Рабочая программа педагога
Хантимировой Дилары Зинуровны
по физической культуре, 1 классы.
2016 -2017 учебный год.
Пояснительная записка.
Рабочая программа по физической культуре для 1 класса составлена на основе Федерального компонента государственного стандарта начального образования и примерной программы начального образования физического воспитания В.И. Лях, Л.Б. Кофман, Г.Б. Мейксон,1996г.
Рабочая программа включает 5 разделов: пояснительную записку, содержание программы, требования к уровню подготовки обучающихся, календарно-тематическое планирование, литература.
Установка на всестороннее развитие личности предполагает овладение школьниками основ физической культуры, слагаемыми которой являются, крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы ( умения ) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение этой цели обеспечивается решением следующих задач:
- укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным навыкам и умениям;
- развитие двигательных способностей;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
В соответствии с учебным планом на изучение физической культуры в 1 классе отводится 3 часа в неделю, 99 часов в год соответственно. Реализация данной программы способствует использованию разнообразных форм организации учебного процесса, внедрению современных методов обучения и педагогических технологий.
Рабочая программа предусматривает формирование у учащихся общеучебных умений и навыков, универсальных способов деятельности и ключевых компетенций.
Для решения педагогической задачи по формированию ключевых компетенций на уроках по физической культуре используются следующие механизмы, методы, средства
Коммуникативные компетенции: умение общаться со сверстниками и взрослыми людьми, умение работать самостоятельно, самоконтроль.
Социокультурные компетенции: применение на практике и в жизни ЗУНов.
Здоровьесберегающие компетенции: знать и применять правила личной гигиены, уметь заботится о собственном здоровье, личной безопасности, владеть способами оказания первой медицинской помощи.
Учебно – познавательные компетенции: межпредметная связь: биология, физика, математика.
Результаты изучения курса «физическая культура 1 класс» приведены в разделе «Требования к уровню подготовки выпускников», который полностью соответствует стандарту. Требования направлены на реализацию деятельностного , практикоориентированного и личностно ориентированного подходов; освоение учащимся интеллектуальной и практической деятельности; овладение знаниями и умениями, востребованными в повседневной жизни, позволяющими ориентироваться в окружающем мире, значимыми для сохранения окружающей среды и собственного здоровья.
Контроль и учет достижений учащихся ведется по отметочной системе и направлен на диагностирование образовательного результата освоения программы начального образования.
Используемые формы контроля и учета:
- аттестация по итогам обучения за четверть;
-аттестация по итогам года;
- аттестация по мониторинговой системе;
- формы учета достижений ( урочная деятельность – анализ текущий успеваемости, внеурочная деятельность – участие в олимпиадах, соревнованиях).
Основной формой организации учебного процесса является классно – урочная система. Организация сопровождения учащихся направлена на:
- создание оптимальных условий обучения;
- исключение психотравмирующих факторов;
- сохранение психосоматического состояния здоровья учащихся;
-развитие положительной мотивации к освоению программы;
- развитие индивидуальности и одаренности каждого ребенка.
Осуществление целей образовательной программы начального обучения обусловлено использованием в образовательном процессе следующих технологий:
- Классно – урочная.
- Индивидуальные.
- Групповые.
- Дифференцированного обучения.
- Объяснительно-иллюстративные.
- Развивающего обучения.
-Информационные.
- Игровые.
Осуществление целей образовательной программы обусловлено использованием в образовательном процессе следующих технологий:
- Классно – урочная система;
- Ролевые игры;
- Работа в группах;
- Работа в парах сменного состава.
Содержание программы
Легкая атлетика:
Основная стойка, выполнение команд «Смирно!», построение в колонну. Шеренгу ОРУ с позами птиц, животных. Спортсменов. Комплекс утренней гимнастики. Ходьба в приседе, полуприседе, на носках, на пятках. Различные эстафеты с предметами. Бег 30 м с произвольного старта. Медленный бег до 4 мин, прыжки на обеих ногах на месте, с продвижением вперед. Поочередно на правой и левой ногах. Прыжок в длину с места. Бег 30 м. Прыжок в длину с места. Бросок набивного мяча 1 кг. Челночный бег 3х10 м. Шестиминутный бег. Наклоны вперед из положения, сидя на полу. Подтягивание. Преодоление полосы препятствий. Многоскоки с ноги на ногу. Прыжки в длину с места. Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча на дальность. Метание мяча в вертикальную цель с места. Прыжки через качающуюся скакалку.
Обучающийся должен уметь:
Легкая атлетика: основы движений в ходьбе, беге, прыжках; бег с максимальной скоростью до 30м; бег в равномерном темпе до 10 мин; старты из различных исходных положений; полоса из 3-5 препятствий. Метание на дальность и меткость: метание небольших предметов весом до 150г на дальность из разных исходных положений правой и левой рукой; броски малого мяча в цель. Прыгать в длину способом согнув ноги и в высоту способом перешагивание.
Подвижные игры.
«К своим флажкам», «Класс, смирно!» « Запрещенное движение» «Зайцы в огороде» «Вороны и воробьи» Различные варианты салок « Смена сторон», встречные эстафеты с этапом до 20 м. Круговые эстафеты с этапом до 30м «Вызов номеров».
Обучающийся должен уметь:
Играть в различные игры: «Вороны и воробьи», «Салки. Эстафеты типа «Веселые старты».
Гимнастика.
Лазание по гимнастической скамейке. По канату произвольным способом. По наклонной скамейке. Подтягивание из положения лежа на наклонной скамейке. Эстафеты с лазанием и перелазанием. Положение « Упор присев». Стойки на носках на гимнастической скамейке. Перекаты вперед и назад в группировке. Перекаты на спину из положения, лежа на животе. Висы на гимнастической стенке. На канате, перекладине. Упор, прогнувшись на гимнастическом бревне. Ходьба по скамейке с перешагиванием через мячи. Группировка.
Обучающийся должен уметь: выполнять строевые упражнения; основные положения и движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами ( большим и малыми мячами); палкой, обручем, набивным мячом весом 1 кг, ходьба по бревну высотой 50-100 см; висы и упоры; прыжки через скакалку.
Лыжная подготовка. Значение занятий лыжами. Подготовка инвентаря для занятий лыжами. Температурный режим. Построение в шеренгу с лыжами. Укладка лыж, надевание креплений. Ступающий шаг. Подъем на склон (12-15гр) ступающим шагом. Спуски в низкой стойке. Прохождение дистанции до 1 км. Лыжные гонки. Эстафеты с поворотами. Повороты переступанием на месте.
Обучающийся должен уметь:
Переноска лыж. Надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Повороты переступанием на месте. Подъемы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах 1 км.
Требования к уровню подготовки обучающихся 1 классов.
Обучающийся должен знать: влияние занятий физическими упражнениями на состояние здоровья, работоспособность; гигиенические правила при выполнении физических упражнений; закаливание водой и воздухом; режим дня и двигательный режим; правила и формы занятий физическими упражнениями, доступными видами спорта в свободное время.
Обучающийся должен уметь:
Владеть навыками основных и циклических движений: бег, передвижение на лыжах;
Уметь выполнять гимнастические упражнения без снарядов и на снарядах;
Метать мяч, прыгать в длину и высоту с разбега;
Играть в подвижные игры.
Систематически выполнять утреннюю гимнастику и домашние задания.
Календарно-тематическое планирование.
Классы 1
Учитель Хантимирова Дилара Зинуровна
Количество часов на год: 99 часов.
Всего 99 часов, в неделю 3 часа.
Планирование составлено на основе «Комплексной программы» по физической культуре,
Учебник В.И. Лях «Мой друг физкультура» 1-4 кл. – М.: просвещение, 2010 г.
Дополнительная литература « Физическое воспитание в школе» авт. А.А. Гужаловский, Е.Н. Ворсин
1
12
ОРУ. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
1
13
ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», « Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
1
14
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
1
15
ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
1
16
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
1
17
ОРУ. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
1
18
ОРУ. Игры: «Два мороза», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
1
19
Инструктаж по ТБ. Основная стойка. Построение в шеренгу и колону по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей.
1
20
Основная стойка. Построение в шеренгу и колону по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей.
2
21
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш», «Класс, стой». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координации
2
22
Основная стойка. Построение в шеренгу и колону по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей.
2
23
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш», «Класс, стой». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивания через мячи. Игра «Змейка». Развитие координации.
2
24
Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упор присев. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых качеств.
2
25
Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упор присев. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых качеств.
2
26
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш», «Класс, стой». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка».
1
27
Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упор присев. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых качеств.
1
28
Основная стойка. Построение в шеренгу и колону по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей.
1
29
Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упор присев. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых качеств.
1
30
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш», «Класс, стой». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивания через мячи. Игра «Змейка». Развитие координации
1
31
Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых качеств.
1
32
Основная стойка. Построение в шерегу и колону по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов.
1
33
Техника безопасности при занятиях на лыжах. Лыжная строевая подготовка.
1
34
Построение в шеренгу с лыжами в руках. Разучивание ступающего шага.
2
35
Укладка лыж надевание креплений. Скользящий шаг.
2
36
Разучивание передвижений скользящим шагом. Повороты переступание на месте.
2
37
Повороты переступанием. Скользящий шаг без палок.
2
38
Разучивание подъема на склон ступающим шагом. Повороты на месте.
2
39
Разучивание спуска в низкой стойке без палок. Передвижения без палок.
2
40
Закрепление передвижений, подъемов, спусков. Игры.
2
41
Лыжные эстафеты с поворотами
2
42
Прохождение дистанции до 1000м. Игры
2
43
Игра «Смелее с горки». Прохождение по дистанции
2
44
Прохождение в медленном темпе. Игры
2
45
Встречная эстафета с этапом до 50 м на лыжах. Игры.
2
46
Подвижные игры, эстафеты на снегу.
1
47
Инструктаж по ТБ. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай, поймай». Развитие координации.
1
48
Бросок мяча снизу на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай, поймай». Развитие координации
1
49
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай, поймай». Развитие координации.
1
50
Бросок мяча снизу на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай, поймай». Развитие координации.
2
51
Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30м. ОРУ. Игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
2
52
Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Игра «Пятнашки».
2
53
Равномерный бег ( 3мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100м). Игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция.
1
54
Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. ОРУ. Игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростных качеств.
1
55
Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Игра «Воробьи и вороны». Развитие прыжковых качеств.
1
56
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передаче мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координации
2
57
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай, поймай»
2
58
Бросок мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координации
2
59
Эстафеты с мячами. Игра «Бросай, поймай». Развитие координации.
1
60
Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы, бега ( бег 50 м, ходьба 100м). Игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье.
2
61
Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Игра «Пятнашки». Развитие прыжковых качеств.
1
62
Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. Метание набивного мяча из различных положений. Игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
1
63
Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30м. ОРУ. Игра «Воробьи и вороны». Эстафеты.
1
64
Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100м). Игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости.
1
65
Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. Метание набивного мяча из различных положений. Игра «Пятнашки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
1
66
Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы, бега ( бег 50м, ходьба 100м). Игра «Воробьи и вороны». ОРУ. Развитие выносливости.
1
67
ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
1
68
Эстафеты. Развитие координации. Подведение итогов за учебный год
1
Учебные нормативы 1 класс
Мальчики
