Рабочая программа внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления «Баскетбол» (5 класс)

Автор публикации:

Дата публикации:

Краткое описание: ...

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Гимназия №1» г.Стерлитамак

Утверждаю

Директор МАОУ «Гимназия №1»

__________________ Р.Р.Тажиев

Приказ № _____

от «___» ____________ 2014г.


Р

Согласовано

Заместитель директора

_________ М.Б.Смехов

«___» ___________ 2014г.

ассмотрено на заседании

кафедры трудового и физического

Воспитания

Протокол № ____

от «___» ____________ 2014г.

Заведующий кафедрой

__________ Л.А.Мифтахова








Рабочая программа

внеурочной деятельности

спортивно-оздоровительного направления

«Баскетбол»

(5 класс)














Составитель:

Хохлов Евгений Владимирович

учитель физической культуры














Стерлитамак, 2014г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к рабочей программе внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления «Баскетбол» (5класс)


Естественные основы

  • Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

  • Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

  • Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.


Социально-психологические основы

  • Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной при травмах и ушибах.

  • Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

  • Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.


Культурно-исторические основы

  • Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.


Содержание учебного материала

Основы знаний.

  • Санитарно-гигиенические требования к уроку.

  • Разметка игровой площадки.

  • Правила участия в подвижных играх, подготовительных к баскетболу.

  • Правила игры в мини-баскетбол.

  • Основные термины в баскетболе.

  • Жесты судей в баскетболе: ошибка в ведении, фол, спорный мяч, мяч не засчитан, минутный перерыв.

Двигательные умения и навыки

1. Техническая подготовка.

  • Техника нападения .

  • Техника передвижений.

  • Стойка баскетболиста (ноги параллельно на одной линии; одна нога выдвинута вперед).

  • Передвижения приставными ногами (лицом вперед, вправо, влево, спиной вперед).

  • Прыжки толчком двух ног.

  • Прыжки толчком одной ногой.

  • Остановки (прыжком, двумя шагами).

  • Повороты на месте.

  • Техника владения мячом.

    • Ловля мяча двумя руками на уровне груди.

    • Ловля двумя руками “высокого” мяча.

    • Ловля двумя руками “катящегося” мяча.

  • Передачи мяча.

    • Передача мяча двумя руками от груди.

    • Передача мяча двумя руками сверху.

    • Передача мяча двумя руками снизу.

    • Передача мяча одной рукой от плеча.

    • Передача мяча двумя руками с отскоком от пола.

  • Броски мяча.

    • Броски мяча двумя руками от груди с места.

    • Броски мяча одной рукой от плеча с места.

    • Броски мяча одной от плеча в движении после двух шагов.

  • Ведение мяча.

    • Ведение мяча с высоким и низким отскоком.

    • Ведение мяча с изменением скорости передвижения.

    • Ведение мяча с изменением высоты отскока.

    • Ведение мяча с переводом на другую руку.

    • Ведение изменением направления движения.

    • Ведение мяча с обводкой препятствия.

  • Техника защиты.

  • Техника передвижения.

    • Стойка защитника с выставленной вперед ногой.

    • Стойка защитника со ступнями на одной линии.

    • Передвижения защитной стойкой вперед, назад, в стороны.

  • Техника владения мячом.

    • Вырывание мяча.

    • Выбивание мяча.

2. Тактическая подготовка.

  • Тактика нападения.

    • Индивидуальные действия без мяча.

      • Выход на свободное пространство с целью освобождения от опеки противника и получения мяча.

    • Индивидуальные действия игрока с мячом.

      • Выбор способа ловли в зависимости от направления и силы полета мяча.

      • Выбор способа передачи мяча в зависимости от расстояния.

      • Применение изученных способов передач, ведения, бросков в зависимости от ситуации на площадке.

    • Групповые действия.

      • Взаимодействие двух игроков “передай выходи”.

      • Взаимодействие трех игроков “треугольник”.

    • Командные действия.

      • Организация командных действий по принципу выбора свободного места с использованием изученных групповых взаимодействий.

  • Тактика защиты.

    • Индивидуальные действия.

      • Выбор места по отношению к нападающему с мячом.

      • Применение изученных защитных стоек передвижений в зависимости от действия и расположения нападающего.

      • Выбор места и способа противодействия нападающему без мяча в зависимости от места нахождения мяча.

      • Противодействия выходу свободное место для получения мяча.

    • Групповые, действия.

      • Взаимодействия двух игроков “подстраховка”.

    • Командные действия.

      • Переключения о г действий в нападении к действиям в защите.

      • Использование подвижных игр, подготовительных к баскетболу.

3. Организаторские умения.

  • Умение выполнять обязанности помощника учителя в организации и проведении подвижных игр.

  • Умение командовать и управлять строем на месте и в движении.

  • Умение правильно объяснить и провести с классом несколько упражнений.

4. Ведущие физические качества.

  • Быстрота (увеличение скорости простых движений, быстрота реакции).

  • Ловкость (точность и координированность движений).

  • Гибкость. Выносливость.

5. Участие в соревнованиях.

  • По подвижным играм, подготовительным к баскетболу.

  • По тестированию средствами баскетбола (СФП).

  • По мини-баскетболу (упрощенный вариант)

6. Тестирование средствами баскетбола (СФП).

  • Ведение мяча с изменением направления (“змейка”) 30м (2 х 15).

  • Челночный бег с ведением мяча 3 x 10м.

  • Передача мяча двумя руками от груди в стену.

  • Штрафной бросок.

Таблица оценки тестов.

Требования к учащимся после прохождения учебного материала.

После прохождения учебного материала учащийся 5 класса должен

Знать:

  • характеристику современных форм построения занятий по баскетболу;

  • использование ОРУ в решении задач физического развития здоровья;

  • возрастные особенности ведущих психических процессов (внимания, памяти, мышления);

  • возрастные особенности развития основных физических качеств.

Уметь:

  • быстро и ловко передвигаться по площадке (в нападении - уметь правильно “открываться”, в защите - уметь правильно “закрывать” защитника);

  • свободно ловить и передавать мяч различными способами и на различные расстояния; мяч правой и левой рукой;

  • вести мяч правой и левой рукой;

  • выполнять броски мяча с близкого расстояния;

  • осуществить контроль функционального состояния организма при выполнении физических упражнений;

  • определить уровень достижений оздоровительного эффекта и физического совершенства.

Демонстрировать:

  1. изученные элементы баскетбола в двусторонней учебной игре;

  2. взаимодействия с командой в двусторонней учебной игре;

  3. развитие физических способностей по социальным тестам средствами баскетбола и региональным тестам физической подготовленности;

  4. возрастную динамику физической подготовленности;

  5. оценку показателей физического развития.

Задачи физического воспитания учащихся в 5классе направлены:

  • на содействие гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешне среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;

  • обучение основам базовых видов двигательных действий;

  • дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

  • формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системе организма;

  • углублённое представление об основных видах спорта;

  • приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;

  • формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

  • содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции.

Тематическое планирование внеурочной работы по баскетболу для учащихся 5 классов


п/п

Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Домашнее задание

Дата проведения

5 а

5 б

Баскетбол

Стойка баскетболиста. Передвижения приставными шагами. Ведение мяча с высоким отскоком. Демонстрация тестов средствами баскетбола.

1

Изучение нового материала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками и передача от груди двумя руками на месте в парах. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол.

Уметь выполнять ведение и передачу мяча двумя руками от груди.

Текущий

Выполнить приседания. Читать правила баскетбола

02.09

04.09

Баскетбол

Прыжки толчком двух ног. Передача и ловля мяча двумя руками от груди. Ведение мяча с низким отскоком. “Школа мяча”

Тестирование средствами баскетбола (контрольный cpез)

1

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь выполнять ведение и передачу мяча двумя руками от груди.

Текущий

Выполнить упражнения на силу. Читать правила баскетбола

09.09

11.09

Баскетбол

Ловля двумя руками “высокого” мяча. Ловля и передача мяча одной рукой. Ведение мяча с изменением скорости передвижения. “Школа мяча”.

1

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками и передача от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь выполнять ведение и передачу мяча двумя руками от груди в тройках.

Оценка техники стойки и передвижения игрока

Выполнить упражнения на пресс. Читать правила баскетбола

16.09

18.09

Баскетбол

Ловля двумя руками “низкого” мяча. Ведение мяча с изменением высоты отскока. Основные правила игры в мини-баскетбол. “Школа мяча”.

1

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Выполнить прыжки со скакалкой. Читать правила баскетбола

23.09

25.09

Баскетбол

Ловля двумя руками “катящегося” мяча. Ведение мяча с переводом на другую руку. Жесты судей в баскетболе. “Школа мяча”.

1

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств


Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники ведения мяча на месте

Выполнить выпады вперед. Читать правила баскетбола

30.09

02.10

Баскетбол

Ведение мяча с изменением направления движения с обводкой препятствий. Передвижения в защитной стойке вперед, назад, в стороны. Бросок мяча в движении после двух шагов.

1

Изучение нового материала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Выполнить приседанияЧитать правила баскетбола

14.10

16.10

Баскетбол

Ведение мяча с изменением направления движения с обводкой препятствий. Передвижения в защитной стойке вперед, назад, в стороны. Бросок мяча в движении после двух шагов.

1

Изучение нового материала

Стока и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Выполнить упражнения на силу. Читать правила баскетбола

21.10

23.10

Баскетбол

Передвижения в защитной стойке с противодействием .Вырывание мяча. Выбор места по отношению к нападающему с мячом. “Школа мяча”. Жесты судей в баскетболе.

1

Комплексный

Стока и передвижение игрока.

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в

баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники

ведения мяча с изменением направления

Выполнить упражнения на пресс. Читать правила баскетбола

28.10

30.10

Баскетбол

Урок с образовательной направленностью “Мяч в руках”.

1

Комплексный

Стока и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия




Текущий

Выполнить прыжки со скакалкой. Читать правила баскетбола

11.11

06.11

Баскетбол

Бросок мяча одной рукой от плеча с места. Выбивание мяча. Выбор места по отношению к нападающему с мячом. Жесты судей в баскетболе.

1

Комплексный

Стока и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники броска снизу в движении

Выполнить выпады вперед. Читать правила баскетбола

18.11

13.11

Баскетбол

Бросок мяча двумя руками от груди с места. Передача двумя руками от груди с места. Остановка “прыжком”.

1

Изучение нового материала

Стойки и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Выполнить приседания. Читать правила баскетбола

02.12

20.11

Баскетбол

Бросок мяча двумя руками от груди с места. Передача двумя руками от груди с места. Остановка “прыжком”.

1

Совершенствование ЗУН

Стойки и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.



Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техник броска одной рукой от плеча с места

Выполнить упражнения на силу. Читать правила баскетбола

09.12

04.12

Баскетбол

Передача мяча двумя руками сверху. Бросок мяча двумя руками сверху. Выход на свободное место с целью освобождения от опеки противника и получения мяча.


1

Изучение нового материала.

Комбиниро-ванный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приёмов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приёмов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Текущий

Выполнить упражнения на пресс. Читать правила баскетбола

Выполнить прыжки со скакалкой. Читать правила баскетбола

16.12

11.12



Баскетбол

“Школа мяча”. Соревнование на развитие силы.


1

Комбиниро-ванный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приёмов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Текущий

Выполнить выпады вперед. Читать правила баскетбола

23.12

18.12

Баскетбол

Урок с образовательной направленностью “С мячом и без мяча”


1

Изучение нового материала

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам

Текущий

Выполнить приседания. Читать правила баскетбола

30.12

25.12

Баскетбол

Передачи мяча двумя руками от груди с отскоком от пола. Взаимодействия двух игроков “Передай мяч и выходи”. Остановка в два шага. “Школа мяча”. Соревнование на развитие координационных способностей

1

Комбиниро-ванный

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передача мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти и мышления.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам

Текущий

Выполнить упражнения на силу. Читать правила баскетбола

13.01

15.01

Баскетбол

Ведение мяча с изменением скорости передвижения. Взаимодействие трех игроков “Треугольник”. Броски изученными способами. Жесты судей в баскетболе.


1

Комбиниро-ванный

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передача мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти и мышления.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам

Оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой отскока и изменением направления

Выполнить упражнения на пресс. Читать правила баскетбола

20.01

22.01

Баскетбол

Ведение мяча с изменением высоты отскока. Применение изученных приемов в зависимости от действий и расположения нападающих. Передачи мяча изученными способами. Соревнование на развитие выносливости

1

Изучение нового материала

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1. Учебная игра. Ведение мяча с

сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам

Текущий

Выполнить прыжки со скакалкой. Читать правила баскетбола

27.01

29.01

Баскетбол

“Муравейник” на уроке. Двусторонняя учебная игра.


1

Комбиниро-ванный

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей.


Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам

Текущий

Выполнить выпады вперед. Читать правила баскетбола

03.02

05.02

Баскетбол

Совершенствование изученных элементов в двусторонней учебной игре. Жесты судей в баскетболе. Выполнение упражнений по карточке-заданию.

1

Комбиниро-ванный

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей.


Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам

Оценка техники броская мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением

Выполнить приседания. Читать правила баскетбола

10.02

12.02

Баскетбол

Тестирование средствами баскетбола (текущий срез). Сравнительная характеристика с контрольным срезом.

1

Комбиниро-ванный

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей.


Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам

Текущий

Выполнить упражнения на силу. Читать правила баскетбола

17.02

19.02

Баскетбол

Передача и ловля мяча изученными способами. Действия одного защитника против двух нападающих. Соревнование на развитие быстроты.

1

Комбиниро-ванный

Сочетание приёмов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2х2, 3х3. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам

Текущий

Выполнить упражнения на пресс. Читать правила баскетбола

03.03

05.03

Баскетбол

Сочетания изученных элементов в различных связках (вышагивание - ведение - бросок — передача). Выбор места и способа противодействия нападающему без мяча в зависимости от местонахождения мяча.

1

Комбиниро-ванный

Сочетание приёмов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2х2, 3х3. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам

Текущий

Выполнить прыжки со скакалкой. Читать правила баскетбола

10.03

12.03

Баскетбол

Сочетание изученных элементов в различных связках (ведение -остановка - вышагивание — бросок). Взаимодействия двух игроков “Подстраховка”. “Школа мяча”.

1

Комбиниро-ванный

Сочетание приёмов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2х1, 3х1. Учебная игра. Развитие координационных способностей.


Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам

Текущий

Выполнить выпады вперед. Читать правила баскетбола

17.03

19.03

Баскетбол

Сочетание элементов в различных связках (ведение мяча -бросок - передача). Выход на свободное место с целью освобождения от опеки противника и получения мяча.

1

Комбинированный

Сочетание приёмов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам

Текущий

Выполнить приседания. Читать правила баскетбола

24.03

26.03

Баскетбол

Урок с образовательной направленностью “Сыграемся!”

1


Штрафной бросок. Игровые задания 2х1, 3х2. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам

Текущий

Выполнить упражнения на силу.

31.03

02.04

Баскетбол

Броски мяча изученными способами (штрафной бросок). Выбор способа передачи мяча в зависимости от расстояния. Броски мяча в движении после двух шагов.

1

Комбиниро-ванный

Сочетание приёмов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приёмов: ведение, передача, бросок. Штрафной бросок. Нападение быстрым прорывом 2х1, 3х1. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам

Оценка техники штрафного броска

Выполнить упражнения на пресс. Читать правила баскетбола

14.04

09.04

Баскетбол

Броски мяча на месте в движении и с места в различных сочетаниях. Передачи мяча на месте и в движении в различных сочетаниях.

1

Комбиниро-ванный

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Текущий

Выполнить прыжки со скакалкой. Читать правила баскетбола

21.04

16.04

Баскетбол

Передача и ловля мяча изученными способами. Действия одного защитника против двух нападающих. Соревнование на развитие быстроты.

1

Комбиниро-ванный

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие быстроты.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Текущий

Выполнить выпады вперед. Читать правила баскетбола

28.04

23.04

Баскетбол

Сочетания изученных элементов в различных связках (вышагивание - ведение - бросок — передача). Выбор места и способа противодействия нападающему без мяча в зависимости от местонахождения мяча.

1

Комбиниро-ванный

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой отскока и изменением направления

Выполнить приседания Читать правила баскетбола

05.05

30.04

Баскетбол

Сочетание изученных элементов в различных связках (ведение -остановка - вышагивание — бросок). Взаимодействия двух игроков “Подстраховка”. “Школа мяча”.

1

Комбиниро-ванный

Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Текущий

Выполнить упражнения на силу. Читать правила баскетбола

12.05

07.05

Баскетбол

Сочетание элементов в различных связках (ведение мяча -бросок - передача). Выход на свободное место с целью освобождения от опеки противника и получения мяча.

1

Комбиниро-ванный

Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Текущий

Выполнить упражнения на пресс. Читать правила баскетбола

19.05

14.05

Баскетбол

Урок с образовательной направленностью “Сыграемся!”

1

Комбиниро-ванный

Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Оценка техники броска одной рукой от плеча

Выполнить прыжки со скакалкой. Читать правила баскетбола

26.05

21.05

Баскетбол

Броски мяча изученными способами (штрафной бросок). Выбор способа передачи мяча в зависимости от расстояния. Броски мяча в движении после двух шагов.

1

Комбиниро-ванный

Сочетание приёмов передвижения и остановок. Сочетание приёмов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Текущий

Выполнить выпады вперед. Читать правила баскетбола


28.05




















Литература для учителя:

  1. Организация работы спортивных секции в школе: программы и рекомендации/ авт.-сост. А.Н. Каинов. – Волгоград: Учитель 2010.

  2. Баландин Г.А. Урок физкультуры в современной школе.

  3. Г.А. Баландин, Н.Н. Назарова, Т.Н. Казакова. – М.: Советский спорт,2007.

  4. Ковалько В.И. Индивидуальная тренировка

  5. Кузнецов В.С. Упражнения и игры с мячом, 2009.

  6. Мини – баскетбол в школе. Ю.Ф. Буйлин

  7. Воспитание физических качеств (метод пособие) 2004 год.

  8. Методика физического воспитания учащихся 10-11 классов 2005 год

Интернет – ресурсы

  1. [link]



Литература для учащихся:

  1. Литвинов Е.Н. Физкультура! Физкультура! _ М.:Просвещение.2004

  2. Мейксон Г.Б. Физическая культура для 5-7 классов. М.: Просвещение, 2011

  3. Виленский М.Я.; Туревский И.М. ; Матвеев А.П. Физическая культура: 8-9 кл. – М.: Просвещение, 2011

  4. Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура: 10-11 кл. – М.: Просвещение, 2011
Читать полностью »