Рабочая программа для 2-4 класса

«Рассмотрено»

Руководитель ШМО

__________/С.А. Исламова/

Протокол № ___ от

«___» августа 2016г.

«Согласовано»

Заместитель директора по УР МБОУ «СОШ № 12» НМР РТ

____________/ Г.Н Хаирова/

« » августа 2016г.

«Утверждено»

Директор МБОУ «СОШ №12» НМР РТ

____________/ С.Р. Фасхутдинова/

Приказ № от

« » августа 2016г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре, 1а,б; 2а,б,в; 3а,б; 4а классы

Денисовой Любови Сергеевны

учителя физической культуры

первой квалификационной категории

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 12

с углубленным изучением отдельных предметов»

Нижнекамского муниципального район

Республики Татарстан

Нижнекамск

2016- 2017 учебный год

Пояснительная записка

Рабочая программа составлена на основе следующих нормативных документов:

Федерального закона Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. N273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации".
Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования: Приказ Минобрнауки России № 373 от 06.10.2009 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального образования».
Примерной программы начального общего образования и авторской программы Матвеев, А. П. «Физическая культура. 1–4 классы», М.: Просвещение, 2011 г.
Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», утвержденных постановлением главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010, № 189 и зарегистрированных в Минюсте России 03.03.2011, регистрационный номер 19993.
Учебного плана работы МБОУ «СОШ №12» НМР РТ на 2016/2017 учебный год.
Положения по рабочим программам МБОУ «СОШ №12» НМР РТ.

Целью физической культуры является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

 укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

 формирование общих представлений о возникновении первых спортивных соревнований; появлении мяча, упражнений и игр с мячом; истории зарождения древних Олимпийских игр; о том, что такое физические упражнения;

 развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга.

Общая характеристика учебного предмета

Особенностью физической культуры как учебного предмета является ее деятельностный характер. Задача формирования представлений о физической культуре не является самоцелью, а знания, которые приобретает младший школьник, выступают средством развития его физической деятельности, овладения физической культурой как частью общей культуры человека. Процесс обучения структурируется в зависимости от этапа, целей, ставящихся на каждом из этапов обучения, и может быть связан с освоением того или иного способа физической деятельности, овладением физическим упражнением, развитием физических качеств и т.п. Для полноты реализации программного содержания, помимо уроков физической культуры как ведущей формы организации обучения, используются физкультурно-оздоровительные занятия в режиме учебного дня и учебной недели, спортивно-массовые мероприятия и педагогически организованные формы занятий после уроков (спортивные соревнования, спортивные праздники, спортивные кружки, занятия лечебной физической культурой).

При организации целостного образовательного процесса в начальной школе особое значение приобретают межпредметные связи: содержание физической культуры соотносится с содержанием таких учебных предметов, как окружающий мир, литературное чтение, математика и искусство. При этом, разрабатывая межпредметное содержание в структуре этих образовательных дисциплин, целесообразно ориентироваться на расширение и углубление знаний о физической культуре, закрепление общих учебных умений, навыков и способов деятельности, которые формируются в процессе освоения школьниками содержания учебного предмета «Физическая культура». Это, касается прежде всего выполнения правил гигиены, здорового образа жизни, сохранения и укрепления здоровья.

Описание места в учебном плане предмета «Физическая культура» относится к предметной области «Физическая культура».

Программа по физической культуре в 1 классе рассчитана на 99 часов в год, 3 часа в неделю, 33 учебные недели, во 2 - 4 классе рассчитана на 102 часа в год, 3 часа в неделю, 34 учебные недели.

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры. предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников совершенствуется не только физическая природа, но и активно развивается сознание и мышление, творчество и самостоятельность.

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

Планируемые результаты освоения программы

1 класс

Личностные результаты:

 активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

 проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

 проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей.

Метапредметные результаты:

 характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

 обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

 общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

 организация самостоятельной деятельности с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

 анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

 технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

 планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;

 изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика ее роли и значения в жизнедеятельности человека;

 представление о том, что такое физические упражнения и чем они отличаются от естественных движений;

 представление о том, что такое основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и координация движений;

 изложение фактов зарождения Олимпийских игр;

 изложение фактов истории возникновения первых спортивных соревнований;

 изложение фактов истории появление мяча, упражнений и игр с мячом;

 измерение индивидуальных показателей физического развития, развитие основных физических качеств;

 оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

 взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований.

«Формирование ИКТ - компетентности»

Знакомство со средствами ИКТ:

формирование базовых представлений о различных видах информации, о том, как средства ИКТ работают и используются для записи информации, об объемах информации; работа с камерой, диктофоном, наушниками, микрофоном, плеером, компьютером, в режиме повторения действий учителя, получение первых результатов – фотографий и видео - фрагментов.

Обработка и поиск информации:

приобретение навыков работы в редакторе изображений, позволяющем изменять размер изображения, улучшать качество изображения.

Создание, представление и передача сообщений:

фиксации (записи) информации; извлечения записанной информации; переноса и прямого ввода информации в компьютер; именования (предалфавитного) объектов; использования имен информационных объектов; фиксации событий и коммуникации; создания не - алфавитных и алфавитных информационных объектов; приобретение навыка работы с инструментами, позволяющих создавать и редактировать визуальный ряд.

Планирование деятельности, управление и организация:

Проектирование объектов и процессов реального мира, своей собственной деятельности и деятельности группы. Моделирование объектов и процессов реального мира и управления ими с использованием виртуальных лабораторий и механизмов, собранных из конструктора.

«Чтение. Работа с текстом»

Поиск информации и понимание прочитанного: научатся осознанно читать тексты с целью удовлетворения познавательного интереса;

овладеют элементарными навыками чтения информации, представленной в наглядно-символической форме;

приобретут опыт работы с текстами, содержащими рисунки, таблицы, диаграммы, схемы.

Преобразование и интерпретация информации: пересказывать текст подробно и сжато, устно и письменно;

Оценка информации: анализ характеров и поступков героев.

2 класс

Личностные результаты

• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

• формирование уважительного отношения к культуре других народов;

• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

* овладение умениями организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Формирование ИКТ – компетентности:

Знакомство со средствами ИКТ:

- Формирование базовых преставлений о различных видах информации;

- Работа с наушниками, микрофоном, компьютером, в режиме повторения действий учителя.

2. Технология ввода информации:

- Приобретение простейших технических навыков по подключению устройств и переносу файлов.

3. Обработка и поиск информации:

- Приобретение навыков работы в редакторе изображений, позволяющим изменять размер изображения.

4. Создание, представление и передача сообщений:

- Фиксации информации;

- Извлечение записанной информации;

- Именования объектов;

- Фиксация событий и коммуникации.

5. Планирование деятельности, управление и организация:

- Проектирование объектов и процессов реального мира;

- Моделирование объектов и процессов реального мира.

Чтение. Работа с текстом.

1. Поиск информации и понимание прочитанного:

- Первичные навыки работы с содержащейся в текстах информацией в процессе чтения соответствующих возрасту литературных, учебных, научно-познавательных текстов, инструкций.

2. Преобразование и интерпретация информации:

- Пересказать текст подробно и сжато, устно и письменно.

3. Оценка информации:

- Анализ характеров и поступков героев;

- Высказывать оценочные суждения и свою точку зрения о прочитанном тексте;

- Определять место и роль иллюстративного ряда в тексте;

- Участвовать в учебном диалоге при обсуждении прочитанного или прослушанного теста.

3 класс

Личностные результаты.

• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты

• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

• управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты

• планирование занятий физическими упражнениями, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;

• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

• оказание посильной помощи и моральной поддержкам сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;

• организация и проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности;

• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

• характеристика физической нагрузки по показателю час - игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;

• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

Формирование ИКТ- компетентности

Знакомство со средствами ИКТ: формирование базовых представлений о различных видах информации, о том, как средства информации, об объемах информации; работа с камерой, диктофоном, наушниками, микрофоном, плеером, компьютером, в режиме повторения действий учителя, получение первых результатов- фотографий и видеофрагментов.

Технология ввода информации: приобретение простейших технических навыков по подключению устройств, переносу файлов.

Обработка и поиск информации: приобретение навыков работы в редакторе изображений, позволяющем изменять размер изображения, кодировать изображение, улучшать качество изображения.

Создание, представление и передача сообщений: фиксации(записи)информации; извлечение записанной информации; переноса и прямого ввода информации в компьютер; именования(предалфавитного)объектов; использование имен информационных объектов; фиксации событий и коммуникации; создание неалфавитных и алфавитных информационных объектов; приобретение навыка работы с инструментами позволяющих создавать и редактировать визуальный ряд.

Планирование деятельности, управления и организация: проектирование объектов и процессов реального мира, своей собственной деятельности и деятельности группы. Моделирование объектов и процессов реального мира и управления ими с использованием виртуальных лабораторий и механизмов, собранных из конструктора.

Чтение. Работа с текстом.

Поиски информации и понимание прочитанного: первичные навыки работы с содержащейся в текстах информацией в процессе чтения соответствующих возрасту литературных, учебных, научно- познавательных текстов, инструкций.

Преобразование и интерпретация информации: пересказывать текст подробно, сжато, устно и письменно.

Оценка информации: анализ характеров и поступков героев. Высказывать оценочные суждения и свою точку зрения о прочитанном тексте; оценивать содержание, языковые особенности и структуру текста; определять место и роль иллюстрированного ряда в тексте; на основе имеющихся знаний, жизненного опыта подвергать сомнению достоверность прочитанного, обнаруживать недостоверность получаемых сведений, пробелы в информации и находить пути восполнения этих пробелов; участвовать в учебном диалоге при обсуждении прочитанного или прослушанного текста.

4 класс

Личностные результаты:

- активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

-проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей;

- оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

- характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

- общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- организация самостоятельной деятельности с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе ее выполнения;

- анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

- технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

- планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;

- изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика ее роли и значения в жизнедеятельности человека;

- представление о том, что такое физические упражнения и чем они отличаются от естественных движений;

- представление о том, что такое основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и координация движений;

- изложение фактов зарождения Олимпийских игр;

- изложение фактов истории возникновения первых спортивных соревнований;

- изложение фактов истории появление мяча, упражнений и игр с мячом;

- измерение индивидуальных показателей физического развития, развитие основных физических качеств;

- оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Формирование ИКТ- компетентностей

Знакомство со средствами ИКТ:

формирование базовых представлений о различных видах информации, о том, как средства ИКТ работают и используются для записи информации, об объемах информации, работа с камерой, диктофоном, наушниками, микрофоном, плеером, компьютером, в режиме повторения действий учителя, получение первых результатов – фотографий и видео-фрагментов

Технология ввода информации:

приобретение простейших технических навыков по подключению устройств, и переносу файлов.

соблюдать безопасные приёмы труда, пользоваться персональным компьютером для воспроизведения и поиска необходимой информации в ресурсе компьютера, для решения доступных конструкторско-технологических задач;

Обработка и поиск информации:

- приобретение навыков работы в редакторе изображений, позволяющем изменять размер изображения, кадрировать изображение, улучшать качество изображения;

- использовать простейшие приёмы работы с готовыми электронными ресурсами: активировать, читать информацию, выполнять задания; пользоваться доступными приёмами работы с готовой текстовой, визуальной, звуковой информацией в сети Интернет, а также познакомится с доступными способами её получения, хранения, переработки.

Создание, представление и передача сообщений:

- фиксации (записи) информации;

- извлечения записанной информации;

- переноса и прямого ввода информации в компьютер;

- именования (предалфавитного) объектов; использования имен информационных объектов;

- фиксации событий и коммуникации;

- создания не-алфавитных и алфавитных информационных объектов; приобретение навыка работы с инструментами, позволяющих создавать и редактировать визуальный ряд;

- создавать небольшие тексты, иллюстрации к устному рассказу, используя редакторы текстов и презентаций.

Планирование деятельности, управление и организация:

проектирование объектов и процессов реального мира, своей собственной деятельности и деятельности группы. Моделирование объектов и процессов реального мира и управления ими с использованием виртуальных лабораторий и механизмов, собранных из конструктора.

«Чтение. Работа с текстом»

Поиск информации и понимание прочитанного:

- находить в тексте конкретные сведения, факты, заданные в явном виде, в том числе ориентируясь на заголовки, подзаголовки и другие средства;

- делить текст на смысловые части, составлять план;

- вычленять содержащиеся в тексте основные сведения, устанавливать их последовательность, словесно выраженные причинно-следственные связи, упорядочивать информацию по заданному основанию, формулировать несложные выводы, подтверждать их примерами из текста;

- сравнивать между собой объекты, описанные в тексте, выделяя один-три существенных признака;

- пользоваться известными ему словарями, справочниками;

- воспроизводить текст, устно и письменно;

- составлять на основе текста небольшое монологическое высказывание в соответствии с конкретным вопросом, заданием работать с несколькими источниками информации;

- сопоставлять информацию, полученную из разных источников;

Преобразование и интерпретация информации:

- пересказывать текст подробно и сжато, устно и письменно;

- использовать различные виды чтения: ознакомительное, изучающее, поисковое, выбирать нужный вид чтения в соответствии с целью чтения; понимать информацию, представленную в тексте в неявном виде

Оценка информации:

- высказывать оценочные суждения о прочитанном;

- выделять общий признак, характеризовать явление по его описанию, находить в тексте примеры, подтверждающие приведённое утверждение;

- осмысливать и сопоставлять различные точки зрения; делать небольшие выписки из прочитанного для дальнейшего практического использования

Содержание учебного предмета

1 класс

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

Знания о физической культуре. Физическая культура. Что такое физические упражнения, их отличия от естественных движений; представления об основных физических качествах: силе, быстроте, выносливости, гибкости, ловкости и координации движений, об измерении уровня развития основных физических качеств.

Из истории физической культуры. История зарождения древних Олимпийских игр; история возникновении первых спортивных соревнований; появление мяча, упражнений и игр с мячом.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств.

Способы физической деятельности

Самостоятельные занятия. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки, развития мышц туловища и основных физических качеств, упражнений, развивающих быстроту, равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два!»; перестроение в две шеренги, в две шеренги и колонны; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали».

Акробатические упражнения. Из положения лежа на спине стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях; кувырок назад в группировке.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, упражнения на низкой перекладине: вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, с завесом одной или двумя ногами.

Легкая атлетика. Низкий старт с последующим ускорением, бег с изменение темпа; челночный бег 3 - 10 м.

Прыжковые упражнения: прыжки с поворотом на 180° и 360°; прыжок в высоту с прямого разбега.

Метание: метание малого мяча или мешочка из-за головы на дальность.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр: Футбол: остановка катящегося мяча подошвой и внутренней стороной стопы; ведение мяча правой и левой ногой с остановками по сигналу, с обводкой стоек. Игры «Метко в цель», «Бросок ногой».

Баскетбол: передвижение по площадке в стойке баскетболиста, приставным шагом правым и левым боком, остановка в шаге и прыжком; ведение мяча с остановкой по сигналу и с последующей передачей или броском.

Волейбол: нижняя подача, подбрасывание мяча на определенную высоту и бросок мяча на заданное расстояние.

Общеразвивающие упражнения (на материале гимнастики с основами акробатики: развитие гибкости, координации, силовых способностей, формирование осанки; на материале легкой атлетики: развитие координации, быстроты, выносливости, силовых способностей; на материале лыжной подготовки: развитие координации, выносливости)

Плавание. Теоретический раздел. Правила поведения учащихся на занятиях по плаванию. Предупреждение травматизма, обеспечение жизни и здоровья учащихся. Гигиена плавания и купания. Значение плавания, как средства укрепления здоровья. Виды водного спорта. Вспомогательные средства для занятий плаванием (ласты, плавательные доски, надувные круги). Поведение в экстремальной ситуации на водоемах.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

2 класс

Знания о физической культуре

Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).

Способы физкультурной деятельности

Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.

Легкая атлетика

Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.

Броски большого мяча снизу из положения, стоя и сидя из-за головы.

Метание малого мяча на дальность из-за головы.

Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход.

Спуски в основной стойке.

Подъем «лесенкой».

Торможение «плугом».

Теоретические занятия по водным процедурам (обливание, купание, плаванье, обтирание).

Плавание (теоретическая часть: виды спорта по плаванию, виды плавания, правила поведения на водоемах).

Подвижные игры

Упражнения на брусьях.

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».

Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».

Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

3 класс

Содержание программы

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений вовремя и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Ходьба с изменением длины и частоты шага, ходьба через препятствия.

Бег на 30м и 60м, бег с высоким подниманием бедра.

Метание малого мяча с места на длительность, на расстояние, в цель с 4-5м. Метание набивного мяча.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: ступающий и скользящий шаг, одновременный двухшажный ход, попеременный двушажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.

Поворот переступанием.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Пустое место», «Белые медведи», «Третий – лишний».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Посадка картофеля», «Кто дальше бросит», «Вол во рву», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Передал – садись», «Гонка мячей по кругу».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Плавание - теоретическая часть

Разминка перед входом в воду, игровые упражнения «Крокодильчик», «Поплавок», «Медуза», «Стрелка с мотором», правила поведения на водоемах.

4 класс

Знания о физической культуре

Физическая культура (теоретическая часть).

Что такое физические упражнения, их отличия от естественных движений; представления об основных физических качествах: силе, быстроте, выносливости, гибкости, ловкости и координации движений, об измерении уровня развития основных физических качеств.

Из истории физической культуры. История зарождения древних Олимпийских игр; история возникновении первых спортивных соревнований; появление мяча, упражнений и игр с мячом.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств.

Способы физической деятельности

Самостоятельные занятия. Выполнение простейших закаливающих процедур - воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах. комплексов упражнений для формирования правильной осанки, развития мышц туловища и основных физических качеств, упражнений, развивающих быстроту, равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два!»; перестроение в две шеренги, в две шеренги и колонны; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали», «противоходом».

Легкая атлетика. Низкий старт с последующим ускорением, бег с изменение темпа; челночный бег 3 - 10 м.

Прыжковые упражнения: прыжки с поворотом на 180° и 360°; прыжок в высоту с прямого разбега.

Броски: броски набивного мяча (1 кг) снизу из положения стоя.

Метание: метание малого мяча или мешочка из-за головы на дальность.

Подвижные и спортивные игры.

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр:

Футбол: остановка катящегося мяча подошвой и внутренней стороной стопы; ведение мяча правой и левой ногой с остановками по сигналу, с обводкой стоек. Игры «Метко в цель», «Бросок ногой».

Волейбол: нижняя подача, подбрасывание мяча на определенную высоту и бросок мяча на заданное расстояние.

Плавание: (теоретические занятия) виды спорта по плаванию, виды плавания, правила поведения на водоемах.

Общеразвивающие упражнения (на материале гимнастики с основами акробатики: развитие гибкости, координации, силовых способностей, формирование осанки; на материале легкой атлетики: развитии координации, быстроты, выносливости, силовых способностей; на материале лыжной подготовки: развитие координации, выносливости)

Тематическое планирование

1 класс

Основы физической культуры

Акробатика

Гимнастика

Легкая атлетика

Метание

Лыжная подготовка

Спортивные игры

Плавание

Строевая подготовка

Всего:

2 класс

Основы знаний

Легкая атлетика

Кроссовая подготовка

Гимнастика

Лыжная подготовка

Подвижные игры

Кроссовая подготовка

Легкая атлетика

Плаванье

Всего:

102

3 класс

«Легкая атлетика»

«Подвижные игры и спортивные игры»

«Гимнастика с основами акробатика»

«Лыжная подготовка»

«Плавание»

Всего:

102

4 класс

Знания о физической культуре

Способы физкультурной деятельности

гимнастика с основами акробатики

легкая атлетика

лыжные гонки

подвижные игры

Подвижные игры эстафеты

Всего:

102

Календарно-тематическое планирование по физической культуре в 1 классе

во

ча - сов

Дата

Примечание

План

Факт

Режим дня школьника.

1ч

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Игра «Ниточка и иголочка»

1 ч

Чему обучают на уроках физической культуры. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Оценка.

1 ч

Перестроение в круг из шеренги. Ходьба и бег по кругу. Игра «Попугай».

1ч

Поворот переступанием. Подбрасывание и ловля мяча 2-мя руками. Игры «Слон-пальма-скунс», «Три-четыре-пять».

1ч

Подбрасывание и ловля мяча двумя руками.

Игра «Понятно ли мы действуем?»

1ч

Перебрасывание мяча одной рукой и ловля двумя.

ТБ

1ч

Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд.

ТБ

1ч

Перепрыгивание справа и слева от шнура.

ТБ

1 ч

10.

Упражнения в ходьбе и беге с перешагиванием через предметы.

ТБ

1ч

11.

Удары мяча о пол и ловля его одной рукой.

ТБ

1ч

12.

Организация и проведение подвижных игр.

ТБ

1ч

13.

Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур.

ТБ

1ч

14.

Утренняя зарядка и ее значение для организма человека. Физкультминутки.

ТБ

1ч

15.

Личная гигиена. Осанка.

ТБ

1ч

16.

Строевые действия в шеренге и колонне. Выполнение строевых команд. Ходьба и бег. Сложные способы передвижения.

ТБ

1ч

17.

Упражнения в равновесии.

ТБ

1ч

18.

Ходьба с изменением направления движения.

ТБ

1ч

19.

Ходьба по скамейке на носках, с сохранением устойчивого равновесия.

ТБ

1ч

20.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Поворот – прыжок. Спрыгивание с высоты.ТБ

1ч

21.

Ходьба и бег между предметами, ползание по гимнастической скамейке на животе.

ТБ

1ч

22.

Перестроение в круг из шеренги. Метание мяча на дальность.

ТБ

1ч

23.

Метание на дальность. Бег и равновесие.

ТБ

1ч

24.

Лазанье на гимнастическую

стенку.

ТБ

1ч

25.

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания и переползания.

ТБ

1ч

26.

Ходьба по гимнастической скамейке с ударами мяча о пол.

ТБ

1ч

27.

Прыжки через короткую скакалку на двух ногах.

ТБ

1ч

28.

Упражнение в равновесии и прыжках.

ТБ

1ч

29.

Лазанье по канату (3 м) в три приёма.

ТБ

1ч

30.

Хождение по наклонной гимнастической скамейке с опорой на руки.

ТБ

1ч

31.

Основные виды упоров, стоек, седов, приседов.

ТБ

1ч

32.

Перекаты в группировке вперёд, назад, влево, вправо из положения приседа на носкахТБ

1ч

33.

Перекаты влево, вправо из положения приседа на носках.

ТБ

1ч

34.

Перекаты в группировке вперёд, назад.

ТБ

1ч

35.

Кувырок вперёд из упора присев.

ТБ

1ч

36.

Стойка на лопатках.

ТБ

1ч

37.

Кувырок вперёд, стойка на лопатках.

ТБ

1ч

Прыжки через короткую скакалку на двух ногах.

ТБ

1ч

39.

Отработка навыков лазанья по канату и гимнастической лестнице.

ТБ

1ч

40.

Акробатические комбинации.

ТБ

1ч

41.

Стойка и перемещение в стойке на согнутых в коленном суставе ногах. Хват и передача большого мяча.ТБ

1ч

42.

Передача и ловля большого мяча двумя руками стоя на месте низко летящего мяча.

ТБ

1ч

Передача и ловля мяча двумя руками, летящего на уровне груди.ТБ

1ч

44.

Бросок мяча двумя руками снизу стоя на месте.

ТБ

1ч

Ловля большого мяча на месте с отскоком от пола.

ТБ

1ч

Ведение большого мяча на месте.

ТБ

1ч

Упражнения с большим мячом.

ТБ

1ч

48.

Контроль техники выполнения отжимания.

ТБ

1ч

49.

Вводный. Основная стойка лыжника. Ознакомление с техникой передвижения на лыжах.

ТБ

1ч

50.

Основная стойка лыжника и техника передвижения на лыжах.

ТБ

1ч

51.

Ознакомление с техникой ступающего шага.

ТБ

1ч

52.

Совершенствование техники передвижения на лыжах ступающим шагом.

ТБ

1ч

53.

Изучение техники передвижения на лыжах скользящим шагом без палок.

ТБ

1ч

54.

Повороты на месте переступанием.

ТБ

1ч

55.

Совершенствование техники передвижения на лыжах.

ТБ

1ч

56.

Учет по технике скольжения без палок.

ТБ

1ч

57.

Ознакомление с техникой подъема на склон.

ТБ

1ч

58.

Ознакомление с техникой спуска со склона.

ТБ

1ч

59.

Закрепление техники подъема и спуска.

ТБ

1ч

60.

Учет по технике подъема и спуска.

ТБ

1ч

61.

Совершенствование техники передвижения скользящим шагом.

ТБ

1ч

62.

Лыжная эстафета.

ТБ

1ч

63.

Контроль прохождения дистанции на лыжах.

ТБ

1ч

64.

Катание на санках. Совершенствование техники метания.

ТБ

1ч

65.

Совершенствование техники выполнения подъемов и спусков.

Подвижные игры на лыжах.

ТБ

1ч

66.

Соревнования на дистанции 500м.

ТБ

1ч

67.

Катание с горки на лыжах.

ТБ

1ч

68.

Контрольный забег на дистанцию 500м

ТБ

1ч

69.

Подвижные игры на свежем воздухе.

ТБ

1ч

70.

Ходьба и бег. Техника выполнения строевых упражнений.

ТБ

1ч

71.

Выполнение упражнений на статическое равновесие.

ТБ

1ч

72.

Развитие статического и динамического равновесия.

ТБ

1ч

73.

Упражения в метании в цель.

ТБ

1ч

74.

Упражнения в лазании и перелезании.

ТБ

1ч

75.

Урок-игра «Веселые старты»

ТБ

1ч

76.

Отработка техники упражнений с мячом.

ТБ

1ч

77.

Совершенствование техники упражнений с мячом.

ТБ

1ч

78.

Обучение метанию мяча на дальность.

ТБ

1ч

79.

Отработка техники метания мяча.

ТБ

1ч

80.

Прыжки в высоту с прямого разбега.

ТБ

1ч

81.

Отработка техники прыжков в высоту.

ТБ

1ч

82.

Учет по прыжкам в высоту с прямого разбега.

ТБ

1ч

83.

Техника выполнения прыжков в длину с небольшого разбега.

ТБ

1ч

84.

Отработка навыков разбега и отталкивания в прыжках в длину.

ТБ

1ч

85.

Учет прыжка в длину с места.

ТБ.

1ч

86.

Упражнения на сохранение рав но-весия.

ТБ

1ч

87.

Ходьба по гимнастической скамейке.

ТБ

1ч

88.

Беговые упражнения.

ТБ

1ч

89.

Прыжковые упражнения.

ТБ

1ч

90.

Челночный бег.

ТБ

1ч

91.

Учет по бегу на 30м.

ТБ

1ч

92.

Техника удара по неподвижному и катящемуся мячу.

ТБ

1ч

93.

Отработка техники удара по неподвижному и катящемуся мячу.

ТБ

1ч

94.

Совершенствование техники бега с преодолением препятствий.

ТБ

1ч

95.

Учет по бегу на 1000 метров.

ТБ

1ч

96.

Плавание

1ч

97.

Плавание

1ч

98.

Плавание

1ч

99.

Итоговый. Игры на свежем воздухе.

ТБ

1ч

Календарно-тематическое планирование по физической культуре во 2 классе

Плавание.

Лазанье по гимнастической стенке.

Соревнование и эстафеты.

Упражнения в равновесии.

Подвижные игры «Наша безопасность».

Акробатические упражнения.

Танцевальные упражнения.

Игровые упражнения «Снеговик».

Здравствуй, снег, мороз и лыжи!

Лыжная подготовка.

Прохождение дистанции 600-650 метров скользящим шагом без палок.

Подвижная игра «Защита крепости».

Обучение технике работы рук с палками.

Обучение технике спуска в основной стойке.

Ходьба скользящим шагом с палками.

Передвижения на лыжах скользящим шагом.

Техника спуска со склона в основной стойке.

Подвижная игра «По местам».

Передвижение на лыжах скользящим шагом.

Подвижная игра «Кто быстрее?»

Игра «Челночная эстафета в тройках».

Игры и эстафеты.

Свободное катание с гор на лыжах и санках.

Подвижная игра «Эстафета с обручами».

Акробатические упражнения.

Переползание на полу, дорожке, матах лежа.

«Призы Физкультоши». Борьба

Переползание на полу, дорожке, матах лежа.

Опорный прыжок.

Полоса препятствий «Разведчики».

Подвижная игра «Метко в цель».

Метание мяча из-за спины через плечо в цель.

Подвижная игра «Мяч соседу».

Подвижная игра «Быстрые и ловкие».

Комплекс упражнений «Скакалочка».

Метание мяча в цель.

Подвижная игра «Горелки».

Метание мяча в цель.

Игра «Быстрее, выше, сильнее».

Броски мяча в щит.

Броски мяча в стену.

Броски баскетбольного мяча в стену.

Упражнение в равновесии.

Подвижные игры «Весенние забавы».

«Призы Физкультоши». Олимпийский чемпионы.

Значение плавания, как средства укрепления здоровья

Виды водного спорта.

Имитация «поплавка»; скольжение, стоя на полу.

Упражнения для освоения с водой.

Прыжок в длину с 3-5 шагов разбега.

Подвижная игра «Салки».

Прыжок с отталкиванием одной ногой.

Подвижная игра «Ручеек».

Подвижная игра «Удочка».

Выполнение нормативов ГТО

100

Подвижная игра «Мы веселые ребята».

101

Подвижная игра «Запрещенное движение».

102

Спортивная эстафета.

Календарно-тематическое планирование по физической культуре в 3 классе

п/п

Тема урока

Количество часов

Дата

Примечание

План

Факт

Ходьба и бег

Прыжки

Метание

Акробатика.

Строевые упражнения

Акробатика.

Строевые упражнения

Акробатика.

Строевые упражнения

Акробатика.

Строевые упражнения

Акробатика.

Строевые упражнения

Акробатика.

Строевые упражнения

Висы.

Строевые упражнения

Висы.

Строевые упражнения

Висы.

Строевые упражнения

Висы.

Строевые упражнения

Висы.

Строевые упражнения

Висы.

Строевые упражнения

Опорный прыжок,