Рабочая программа по физической культуре ФГОС 7 класс

г. Морозовск

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Гимназия № 5 г. Морозовск»

Утверждаю

Директор МБОУ «Гимназия №5 г. Морозовск»

Приказ от __________ № _____

Подпись директора_______________Л.Н.Мухортова

Рабочая программа

по физической культуре

Уровень общего образования - основное общее образование, 7 класс

Количество часов: 7в - 70.

Учитель: Евдокимова Светлана Александровна.

Программа разработана в соответствии с ФГОС ООО комплексной программы физического воспитания учащихся 1–11- классов. Лях В.И., Зданевич А.А. – М.: Просвещение, примерная программа по учебным предметам. Просвещение.

Структура рабочей программы:

1. Пояснительная записка к учебному плану основного общего образования.

2. Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура».

3. Место учебного предмета «физическая культура».

4. Содержание учебного предмета «физическая культура»

5. Тематическое планирование предмета «Физическая культура».

6. Календарно - тематическое планирование.

7. Материально-техническое обеспечение.

8. Результаты освоения предмета «Физическая культура» и система его оценивания.

1.Пояснительная записка

Учебный план 5-7-х классов сформирован на основании следующих документов федерального и регионального уровня:

Законы:

1.ФЗ «Об образовании в РФ» от 29.12.2012г №273-ФЗ

2.ФЗ от 01.12.2007 №309 (ред. От 23.07.2013) «О внесении изменений в отдельные законодательные акты РФ в части изменения и структуры Государственного образовательного стандарта»

3.Областной закон от 14.11.2013г. №26-3С «Об образовании в Ростовской области»

Концепции:

1.Концепцией профильного обучения на старшей ступени общего образования (приказ МО РФ от 18.02.2002 г. № 2783)

2.Концепция долгосрочного социально-экономического развития РФ на период до 2020 года.

Программы:

1.Государственная программа РФ «Развитие образования» на 2013-2020 годы (принята 11.10.2012г. на заседании Правительства РФ»)

2.Основная образовательная программа МБОУ «Гимназии №5 г. Морозовска» основного общего образования в рамках реализации ФГОС.

3. Примерная основная образовательная программа основного общего образования, рекомендованная Координационным советом при Департаменте общего образования Минобрнауки России по вопросам организации введения ФГО, 2011

Постановления:

1.Постановление Правительства РФ от 15.04.2014г. №295 «Об утверждении государственной программы РФ «Развитие образования» на 2013-2020 годы»

2. СанПиН, 2.4.2.2821-10 «Санитарно - эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 20.12.2010 №189)

3.Постановление Правительства РО от 25.09.2013г. «596 «Об утверждении государственной программы Ростовской области «Развитие образования», постановление Правительства РО от 6.03.2014г №158 «О внесении изменений в постановление Правительства РО от 25.09.2013г. 596»

Приказы:

1. Приказ Минобрнауки России от 17.12.2010 года № 1897 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования»;

2.Приказ МО РО от 30.06.2010 №582 «Об утверждении плана по модернизации общего образования на 2011-2015 годы»

3. Приказом Министерства образования и науки РФ № 1067 от 19.12.2012 г. «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2013/2014 учебный год»

4.Приказ МО РФ от 30.08.2013 №1015 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным образовательным программам – начального общего, основного общего и среднего общего образования»

5.Приказ МО РФ от 31.03.2014 № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»

6.Приказ МО Ростовской области от 30.04.2014 №263 «Об утверждении примерных региональных базисных учебных планов на 2014-2015 учебный год»

Распоряжения:

1.Распоряжение Правительства РФ от 07.09.2010 №1507-р «План действий по модернизации общего образования на 2011-2015 годы»

2.Распоряжение Правительства РФ от 30.12.2012 №2620-р об утверждении плана мероприятий («дорожная карта») «Изменения в отраслях социальной сферы, направленные на повышение эффективности образования и науки»

Письма:

1.Письмо МО РФ от 31.10.2003 №13-51-263/123 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой»

2. Письмо Департамента общего образования Минобрнауки РФ от 12 мая 2011 г. № 03-296 «Об организации внеурочной деятельности при введении федерального государственного образовательного стандарта общего образования».

- Уставом МБОУ «Гимназии №5 г. Морозовска»

-Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).

-Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.

-О продукции мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499.

-О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015гг. Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.

- Примерной программы по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования  Приказ Минобрнауки РФ №373 от 6 октября 2009 года « Об утверждении и введении в действие федерального государственного стандарта общего начального  образования.

За основу взята программа «Комплексная программа физического воспитания 1 - 11 класс» под редакцией В.И. Ляха, А.А. Зданевич Москва, «Просвещение».

-Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).

-Национальная доктрина образования в РФ. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г. № 751.

-Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.

-О продукции мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499.

-О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015гг. Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.

- Примерной программы по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования  Приказ Минобрнауки РФ №373 от 6 октября 2009 года « Об утверждении и введении в действие федерального государственного стандарта общего начального  образования.

Данный учебный предмет имеет свою цель:

формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

 Учебный предмет «Физическая культура» в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

-Укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

-Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

-Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

-Обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

-Воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

2.ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Освоение физической культуры в основной школе имеет особую значимость:

-укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и способностей, повышение индивидуальной физической подготовленности, расширение функциональных возможностей основных систем организма;

-формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей, специальной и коррегирующей направленностью;

-воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности;

-освоение знаний о ценностях физической культуры и спорта, их роли в формировании здорового образа жизни, воспитании волевых, нравственных и эстетических качеств личности;

-приобретение навыков физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, умений самостоятельно организовывать и проводить занятия физическими упражнениями в условиях активного отдыха и досуга.

Учебный предмет «Физическая культура» ведется с 1 по 11 класс. Программа делится на две части базовую и вариативную.             

Базовая часть – выполняет обязательный минимум по предмету.

Вариативная часть - часть включает в себя программный материал по волейболу и баскетболу. Программный материал усложняется  по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденного. Для прохождения теоретического материала отводится время в процессе уроков.

Учитывается принцип достаточности и  сообразно  структурной  организации физкультурной деятельности содержание  учебного материала структурируется  в соответствующих разделах программы «основы знаний о физической культуре» (информационный комплект учебного материала), «способы физической деятельности» (операционный компонент), «физическое совершенствование» (мотивационный компонент  учебной программы).

Учебное содержание каждого раздела программы излагается в логике  от общего к частному и от частного к конкретному.  Что задает определенную  логику в освоении учебного предмета, обеспечивает перевод осваиваемых знаний в практические навыки и умения. В разделе «Общая физическая подготовка» и «Технико-тактическая подготовка  в       зависимости от        климатических условий (бесснежные зимы)  материально-технической оснащенности школы (отсутствие бассейна) заменяется лыжная  подготовка на кроссовую подготовку, единоборства - на  спортивные игры.

 Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с образовательной направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного  и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдение гигиенических норм.

3.МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Курс «Физическая культура» изучается в 7 классе из расчёта 2 ч в неделю 7в - 70 ч.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

 В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для

5-9-х классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

-воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

-знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

-усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;

-воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

-формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

-формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

-формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

-готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;

-освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;

участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

-развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

-формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

-формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

-осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.

В области познавательной культуры:

-владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;

-владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

-владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности,

 -составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

-способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

-способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

-владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

-умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

-умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

-умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

-умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

-формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;

-формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.

В области коммуникативной культуры:

-владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

-владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

-владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

владение умениями:

-в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м;

в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места; в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);

в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);

-демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

-владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

-владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

-владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе,

правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Метапредметные результаты

-умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

-умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

-умение соотносить свои действия с планируемыми результатами,

-осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

-умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

-владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

-умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

-умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

-умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

-умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

 В области познавательной культуры:

-овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

-понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;

-понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

 В области нравственной культуры:

-бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

-проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

-добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;

-приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

-знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;

-понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности;

-восприятие спортивного соревнования как культурно- массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

-владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

-владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.

В области физической культуры:

-владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

-владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

-владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

Предметные результаты

 В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:

-понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

-овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

-приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

-формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности;

 -расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

 В области познавательной культуры:

-знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

-знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

-способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;

-умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

-способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

-способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

-умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

-умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

-умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

-умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

-способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

В области коммуникативной культуры:

-способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;

-умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;

-способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.

В области физической культуры:

-способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, -составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;

-способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

-умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе.

Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.

Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкульт- пауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической подготовкой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей

физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приёмы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Ритмическая гимнастика.

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом скамейке (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Лёгкая атлетика.

Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Спортивные игры.

Баскетбол. Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

Футбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности . Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Знания о физической культуре – в процессе урока

Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Режим дня, и его основное содержание и правила планирования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Способы физкультурной деятельности

Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт-пауз.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой (4часа)

Измерения резервов организма и состояние здоровья с помощью мониторинга физического развития

организма школьников.

Физическое совершенствование:

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь.

Акробатические упражнения: из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полу переворот назад в стойку на коленях.

Опорные прыжки: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100см).

Упражнение и комбинация на гимнастическом бревне (девочки): вскок произвольно, ходьба на носках, поворот кругом ноги врозь на носках, равновесие на правой ноге, левой ноге, соскок из приседа, сбоку с опорой на руки прогнувшись.

Упражнение и комбинация на гимнастической перекладине (мальчики): висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Смешанные висы; подтягивание из виса лежа (девочки).

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; лазанье по канату; прыжки со скакалкой; броски набивного мяча; общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника; упражнение на осанку; упражнения на укрепление мышц стопы; дыхательная гимнастика.

Легкая атлетика

Бег:  высокий старт; равномерный бег с последующим ускорением от 30 до 40 м.; бег 30, 60 м. на результат; бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут, бег 1000м.; челночный бег 3 х 10 м; бег с изменением частоты шагов.

Броски набивного мяча (2кг): двумя руками из-за головы, от груди, снизу вверх- вперед. Ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера, после броска вверх, с хлопками ладонями после приседания.

Метание малого мяча на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность в коридор 5-6 м., в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м..

Прыжки:  в длину с 7-9 шагов разбега; прыжки в высоту с3-5 шагов разбега; через препятствия; со скакалкой.

Упражнения прикладного характера: всевозможные прыжки и многоскоки; кросс до 10 минут; эстафетный бег; эстафеты, старты из различных и. п.; варианты челночного бега.

Спортивные игры – баскетбол

Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; ловля и передача мяча от груди двумя и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках); ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение ведущей и не ведущей рукой. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли). Комбинация из освоенных элементом: ловля, передача, ведение, бросок; ловля, передача, ведение, остановка, 2 шага, бросок. Вырывание и выбивание мяча; нападение быстрым прорывом; взаимодействие двух игроков « отдай мяч и выйди»; игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.

Волейбол: Стойка игрока перемещения ,передачи мяча сверху , приемы мяча сверху снизу над собой , в парах в движении у стены, нижняя прямая подача мяча с близкого расстояния ,Игры пионербол с элементами волейбола , игра волейбол по упрощенным правилам.

5.Тематическое планирование предмета «Физическая культура»

Тематическое планирование

(базовая часть)

Раздел/тема

Характеристика основных содержательных линий

Характеристика видов деятельности учащихся

I.Физкультурно-оздоровительная деятельность

1. Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности.

Физическая культура.

Физические упражнения.

Здоровый образ жизни человека, роль и значение занятий физической культурой в его формировании.

Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры. Туристические походы как одна из форм активного отдыха, основы организации и проведения пеших туристических походов.

Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, направленно воздействующих на формирование культуры тела, культуры движений, развитие систем организма.

Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.

Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе занятий физическими упражнениями: утренняя зарядка и физкультпаузы (основы содержания, планирования и дозировки упражнений), закаливание организма способом обливания (планирование и дозировка), самомассаж, релаксация (общие представления).

Правила ведение дневника самонаблюдения за состоянием здоровья (по показателям самочувствия), физическим развитием и физической подготовленностью

Получают знания о роли ФК и ЗОЖ для развития человека, значении активного отдыха , учатся составлять маршрутные туристические планы.

Получают общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, узнают о их влиянии на развитие организма.

Подкрепляют знания о правилах ТБ и нагрузках подбором упражнений.

Получают знания о средствах профилактики простудных заболеваний, выполняют индивидуально подобранные закаливающие процедуры.

Углубляют знания о двигательной активности и ее значении на организм человека. Практически применяют приобретенные знания для обеспечения своей двигательной активности.

Знакомятся с понятиями физическое развитие и физическая подготовленность, учатся самостоятельно контролировать свои наблюдения за их развитием, вести дневник самонаблюдения.

2.Физическое совершенствование с оздоровительной направлен-ностью.

Комплексы и упражнения

Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения, профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения. Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.

Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, органов дыхания и зрения, сердечно-сосудистой системы и т.п.).

Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов ходьбы, бега, прыжков, лазания и перелазания, передвижения в висе и упоре, передвижения с грузом на плечах по ограниченной и наклонной опоре.

Узнают о влиянии комплексов гимнастических упражнений на организм человека, составляют свои оздоровительные комплексы, упражнения адаптивной фк. Демонстрируют умение определять и изменять нагрузки.

Демонстрируют навыки и умения туристической подготовки необходимые для человека в повседневной жизни.

3. Способы физкультурно-оздоровитель-ной деятельности.

Самостоятель-ные занятия.

Составление и выполнение индивидуальных комплексов по коррекции осанки и телосложения, профилактики плоскостопия, адаптивной физической культуре (с учетом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической подготовленности).

Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма.

Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию).

Проведение утренней зарядки и физкультпауз, занятий оздоровительной ходьбой и бегом, простейших способов и приемов самомассажа и релаксации.

Самостоятельно составляют индивидуальные комплексы по коррекции осанки и телосложения, профилактики плоскостопия, адаптивной физической культуре (с учетом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической подготовленности).

Демонстрируют упражнения на развитие основных систем организма.

Учатся контролировать физическую нагрузку.

Закрепляют знания о пользе проведения утренней зарядки продолжительности использования одного и того же комплекса упражнений.

Разучивают комплексы УГ. Составляют и демонстрируют комплексы УГ.

II.Спортивно-оздоровительная деятельность.

1. Знания о спортивно-оздоровитель-ной деятельности

Из истории физической культуры.

Физические упражнения.

Физическая культура.

История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов.

Понятие общей и специальной физической подготовки, спортивно-оздоровительной тренировки.

Техника двигательных действий (физических упражнений), ее связь с физической подготовленностью и двигательным опытом человека. Основы обучения движениям и контроль за техникой их выполнения.

Физические качества и их связь с физической подготовленностью человека, основы развития и тестирования.

Правила составления занятий и системы занятий спортивно-оздоровительной тренировкой (на примере одного из видов спорта), соблюдения режимов физической нагрузки, профилактики травматизма и оказания до врачебной помощи.

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.

Правила спортивных соревнований и их назначение (на примере одного из видов спорта)

Получают практику пересказа текстов об истории Олимпийских игр и традициях олимпийского движения, о символике и атрибутике ОИ.

Узнают о выдающихся Олимпийцах и паралимпийцах нашей страны, учатся создавать презентации по темам.

Получают знания о технике физических упражнений, об этапах обучения двигательным действиям.

Узнают о возрастном развитии физических качеств и применяемых для их развития упражнениях.

Узнают о пользе спортивных и подвижных игр для здоровья и психического состояния играющих. Демонстрируют умения и навыки по организации и проведению п/и и с/и с одноклассниками.

2.Физическое совершенствование со спортивно-оздоровитель-ной направленностью.

Гимнастика с основами акробатики:

Опорные прыжки

Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

Строевые упражнения

Лёгкая атлетика:

Бег, ходьба.

Прыжки

Метания

Прыжки в высоту

Кроссовая подготовка

Спортивные игры:

Баскетбол:

Волейбол

Мини-футбол

Развитие физических качеств

Упражнения культурно-этнической направленнос-ти

Акробатические упражнения и комбинации - девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев.

Опорные прыжки – девушки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги; прыжок боком с поворотом на 90*.

Лазание по канату – юноши: способом в три приема; способом в два приема.

Упражнения и комбинации на спортивных снарядах. Гимнастическое бревно - девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; стилизованные прыжки на месте и с продвижениями вперед; равновесие на одной ноге; упор присев и полушпагат; соскоки (прогнувшись толчком ног из стойки поперек; прогибаясь с короткого разбега толчком одной и махом другой).

Гимнастическая перекладина (низкая) - юноши: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперед, назад, опускание в вис лежа на согнутых руках; из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади согнувшись, толчком ног вис согнувшись; вис завесом коленом, опускание в упор присев через стойку на руках.

Гимнастическая перекладина (высокая) - юноши: из размахивания подъем разгибом (из виса, подъем силой), в упоре перемах левой (правой) ногой вперед, назад, медленное опускание в вис, махом вперед соскок прогнувшись.

Гимнастические брусья (параллельные) - юноши: наскок в упор, хождение на руках и размахивания в упоре, соскок (махом вперед) углом с опорой о жердь; наскок в упор, передвижение в упоре прыжками, соскок махом назад с опорой о жердь; махи в упоре на руках с разведением ног над жердями; прыжком подъем в упор, махом вперед сед ноги врозь, кувырок вперед в сед ноги врозь, перемах вовнутрь, соскок махом вперед.

Гимнастические брусья (разной высоты) - девушки: наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом на 90* с опорой о жердь; махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь; из виса присев на нижней жерди толчком двумя подъем в упор на верхнюю жердь; из виса стоя на нижней жерди лицом к верхней махом одной и толчком другой вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю жердь, махом одной и толчком другой переворот в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом на 90* (вправо, влево) с опорой о жердь.

Формирование необходимых навыков с помощью строевых упражнений. Классификация строевых упр: повороты, перестроения, размыкания и смыкания, строевой шаг.

Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Спортивная ходьба. Бег («спринтерский»; «эстафетный»; «кроссовый»).

Прыжки (в длину с разбега способом «согнув ноги» и «прогнувшись»; в высоту с разбега способом «перешагивание»).

Метания малого мяча: на дальность с разбега, из положения сидя, стоя на колене, лежа на спине; по неподвижной и подвижной мишени с места и разбега. М/гранаты.

Прыжки в высоту способом «перешагивание»

Бег по пересеченной местности в гору и под гору.

Преодоление кроссовой дистанции от 1,5-2 км.

Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.

Волейбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и верхняя); прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий удар; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.

Мини-футбол (футбол): специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); удары с места и в движении (по неподвижному и катящемуся мячу, после отскока мяча); остановка катящегося мяча; приземление летящего мяча; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.

Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.

Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры, элементы техники национальных видов спорта.

Узнают о влиянии акробатических упражнений на организм человека. Разучивают и демонстрируют выполнение акробатических упражнений м комбинаций.

Узнают о способах в опорных прыжках и демонстрируют выполнение разученных опорных прыжков.

Узнают какие качества развиваются при выполнении упр. на канате. Демонстрируют способы лазания по канату.

Разучивают упражнения на снарядах; узнают о влиянии этих упражнений на развитие организма и развитие физических качеств; получают знания о висах, упорах, хватах, переворотах и приземлении. Узнают об условиях для выполнения упр. в равновесии, какими качествами они формируются. Демонстрируют выполнение комбинаций и устраняют ошибки.

Тренируются в оказании помощи и страховке при выполнении упражнений на снарядах.

Выполняют строевые упражнения, узнают о навыках, которые формируются с их помощью. Демонстрируют умение выполнять по команде строевые приемы, построения, перестроения, передвижения.

Узнают какие соревновательные упр. относятся к л/а, ценностную значимость их на организм человека и о жизненной необходимости в их применении. Изучают и демонстрирую технику выполнения л/а упражнений. Демонстрируют результаты по нормативным показателям с использованием тестовых заданий.

Технически правильно демонстрируют выполнение прыжка в высоту способом «перешагивание».

Получают навыки передвижения по пересеченной местности. Развивают выносливость в преодолении кроссовых дистанций.

Знакомятся с историей появления баскетбола и его пользой для здоровья. Разучивают предусмотренные программой технические приемы. Демонстрируют технические приемы во время игры в баскетбол.

Знакомятся с историей появления волейбола и его пользой для здоровья. Разучивают предусмотренные программой технические приемы. Демонстрируют технические приемы во время игры в волейбол.

Знакомятся с историей появления футбола. Разучивают предусмотренные программой технические приемы. Демонстрируют технические приемы во время игры.

Знакомятся с историей появления бадминтона и его пользой для развития физических качеств человека. Разучивают предусмотренные программой технические приемы. Демонстрируют технические приемы во время игры в бадминтон.

Узнают о возрастном развитии физических качеств человека, об упражнениях, играх, направленных на их развитие. Демонстрируют результаты их развития с использованием тестовых заданий.

Знакомятся с упражнениями культурно-этнической направленности.

3.Способы спортивно-оздоровитель-ной деятельности

Самостоятельные занятия.

Самостоятельные наблюдения за физическим разви­тием и физической подготовлен-ностью.

Спортивные игры.

Составление и выполнение комплексов упражнений общей и специальной физической подготовки. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).

Наблюдения за режимами физической нагрузки во время занятий спортивно-оздоровительной тренировкой. Наблюдения за индивидуальной динамикой физической подготовленности в системе тренировочных занятий (на примере одного из видов спорта).

Судейство простейших спортивных соревнований (на примере одного из видов спорта в качестве судьи или помощника судьи).

Составляют и демонстрируют комплексы упражнений общей и специальной физической подготовки.

Учатся контролировать физическую нагрузку во время занятий спортивно-оздоровительной тренировкой.

Учатся применять знания по одному из видов спорта в качестве помощника судьи.

7в класс

Название раздела

Дата выполнения

1.

Легкая атлетика

1.09 – 6.10

4.05 – 31.05

2.

Гимнастика

12.10 – 15.12

3.

Баскетбол

21.12 – 1.03

4.

Волейбол

2.03 – 3.05

Календарно-тематическое планирование

7 в класс

урока

Наименова-ние раздела. Тема урока.

Тип урока

Элементы содержания. Основные виды учебной деятельтельности.

Спортивное оборудование

Требование к уровню подготовлен-ности обучающихся

Вид контроля

Домашнее задание

Дата

прове

дения

1.

Легкая атлетика.

Спринтер­ский бег, эстафетный бег (5 ч)

Вводный

Ходьба и бег. ОРУ. Высокий старт (20-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Олимпийский урок на тему:

« Олимпийская летопись»

Теоретические сведения.

Обращение к ПДД.

Эстафетные палочки, секундомер, футбольный мяч, волей-больные мячи

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60м)

Текущий

Сгибание, разгибание рук в упоре лежа

1.09

2.

Легкая атлетика.

Спринтер­ский бег, эстафетный бег.

Совершенствования

Ходьба и бег. ОРУ. Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упраж­нения. Челночный бег (3 х 10). Развитие ско­ростных качеств. Правила соревнований. Теоретические сведения.

Эстафетные палочки, секундомер, футбольный мяч, волей-больные мячи

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью

(60 м)

Текущий

Упражнения на пресс

7.09

3.

Легкая атлетика.

Спринтер­ский бег, эстафетный бег.

Контроль-ный

Ходьба и бег. ОРУ. Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями

Эстафетные палочки, секундомер, футбольный мяч, волей-больные мячи

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью

(60 м)

Учетный Оценка техники бега на

30 м

Упражнения на гибкость

8.09

4.

Легкая атлетика.

Спринтер­ский бег, эстафетный бег.

Совершенст­вования

Ходьба и бег. ОРУ. Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Финиширование. Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Теоретические сведения.

Эстафетные палочки, секундомер, футбольный мяч, волей-больные мячи

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью

(60 м)

Текущий

Упражнения на силу

14.09

5.

Легкая атлетика.

Спринтер­ский бег, эстафетный бег.

Контроль-

ный

Ходьба и бег. ОРУ. Бег на результат (60 м). Специальные беговые уп­ражнения. Развитие скоростных качеств. Теоретические сведения. Сдача норм ГТО. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями

Эстафетные палочки, секундомер, футбольный мяч, волей-больные мячи

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью

(60 м)

Учетный Оценка техники бега на

60 м

Упражнения на гибкость

15.09

6.

Легкая атлетика.

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча

(4 ч)

Комбини-

рованный

Ходьба и бег. ОРУ. Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание малого мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину. Теоретические сведения.

Мячи для метания, секундомер, футбольные мячи, волейболь-ные мячи.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

21.09

7.

Легкая атлетика.

Прыжок в длину спо­собом «согнув ноги». Метание малого мяча

Контроль-

ный

Ходьба и бег. ОРУ. Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию. Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями

Мячи для метания, секундомер, футбольные мячи, волейболь-ные мячи

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

Учетный Оценка техники метания малого мяча

Упражнения на координа-цию движений

22.09

8.

Легкая атлетика.

Прыжок в длину спо­собом «согнув ноги». Метание малого мяча

Комбиниро­ванный

Ходьба и бег. ОРУ. Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов, приземление. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Теоретические сведения.

Мячи для метания, секундомер, футбольные мячи, волейболь-ные мячи

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

Текущий

Упражнения на пресс

28.09

9.

Легкая атлетика.

Прыжок в длину спо­собом «согнув ноги». Метание малого мяча

Контроль-ный

Ходьба и бег. ОРУ. Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств. Теоретические сведения.

Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями

Мячи для метания, секундомер, футбольные мячи, волейболь-ные мячи

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

Учетный Оценка техники прыжка в длину

Упражнения на силу

29.09

10.

Легкая атлетика.

Бег на средние дистан­ции

(2 ч)

Комбини-ро­ванный

Ходьба и бег. ОРУ. Бег (1500 м). Спортивная игра. Спе­циальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции. Теоретические сведения.

Секундомер,

футбольные,

волейболь-ные мячи.

Уметь: пробегать

1500 м

Без учета времени

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

5.10

11.

Легкая атлетика.

Бег на длинные дистан­ции

Контроль-ный

Ходьба и бег. ОРУ. Бег (1500 м). Спортивная игра. Спе­циальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции. Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями

Секундомер,

футбольные,

волейболь-ные мячи.

Уметь: пробегать

1500 м

Учетный Оценка техники бега на 1000 м

Упражнения на силу

6.10

12.

Гимнастика.

(18ч)

Висы. Строе­вые упражне­ния (6 ч)

Разучива-ние ново-

го мате-

риала

Ходьба и бег. ОРУ с гимнастическими палками. Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты Инструктаж по ТБ. Теоретические сведения.

Гимнастические палки, перекладина, гимнастические скамейки, гимнастичес-кие брусья.

Уметь: выполнять строе­вые приемы; упражнения в висе

Текущий

Упражнения на координа-

цию движений

12.10

13.

Гимнастика.

Висы. Строе­вые упражне­ния

Совершенст­вование

Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости. Теоретические сведения.

Гимнастичес-кие перекладина, брусья, скамейки, баскетболь-ные мячи.

Уметь: выполнять строе­вые приемы; упражнения в висе

Текущий

Упражнения со скакалкой

13.10

14.

Гимнастика.

Висы. Строе­вые упражне­ния

Совершенст­вование

Ходьба и бег. ОРУ с обручами. Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями

Гимнастичес-кие перекладина, брусья, скамейки, обручи.

Уметь: выполнять строе­вые приемы; упражнения в висе

Учетный Оценка техники подтяги-вания

Упражнения на гибкость

19.10

15.

Гимнастика.

Висы. Строе­вые упражне­ния

Совершенст­вование

Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Теоретические сведения.

Гимнастичес-кие перекладина, брусья, скамейки, баскетболь-ные мячи

Уметь: выполнять строевые приемы; упражнения в висе

Текущий

Упражнения на пресс

20.10

16.

Гимнастика.

Висы. Строе­вые упражне­ния

Совершенст­вование

Ходьба и бег. ОРУ с гимнастическими палками. Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Теоретические сведения.

Гимнастичес-кие перекладина, брусья, скамейки, палки.

Уметь: выполнять строевые приемы; упражнения в висе

Текущий

Упражнения на координа-цию движения

26.10

17.

Гимнастика.

Висы. Строе­вые упражне­ния

Контроль-

ный

Ходьба и бег. ОРУ со скакалкой. Выполнение комбинации упражнений на гимна­стической скамейке. Подтягивания в висе. Теоретические сведения.

Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями

Скакалки, гимнастичес-кие скамейки, перекладина.

Уметь: выполнять строе­вые приемы; упражнения в висе

Учетный Оценка техники

упражне-ния на

гибкость

Упражнения на гибкость

27.10

18.

2 четверть

Гимнастика.

Опорный прыжок, строевые упражнения (6ч)

Обучаю-щий

Ходьба и бег. ОРУ со скакалкой. Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Теоретические сведения.

Скакалки, гимнастичес-кий козел, маты, мостик, дорожка для разбега.

Уметь: выполнять опорный прыжок

Текущий

Упражнения на координа-

цию движений

9.11

19.

Гимнастика.

Опорный прыжок, строевые упражнения

Совершенст­вования

Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д). Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Теоретические сведения.

Олимпийский урок на тему: «Донские Олимпийцы» Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями

Баскетболь

ные мячи, гимнастический козел, дорожка для разбега, мостик, гимнастичес-кие маты.

Уметь: выполнять опорный прыжок

Учетный оценка техники

выполне-ния ком­плекса ОРУ

Прыжки со скакалкой

10.11

20.

Гимнастика.

Опорный прыжок, строевые упражнения

Совершенст­вования

Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Теоретические сведения.

Баскетболь

ные мячи, гимнастичес-кий козел, дорожка для разбега, мостик, гимнастичес-кие маты.

Уметь: выполнять опорный прыжок

Текущий

Упражнения на пресс

16.11

21.

Гимнастика.

Опорный прыжок, строевые упражнения

Совершенст­вования

Ходьба и бег. ОРУ со скакалкой. Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Теоретические сведения.

Скакалка, гимнастичес-кий козел, дорожка для разбега, мостик, гимнастичес-кие маты.

Уметь: выполнять опорный прыжок

Текущий

Упражнения на силу

17.11

22.

Гимнастика.

Опорный прыжок, строевые упражнения

Контроль-ный

Ходьба и бег. ОРУ со скакалкой. Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями

Скакалка, гимнастичес-кий козел, дорожка для разбега, мостик, гимнастичес-кие маты.

Уметь: выполнять опорный прыжок

Учетный Оценка техники

упражне-

ния на пресс

Упражнения на гибкость

23.11

23.

Гимнастика.

Опорный прыжок, строевые упражнения

Контроль-ный

Ходьба и бег. ОРУ с гимнастическими палками. Выполнение опорного прыжка. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способно­стей. Теоретические сведения.

Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями

Гимнастичес-кий козел, палки, дорожка для разбега, мостик, гимнастичес-кие маты.

Уметь: выполнять опор­ный прыжок

Учетный Оценка техники выполне-

ния опорного прыжка.

Упражнения на координа-

цию движений

24.11

24.

Гимнастика Акробатичес-кие упражнения. Лазание (6 ч)

Обучаю-щий

Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы­рок назад в полушпагат. «.Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Теоретические сведения.

Гимнастичес-кие маты, канат для лазанья, баскетболь-ные мячи.

Уметь: выполнять акроба­тические упражнения раз­дельно и в комбинации

Текущий

Прыжки со скакалкой

30.11

25.

Гимнастика. Акробатичес-кие упражнения. Лазание

Комплекс

ный

Ходьба и бег. ОРУ с обручами. Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы­рок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Теоретические сведения.

Гимнастичес-кие маты, канат для лазанья, обручи.

Уметь: выполнять акроба­тические упражнения раз­дельно и в комбинации

Текущий

Упражнения на силу

1.12

26.

Гимнастика.

Акробатичес-кие упражнения. Лазание

Контроль-ный

Ходьба и бег. ОРУ с гимнастическими палками. Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы­рок назад в полушпагат. «.Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Теоретические сведения.

Гимнастичес-кие маты, канат для лазанья, гимнастичес-кие палки.

Уметь: выполнять акроба­тические упражнения раз­дельно и в комбинации

Учетный

Оценка техники

выполне-ния акробатических

упражне-ний.

Упражнения на пресс

7.12

27.

Гимнастика

Акробатичес-кие упражнения. Лазание

Комплекс-ный

Ходьба и бег. ОРУ с гимнастическими палками. Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в три приема. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Теоретические сведения.

Гимнастичес-кие маты, канат для лазанья, гимнастичес-кие палки.

Уметь: выполнять акроба­тические упражнения раз­дельно и в комбинации; ла­зать по канату в два приема

Текущий

Упражнения на силу

8.12

28.

Гимнастика.

Акробатичес-кие упражнения. Лазание

Комбинированный

Ходьба и бег. ОРУ с обручами. Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в три приема. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Теоретические сведения.

Гимнастичес-кие маты, канат для лазанья, обручи.

Уметь: выполнять акроба­тические упражнения раз­дельно и в комбинации; ла­зать по канату в два приема

Текущий

Упражнения на гибкость

14.12

29.

Гимнастика. Акробатичес-кие упражнения. Лазание

Контроль-ный

Ходьба и бег. ОРУ с обручами. Кувырок вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в три приема. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями

Гимнастичес-кие маты, канат для лазанья, обручи.

Уметь: выполнять акроба­тические упражнения раз­дельно и в комбинации; ла­зать по канату в два приема

Учетный Оценка техники

ла­зание по канату

Упражнения на координа-цию движений

15.12

30.

Баскетбол

(17 ч)

Передача мяча двумя руками от груди на месте с сопротивле-нием

Комбинированный

Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Передвижения игрока. Повороты с мячом. Оста­новка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола. Теоретические сведения.

Баскетболь-ные мячи, гантели.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Прыжки со скакалкой

21.12

31.

Баскетбол

Передача мяча двумя руками от груди на месте с сопротивлением

Комплекс-ный

Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Передвижения игрока. Повороты с мячом. Оста­новка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола.

Баскетболь-ные мяч, набивные мячи.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Упражнения на силу

22.12

32

Баскетбол

Ведение мяча на месте со средней высотой отскока

Контроль-ный

Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Передвижения игрока. Повороты с мячом. Оста­новка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Правила баскетбола. Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями

Баскетболь-ные мячи, гантели.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Учетный

Оценка техники

Поворо-тов с мечом.

Упражнения на пресс

24.12

33.

3 четверть

Баскетбол

Бросок мяча в движении двумя руками от головы.

Комбиниро­ванный

Ходьба и бег. ОРУ с гимнастическими палками. Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочета­ние приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления.

Теоретические сведения. Олимпийский урок на тему: «Олимпиада Сочи – 2014»

Баскетболь-ные мячи, гимнастические палки.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Упражнения

На силу

11.01

34.

Баскетбол

Бросок мяча в движении двумя руками от головы.

Комбиниро­ванный

Ходьба и бег. ОРУ с гимнастическими палками. Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.

Баскетболь-ные мячи, гимнастичес-кие палки.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Упражнения на координа-цию движений

12.01

35.

Баскетбол Ведение мяча в движении

изменени­ем направления

Контроль-ный

Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие

координационных способностей. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями

Баскетболь-ные мячи, набивные мячи.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Учетный Оценка техники ведения мяча в движении с раз-

ной высотой от­скока

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

18.01

36.

Баскетбол

Бросок мяча в движении двумя руками от головы.

Комбини-ро­ванный

Ходьба и бег. ОРУ с гимнастическими палками. Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочета­ние приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола. Теоретические сведения.

Баскетболь-ные мячи, гимнастичес-кие палки.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Упражнения на пресс

19.01

37.

Баскетбол

Бро­сок мяча двумя руками от головы с места с сопро­тивлением.

Контроль-ный

Ходьба и бег. ОРУ с обручами. Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча различным способом в дви­жении с пассивным сопротивлением игрока. Бро­сок мяча двумя руками от головы с места с сопро­тивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Баскетболь-ные мячи, набивные мячи.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Учетный

Оценка техники

Броска мяча по кольцу.

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

25.01

38.

Баскетбол. Быстрый прорыв

(2 х 1).

Комбиниро­ванный

Ходьба и бег. ОРУ с обручами. Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча двумя руками от груди в па­рах в движении с пассивным сопротивлением иг­рока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учеб­ная игра. Развитие координационных способностей.

Баскетболь-ные мячи, обручи.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Упражнения на силу

26.01

39.

Баскетбол

Бросок мяча двумя руками от головы с места, с со­противлением

Контроль-ный

Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Теоретические сведения.

Баскетболь-ные мячи, набивные мячи, гантели.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Учетный Оценка техники броска мяча двумя руками от головы с места с со­противлением

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

1.02

40.

Баскетбол

Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении

Комбиниро­ванный

Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Теоретические сведения.

Баскетболь-ные мячи, набивные мячи, гантели.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Упражнения на пресс

2.02

41.

Баскетбол

Передачи мяча в тройках со сме­ной места

Контроль-ный

Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х], 3 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Теоретические сведения.

Баскетболь-ные мячи, набивные мячи, гантели.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Учетный Оценка техники передачи мяча в тройках со сме­ной места

Упражнения на гибкость

8.02

42.

Баскетбол

Техника штрафного броска

Комбиниро­ванный

Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ве­дения, передачи, броска мяча. Игровые задания (2 х 2, 3 х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Теоретические сведения.

Баскетболь-ные мячи, набивные мячи, гантели.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

9.02

43.

Баскетбол

Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивле-нием

Комбиниро­ванный

Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 к2, 3 х 3). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Теоретические сведения.

Баскетболь-ные мячи, набивные мячи, гантели.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Упражнения на пресс

15.02

44.

Баскетбол

Штрафной бросок.

Комбиниро­ванный

Ходьба и бег. ОРУ со скакалкой. Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 к2, 3 х 3). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Теоретические сведения.

Баскетболь-ные мячи, набивные мячи, гантели, скакалки.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Упражнения на силу

16.02

45.

Баскетбол

Штрафной бросок.

Учебная игра.

Комбини-рованный

Ходьба и бег. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Игровые задания (3 х1, 3x2). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Теоретические сведения.

Баскетболь-ные мячи, набивные мячи, гантели.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Многоскоки

22.02

46.

Баскетбол

Техника штрафного броска

Контроль-ный

Ходьба и бег. ОРУ с обручами. Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Игровые задания (3 х1, 3x2). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Теоретические сведения.

Баскетболь-ные мячи, набивные мячи, гантели, обручи.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Учетный Оценка техники штраф-ного броска

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

1.03

47.

Волейбол (16ч)

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку.

Обучаю-

щий

Ходьба и бег. ОРУ с обручами. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках. Теоретические сведения.

Волейболь-ные мячи, обручи

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Упражнения на пресс

2.03

48.

Волейбол

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку.

Контроль-ный

Ходьба и бег. ОРУ с обручами. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках. Теоретические сведения.

Волейболь-ные мячи, обручи

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Учетный

Оценка техники

Подтягивания на перекла-дине

Упражнения на гибкость

9.03

49.

Волейбол

Нижняя прямая подача мяча.

Совершенствование

Ходьба и бег. ОРУ со скакалкой. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках. Теоретические сведения.

Волейболь-ные мячи, скакалки, набивные мячи.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

15.03

50.

Волейбол

Нижняя прямая подача мяча.

Контроль-ный

Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках.

Теоретические сведения.

Волейболь-ные мячи, набивные мячи.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Учетный Оценка

нижней прямой подачи мяча.

Упражнения на координа-цию движений

16.03

51.

Волейбол

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку.

Комбиниро­ванный

Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках.

Теоретические сведения.

Волейболь-ные мячи, набивные мячи.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Упражнения на гибкость

18.03

52.

Волейбол

Прием мяча снизу двумя руками после подачи.

Совершенст­вования

Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Волейболь-ные мячи, набивные мячи.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Учетный

Оценка техники

стоек и передвижений

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

22.03

53.

Волейбол

Прием мяча снизу двумя руками через сетку.

Совершенст­вования

Ходьба и бег. ОРУ со скакалкой. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Теоретические сведения.

Волейболь-ные мячи, набивные мячи, скакалка.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Подтягива-

ние

23.03

54.

4 четверть

Волейбол

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку.

Совершенст­вования

Ходьба и бег. ОРУ со скакалкой. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Теоретические сведения. Олимпийский урок на тему: «Где и когда зарождались олимпийские игры»

Волейболь-ные мячи, набивные мячи.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Упражнения на пресс

5.04

55.

Волейбол

Прием мяча двумя руками снизу в парах

Контроль-ный

Ходьба и бег. ОРУ с гимнастическими палками. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение (6-0). Игра по упрощенным правилам.

Волейболь-ные мячи, набивные мячи, гимнастичес-кие палки.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Учетный Оценка техники приема мяча двумя руками снизу в парах

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

6.04

56.

Волейбол

Прием мяча снизу двумя руками после подачи.

Совершенст­вования

Ходьба и бег. ОРУ с обручами. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Теоретические сведения.

Волейболь-ные мячи, набивные мячи, обручи.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Упражнения на силу

12.04

57.

Волейбол Нападающий удар после подбрасыва-ния партнером.

Контроль-ный

Ходьба и бег. ОРУ с гимнастическими палками. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после под­брасывания партнером. Игровые задания на укоро­ченной площадке. Игра по упрощенным правилам. Теоретические сведения.

Волейболь-ные мячи, набивные мячи, гимнастичес-кие палки.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Учетный

Оценка техники

нападающего удара

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

13.04

58.

Волейбол

мяча. Нападающий удар после подбрасыва-ния партне-ром.

Совершенст­вования

Ходьба и бег. ОРУ с гимнастическими палками. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после под­брасывания партнером. Игровые задания на укоро­ченной площадке. Игра по упрощенным правилам. Теоретические сведения.

Волейболь-ные мячи, набивные мячи, гимнастичес-кие палки.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Упражнения на пресс

19.04

59.

Волейбол

Нижняя прямая подача мяча

Контроль-ный

Ходьба и бег. ОРУ со скакалкой. Стойки и передвижения игрока. Комбинации

из освоенных элементов (прием - передача - удар).

Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар. Теоретические сведения.

Волейболь-ные мячи, набивные мячи, скакалка

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Учетный Оценка техники нижней прямой подачи мяча

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

20.04

60.

Волейбол

Нападающий удар после подбрасыва-ния

Совершенст­вования

Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после под­брасывания партнером. Игровые задания на укоро­ченной площадке. Игра по упрощенным правилам.

Волейболь-ные мячи, набивные мячи.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Упражнения на силу

26.04

61.

Волейбол

Тактика свободного нападения.

Совершенст­вования

Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача - удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Теоретические сведения.

Волейболь-ные мячи, набивные мячи.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Упражнения на пресс

27.04

62.

Волейбол

Игра по упрощенным правилам.

Контроль-ный

Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача - удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Волейболь-ные мячи, набивные мячи.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Учетный

Оценка техники

игры по упрощенным прави-лам

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

3.05

63.

Легкая атлетика (8ч)

Спринтерс-кий бег, эстафетный бег

Совершенст­вования

Ходьба и бег. ОРУ. Высокий старт (20-40м). Бег по дистанции (50-60 м). Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований. Теоретические сведения.

Секундомер, эстафетные палочки.

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

Текущий

Упражнения на силу

4.05

64.

Легкая атлетика Спринтерс-кий бег, эстафетный бег

Совершенст­вования

Ходьба и бег. ОРУ. Высокий старт (20-40м). Бег по дистанции (50-60м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных ка­честв. Правила соревнований. Теоретические сведения.

Секундомер, эстафетные палочки.

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

Текущий

Подтягива-

ние

10.05

65.

Легкая атлетика Спринтерс-кий бег, эс­тафетный бег

Контроль-ный

Ходьба и бег. ОРУ. Бег на результат (60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Теоретические сведения.

Секундомер, эстафетные палочки.

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью

(60 м)

Учетный

Оценка техники

бега на 30 м

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

11.05

66.

Легкая атлетика Прыжок в высоту. Ме­тание малого мяча (5ч)

Комбинированный

Ходьба и бег. ОРУ. Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на даль­ность с 3-5 шагов. Специальные беговые уп­ражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Теоретические сведения.

Сдача норм ГТО.

Стойки для прыжков, планка для прыжков, мячи для метания.

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега

Текущий

Подтягива-

ние

17.05

67.

Легкая атлетика Прыжок в высоту. Ме­тание малого мяча

Комбинированный

П Ходьба и бег. ОРУ. рыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на даль­ность с 3-5 шагов. Специальные беговые уп­ражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Теоретические сведения.

Стойки для прыжков, планка для прыжков, мячи для метания.

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега

Текущий

Упражнения на силу

18.05

68.

Легкая атлетика Прыжок в высоту. Ме­тание малого мяча

Контроль-ный

Ходьба и бег. ОРУ. Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на даль­ность с 3-5 шагов. Специальные беговые уп­ражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Теоретические сведения.

Стойки для прыжков, планка для прыжков, мячи для метания.

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега

Учетный Оценка техники прыжка в

высоту

Упражнения на пресс

24.05

69.

Легкая атлетика Прыжок в высоту. Ме­тание малого мяча

Комбинированный

П Ходьба и бег. ОРУ. рыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на даль­ность с 3-5 шагов. Специальные беговые уп­ражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Теоретические сведения.

Стойки для прыжков, планка для прыжков, мячи для метания.

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега

Текущий

Упражнения на силу

25.05

70.

Легкая атлетика Прыжок в высоту. Ме­тание малого мяча

Комбинированный

П Ходьба и бег. ОРУ. рыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на даль­ность с 3-5 шагов. Специальные беговые уп­ражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Теоретические сведения.

Стойки для прыжков, планка для прыжков, мячи для метания.

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега

Текущий

Упражнения на силу

31.05

7.Материально-техническое обеспечение.

Современные требования к площадям занятыми под проведение уроков физической культуры предполагают наличие в учебном учреждении от двух до четырех спортивных помещений, одно из них может быть бассейн.

Первый зал наибольшей площади до 600 кв.м., занимается под проведения большинства уроков физкультуры во всем временном диапазоне. Предполагается использование первого зала в свободное от занятий время как зал дополнительных и факультативных занятий. Может использоваться как зал для игровых видов спорта, как мини-футбол, баскетбол. В зале возможно проведение соревнований между учениками.

Второй зал может быть меньшей площади до 300 кв.м., и используется под проведение уроков физкультуры для начальных классов и секционныхзанятий. Так же второй зал является дублером первого в пиковые часы и может быть использован в качестве основного.

Третий зал может быть такой же или меньшей площади до 200 кв.м., и используется для проведения основных и дополнительных занятий. Может быть оснащен специализированным оборудованием или покрытием, как для тренировок по боевым искусствам, но возможно и проведение групповых занятий по другим видам фитнеса.

Оснащение залов необходимым оборудованием, отвечающим современным требованиям программ по физической культуре является залогом проведения трех уроков физкультуры в неделю в каждом классе, либо проведение занятий физкультурой по выбору учеников одного класса по трем программам одновременно.

Перечень оборудования можно разделить на две части: обязательное и дополнительное оборудование. Материально-техническое обеспечение может изменяться и дополняться в зависимости от современных тенденций и программ, рекомендованных для школьников или исходя из возможностей школы.

Все обязательное оборудование, находящееся на данный момент в школах согласно образовательным программам остается на балансе школ.

Для расчета количества оборудования в первый и второй залы будем брать цифру 4 м2 на одного занимающегося плюс 5 комплектов в запас.

Для каждого зала необходимо музыкальное оборудование, не менее 100 Дб, pitch-control, CD-Player, I-Pod/Pad подключение, микрофоны для учителя (A-mic), стойка для музыкального оборудования.

Для проведения занятий по аэробике желательно, при наличии отдельного зала:

высота потолка - не менее 3м;

размещение зеркал - не менее 2-х (по длине и ширине зала)-на расстоянии от пола -15 см, при высоте- 2,2-2,5 м.;

структура полов -деревянная, предпочтительно-плавающий паркет;

стены, дверь - звукоизоляция

Необходимое оборудование: степы, гантели, резиновые амортизаторы, бодибары, штанги, маты, коврики, фитболы, мячи;

стойки для хранения оборудования;

температурный режим от 18 до 30 градусов С, влажность-менее 60%, частота воздухообмена-8-12 в час.

желательно размещение в зоне зеркал гимнастических поручней по всей длине на высоте 1 м от пола.

При наличии соответствующих возможностей школа может изменять это количество в сторону увеличения.

Для характеристики количественных показателей используются следующие обозначения:

Д – демонстрационный экземпляр (не менее одного экземпляра на класс);

К – полный комплект (на каждого ученика класса);

Ф – комплект для фронтальной работы (не менее одного экземпляра на двух учеников);

П – комплект, необходимый для работы в группах (один экземпляр на 5-6 человек)

Количество

Примечания

Федеральный государственный образовательный стандарт старшего общего образования

Примерная программа по физической культуре

Рабочие программы

Дидактические карточки

Д

Учебно-методические пособия и рекомендации

Журнал «Физическая культура в школе»

Журнал «Спорт в школе»

Д

Печатные пособия

Таблицы, схемы (в соответствии с программой обучения)

Д

Технические средства обучения

Музыкальный центр не менее 100 Дб, pitch-control, CD-Player, I-Pod/Pad подключение

микрофоны (A-mic)

стойка для музыкального оборудования

Мегафон

Д

Экранно-звуковые пособия

Аудиозаписи

Видеозаписи

Д

Учебно-практическое оборудование

Стойки для бадминтона

Стойки волейбольные

Ворота для мини- футбола, гандбола

Канат для лазания

п

Канат для перетягивания

п

Мат гимнастический

ф

2х1х0,05

Мат гимнастический

ф

2х3х0,1

Мат гимнастический

ф

2х1х0,05

Коврик для аэробики

п

Комплект поливалентных матов

п

Медицинбол

п

1 кг

Медицинбол

п

3 кг

Медицинбол

п

4 кг

Обруч гимнастический

ф

Скакалка

ф

Скамейка гимнастическая

п

Брусья настенные

д

Бревно гимнастическое

п

Козел гимнастический

д

Конь гимнастический

д

Мяч для метания

п

Планка для прыжков в высоту

д

Стойки для прыжков в высоту

ф

Эстафетная палочка

п

Стойки финишные

ф

Сетка для бадминтона

Д

Сетка волейбольная

д

Сетка для футбола

д

Дорожка резиновая

п

Перекладина гимнастическая

д

Шахматы

п

Секундомер

п

Мяч баскетбольный №3

ф

Мяч баскетбольный №5

ф

Мяч баскетбольный №5

ф

Мяч волейбольный

ф

Мяч футбольный

ф

Мяч резиновый

ф

75 мм

Мяч резиновый

ф

100 мм

Мяч резиновый

ф

125 мм

Волан

ф

Ракетка

ф

Гантели

п

1 кг

Гантели

п

2,5 кг

Мяч для настольного тенниса

п

Стойки для бадминтона

д

Стойки волейбольные

д

Барьеры легкоатлетические

п

Палки гимнастические

ф

Брусья гимнастические

п

Ракетки для тенниса

п

Щиты баскетбольные

п

Фитбольные мячи

ф

Тренажеры

п

Игры и игрушки

Стол для игры в настольный теннис

П

Сетка и ракетки для игры в настольный теннис

П

Оборудование класса

Станок хореографический

Д

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

           Выпускник научится:

-рассматривать физическую культуру  как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

-характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

-определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

-разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

-руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

-руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

-характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

-характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

-определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

-использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;        составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

-классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

-самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

-тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

-взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

-вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

-проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

-выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

-выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

-выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

-выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

-выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

-выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

-выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

-выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

-преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;

-осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

-выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

8.Система оценивания учебных достижений обучающихся

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание обучающихся. Оценивание обучающихся предусмотрено как по окончанию раздела, так и по мере освоения умений и навыков. При формировании умений и навыков по физической культуре 7 классы оцениваются – зачет, незачет.

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся. классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки.

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

• старт не из требуемого положения;

• отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

• бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

• несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

«зачет» -

выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

-выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

-выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

«незачет» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 7 классе оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, в ходьбе.

В остальных видах спорта (бег, прыжки, метание, броски, ходьба), необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

В ходе промежуточной оттистации учащихся в гимназии по учебному предмету «физическая культура» используют результаты учащихся по итогам прохождения испытаний тестов ГТО с учетом возрастной группы.

Уровень физической подготовленности 7 класса

Воз-

раст

У Р О В Е Н Ь

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

мальчики

девочки

12

6,0

5,8- 5,4

4,9

6,2

6,0 -5,4

5,0

12

9,3

9,0 -8,6

8,3

10,0

9,6-9,1

12

145

165-180

200

135

155-175

190

12

950

1100-1200

1350

750

900-1050

1150

12

2

6- 8

10

5

9-11

16

12

1

4-6

7

4

11-15

20

Согласовано Согласовано

Протокол заседания заместитель директора по УВР

методического совета __________

МБОУ «Гимназия №5 г. Морозовска»

от ___________20__ года № ____ ___ __________ 20 ____года

____________ _________ дата

Подпись члена МС:

________________________

26