Программа по внеурочной деятельности час здоровья 5 класс

АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА

ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ

Час здоровья 5 класс

Направление: спортивно-оздоровительное

Вид деятельности: спортивно-оздоровительный

Возраст школьников: 8-й класс (13 – 15 лет)

Срок реализации программы: 2016-2017 уч. год

Разработчик: Андрианов Евгений Николаевич

учитель физической культуры высшей квал. категории

МБОУ СШ № 74 г. Ульяновска

1.Пояснительная записка.

Рабочая программа внеурочной деятельности для учащихся 5 классов составлена на основе авторской программы «Час здоровья. 5 класс» учителя МБОУ СШ № 74 Андрианова Е.Н. Рабочая программа полностью соответствует авторской.

Актуальность программы.

Современный россиянин – это уникальная по своей сущности личность, которая занимает свое, особое личностно-значимое место в обществе и принимает активное участие в решении задач преобразования. Система российского образования ориентирована на стратегические государственные задачи, строится на принципиально новой образовательной парадигме: Современная образовательная среда - это условия, в которых каждый ребенок развивается соразмерно своим способностям, интересам и потребностям.

Здоровье детей и подростков является одним из важнейших показателей,

определяющих потенциал страны (экономический, интеллектуальный, культурный), а также одной из характеристик национальной безопасности. Среди важнейших социальных задач, которые сегодня стоят перед образованием – забота о здоровье, физическом воспитании и развитии учащихся.

Современное состояние здоровья детей и молодежи требует приоритетного внимания, что можно достичь формированием здорового образа жизни, физическим развитием занимающихся.

Цель программы.

Спортивно-оздоровительная программа «Час здоровья» направлена на снятие напряжения, психической усталости при умственных нагрузках, развитие двигательных качеств в игровой совместной деятельности у учащихся начальной школы, совершенствование умений и навыков в спортивных играх.

Ведущее место в данном курсе занимает игровая подвижная деятельность детей, так как игра - естественный спутник жизни ребенка, источник радостных эмоций, обладающий великой воспитательной и развивающей силой.

Правильно организованные подвижные и спортивные игры должны оказывать благотворное влияние на рост, развитие и укрепление костно-связочного аппарата, мышечной системы, формирование правильной осанки детей.

Задачи программы:

1. Развивающая.

Развивать быстроту реакции, ловкость, силу, выносливость, гибкость.

2. Оздоровительная.

Упражнения на правильное дыхание, формирование осанки, закаливающие упражнения. Профилактика заболеваний.

3. Воспитательная.

Воспитывать дисциплинированность, чувство коллективизма, активность,

внимательность, самостоятельность, честность, воспитывать стремление победить. Прививать интерес и потребность к физкультурно-оздоровительным занятиям.

4. Познавательная.

Вооружение обучающихся необходимыми знаниями по физической культуре, формируемыми игровой деятельностью. Познакомить детей с разнообразием подвижных и спортивных игр и возможностью использовать их при организации досуга.

Эти задачи помогут решить занятия в спортивной секции «Час здоровья».

Кол-во часов: 3 часа в неделю, 102 часа в год

1.3 Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения конкретного учебного предмета.

Личностные универсальные учебные действия

У учащихся будут сформированы:

положительное отношение к физической культуре как важной части общей культуры;
понимание ценности человеческой жизни, значения физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического);
понимание позитивного влияния физической культуры на развитие человека (физическое, интеллектуальное, социальное, эмоциональное), физической культуры и здоровья как факторов успешной учебы и социализации;
уважение к достижениям российских спортсменов в истории физической культуры и спорта;
самостоятельность выполнения личной гигиены;
понимание личной ответственности за свое поведение в командных соревнованиях, в подвижных играх (на основе правил и представлений о нравственных нормах);
способность проявлять волю во время выполнения физических упражнений, трудолюбие, упорство, развитие физических качеств;
понимание причин успеха в физической культуре; способности к самооценке;

Регулятивные универсальные учебные действия

Учащиеся научатся:

самостоятельно выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;
планировать свои действия во время подвижных игр;
следовать при выполнении физических упражнений инструкциям учителя и последовательности стандартных действий;
руководствоваться определенными техническими приемами на уроках физической культуры;
планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации (под руководством учителя);
находить ошибки при выполнении учебных заданий и уметь их исправлять.

Познавательные универсальные учебные действия

Учащиеся научатся.

руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры;
рассказывать об истории развития физической культуры в России XVII- XIX веков;
понимать влияние занятий физической культурой на работу сердца и легких;
понимать роль внимания и памяти при обучении физическим упражнениям;
составлять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств, основываясь на правилах;
рассказывать о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;
выполнять строевые упражнения, различные виды ходьбы и бега;
выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжок в высоту с бокового разбега способом «перешагивание»;
метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 6 м на дальность;
выполнять несколько кувырков вперед, кувырок назад, стойку на лопатках, «момт» из положения лежа на спине;
преодолевать препятствия высотой 100 см;
выполнять комплексы ритмической гимнастики;
выполнять вис согнувшись, углом;
передвигаться на лыжах попеременным и одновременным двухшажным ходом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, подъем «лесенкой», «ёлочкой», торможение «плугом», «упором», выполнять повороты переступанием на месте и в движении;
играть в подвижные игры;
выполнять элементы спортивных игр;
измерять частоту сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

Коммуникативные универсальные учебные действия

Учащиеся научатся:

высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека;
задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;
координировать взаимодействие с партнерами в игре;
договариваться и приходить к общему решению;
дополнять или отрицать суждения, приводить примеры.

1.4 Способы контроля и оценивания уровня освоения программы.

В целях контроля показателей спортивной внеурочной деятельности два раза в год проводится тестирование учащихся.

Тестирование.

Отжимание.
Наклон вперёд из положения сидя. (на гибкость)
Поднимание туловища за 30 сек. (на пресс)
Прыжки через скакалку.
Ведение мяча.
Передача мяча от груди.
Прыжки в длину с места.
Подтягивание на перекладине.

2. Учебно-тематический план

5 год обучения

торные

Основы знаний

Познавательная деятельность

Легкая атлетика

Тестирование физических качеств, совершенствование навыков и умений

Баскетбол

Изучение и совершенствование элементов баскетбола. Правила игры: баскетбол.

Волейбол

Изучение и совершенствование элементов баскетбола. Правила игры: волейбол.

Коньки

Подвижно-игровая деятельность. Изучение и совершенствование техники катания.

Плавание

Изучение и совершенствование способов плавания.

Итого:

102 ч

5 ч

97 ч

3. Содержание программы

1. Основы знаний (3 часа)

Правила поведения и безопасности в физкультурном зале и на спортивной площадке. Здоровый образ жизни. Оказание первой помощи при травмах. Сведения о строении человеческого организма (мышцы, их строение, функции, краткое ознакомление с расположением основных мышечных групп).

2. Легкая атлетика (10 + 10 часов)).

Тесты на развитие двигательных качеств: гибкость, быстрота, сила, выносливость.

3. Баскетбол (20 часов)

Ведение мяча на месте и в движении, передача мяча от груди двумя руками, штрафной бросок, бросок двумя руками снизу, учебная игра.

4. Волейбол и(37 часов)

Стойки и передвижения игрока, прием и передача мяча сверху и снизу, техника нижней прямой подачи, развитие физических качеств, учебно-тренировочная игра.

5. Коньки 10 (часов)

Одноопорное скольжение, стартовый разгон, свободное катание, хоккей.

6. Плавание (12 часов)

Плавание кролем на груди и спине, подвижные игры на воде.

Тематическое планирование.

Элементы содержания

Дата

Примечание

предметные

метапредметные

личностные

История физической культуры

Знать историю Олимпийских игр

Р : целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач, определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К - планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками – определение цели, функций участников.

Смыслообразование - – адекватная мотивация учебной деятельности.

Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности.

Базовые понятия физической культуры.

Знать о физическом развитии человека.

Р – целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу. контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия,

П - общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

К - планирование учебного сотрудничества

- - координировать и применять различные позиции во взаимодействии.

Самоопределение - принятие образа «хорошего ученика».

Физическое развитие человека. Осанка как показатель физического развития.

Физическая культура человека.

Знать о физической культуре человека.

Р – целеполагание - - удерживать учебную задачу; планирование - определять общую цель и пути ее достижения.

П – общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

К - планирование учебного сотрудничества, инициативное сотрудничество

- ставить вопросы, обращаться за помощью.

самоопределение.

- самооценка на основе критериев успешной деятельности.

Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Инструктаж по технике безопасности. Игра Пионербол.

Знать технику безопасности в спортивном зале;

Правила игры Пионербол.

Р – целеполагание - - удерживать учебную задачу; планирование - определять общую цель и пути ее достижения.

П – общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

К - планирование учебного сотрудничества, инициативное сотрудничество

- ставить вопросы, обращаться за помощью.

самоопределение.

- самооценка на основе критериев успешной деятельности.

Инструктаж по технике безопасности. Правила игры Пионербол.

Развитие скоростных способностей.

Уметь выполнять челночный бег.

Р – контроль и самоконтроль

– сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

П – общеучебные - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

К - инициативное сотрудничество -

проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Самоопределение. -

самостоятельность и личная ответственность за свои поступки

Бег 15 – 30 м, челночный бег 3Х10, эстафета с предметами и без.

Контрольные нормативы. Бег 30 м.

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью.

Р – контроль и самоконтроль

использовать установленные правила в контроле способа решения задачи, саморегуляция

- стабилизировать эмоциональное состояние для решения различных задач.

П – общеучебные - контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

К - инициативное сотрудничество -

проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

Нравственно-этическая ориентация

- умение избегать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций.

Бег 30 м на результат с высокого старта. Игры «Салки», «Охотники и утки».

Контрольный норматив. Прыжки в длину с места.

Уметь прыгать в длину с места.

Р – коррекция

- вносить дополнения и изменения в выполнение упражнения.

П – взаимодействие

- формулировать собственное мнение, осуществлять рефлексию способов и условий действия; узнавать, выделять, использовать в действиях

К – взаимодействие

- формулировать собственное мнение.

смыслообразование.

- адекватная мотивация учебной деятельности

Прыжок в длину с места, прыжки через скакалку. Пионербол.

Контрольное занятие. Бег 1000 м.

Уметь пробегать 1000 м за заданное время.

Р – планирование - - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

- применять установленные правила в планировании способа решения, прогнозирование - - предвидеть возможности получения конкретного результата при решен взаимодействие

- формулировать собственное мнение.

К – планирование учебного сотрудничества - определять цели, обязанности участников, способы взаимодействия.

Самоопределение.- установка на сохранение жизни и здоровья.

Нравственно-этическая ориентация

- проявление доброжелательности

Бег 1000 м на результат. Игра Пионербол.

Развитие координационных способностей.

Уметь играть в подвижные игры.

Р – планирование - - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

- формулировать собственное мнение.

Самоопределение.- установка на сохранение жизни и здоровья.

Нравственно-этическая ориентация

- проявление доброжелательности

Старт из различных исходных положений. Выпрыгивание вверх с быстрым переходом на бег. Подвижные игры «Бег к своим флажкам», «Пятнашки», «Перестрелка».

Контрольное занятие. Наклоны вперед из положения сидя.

Уметь выполнять наклоны вперед из положения сидя.

Р – оценка

- устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.

саморегуляция - - стабилизировать эмоциональное состояние для решения различных задач.

П – взаимодействие -

осуществлять рефлексию способов и условий действия; узнавать, выделять, использовать в действиях

К – планирование учебного сотрудничества

инициативное сотрудничество - слушать учителя, вести диалог, строить монологические высказывания.

Смыслообразование.

- адекватная мотивация учебной деятельности

– самооценка на основе успешной деятельности и показателей результатов

Наклоны вперед из положения сидя. Игры «Перестрелка», «Пионербол».

Контрольное занятие. Подъем туловища из положения лежа на спине за 30 с.

Уметь выполнять упражнения для развития мышц брюшного пресса.

Р – целеполагание - ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем.

П – взаимодействие - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К – планирование учебного сотрудничества - координировать и применять различные позиции во взаимодействии, управление коммуникацией

- осуществлять взаимный контроль.

Самоопределение - - начальные навыки адаптации при изменении ситуации поставленных задач.

Подъем туловища из положения лежа на спине за 30 с. Эстафеты с предметами и без.

Контрольное занятие. Челночный бег 3Х10 м

Уметь выполнять челночный бег 3Х10м.

Р – коррекция

- вносить изменения в способ действия, осуществление учебных действий

- использовать речь для регуляции своего действия

П – взаимодействие

- осуществлять рефлексию способов и условий действия; узнавать, выделять, использовать в действиях;

К – управление коммуникацией

- осуществлять взаимный контроль, координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

Смыслообразование.

- адекватная мотивация учебной деятельности

- осознание ответственности за общее благополучие, готовность следовать нормам здоровье сберегающего поведения.

Челночный бег 3Х10 м. бег из разных исходных положений. Подвижные игры по выбору.

Подвижные игры.

Уметь играть в подвижные игры.

Р – целеполагание - удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

П – взаимодействие - - выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К – инициативное сотрудничество

- ставить вопросы, обращаться за помощью, проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Смыслообразование.

- адекватная мотивация учебной деятельности

Игра «Перестрелка», «Встречные эстафеты», «Пионербол».

Техника передвижений и остановок (остановка прыжком),

Уметь выполнять передвижения и остановки.

Р – целеполагание - ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем.

П – взаимодействие - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К – планирование учебного сотрудничества- координировать и применять различные позиции во взаимодействии, управление коммуникацией

- осуществлять взаимный контроль.

Самоопределение - - начальные навыки адаптации при изменении ситуации поставленных задач.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Игра в мини-баскетбол.

Изучение техники передачи мяча двумя руками от груди.

Владеть техникой передачи мяча двумя руками от груди.

Р – коррекция

- вносить изменения в способ действия, осуществление учебных действий

- использовать речь для регуляции своего действия

П – взаимодействие

- осуществлять рефлексию способов и условий действия; узнавать, выделять, использовать в действиях;

К – управление коммуникацией

- осуществлять взаимный контроль, координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

Смыслообразование.

- адекватная мотивация учебной деятельности

Стойки и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча на месте и в ходьбе. Развитие координационных способностей.

Совершенствование техники передачи мяча двумя руками от груди.

Владеть техникой передачи мяча двумя руками от груди.

Р – целеполагание - удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

П – взаимодействие - - выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К – инициативное сотрудничество

Смыслообразование.

- адекватная мотивация учебной деятельности

Стойки и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча на месте и в ходьбе. Развитие координационных способностей. Игра в мини-баскетбол.

Техника ведения мяча в ходьбе.

Владеть техникой ведения мяча в ходьбе.

Р – коррекция

- вносить изменения в способ действия, осуществление учебных действий

- использовать речь для регуляции своего действия

П – взаимодействие

- осуществлять рефлексию способов и условий действия; узнавать, выделять, использовать в действиях;

К – управление коммуникацией

- осуществлять взаимный контроль, координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

Смыслообразование.

- адекватная мотивация учебной деятельности

Совершенствование техники ведения мяча на месте и в ходьбе.

Владеть техникой ведения мяча в ходьбе.

Р – целеполагание - ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем.

П – взаимодействие - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

- осуществлять взаимный контроль.

Самоопределение - - начальные навыки адаптации при изменении ситуации поставленных задач.

Передача мяча двумя руками от груди в шаге.

Уметь выполнять передачу мяча от груди в шаге.

Р – осуществление учебных действий - в материализованной форме.

П – общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель; строить рассуждения, обобщать.

К – планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью, использовать речь для выполнения своего действия.

Самоопределение – начальные навыки адаптации в динамично изменяющемся мире.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча двумя руками от груди в шаге. Ведение мяча на месте и в ходьбе. Развитие координационных способностей.

Совершенствование техники передачи мяча двумя руками от груди в шаге.

Уметь выполнять передачу мяча от груди в шаге.

Р – контроль и самоконтроль – различать способ и результат действий, использовать установленные правила в контроле способов решения.

П – общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы в решении задач, узнавать, называть и определять объекты в соответствии с содержанием учебных предметов.

К – взаимодействие – формулировать собственное мнение, слушать собеседника, задавать вопросы, обращаться за помощью.

Самоопределение – установка на здоровый образ жизни.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча двумя руками от груди в шаге. Ведение мяча на месте и в ходьбе. Развитие координационных способностей. Игра в мини-баскетбол.

Броски в корзину двумя руками от груди с места.

Владеть техникой броска мяча двумя руками от груди с места.

Р – осуществление учебных действий - в материализованной форме.

Самоопределение – начальные навыки адаптации в динамично изменяющемся мире.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча в тройках и парах. Броски в корзину двумя руками от груди с места. Игра в мини-баскетбол.

Совершенствование техники броска в корзину двумя руками от груди с места.

Владеть техникой броска мяча двумя руками от груди с места.

Р – коррекция – вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений; сличать способ действия с заданным эталоном.

П – общеучебные – ставить и формулировать проблему, выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К – инициативное сотрудничество – обращаться за помощью. Взаимодействие – строить монологическое высказывание, вести устный диалог.

Нравственно-этическая ориентация – этические чувства, прежде всего доброжелательность, эмоционально-нравственная отзывчивость.

Учебно-тренировочная игра.

Уметь играть в баскетбол по правилам.

Р – целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.

П – общеучебные – самостоятельно выделять познавательную цель.

К – взаимодействие - вести устный разговор. задавать вопросы, формулировать собственное мнение.

Смыслообразование – мотивация учебной деятельности ( социальная, учебно-познавательная, внешняя).

Игра в баскетбол по упрощенным правилам. Эстафеты с предметами и без.

Совершенствование техники броска в корзину.

Владеть техникой броска мяча двумя руками от груди с места.

Р – адекватно воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действия.

П – общеучебные – самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем различного характера.

К – управление коммуникацией – оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Самоопределение – социальная компетентность как готовность к решению моральных дилемм, устойчивое следование в поведении социальным нормам.

Изучение техники штрафного броска.

Уметь выполнять штрафной бросок.

Р – контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия, использовать установленные правила в контроле способа решения.

П – общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач, узнавать, называть и определять объекты в соответствии с содержанием учебных предметов.

К – взаимодействие – формулировать собственное мнение слушать собеседника, задавать вопросы, обращаться за помощью.

Самоопределение – установка на сохранение жизни и здоровья.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча на месте и в движении. Техника штрафного броска. Развитие координационных способностей.

Совершенствование техники штрафного броска.

Уметь выполнять штрафной бросок.

Самоопределение – установка на сохранение жизни и здоровья.

Учебно-тренировочная игра.

Уметь играть в баскетбол по правилам.

К – управление коммуникацией – оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Игра в баскетбол по упрощенным правилам. Эстафеты с предметами и без.

Техника ведения мяча с изменением направления и скорости.

Умение выполнять ведение мяча с изменением направления и скорости.

П – общеучебные – ставить и формулировать проблему, выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Ведение мяча с изменением направления и скорости. Штрафной бросок. Развитие координационных способностей.

Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления и скорости.

Умение выполнять ведение мяча с изменением направления и скорости.

Р – целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.

П – общеучебные – самостоятельно выделять познавательную цель.

К – взаимодействие - вести устный разговор. задавать вопросы, формулировать собственное мнение.

Смыслообразование – мотивация учебной деятельности ( социальная, учебно-познавательная, внешняя).

Ведение мяча с изменением направления и скорости. Штрафной бросок. Развитие координационных способностей.

Учебно-тренировочная игра.

Уметь играть в баскетбол по правилам.

К – управление коммуникацией – оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Игра в баскетбол по упрощенным правилам. Эстафеты с предметами и без.

Изучение техники броска мяча двумя руками в корзину снизу.

Уметь выполнять бросок двумя руками снизу.

Самоопределение – установка на сохранение жизни и здоровья.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча. Бросок в корзину двумя руками снизу. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Совершенствование техники броска мяча двумя руками в корзину снизу.

Уметь выполнять бросок двумя руками снизу.

Самоопределение – установка на сохранение жизни и здоровья.

Учебно-тренировочная игра.

Уметь играть в баскетбол по правилам.

К – управление коммуникацией – оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Игра в баскетбол по упрощенным правилам. Эстафеты с предметами и без.

Стойка игрока.

Владеть техникой стойки игрока.

Смыслообразование – мотивация учебной деятельности ( социальная, учебно-познавательная, внешняя).

Стойка игрока. Передача двумя руками сверху. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.

Совершенствование стойки игрока.

Владеть техникой стойки игрока

Стойка игрока. Передача двумя руками сверху. Эстафеты. Игра «Пионербол».

Перемещение в стойке игрока.

Владеть техникой стойки и перемещения игрока.

Перемещение в стойке приставным шагом, боком, лицом, спиной. Передача мяча двумя руками сверху. Игра «Пионербол».

Закрепление перемещения в стойке игрока.

Владеть техникой стойки и перемещения игрока.

Р – целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.

П – общеучебные – самостоятельно выделять познавательную цель.

К – взаимодействие - вести устный разговор. задавать вопросы, формулировать собственное мнение.

Смыслообразование – мотивация учебной деятельности ( социальная, учебно-познавательная, внешняя).

Совершенствование техники перемещения в стойке игрока.

Владеть техникой стойки и перемещения игрока.

Развитие скоростных качеств.

Челночный бег 3Х10 м. Старт из различных исходных положений. Эстафетный бег. Подвижные игры по выбору.

Изучение техники приема и передачи мяча сверху.

Уметь выполнять прием и передачу мяча сверху.

Р – целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.

П – общеучебные – самостоятельно выделять познавательную цель.

К – взаимодействие - вести устный разговор. задавать вопросы, формулировать собственное мнение

Стойка игрока. Прием и передача мяча над собой. Прием и передача мяча у стенки. Подвижные игры с элементами волейбола

Закрепление техники приема и передачи мяча сверху.

Уметь выполнять прием и передачу мяча сверху.

Смыслообразование – мотивация учебной деятельности ( социальная, учебно-познавательная, внешняя).

Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху.

Уметь выполнять прием и передачу мяча сверху.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Прыжки в длину с места. Метание мяча в вертикальную цель. Подвижные игры по выбору.

Изучение техники приема мяча снизу.

Уметь выполнять прием мяча снизу.

Р – целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.

П – общеучебные – самостоятельно выделять познавательную цель.

К – взаимодействие - вести устный разговор. задавать вопросы, формулировать собственное мнение.

Смыслообразование – мотивация учебной деятельности ( социальная, учебно-познавательная, внешняя).

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Техника приема мяча снизу. Прием мяча снизу у стенки и в парах. Пионербол.

Закрепление техники приема мяча снизу.

Уметь выполнять прием мяча снизу.

Совершенствование техники приема мяча снизу.

Уметь выполнять прием мяча снизу.

Развитие координационных способностей.

Р – целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.

П – общеучебные – самостоятельно выделять познавательную цель.

К – взаимодействие - вести устный разговор. задавать вопросы, формулировать собственное мнение

Подвижные игры «К своим флажкам», «Передал, садись», «Третий лишний», Пионербол.

Техника приема и передачи мяча сверху через сетку.

Уметь выполнять прием и передачу мяча сверху через сетку.

Смыслообразование – мотивация учебной деятельности ( социальная, учебно-познавательная, внешняя).

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Техника приема мяча снизу. Прием мяча снизу у стенки и в парах. Прием и передача мяча сверху через сетку. Пионербол с элементами волейбола.

Закрепление техники приема и передачи мяча сверху через сетку.

Уметь выполнять прием и передачу мяча сверху через сетку.

Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху через сетку.

Уметь выполнять прием и передачу мяча сверху через сетку.

Развитие выносливости.

Р – целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.

П – общеучебные – самостоятельно выделять познавательную цель.

К – взаимодействие - вести устный разговор. задавать вопросы, формулировать собственное мнение.

Смыслообразование – мотивация учебной деятельности ( социальная, учебно-познавательная, внешняя).

Длительный бег до 20 мин. Подвижные игры по выбору.

Прием мяча снизу через сетку.

Уметь выполнять прием мяча снизу через сетку.

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Техника приема мяча снизу. Прием мяча снизу через сетку. Прием и передача мяча сверху через сетку. Пионербол с элементами волейбола.

Закрепление техники приема мяча снизу через сетку.

Уметь выполнять прием мяча снизу через сетку.

Совершенствование техники приема мяча снизу через сетку.

Уметь выполнять прием мяча снизу через сетку.

Р – целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.

П – общеучебные – самостоятельно выделять познавательную цель.

К – взаимодействие - вести устный разговор. задавать вопросы, формулировать собственное мнение

Развитие скоростных качеств.

Смыслообразование – мотивация учебной деятельности ( социальная, учебно-познавательная, внешняя).

Челночный бег 3Х10 м. Старт из различных исходных положений. Эстафетный бег. Подвижные игры по выбору.

Техника нижней прямой подачи.

Уметь выполнять технику нижней прямой подачи.

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Техника нижней прямой подачи. Прием мяча снизу через сетку. Прием и передача мяча сверху через сетку. Игра в волейбол по упрощенным правилам.

Закрепление техники нижней прямой подачи.

Уметь выполнять технику нижней прямой подачи.

Совершенствование техники нижней прямой подачи.

Уметь выполнять технику нижней прямой подачи.

Р – целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.

П – общеучебные – самостоятельно выделять познавательную цель.

К – взаимодействие - вести устный разговор. задавать вопросы, формулировать собственное мнение.

Смыслообразование – мотивация учебной деятельности ( социальная, учебно-познавательная, внешняя).

Развитие скоростно-силовых качеств.

Прыжки в длину с места. Метание мяча в вертикальную цель. Подвижные игры по выбору.

Учебно-тренировочная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Игра в волейбол по упрощенным правилам.

Учебно-тренировочная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Р – целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.

П – общеучебные – самостоятельно выделять познавательную цель.

К – взаимодействие - вести устный разговор. задавать вопросы, формулировать собственное мнение

Игра в волейбол по упрощенным правилам.

Развитие координационных способностей.

Смыслообразование – мотивация учебной деятельности ( социальная, учебно-познавательная, внешняя).

Подвижные игры «К своим флажкам», «Передал, садись», «Третий лишний», Пионербол.

Индивидуальные тактические действия в нападении и защите.

Уметь использовать тактические действия в нападении и защите.

Тактические действия в нападении и защите. Техника нижней прямой подачи. Прием мяча снизу через сетку. Прием и передача мяча сверху через сетку. Игра в волейбол по упрощенным правилам.

Закрепление индивидуальных тактических действия в нападении и защите.

Уметь использовать тактические действия в нападении и защите.

Совершенствование индивидуальных тактических действия в нападении и защите.

Уметь использовать тактические действия в нападении и защите.

Р – целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.

П – общеучебные – самостоятельно выделять познавательную цель.

К – взаимодействие - вести устный разговор. задавать вопросы, формулировать собственное мнение.

Смыслообразование – мотивация учебной деятельности ( социальная, учебно-познавательная, внешняя).

Учебно-тренировочная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Игра в волейбол по упрощенным правилам.

Развитие выносливости.

Длительный бег до 20 мин. Подвижные игры по выбору.

Игры и эстафеты на закрепление и совершенствование тактических приемов и тактических действий.

Уметь играть в подвижные игры с элементами волейбола.

Р – целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.

П – общеучебные – самостоятельно выделять познавательную цель.

К – взаимодействие - вести устный разговор. задавать вопросы, формулировать собственное мнение

Игры «Спиной к финишу», «не урони мяч», «Передача в движении», «Вызов номеров», «Мяч в стенку».

Игры и эстафеты на закрепление и совершенствование тактических приемов и тактических действий.

Уметь играть в подвижные игры с элементами волейбола.

Игры «Спиной к финишу», «не урони мяч», «Передача в движении», «Вызов номеров», «Мяч в стенку».

Учебно-тренировочная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Р – целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.

П – общеучебные – самостоятельно выделять познавательную цель.

К – взаимодействие - вести устный разговор. задавать вопросы, формулировать собственное мнение

Игра в волейбол по упрощенным правилам.

Изучение техники одноопорного скольжения.

Уметь выполнять одноопорное скольжение.

Р – коррекция – вносить необходимые дополнения и изменения в план действий.

П. – общеучебные – осознанно и произвольно строить сообщения в устной форме.

К – планирование учебного сотрудничества – определять общую цель и пути ее достижения.

Самоопределние – начальные навыки адаптации в динамично изменяющемся мире.

Прохождение по кругу с опорой на бортик. Техника одноопорного скольжения. Свободное катание.

Закрепление техники одноопорного скольжения.

Уметь выполнять одноопорное скольжение.

Р – коррекция – адекватно воспринимать предложения учителя, родителей, других людей при исправлении ошибок.

П – общеучебные – самостоятельно определять и формулировать познавательную цель; выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

К – инициативное сотрудничество – обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Смыслообразование – самооценка на основе критериев успешной деятельности и достижения хорошего результата.

Прохождение по кругу с опорой на бортик. Техника одноопорного скольжения. Свободное катание.

Совершенствование техники одноопорного скольжения.

Уметь выполнять одноопорное скольжение.

К – инициативное сотрудничество – обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Прохождение по кругу с опорой на бортик. Техника одноопорного скольжения. Свободное катание.

Изучение техники стартового разгона.

Уметь выполнять технику стартового разгона.

Р – контроль и самоконтроль – использовать установленные правила в контроле способа решения.

П – общеучебные – ориентироваться в разнообразии способа решения задач; самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем различного характера.

К – управление коммуникациями – оказывать сотрудничество и взаимопомощь

Самоопределение - экологическая культура, ценностное отношение к природному миру, готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения.

Техника одноопорного скольжения. Техника стартового разгона. Встречные эстафеты. Свободное катание.

Закрепление техники стартового разгона.

Уметь выполнять технику стартового разгона.

Р – коррекция – вносить необходимые дополнения и изменения в план и способ действия во время эстафеты.

П – логические – подводить под понятие на основе распознания объектов, выделение существенных признаков.

К –планирование учебного сотрудничества – определять общую цель и пути ее достижения; строить высказывания.

Нравственно-этическая ориентация – этические чувства, прежде всего доброжелательность при решении проблем, решение проблем различного характера.

Техника одноопорного скольжения. Техника стартового разгона. Встречные эстафеты. Свободное катание.

Совершенствование техники стартового разгона.

Уметь выполнять технику стартового разгона.

Р – коррекция

- вносить изменения в способ действия, осуществление учебных действий

- использовать речь для регуляции своего действия

П – взаимодействие

- осуществлять рефлексию способов и условий действия; узнавать, выделять, использовать в действиях;

К – управление коммуникацией

- осуществлять взаимный контроль, координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

Смыслообразование.

- адекватная мотивация учебной деятельности

Техника одноопорного скольжения. Техника стартового разгона. Встречные эстафеты. Свободное катание.

Подвижные игры на коньках.

Уметь играть в подвижные игры на коньках.

К – инициативное сотрудничество – обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Техника одноопорного скольжения. Техника стартового разгона. Подвижные игры на коньках.

Свободное катание на коньках.

Уметь кататься на коньках.

Р – контроль и самоконтроль – использовать установленные правила в контроле способа решения.

К – управление коммуникациями – оказывать сотрудничество и взаимопомощь

Техника одноопорного скольжения. Техника стартового разгона. Свободное катание на коньках.

Хоккей (двусторонняя игра).

Уметь играть в хоккей.

Р – коррекция – вносить необходимые дополнения и изменения в план и способ действия во время эстафеты.

П – логические – подводить под понятие на основе распознания объектов, выделение существенных признаков.

Хоккей (двусторонняя игра).

Свободное катание на коньках.

Уметь кататься на коньках.

Р – коррекция

- вносить изменения в способ действия, осуществление учебных действий

- использовать речь для регуляции своего действия

П – взаимодействие

- осуществлять рефлексию способов и условий действия; узнавать, выделять, использовать в действиях;

К – управление коммуникацией

- осуществлять взаимный контроль, координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

Смыслообразование.

- адекватная мотивация учебной деятельности

Техника одноопорного скольжения. Техника стартового разгона. Свободное катание на коньках.

Упражнения для освоения со свойствами воды.

Уметь выполнять упражнения для освоения с водой.

Р – целеполагание - удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

П – взаимодействие - - выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К – инициативное сотрудничество

Смыслообразование.

- адекватная мотивация учебной деятельности

Погружение с головой. Упражнение «Насос». Дыхательные упражнения. Упражнение на всплытие («Поплавок», «Медуза»). Игры «Цепи», «Рыбаки и рыбки».

Совершенствование техники для ознакомления со свойствами воды.

Уметь выполнять упражнения для освоения с водой.

Р – коррекция

- вносить изменения в способ действия, осуществление учебных действий

- использовать речь для регуляции своего действия

П – взаимодействие

- осуществлять рефлексию способов и условий действия; узнавать, выделять, использовать в действиях;

К – управление коммуникацией

- осуществлять взаимный контроль, координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

Смыслообразование.

- адекватная мотивация учебной деятельности

Изучение техники скольжения на груди.

Уметь выполнять скольжение на груди с доской.

Р – целеполагание - ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем.

П – взаимодействие - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

- осуществлять взаимный контроль.

Самоопределение - - начальные навыки адаптации при изменении ситуации поставленных задач.

Упражнение для освоения с водой. Техника скольжения на груди с доской. Игры «Торпеды», «Стрелы».

Совершенствование техники скольжения на груди.

Уметь выполнять скольжение на груди с доской.

Р – целеполагание - ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем.

П – взаимодействие - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

- осуществлять взаимный контроль.

Самоопределение - - начальные навыки адаптации при изменении ситуации поставленных задач.

Упражнение для освоения с водой. Техника скольжения на груди с доской. Игры «Торпеды», «Стрелы».

Изучение техники скольжения на спине.

Уметь выполнять скольжение на спине.

Р – коррекция

- вносить изменения в способ действия, осуществление учебных действий

- использовать речь для регуляции своего действия

П – взаимодействие

- осуществлять рефлексию способов и условий действия; узнавать, выделять, использовать в действиях;

К – управление коммуникацией

- осуществлять взаимный контроль, координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

Смыслообразование.

- адекватная мотивация учебной деятельности

Упражнение для освоения с водой. Техника скольжения на груди с доской. Техника скольжения на груди. Игры «Торпеды», «Стрелы», «Поезд в туннели».

Совершенствование техники скольжения на спине.

Уметь выполнять скольжение на спине.

Р – целеполагание - удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

П – взаимодействие - - выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К – инициативное сотрудничество

Смыслообразование.

- адекватная мотивация учебной деятельности

Техника работы ногами при плавании кролем на груди и спине.

Уметь выполнять работу ногами при плавании кролем.

Р – целеполагание - ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем.

П – взаимодействие - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

- осуществлять взаимный контроль.

Самоопределение - - начальные навыки адаптации при изменении ситуации поставленных задач.

Техника скольжения на груди и спине. Техника работы ногами на груди и спине при плавании кролем. Игры «Буря в море», «Торпеды», «Стрелы».

Совершенствование техники работы ногами при плавании кролем на груди и спине.

Уметь выполнять работу ногами при плавании кролем.

Р – коррекция

- вносить изменения в способ действия, осуществление учебных действий

- использовать речь для регуляции своего действия

П – взаимодействие

- осуществлять рефлексию способов и условий действия; узнавать, выделять, использовать в действиях;

К – управление коммуникацией

- осуществлять взаимный контроль, координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

Смыслообразование.

- адекватная мотивация учебной деятельности

Техника работы руками при плавании кролем на груди.

Уметь выполнять технику работы руками при плавании кролем на груди.

Р – целеполагание - удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

П – взаимодействие - - выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К – инициативное сотрудничество

Смыслообразование.

- адекватная мотивация учебной деятельности

Техника скольжения на груди и спине. Техника работы ногами на груди и спине при плавании кролем». Техника работы руками при плавании кролем на груди. Подвижные игры на воде.

Совершенствование техники работы руками при плавании кролем на груди.

Уметь выполнять технику работы руками при плавании кролем на груди.

Р – коррекция

- вносить изменения в способ действия, осуществление учебных действий

- использовать речь для регуляции своего действия

П – взаимодействие

- осуществлять рефлексию способов и условий действия; узнавать, выделять, использовать в действиях;

К – управление коммуникацией

- осуществлять взаимный контроль, координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

Смыслообразование.

- адекватная мотивация учебной деятельности

Техника работы руками при плавании кролем на спине.

Уметь выполнять технику работы руками при плавании кролем на спине.

Р – целеполагание - ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем.

П – взаимодействие - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

- осуществлять взаимный контроль.

Самоопределение - - начальные навыки адаптации при изменении ситуации поставленных задач.

Техника скольжения на груди и спине. Техника работы ногами на груди и спине при плавании кролем». Техника работы руками при плавании кролем на спине. Техника работы руками при плавании кролем на груди. Свободное плавание.

Совершенствование техники работы руками при плавании кролем на спине.

Уметь выполнять технику работы руками при плавании кролем на спине.

Р – целеполагание - ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем.

П – взаимодействие - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

- осуществлять взаимный контроль.

Самоопределение - - начальные навыки адаптации при изменении ситуации поставленных задач.

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Р – коррекция

- вносить изменения в способ действия, осуществление учебных действий

- использовать речь для регуляции своего действия

П – взаимодействие

- осуществлять рефлексию способов и условий действия; узнавать, выделять, использовать в действиях;

К – управление коммуникацией

- осуществлять взаимный контроль, координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

Смыслообразование.

- адекватная мотивация учебной деятельности

Беседа «Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья». Спец. беговые упражнения. Подвижные игры по выбору.

Развитие скоростных способностей.

Уметь выполнять челночный бег.

Р – целеполагание - удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

П – взаимодействие - - выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К – инициативное сотрудничество

Смыслообразование.

- адекватная мотивация учебной деятельности

Бег 15 – 30 м, челночный бег 3Х10, эстафета с предметами и без.

Контрольные нормативы. Бег 30 м.

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью.

Р – коррекция

- вносить изменения в способ действия, осуществление учебных действий

- использовать речь для регуляции своего действия

П – взаимодействие

- осуществлять рефлексию способов и условий действия; узнавать, выделять, использовать в действиях;

К – управление коммуникацией

- осуществлять взаимный контроль, координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

Смыслообразование.

- адекватная мотивация учебной деятельности

Бег 30 м на результат с высокого старта. Игры «Салки», «Охотники и утки».

Контрольный норматив. Прыжки в длину с места.

Уметь прыгать в длину с места.

К - планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками – определение цели, функций участников.

Смыслообразование - – адекватная мотивация учебной деятельности.

Прыжок в длину с места, прыжки через скакалку. Волейбол.

Контрольное занятие. Бег 1000 м.

Уметь пробегать 1000 м за заданное время.

К - планирование учебного сотрудничества

- - координировать и применять различные позиции во взаимодействии.

Самоопределение - принятие образа «хорошего ученика».

Бег 1000 м на результат. Игра Волейбол.

Развитие координационных способностей.

Уметь играть в подвижные игры.

Р – целеполагание - - удерживать учебную задачу; планирование - определять общую цель и пути ее достижения.

П – общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

К - планирование учебного сотрудничества , инициативное сотрудничество

- ставить вопросы, обращаться за помощью.

самоопределение.

- самооценка на основе критериев успешной деятельности.

Контрольное занятие. Наклоны вперед из положения сидя.

Уметь выполнять наклоны вперед из положения сидя.

Р – целеполагание - - удерживать учебную задачу; планирование - определять общую цель и пути ее достижения.

П – общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

К - планирование учебного сотрудничества , инициативное сотрудничество

- ставить вопросы, обращаться за помощью.

самоопределение.

- самооценка на основе критериев успешной деятельности.

Наклоны вперед из положения сидя. Игра в волейбол..

100

Контрольное занятие. Подъем туловища из положения лежа на спине за 30 с.

Уметь выполнять упражнения для развития мышц брюшного пресса.

Р – контроль и самоконтроль

П – общеучебные - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

К - инициативное сотрудничество -

проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Самоопределение. -

самостоятельность и личная ответственность за свои поступки

Подъем туловища из положения лежа на спине за 30 с. Эстафеты с предметами и без.

101

Контрольное занятие. Челночный бег 3Х10 м

Уметь выполнять челночный бег 3Х10м.

Р – контроль и самоконтроль

использовать установленные правила в контроле способа решения задачи, саморегуляция

- стабилизировать эмоциональное состояние для решения различных задач.

П – общеучебные - контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

К - инициативное сотрудничество -

проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Нравственно-этическая ориентация

- умение избегать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций.

Челночный бег 3Х10 м. бег из разных исходных положений. Подвижные игры по выбору.

102

Подвижные игры.

Уметь играть в подвижные игры.

Р – коррекция

- вносить дополнения и изменения в выполнение упражнения.

П – взаимодействие

К – взаимодействие

- формулировать собственное мнение.

смыслообразование.

- адекватная мотивация учебной деятельности

Игра «Перестрелка», «Встречные эстафеты», Волейбол.

4. Предполагаемые результаты реализации программы

В результате освоения программного материала по внеурочной спортивно-оздоровительной деятельности учащиеся должны иметь представление:

о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
о режиме дня и личной гигиене;
об играх разных народов;

Уметь:

выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
играть в подвижные и спортивные игры;
выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
выполнять строевые упражнения;
соблюдать правила игры.

Ожидаемый результат:

укрепление здоровья детей, формирование у них навыков здорового образа жизни;
развитие умений работать в коллективе;
формирование у детей уверенности в своих силах;
умение применять игры самостоятельно;
овладение навыками ОФП;

наличие интереса к спорту; стремление к спортивному самовыражению.

5. Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Авторская программа по физической культуре Тхорева В.И., Каракулина А.Л.(нач. классы). Краснодар, 2011г.

Былеев Л.В., Сборник подвижных игр. – М., 1990.

Глязер С., Зимние игры и развлечения. – М., 1993.

Жуков М.Н., Подвижные игры. – М., 2000

Железняк М.Н. Спортивные игры. – М., 2001

Коротков И.П., Подвижные игры в занятиях спортом. – М.,1991

Литвинов М.Ф., Русские народные подвижные игры. – М., 1986.

Спортивное оборудование

15 пар

Тренажёр (беговая дорожка)

Мячи резиновые. (большие и малые)

Мячи баскетбольные, волейбольные

Мячи для метания.

Гимнастические скамейки.

Скакалки.

Гимнастические лестницы

Канат.

Коньки.