Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение – средняя общеобразовательная школа №5 им. Н.Островского города Клинцы Брянской области
План –конспект открытого урока
по физической культуре в 5 классе по
теме: «Кувырок вперёд, назад»
Подготовила: учитель физической культуры
МБОУ-СОШ №5
Солоненко Антонина Владимировна
Клинцы-2016
Задачи:
1.Совершенствовать технику кувырка вперёд, назад .
2.Развивать ловкость,гибкость,формировать правильную осанку.
3.Воспитывать дисциплинированность ,трудолюбие, чувства товарищества.
Инвентарь: гимнастические маты, обручи ,свисток, часы.
Слова для запоминания: акробатика, кувырок вперед, кувырок назад, гимнастический мат, гимнастический обруч.
Ход урока:
1)Построение уч-ся, сообщение темы и задач урока.
2)Строевая подготовка(повороты направо, налево, кругом)
3)Ходьба по залу(на носках, на пятках, перекаты с пятки на носок)
4)Бег.
5)Спец беговые:
-с высоким поднимание бедра.
-с захлёстыванием голени.
-приставными шагами правое/левое плечо вперёд.
-бег спиной вперёд.
-бег на прямых ногах.
6)Перестроение(через центр в колонну по 4)
7) ОРУ со скакалкой:
-И.п.-О.с.
1-руки перед грудью.
2-руки вверх.
3-перед грудью.
4-И.п.
-И.п узкая стойка ноги врозь ,руки вверх.
1-2 наклон вправо.
3-4 влево.
И.п-О.с.
1-руки вверх,правую ногу назад.
2-И.п.
3-4 то же.
-И.п узкая стойка ноги врозь, руки вверх.
1-2 поворот вправо.
3-4 влево.
И.п–О.с
1-наклон вперёд.
2.и.п
3-4 то же.
-И.п-О.с
Прыжки через лежащ.
скакалку.
1мин
1мин
3круга
5кругов
2мин
6-8 раз
6-8 раз
6-8раз
6-8 раз
6-8раз
10 раз
Здравствуйте!
Сегодня на уроке мы продолжим работу по теме «Кувырок вперёд, назад»
Слайд №1
Ребята какие цели Вы сегодня ставите на уроке?
Целями и задачами нашего урока явл: Слайд №2
Следить за осанкой .
Соблюдение дистанции.
Обратить внимание на правильность выполнения упражнений
Основная часть.(15 мин)
Заключительная часть:
1)ОРУ(группировки)
-И.п-О.с
1-упор присев
2-прижать подбородок.
3-перекат.
4-И.п
-И.п- сидя на мате, упор рук назад.
1-руи в стороны.
2-группировка.
3-руки в стороны.
4-И.п.
-И.п- сидя на мате.
1-руки в стороны.
2-группировка.
3-перекат
4-И.п
2)Выполнение кувырка вперёд/назад.
3)Перестроение в 1 колонну.
Построение уч-ся.
Повторение темы и целей урока.
Подведение итогов.
Д/З
10мин
7мин
3мин
А сейчас мы продолжим работу над совершенствованием техники кувырка назад и вперёд.
Посмотрим технику правильного выполнения кувырка(Слайд №3,№4)
А сейчас мы повторим элементы кувырков вперёд, назад.
Следить за правильным выполнение упражнения.
Следить за техникой выполнения упражнения.
Ребята, вернёмся к поставленным целям. Кто считает,что мы достигли поставленных целей? Из каких основных элементов состоит кувырок(Группировка, перекаты).
Эти навыки помогут нам в жизни.
Идет зима. На дорогах гололед. Бывают случаи, что при падении нам необходимо уметь группироваться.
Составить комплекс ОРУ с любым гимнастическим снарядом.
