ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 4 класс (102 ч)
Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.
Коммуникативные.
Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании
упражнений.
Регулятивные
Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений
Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.
Знать правила ТБ. правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.
Определять и кратко характеризовать физич. культуру как занятия физ. упражнениями,подвижными и спортивными играми
Описывать технику беговых упражнений.
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений
Осваивать технику бега различными способами
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений
1
Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках ч)
1
2
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках.
1
Знать понятие «короткая дистанция». правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.
3
Ходьба с различным положением рук, под счет.
1
правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.
4
Обычный бег, с изменением направления движения, коротким, длинным и средним шагом.
1
правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;
5
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег (30-60м).
1
правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной Комплекс 1скоростью (до 60 м)
6
Прыжки на одной ноге, на двух на месте, с поворотом на 90-180º
1
правильно выполнять основные движения в прыжках
Описывать и осваивать технику прыжковых упражнений,
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений
Осваивать технику прыжков различными способами
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений
7
Прыжки на одной ноге, на двух ногах с продвижением вперед.
1
правильно выполнять основные движения в прыжках.
8
Прыжок в длину с места
1
правильно выполнять основные движения в прыжках;
9
Метание малого мяча на дальность, на заданное расстояние.
1
правильно выполнять основные движения в метании; метать мяч на дальность, на заданное растояние
Описывать технику метания малого мяча,
Осваивать технику метания малого мяча
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при метании малого мяча
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча
10
Метание малого мяча в горизонтальную цель
1
правильно выполнять основные движения в метании.
11
ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений.
1
правильно выполнять основные движения в метании мячи на дальность с места из различных положений
Кроссовая подготовка
9 часов
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
Познавательные
Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.
Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.
Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.
Коммуникативные.
Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании
упражнений.
Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.
Регулятивные
Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.
Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха выполнения
бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)
Описывать технику беговых упражнений.
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений
Осваивать технику бега различными способами
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений
12
Чередование ходьбы и бега (бег - 70 м, ходьба - 100 м).
1
13
Равномерный бег (4 мин).
1
бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)
14
Равномерный бег (4 мин).
1
бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)
15
Равномерный бег (5 мин).
1
бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)
16
Равномерный бег (6 мин).
1
бегать в равномерном темпе (до 10мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)
17
Равномерный бег 7 мин).
1
бегать в равномерном темпе (до 10мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)
18
Равномерный бег (8 мин).
1
бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)
19
Равномерный бег (9 мин).
1
бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)
20
Кросс (1 км)
(бег - 90 м, ходьба -90 м).
1
бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1к )
Гимнастика
18 часов
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.
Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
Познавательные
Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.
Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений.
Осмысление правил безопасности (что можно делать и что опасно делать) при выполнении акробатических, гимнастических упражнений, комбинаций.
Коммуникативные.
Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании
акробатических упражнений.
Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений
Регулятивные
Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью.
Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.
выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации
Описывать технику разучиваемых строевых упражнений
Осваивать технику строевых упражнений и комбинаций
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении строевых упражнений
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении строевых упражнений и комбинаций
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения строевых упражнений
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении строевых упражнений
Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений
Различать и выполнять команды: «Смирно!», «Вольно», «шагом марш», «На месте», «Равняйсь», «Стой»
21
Т.Б. на уроках по гимнастике.
Основная стойка. Построение в колонну по одному.
1
22
Построение в две шеренги.
1
выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации
23
Перестроение из двух шеренг в одну.
1
выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации
24
Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед.
1
выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации
25
Кувырки вперед (2-3 кувырка). Стойка на лопатках
1
выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации
26
Кувырки вперед (2-3 кувырка). Стойка на лопатках
1
выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении
гимнастических упражнений.
Выявлять и характеризовать
ошибки при выполнении гимнастических упражнений.
Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.
Осваивать универсальные
умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании
и выполнении гимнастических
упражнений.
27
Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине.
1
выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии
28
Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине.
1
выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии
29
Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.
1
выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии
30
Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.
1
выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии
31
Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».
1
выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии
32
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой».
1
выполнять пердвижение «змейкой, противоходом»
Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.
Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения гимнастических упражнений на снарядах.
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении гимнастических упражнений на снарядах.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений на снарядах.
33
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой».
1
выполнять пердвижение «змейкой, противоходом
34
Перелезание через коня.
1
выполнять опорный прыжок
35
Перелезание через коня.
1
выполнять опорный прыжок
36
Опорный прыжок на коня (козла)
1
выполнять опорный прыжок
37
Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.
лазать по наклонной скамейке
38
Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.
1
лазать по наклонной скамейке
Подвижные игры
18 часов
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.
Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
Познавательные
Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.
Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.
Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.
Коммуникативные.
Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании
упражнений.
Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.
Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность
Регулятивные
Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.
Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр
Осваивать технические действия из спортивных игр
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях игровой и учебной деятельности
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр
Излагать правила и условия проведения подвижных игр
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх
Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач
Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности
Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр
39
ОРУс обручами. Игры с обручами
1
40
ОРУс обручами Игры с обручами
1
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
41
ОРУв движении. Эстафеты
1
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
42
ОРУ с мячом. Игры с мячом
1
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метание
43
ОРУс мячом. Игры с мячом
1
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
44
ОРУ. Эстафета с обручами
1
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
45
ОРУ. Эстафета с обручами
1
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
46
ОРУ. Эстафеты с мячами
1
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
47
ОРУ. Эстафеты с мячами
1
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
48
ОРУ. Эстафеты с гимнастическими палками
1
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
49
ОРУ. Эстафеты с гимнастическими палками
1
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
50
ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей
1
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
51
ОРУ в движении.
Развитие скоростно-силовых способностей
1
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
52
ОРУ в движении. Комплексы упражнений на
развитие физических качеств
1
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
53
ОРУ в движении. Комплексы упражнений на
развитие физических качеств
1
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
54
ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет».
1
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
55
ОРУ в движении. Игры «Удочка», «Компас».
1
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
56
ОРУ в движении. Эстафеты
1
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Лыжная подготовка
13 часов
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим
состоянием, величиной физических нагрузок.
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.
Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
Познавательные
Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.
Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.
Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.
Коммуникативные.
Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании
упражнений.
Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.
Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность
Регулятивные
Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.
надевать лыжи.
Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.
Осваивать универсальные
умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.
Проявлять выносливость при прохождении тренировочных
дистанций разученными способами передвижения.
Применять правила подбора одежды для занятий лыжной
подготовкой.
Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.
Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.
Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов
57
Правила безопасности во время занятий на лыжах.
Освоение техники лыжных ходов
1
58
Освоение техники лыжных ходов
1
передвигаться с палками и без палок
59
Попеременный двухшажный ход
1
передвигаться с палками и без палок, выполнять повороты переступанием, на месте, надевать лыжи, проходить дистанцию
60
Попеременный двухшажный ход без палочек
1
передвигаться с палками и без палок, выполнять повороты переступанием, на месте, надевать лыжи, проходить дистанцию
61
Попеременный одношажный ход
1
передвигаться с палками и без палок, выполнять повороты переступанием, на месте, надевать лыжи, проходить дистанцию
62
Попеременный одношажный ход
1
передвигаться с палками и без палок, выполнять повороты переступанием, на месте, надевать лыжи, проходить дистанцию
63
Повороты переступанием в движении
1
передвигаться с палками и без палок, выполнять повороты переступанием, на месте, надевать лыжи, проходить дистанцию
64
Подъем «Елочкой»
1
выполнять спуски, повороты, подъемы.
65
Подъем «Лесенкой»
1
выполнять спуски, повороты, подъемы.
66
Спуски и подъемы без палок.
Техника подъемов и спусков.
1
выполнять спуски, повороты, подъемы.
67
Техника подъемов и спусков. Спуски и подъемы без палок.
1
выполнять повороты переступанием на месте, подъемы. спуски, надевать лыжи.
68
Торможение плугом и упором
1
проходить дистанцию
69
Прохождение дист. 2500 м.
1
проходить дистанцию
Подвижные игры на основе баскетбола
15 часов
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.
Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.
Познавательные
Осмысление правил игры.
Моделирование, выбор наиболее эффективных способов решения игровой ситуации.
Анализ игровой ситуации.
Коммуникативные.
Умение объяснять свой выбор и игру.
Формирование умения взаимодействовать в группах (под руководством учителя) в процессе решения проблемной ситуации в игре.
Умение организовать и провести игру.
Регулятивные
Освоение способов решения проблем творческого и поискового характера.
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.
Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.
Определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности
владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.
Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр
Осваивать технические действия из спортивных игр
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях игровой и учебной деятельности
70
Ловля и передача мяча на месте
1
71
Ловля и передача мяча на месте
1
владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
72
Ловля и передача мяча в движении
1
владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
73
Ловля и передача мяча в движении
1
владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
74
Ловля и передача мяча на месте в тройках.
1
владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
75
Ловля и передача мяча на месте в тройках.
1
владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
76
Ловля и передача мяча на месте в четверках
1
владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
77
Ловля и передача мяча в движении в четверках
1
владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
78
Ведение мяча на месте правой (левой) рукой
1
владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
79
Ведение мяча в движении шагом правой (левой) рукой
1
владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
80
Ведение мяча в движении бегом правой (левой) рукой
1
владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
81
Ведение мяча с изменением направления
1
владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
82
Ведение мяча с изменением скорости
1
владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
83
Бросок мяча двумя руками от груди
1
владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
84
Бросок мяча двумя руками от груди
1
владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
Легкая атлетика
18 часов
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.
Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
Познавательные
Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.
Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.
Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.
Коммуникативные.
Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании
упражнений.
Регулятивные
Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений
Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.
правила ТБ. правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)
Описывать технику беговых упражнений.
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений
Осваивать технику бега различными способами
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений
85
ТБ на уроках Л.А.
Изучение техники низкого старта
1
86
Бег с максимальной скоростью (60 м).
1
правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.
87
Бег на результат (30, 60 м)
1
правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге
88
Прыжок в длину с места
1
правильно выполнять основные движения в прыжках.
Описывать и осваивать технику прыжковых упражнений,
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений
Осваивать технику прыжков различными способами
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений
89
Прыжок в длину с места
1
правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги
90
Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания.
.
1
правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги
91
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.
1
правильно выполнять основные движения в метании; метать мяч в цель
Описывать технику метания малого мяча,
Осваивать технику метания малого мяча
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при метании малого мяча
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча
92
Метание в цель с 4-5 м.
1
правильно выполнять основные движения в метании; метать мячи на дальность с места из различных положений.
93
Метание мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние.
1
правильно выполнять основные движения в метании; метать набивной мяч на дальность
94
Чередование ходьбы, бега (бег - 70 м, ходьба -100 м).
1
бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км
Описывать технику беговых упражнений.
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений
Осваивать технику бега различными способами
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений
95
Бег (4 мин). Преодоление препятствий..
1
бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км
96
Бег (5 мин). Преодоление препятствий
1
бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км
97
Бег (6 мин). Преодоление препятствий
1
бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км
98
Бег 7 мин). Преодоление препятствий
1
бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км
99
Бег. в равномерном темпе (до8 мин
1
бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км
100
Челночный бег 3 х 10, 3 х 15.
1
бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км
101
Бег 1000 м без учета времени
1
бегать по слабо пересеченной местности (до 1 км
102
Бег 1000 м на результат
1
бегать по слабо пересеченной местности (до 1 км
