План — конспект отрытого занятия внеурочной деятельности
по теме:
«Развитие физических качеств с помощья подвижный игр»
Учитель физической культуры
Попов Дмитрий Александрович
Цель урока: Развитие физических качеств учащихся на основе подвижных и народных игр.
Задачи урока:
Образовательные задачи (предметные результаты):
закрепить умение играть в ранее изученные игры.
Развивающие задачи (метапредметные результаты):
развивать навык взаимодействия учащихся, быстроту, ловкость, внимание, координацию движений (познавательное УУД).
Воспитательные задачи (личностные результаты):
воспитывать любовь к занятиям физической культурой, развивать навыки взаимодействия в игровых групповых заданиях, воспитывать выдержку и самообладание в соревновательно-игровой деятельности и осознанное отношение к здоровому образу жизни (личностное УУД)
Тип урока: урок повторения.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи , судейский свисток.
Дозировка
Организационно методические указания
Формируемые УУД
1
Подготовительная часть.
Построение.
Приветствие.
Объяснение задач урока.
Перестроение в три шеренги.
ОРУ на месте:
1. И.П. - Ноги врозь , руки на пояс.
Наклоны головы на раз- вправо на два- И.П. на три- влево на четыре- И.П.
2. И.П. - Ноги врозь , руки на пояс.
Повороты головы на раз- вправо на два- И.П. На три- влево на четыре- И.П.
3. И.П. - Ноги врозь , руки руки к груди пальцы в «замок».
На раз- руки вперед ладони наружу на два- И.П. на три- руки вверх потянуться на четыре -И.П.
4. И.П. - Ноги врозь , руки в стороны пальцы сжаты в кулаки.
На раз два — круговые вращения вперед в луче-запястный суставах на три четыре- вращения назад на пять шесть — вращения в локтевых во внутрь на 7-8 наружу
5. И.П. - Ноги врозь , руки вдоль туловища.
Рывки руками на раз два руки вверх на три четыре- руки вниз на пять шесть- правая и левая руки разноименно вверх и вниз на семь восемь- в сторонны.
6. И.П. - Ноги врозь , руки на пояс.
На раз- наклон вперед руки в сторонны на два- наклон вниз коснуться пола на три - наклон вперед руки в сторонны на четыре - коснуться правой стопы на пять - левой стопы на шесть — вниз коснуться пола на семь- вперед руки в стороны на восемь И.П.
7. И.П. - Ноги врозь , руки на пояс.
Наклоны на раз- наклон вправо на два- потянуться в сторонну на три- коснуться правой стопы на четыре- И.П.
8. И.П. - Правая нога назад на носок , руки на пояс.
Круговые вращательные движения в голиностопном суставе на каждый счет 4 вращения во вннутрь 4 наружу.
9. И.П. - Ноги врозь , руки на пояс.
Перекаты с пятки на переднюю часть стопы.
10. И.П. - Сомкнутая стойка , руки на пояс.
На раз- согнуть правое бедро вперед на два- И.П. на три- правое бедро в сторону на четыре И.П.
11. И.П. - Сомкнутая стойка , руки на поясе.
Круговые вращательные движения бедра в тазобедренном суставе 4 наружу 4 во внутрь.
12. И.П. - Ноги врозь , руки вдоль туловища.
На раз- приседания руки в стороны на два- поднимаем правое колено руки вверх на три- приседания руки в стороны на четыре- поднимаем левое колено руки вверх.
13. И.П. - Ноги врозь , руки на пояс.
Прыжки на месте в течении 30 сек. Разлиными способами (ноги вместе , «ножницы», ноги вместе ноги врозь).
Перестроение в одну колонну.
Ходьба:
1. На носках руки вверх,
2. На пятках руки на пояс,
3. На внешних сводах стопы руки на пояс,
4. На внутрених сводах стопы раки на пояс,
5. Ходьба в приседе.
Беговые упражнения:
1. приставными шагами правым боком,
2. то же левым боком,
3. с высоким подниманием бедра,
4. с захлестыванием голени назад,
5. с кочки на кочку,
6. спиной вперед.
Упражнение на восстановление дыхания.
10
Наличие спортивной формы выявление больных.
ТБ на занятиях подвижными играми.
Умение самоопределяться с заданием и принять решение по его выполнению.
Умение работать в команде.
Умение технически правильно выполнять двигательное действие.
Умение активно включаться в коллективную деятельность.
Умение выполнять упражнения по команде.
2
Основная часть.
Подвижная игра «Вызов номеров»
Подвижная игра «Борьба за мяч»
Народная игра «Совушка»
30
См. приложение 1
Соотносить задания с двигательными действиями учеников.
Определить команду победителя.
См. приложение 2
Играть соблюдая правила.
Умение самоопределяться с заданием и принять решение по его выполнению.
Умение работать в команде.
Умение технически правильно выполнять двигательное действие.
Умение активно включаться в коллективную деятельность.
Умение выполнять упражнения по команде.
3
Заключительная часть.
Подведение итогов урока
Домашнее задание
5
Отметить отличившихся ребят.
Составить комплекс ОРУ
Умение применять полученные знания в организации режима дня.
Приложение 1
Подвижная игра «Вызов номеров»
Обучающиеся становятся на боковой линии спорт зала. У каждого есть свой номер от 1 до 3. Учитель вызывает номера , как долько ученики услышал свой номер они бегут до другой боковой линии и возврвщается обратно.
Приложение 2
Народная игра «Совушка»:
Игроки на площадке располагаются произвольно. «Совушка» в гнезде.
По сигналу ведущего: «День наступает, все оживает!» - дети начинают бегать, прыгать, подражая полету бабочек, птичек, жучков и т. д.
По второму сигналу: «Ночь наступает — все замирает, сова вылетает» - играющиеся останавливаются, замирают в позе, в которой их застал сигнал.
«Совушка» выходит на охоту. Заметив движение игрока, уводит его в свое гнездо, и дети вновь начинают свободно резвиться на площадке.
