятий физическими упражнениями и использовании приемов самостраховки;
выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации к занятиям физической культурой;
адекватного понимания причин успешного или неуспешного развития физических качеств и освоения учебного материала;
устойчивого следования моральным нормам и этическим требованиям в поведении учащихся в игровой и соревновательной деятельности;
осознание элементов здоровья, готовность следовать в своих действиях и поступках нормам здоровьесберегающего поведения;
осознанного понимания чувств других людей и сопереживания им, выражающееся в оказании помощи и страховки при выполнении упражнений.

Регулятивные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

принимать и сохранять учебную задачу, в том числе задачи, поставленные на урок и задачи по освоению двигательных действий;
принимать технологию или методику обучения и воспитания физических качеств указанную учителем, в учебном процессе;
принимать и учитывать методические указания учителя в процессе повторения ранее изученных движений и в процессе изучения нового материала;
планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей, учитывая свои возможности и условия её реализации;
осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений физкультурно-оздоровительной деятельности;
оценивать правильность выполнения движений и упражнений спортивно-оздоровительной деятельности на уровне оценки соответствия их техническим требованиям и правилам безопасности;
адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей;
проводить самоанализ выполненных упражнений на основе знаний техники упражнения;
вносить необходимые коррективы в действие, учитывая характер сделанных ошибок;
различать способ и результат собственных и коллективных действий.

Обучающийся получит возможность научиться:

вместе с учителем ставить новые учебные задачи, учитывая свои физические возможности и психологические особенности;
оценивать технику выполнения упражнения одноклассника, проводить анализ действий игроков во время игры;
проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве в качестве помощника учителя при организации коллективных действий;
самостоятельно осваивать новые упражнения по схеме представленной учителем;
осуществлять контроль физического развития, использую тесты для определения уровня развития физических качеств;
проводить самоанализ выполняемых упражнений и по ходу действий вносить необходимые коррективы, учитывая характер сделанных ошибок.

Познавательные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные, цифровые), в открытом информационном пространстве, в том числе контролируемом пространстве Интернета;
использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы для составления и записи общеразвивающих упражнений и комплексов зарядки;
осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений;
читать простое схематическое изображение упражнения и различать условные обозначения;
строить сообщения в устной и письменной форме, используя правила записи и терминологию общеразвивающих упражнений;
ориентироваться в разнообразии подготовительных упражнений для разных видов физкультурно-оздоровительной деятельности;
осуществлять анализ объектов, проводить сравнение и классификацию изученных упражнений и элементов по заданным критериям;
осуществлять синтез при составлении комплексов разминки или утренней зарядки, подбирая необходимые общеразвивающие упражнения;
устанавливать причинно-следственные связи различных подготовительных упражнений с оздоровительными задачами.

Обучающийся получит возможность научиться:

осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и Интернета;
осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений;
осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме используя терминологию, правила записи и названия общеразвивающих упражнений;
осуществлять выбор наиболее эффективных способов подбора упражнений в зависимости от конкретных условий;
самостоятельно достраивать и восполнять недостающие компоненты при составлении комплексов ОРУ и акробатических упражнений;
произвольно и осознанно владеть общими приёмами для решения задач в процессе подвижных игр;
анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных связей;
выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья.

Коммуникативные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности;
использовать речь для регуляции своего действия, и действий партнера;
допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе отличной от его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;
разрабатывать единую тактику в игровых действиях, учитывая мнения партнеров по команде;
отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию;
договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой и спортивной деятельности, уважая соперника;
контролировать свои действия в коллективной работе;
во время подвижных и спортивных игр строить тактические действия, взаимодействуя с партером и учитывая его реакцию на игру;
следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности;
контролировать действия партнёра во время выполнения групповых упражнений и упражнений в парах;
соблюдать правила взаимодействия с игроками.

Обучающийся получит возможность научиться:

учитывать в своих действиях позиции других людей, и координировать деятельность, не смотря на различия во мнениях;
при столкновении интересов уметь обосновывать собственную позицию, учитывать разные мнения;
аргументировать свою позицию и согласовывать её с позициями партнёров по команде при выработке общей тактики игры;
продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учёта интересов и позиций партнеров и соперников;
последовательно, точно и полно передавать партнёру необходимую информацию для выполнения дальнейших действий;
задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и выполнения упражнений с партнёром;
осуществлять взаимный контроль и взаимопомощь при выполнении групповых или парных упражнений, а также осуществлять страховку при выполнении акробатических элементов;
адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач.

КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНОК ОБУЧАЮЩИХСЯ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.

Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учитель реализует не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определённый период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности обучающихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.

Итоговая отметка выставляется обучающимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки обучающихся:

1. Знания

При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.

Оценка «5

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

За ответ,

в котором:

За тот же ответ, если:

За ответ,

в котором:

За непонимание:

Обучающиеся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности.

В нём содержаться небольшие неточности и незначительные ошибки.

Отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.

Не знание материала программы.

2. Техника владения двигательными умениями и навыками

Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

За выполнение,

в котором:

За тоже выполнение, если:

За выполнение,

в котором:

За выполнение,

в котором:

Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно. чётко, уверенно, слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполняет учебный норматив.

При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок.

Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях.

Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка.

Календарно - тематическое планирование

курса физической культуры в 6 классе

Тема урока

Практическая часть

Дата

I ЧЕТВЕРТЬ. Лёгкая атлетика (11 ч).

Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч)

Вводный инструктаж. Правила безопасного поведения на занятиях лёгкой атлетикой и кроссовой подготовкой. Спринтерский бег,

Эстафетный бег (5 ч)

01.09.2016

Бег 30 м (КУ). Спринтерский бег, эстафетный бег. Развитие скоростных способностей.

Бег 30 м на результат.

05.09.2016

Подтягивание (КУ). Спринтерский бег, эстафетный бег. Развитие скоростных способностей.

Подтягивание на результат. Финиширование. Бег (3 × 50 м).

07.09.2016

Бег 60 м (КУ). Спринтерский бег, эстафетный бег. Развитие скоростных способностей.

Бег 60 м на результат. Специальные беговые

08.09.2016

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча (4 ч). Развитие скоростно-силовых способностей.

Прыжок в длину с 7–9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча

12.09.2016

Прыжок в длину с места (КУ). Метание малого мяча. Развитие скоростно-силовых качеств.

Прыжок в длину с места на результат. Прыжок в длину с 7–9 шагов. Приземление. Метание теннисного мяча

14.09.2016

Метание мяча (КУ). Прыжок в длину.
Развитие скоростно-силовых способностей.

Метание мяча на результат. Прыжок в длину с 7–9 шагов.

15.09.2016

Прыжок в длину с разбега (КУ). Метание малого мяча. Развитие скоростно-силовых способностей.

Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание теннисного мяча на дальность.

19.09.2016

Бег на средние дистанции (2 ч). Развитие выносливости

Бег (1000 м). Бег по дистанции.

21.09.2016

Метание набивного мяча (КУ). Бег на средние дистанции. Развитие выносливости

Метание набивного мяча на результат. Бег (1000 м).

22.09.2016

Кроссовая подготовка (9 ч).

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (9 ч). Развитие выносливости

Равномерный бег (12мин). Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта».

26.09.2016

ОРУ в движении. Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Развитие выносливости.

Равномерный бег (14 мин).

Спортивная игра «Лапта».

28.09.2016

Подъём туловища (КУ). Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Развитие выносливости.

Подъём туловища на результат. Равномерный бег (15 мин).

29.09.2016

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Развитие выносливости

Равномерный бег (16 мин).

03.10.2016

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Развитие выносливости.

05.10.2016

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Развитие выносливости.

Равномерный бег (17 мин).

06.10.2016

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Развитие выносливости.

Равномерный бег (18мин).

10.10.2016

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Развитие выносливости.

Равномерный бег (18мин). Преодоление препятствий.

12.10.2016

Бег 2000 м (КУ). Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Развитие выносливости.

Бег (2000 м).

13.10.2016

Спортивные игры (7 ч).

Правила безопасного поведения на занятиях спортивными играми. Волейбол. (7 ч)

Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах.

17.10.2016

Волейбол. Совершенствование техники приёма и передачи мяча, нижняя прямая подача. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни.

Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

19.10.2016

Волейбол. Совершенствование техники перемещений, приёма и передачи мяча.

. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча.

20.10.2016

Волейбол. Совершенствование техники приёма и передачи мяча, нижняя прямая подача.

Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча.

24.10.2016

Волейбол. Совершенствование техники приёма и передачи мяча, нижняя прямая подача.

26.10.2016

Волейбол. Совершенствование техники приёма и передачи мяча, нижняя прямая подача.

27.10.2016

Волейбол. Совершенствование техники приёма и передачи мяча. Нападающий удар.

31.10.2016

II ЧЕТВЕРТЬ. Гимнастика (18 ч).

1 (28)

Правила безопасного поведения на занятиях гимнастикой. Висы. Строевые упражнения (6 ч).

ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.).

02.11.2016

2 (29)

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.).

03.11.2016

3 (30)

ОРУ. Висы. Строевые упражнения. Развитие силовых способностей.

16.11.2016

4 (31)

ОРУ. Висы. Строевые упражнения. Развитие силовых способностей.

Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.).

17.11.2016

5 (32)

ОРУ. Висы. Строевые упражнения. Развитие силовых способностей.

Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.).

21.11.2016

6 (33)

Висы (КУ). Строевые упражнения. Развитие силовых способностей.

Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.).

23.11.2016

7 (34)

Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч). Развитие скоростно-силовых способностей.

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см).

24.11.2016

8 (35)

Совершенствование опорных прыжков. Строевые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей.

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см).

28.11.2016

9 (36)

Совершенствование опорных прыжков. Строевые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей.

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см).

30.11.2016

10 (37)

ОРУ с мячами. Совершенствование опорных прыжков. Строевые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей.

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см).

01.12.2016

11 (38)

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см).

05.12.2016

12 (39)

Опорный прыжок (КУ). Строевые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей.

Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку).

07.12.2016

13 (40)

Акробатика. Лазание по канату. (6 ч). Развитие координационных способностей.

Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках – выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно.

08.12.2016

14 (41)

Акробатика. Совершенствование акробатических упражнений, лазание по канату. Развитие координационных способностей.

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью).

12.12.2016

15 (42)

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью).

14.12.2016

16 (43)

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). Лазание по канату в два приема.

15.12.2016

17 (44)

Акробатика (КУ). Совершенствование лазания по канату. Развитие координационных способностей.

Выполнение двух кувырков вперед слитно. Выполнение комбинации

19.12.2016

18 (45)

Лазание по канату (КУ). Развитие координационных способностей.

ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приема на расстояние.

21.12.2016

Спортивные игры (3 ч).

19 (46)

Волейбол (3 ч). Совершенствование техники приёма и передачи мяча, нижняя прямая подача. Нападающий удар.

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар

22.12.2016

20 (47)

Волейбол. Совершенствование техники приёма и передачи мяча, нижняя прямая подача. Нападающий удар.

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

26.12.2016

21 (48)

Волейбол. Совершенствование техники приёма и передачи мяча, нижняя прямая подача. Нападающий удар.

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар

28.12.2016

III ЧЕТВЕРТЬ. Спортивные игры (30 ч).

1 (49)

Правила безопасного поведения на занятиях спортивными играми. Волейбол (8ч). Совершенствование техники передвижений приёма и передачи мяча.

29.12.2016

2 (50)

Волейбол. Совершенствование техники передвижений приёма и передачи мяча. Нападающий удар.

3 (51)

Волейбол. Совершенствование техники передвижений приёма и передачи мяча. Нападающий удар.

4 (52)

Волейбол. Совершенствование техники передвижений приёма и передачи мяча. Нападающий удар.

5 (53)

Волейбол. Совершенствование техники приёма и передачи мяча, нижняя прямая подача. Нападающий удар.

6 (54)

Волейбол. Совершенствование техники приёма и передачи мяча, нижняя прямая подача. Нападающий удар.

7 (55)

Волейбол. Совершенствование техники приёма и передачи мяча, нижняя прямая подача. Нападающий удар.

8 (56)

Волейбол. Совершенствование техники приёма и передачи мяча, нижняя прямая подача. Нападающий удар.

9 (57)

Баскетбол (27 ч). Освоение техники ведения и передачи мяча, техники передвижений

10 (58)

Баскетбол. Совершенствование техники ведения и передачи мяча, техники передвижений остановок, поворотов и стоек.

11 (59)

12 (60)

Баскетбол. Совершенствование ведения, ловли и передачи мяча.

13 (61)

Баскетбол. Совершенствование ведения, ловли и передачи мяча.

14 (62)

Баскетбол. Совершенствование ведения, ловли и передачи мяча.

15 (63)

16 (64)