Технологическая карта урока
Тема урока, № урока в рабочей программе
№33: Круговая тренировка (с использованием музыкального сопровождения).
Цель урока
Привлечение обучающихся к занятиям аэробикой, развитие двигательных активности детей путем игрового метода.
Знать, как проходить станции круговой тренировки, правила подвижной игры "Мяч в туннеле"
Задачи урока
обучающие
развивающие
воспитательные
Развитие двигательных способностей путем выполнения упражнений круговой тренировки
Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам в игре.
Развитие скоростно – силовых способностей.
Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями.
Содействие воспитанию нравственно-волевых качеств.
Планируемые результаты урока
Предметные: знать, как проходить станции круговой тренировки, правила подвижной игры "Мяч в тоннеле"
Личностные: развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях
Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга и учителя
Регулятивные: видеть ошибку и исправлять её по указанию взрослого, сохранять заданную цель.
Познавательные: проходить станции круговой тренировки, играть в подвижную игру "Мяч в тоннеле"
Методическое обоснование урока, формы обучения
Круговая тренировка как интегральная форма физической подготовки приучает учащихся к самостоятельному мышлению при развитии двигательных качеств, вырабатывает алгоритм заранее запланированных двигательных действий, воспитывает собранность и организованность при выполнении упражнений.
Частично-поисковый; индивидуальная, фронтальная.
ИОС урока
Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение
Вид используемых на уроке средств ИКТ (универсальные, ОЭР на CD-ROM, ресурсы сети Интернет)
Необходимое аппаратное и программное обеспечение (локальная сеть, выход в Интернет, мультимедийный компьютер, программные средства)
Гимнастические маты, гимнастические скамейки, скакалки, баскетбольный мяч, гимнастическая стенка, перекладина
Музыкальный CD-диск
CD-проигрыватель для воспроизведения музыки
Организационная структура урока
Подготовительная Построение
Приветствие
Строевые упражнения
Ходьба
Бег
Перестроение
ОРУ под музыку
(детская аэробика)
15
Объяснить задачи урока, отметить отсутствующих
Подавать команды
Следить за дистанцией
Вести подсчет
Исправлять ошибки
Выполнять команды учителя
Повороты на месте
Держать дистанцию во время ходьбы, бега. Уметь расчитываться по «4»и перестраиваться «уступами».
Основная
Круговая тренировка:
Кувырок вперед
Прыжки через скакалку. Лазание по гимнастической стенке.
Ходьба по бревну, скамейке
Приседания.
Продвижение вперед по гимнастической скамейке в положении лежа.
Подвижная игра:
«Мяч в тоннеле»
25
Рассказать и повторить, что такое круговая тренировка
Рассказать правила игры.
Провести игру
Исправлять ошибки.
Следить за дисциплиной
Внимательно слушать
Выполнять перестроение
Правильно выполнять задания
Играть по правилам
заключительная
Построение
Подведение итогов урока.
Д/з.
5
Провести игру на внимание
Отметить лучших на уроке
Построиться по команде
Выполнять задания на внимание
Бег с высоким подниманием бедра
Приложения:
Комплекс общеразвивающих упражнений с музыкальным сопровождением:
И. п. – стоя руки перед собой. Ходьба на месте.
16
2.
И. п. – стоя руки перед собой. Ходьба с продвижением вперед, затем назад.
16
3.
И. п. – ноги на ширине плеч, руки внизу. Перенос тела с правой ноги на левую ногу.
16
4.
И. п. – выпад в правую сторону, левая ступня полностью на полу, руки согнуты у пояса. Поднять руки вверх, потянуться, поставив левую ногу на носок.
16
5.
И. п. – выпад в левую сторону, правая ступня полностью на полу, руки согнуты у пояса. Поднять руки вверх, потянуться, поставив правую ногу на носок.
16
6.
И. п. – стоя руки перед собой. Ходьба с продвижением вперед, затем назад.
16
7.
И. п. – стоя руки перед собой. Правую ногу поставить на пятку и потянуть носок на себя, руки положить на колено. То же самое с левой ногой.
32
8.
И. п. – стоя, руки вверх, потянуться, как можно выше.
16
9.
И. п. – стоя, руки свободно, ходьба на пятках
16
10.
И. п. – стоя, руки внизу. Слегка согнуть колени, сделать вдох и потянуться вверх. Вернуться в и. п. сделать выдох.
8
Аэробика позволяет избежать ряда болезней, таких как плоскостопие, искривление позвоночника, ожирение. В задачи детской аэробики входит:
формирование правильной осанки и укрепление опорно-двигательного аппарата;
предупреждение плоскостопия — укрепление мышц стопы и голени;
развитие и укрепление всех мышечных групп;
повышение функциональных возможностей вегетативных органов, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, оптимизация пищеварения и теплорегуляции, улучшение обменных процессов и предупреждение застойных явлений;
улучшение координации движений, силы, скорости, выносливости;
формирование двигательных умений и навыков;
повышение интереса к занятиям спортом.
Станции круговой тренировки.
1.Кувырок вперед
2.Прыжки через скакалку.
3.Лазание по гимнастической стенке.
4.Ходьба по бревну, скамейке
5.Приседания.
6.Продвижение вперед по гимнастической скамейке в положении лежа.
Игра: «Мяч в тоннеле»
Оснащение: 8-10 игроков, 1 баскетбольный мяч. Правила: 1. Игрок подает (катит) мяч и игра продолжается. 2. Расстояние между игроками – 1 метр. Мяч катится по туннелю, образованному ногами игроков по сигналу начала игры. Задний игрок ловит мяч и несет его вперед. Все другие игроки смещаются назад на одну позицию. Так повторяется, пока все игроки не побывают во главе туннеля. Игра закончена, когда мяч оказывается у ног бросающего, и все поднимают руки вверх.
