МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
«ПЕРЕВОЗСКИЙ СТРОИТЕЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ»
Рабочая ПРОГРАММа
Учебной дисциплины: «Физическая культура»
для специальности: 23.01.03 Автомеханик
2015 г.
Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее – ФГОС) по специальностям среднего профессионального образования (далее СПО)
23.01.03 Автомеханик
Организация-разработчик: ГБПОУ «Перевозский строительный колледж»
Разработчики:
Куранов В. А. – преподаватель физической культуры ГБПОУ «Перевозский строительный колледж»
© ГБПОУ «Перевозский строительный колледж»
СОДЕРЖАНИЕ
стр.
ПАСПОРТ рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
4
СТРУКТУРА и содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
6
условия реализации рабочей программы учебной дисциплины
11
Контроль и оценка результатов Освоения учебной дисциплины
15
1. паспорт рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Физическая культура
1.1. Область применения программы
Рабочая программа учебной дисциплины является частью ППССЗ в соответствии с ФГОС по специальностям СПО
23.01.03 Автомеханик
1.2. Место дисциплины в структуре ППССЗ дисциплина входит в общий гуманитарный и социально-экономический цикл
1.3. Цели и задачи дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины:
В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь: использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления
здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.
В результате освоения дисциплины обучающийся должен иметь представление: о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека, знать основы физической культуры и здорового образа жизни.
Результаты освоения дисциплины
ОК 1. Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый интерес.
ОК 2. Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество.
ОК 3. Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность.
ОК 4. Осуществлять поиск и использование информации, необходимой для эффективного выполнения профессиональных задач, профессионального и личностного развития.
ОК 5. Использовать информационно-коммуникационные технологии в профессиональной деятельности.
ОК 6. Работать в коллективе и команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями.
ОК 7. Брать на себя ответственность за работу членов команды (подчиненных), результат выполнения заданий.
ОК 8. Самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно планировать повышение квалификации.
ОК 9. Ориентироваться в условиях частой смены технологий в профессиональной деятельности.
1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:
максимальной учебной нагрузки обучающегося 257 часов, в том числе: обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 171часов;
самостоятельной работы обучающегося 86 часов.
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы Объем часов
Максимальная учебная нагрузка (всего)
257
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)
171
в том числе:
лабораторные занятия
*
практические занятия
171
контрольные работы
*
курсовая работа (проект) (если предусмотрено)
*
Самостоятельная работа обучающегося (всего)
86
в том числе:
различные формы внеаудиторных занятий в спортивных клубах, секциях
рефераты, доклады
Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачёта
2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины Физическая культура
Наименование разделов и тем Содержание учебного материала, лабораторные и практические работы, самостоятельная работа обучающихся, курсовая работ (проект) (если предусмотрены)
Объем часов
Уровень освоения
Освоение
компетенций
1
2
3
4
5
Практическая часть
257
Раздел 1. Легкая атлетика
60
ОК2, 3, 6, 7, 9
Тема 1.1.
Техника бега на короткие дистанции
Техника бега на короткие дистанции (старт, стартовый разгон, бег по прямой и повороту, финиширование).
Бег 100 м. на результат
6
2
Тема 1.2.
Техника бега на средние дистанции
Техника бега на средние дистанции. Эстафетный бег.
Бег 500 м., 1000 м. на результат
8
2
Самостоятельная работа обучающихся
Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.
8
Тема 1.3.
Техника бега на длинные дистанции, кроссовая подготовка
Техника бега на длинные дистанции, кроссовая подготовка (повторный, переменный, равномерный методы тренировки).
Бег 2 км (дев.), бег 3 км. (юн.) на результат. Кросс 3 км. (дев.), 5 км. (юн.) без учета времени.
8
2
Самостоятельная работа обучающихся
Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.
6
Тема 1.4.
Техника метания гранаты
Техника метания гранаты (держание, разбег с отведением, финальное усилие, выпуск, выполнение в целом).
Метание гранаты на результат
8
2
Самостоятельная работа обучающихся
Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.
8
Тема 1.5.
Прыжки в длину с места, с разбега
Прыжки в длину с места, с разбега (постановка ног, мах руками, толчок, приземление).
Прыжки в длину с места, с разбега на результат
8
2
Раздел 2. Гимнастика
59
ОК2, 3, 6, 7, 9
Тема 2.1.
ОФП
Общеразвивающие упражнения с предметами, без предмета, индивидуальные и упражнения в парах. Круговая тренировка
10
2
Самостоятельная работа обучающихся
Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.
8
Тема 2.2.
Упражнения на снарядах
Упражнения на снарядах ( в форме зачетных комбинаций):
Перекладина (подтягивание, подъёмы, висы, упоры).
Брусья параллельные и разновысокие (упоры, станки, выходы, соскоки).
Бревно ( гимнастическое).
Опорные прыжки.
13
2
Самостоятельная работа обучающихся
Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.
10
Тема 2.3.
Акробатические упражнения
Акробатические упражнения. Кувырки вперед, назад, в группировке из различных исходных положений; вперед прыжком. Переворот боком. Стойки на голове, руках.
Акробатика - комбинации из ранее изученных элементов
10
2
Самостоятельная работа обучающихся
Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.
8
Раздел 3.
Лыжная подготовка
55
ОК2, 3, 6, 7, 9
Тема 3.1
Совершенствование техники передвижения на лыжах
Совершенствование техники передвижения на лыжах: переход от одновременных ходов к попеременным и обратно, коньковый ход.
Преодоление подъёмов и препятствий на лыжах.
Совершенствование техники спусков, стойки: основная, высокая, низкая.
Бег: 3км-девушки; 5км-юноши на результат
Разучивание техники конькового хода
35
2
2
3
3
2
Самостоятельная работа обучающихся
Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.
20
Раздел 4. Баскетбол
37
ОК2, 3, 6, 7, 9
Тема 4.1
Техника игры в нападении
Техника игры в нападении.
Обучение и совершенствование передвижению, прыжкам, остановкам и поворотам.
Ловля мяча (летящего на средней высоте, высоко, низко, после отскока).
Передачи мяча (двумя руками от груди, двумя руками сверху, двумя руками снизу, одной рукой от плеча, одной рукой снизу и сбоку).
Броски мяча в корзину (одной рукой от плеча, двумя руками от груди, двумя руками сверху, в прыжке).
Ведение мяча (с высоким ведением, с низким, ведение со снижением высоты отскока и изменением темпа, ведение с поворотами).
6. Финты.
12
2
Тема 4.2
Техника игры в защите
Техника игры в защите.
Стойки, передвижения.
Перехват, вырывание, выбивание мяча.
2. Зачёт по технике игры.
10
3
Самостоятельная работа обучающихся
Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП
6
Тема 4.3
Тактика игры
Тактика игры.
Быстрый прорыв.
Позиционное нападение.
Комбинации.
Личная защита.
5. Зонная защита
9
3
Раздел 5. Волейбол
46
ОК2, 3, 6, 7, 9
Тема 5.1
Обучение и совершенствование технике игры
Обучение и совершенствование технике игры.
Стойки, перемещения.
Подача мяча (верхняя прямая, нижняя прямая, боковая нижняя и боковая верхняя подача).
Передачи мяча (верхняя и нижняя двумя руками).
12
2
Тема 5.2
Обучение и совершенствование нападающему удару и блокированию
1. Обучение и совершенствование нападающему удару и блокированию.
2. Зачёт по технике игры.
10
3
Самостоятельная работа обучающихся
Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.
6
Тема 5.3
Тактика игры
Тактика игры.
Командные действия.
Групповые действия.
3. Индивидуальные действия
12
3
Самостоятельная работа обучающихся
Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП
6
Итого
Практические занятия
171
Итого
Самостоятельная работа
86
Всего
257
3. условия реализации программы дисциплины
3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению
Реализация программы дисциплины требует наличия:
спортивный зал с тренажёрным залом;
открытый стадион широкого профиля с беговой дорожкой; прыжковой ямой, сектором для метания; игровыми площадками;
стрелковый тир.
учебный физкультурно-оздоровительный комплекс, лыжная база.
Оборудование учебного кабинета:
- спортивный инвентарь, тренажеры, оборудование по разделам программы.
- рабочее место преподавателя;
- комплект учебно-наглядных пособий «Физическая культура»;
-УМК и ЭУМК по дисциплине «физическая культура»;
-стенды: «Не только строительный, но и спортивный» , «Спортивная жизнь колледжа», «Лучшие спортсмены», «Наши достижения».
Технические средства обучения:
- компьютер и ноутбук;
- музыкальный центр.
3.2. Информационное обеспечение обучения
Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы
Основные источники:
Решетников Н.В., Кислицин Ю. Л. Физическая культура. Учебное пособие для студентов средних специальных заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2012.-152с.
Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента / под ред. В.А. Бароненко: Учебное пособие. М.: Альфа-М: ИНФРА-М, 2012. – 352 с. Ил.
Бишаева А.А. Физическая культура. Учебное пособие для образовательных учреждений, реализующих программы начального и среднего профессионального образования. М.; издательский центр «Академия» ,2010г.
Железняк Ю.Д., Минбулатов В.М. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура» - М. «Академия» – 2012г.
Железняк Ю.Д., Портной Ю.М. Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения. Учебник для студентов высш. Учеб. Заведений. Издательский центр «Академия», 2012. – 520 с.
Дополнительные источники:
Барчуков И.С. Физическая культура. — М., 2003.
Бишаева А.А., Зимин В.Н. Физическое воспитание и валеология: учебное пособие для студентов вузов: в 3 ч. Физическое воспитание молодежи с профессиональной и валеологической направленностью. — Кострома, 2003.
Дмитриев А.А. Физическая культура в специальном образовании. — М., 2006.
Методические рекомендации: Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе / под ред. М.М.Безруких, В.Д.Сонькина. — М., 2002.
Туревский И.М. Самостоятельная работа студентов факультетов физической культуры. — М., 2005.
4. Контроль и оценка результатов освоения Дисциплины
Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий и лабораторных работ, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов, исследований.
Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания)
Формы и методы контроля и оценки результатов обучения
Умения:
использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.
Знания:
о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека
Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов, исследований.
Контроль знаний осуществляется путем ответов на вопросы по темам лекционных и методико-практических занятий. Контроль над практическими навыками проводится в форме выполнения студентами тестовых заданий. Уровень физической подготовленности контролируется в ходе выполнения студентами специальных тестов.
Итоговая аттестация
дифференцированный зачёт
