Физкультура 1 класс
Раздел программы: Гимнастика
Тема урока: Упражнения на гимнастической скамейке
Цель: систематизация и обобщение знаний, формирование умений и навыков упражнений на гимнатической скамейке
Задачи:
Образовательная: Закрепить технику выполнения упражнений в равновесии на скамейке
Коррекционная: Коррекция памяти на основе упражнений в воспроизведении
Воспитательная: Воспитывать бережное отношение к спортивному инвентарю, воспитывать умение выполнять коллективные действия.
Оздоровительная: Развивать скоростно – силовые качества, развивать координационные способности.
Индивидуальная работа:
Словарь: Равнение
Место проведения: Спортивный зал.
Оборудование: Конусы, гимнастические скамейки, обручи, гимнастические маты, палки.
Части урока
Содержание
Дозировка
Организационные
и методические
указания
Вводная
Часть
Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Построение в шеренгу по линии. Размыкание. Равнение. Приветствие. Опрос о самочувствии. Сообщение задач урока.
5 мин
«Класс, равняйсь, смирно!»
Основная часть
Движение в обход по залу с
выполнением заданий:
на носках, руки вверх
на пятках, руки на поясе
на внутреннем своде стопы
на внешнем своде стопы
перекатом с пятки на носок
Бег
Передвижения с заданием
пристанным шагом правым (левым) боком, руки в стороны
бег с захлестом голени назад
бег с высоким подниманием бедра
прыжки на правой (левой) ноге
прыжки на двух ногах из стороны в стороны
ходьба «гусиным» шагом, руки на поясе
прыжки с захлестом голени назад
Бег с заданием
- на носках
- на пятках
- «Змейкой»
Ходьба. Ходьба с заданием.
1 свисток – хлопок в ладоши,
2 свистка – 2 хлопка в ладоши
1 свисток – 2 хлопка в ладоши, 2 свистка – поворот на 360
Подвижная игра «Выбивало»
10 мин.
15 мин
На площадке очерчиваются 2 линии на расстоянии 5-7 метров друг от друга. Выбираются двое вышибал, остальные игроки собираются в центре между двух линий. Вышибалы встают за линии и кидают мяч в сторону друг друга, стараясь при этом попасть в игроков. Мяч, пролетевший мимо игроков, ловит второй вышибала, а игроки разворачиваются и спешно отбегают назад. Наступает очередь второго вышибалы бросать.
Задача вышибал —попасть в игроков мячом. Задача игроков — уворачиваться
Заключительная часть
Игра на внимание «минутка»
подведение итогов урока
выход из зала
5 мин
По команде-минута пошла, дети молча отсчитывают минуты, по истечении времени делают шаг вперед. Выявляется самый точный.
Оценка деятельности каждого.
«Класс нале-во!», на выход шагом марш.
