Сабақ жоспары №
Сынып:9
Күні:
Сабақ тақырыбы: Баскетбол допты жұлып алу және соғып беру
Сабақ мақсаты:1. Оқшыларға баскетбол добын жұлып алу және
соғып беру әдістерін үйрету арқылы спорт ойындарына
қызығушылығын арттыру;
2.Оқушылардың жылдамдық,күш, икемділік т.б қасиеттерін
дамыту
3.Салауатты өмір салтын ұстанып,бұқаралық спорт
түрлерімен шұғылданатын шыныққан,
дені сау тұлға тәрбиелеу.
Өтетін орны: спорт алаңы
Керекті құралдар:ысқырғыш,уақыт өлшегіш,баскетбол доптары.
Әдістемелік нұсқаулар
I Дайындық бөлімі
-Сапқа тұру.
-Сәлемдесу
-Мәлімет қабылдау.
-Түгендеу
Саптық жаттығулар
-Түзел!
-Тік тұр!
-Оңға,солға!
-Кері айнал!
-Сабақтың тақырыбын айтып мақсатымен таныстыру
-Алаңды айналып жүру
Жүру жаттығулары
1.Қолымыз жоғарыда аяқтың ұшымен жүру
2.Қол желкеде өкшемен жүру
3.Қолды аяғымызға жеткізіп жүру
4.Қол алдыда жартылай отырып жүру
5.Қол белде толық отырып жүру
Жүгіру жаттығулары:
1.Қол белде аяқты артқа лақтырып жүгіру
2.Қол белде аяқты алға лақтырып жүгіру
3.Қол алда тіземізді жоғары көтеріп жүгіру
4.Қол жанда аяқты екі жанға лақтырып жүгіру
5.Қол белде жанымызбен жүгіру
ЖДЖ
1.Б.қ.н.т. қолымыз белгімізде,аяқ иық деңгейінде,1 дегенде алға 2 артқа 3 оңға 4 солға еңкейтеміз.
2. Б.қ.н.т. қолымыз белгімізде,аяқ иық деңгейінде,басымызды оңға 4 рет солға 4 рет айналдырамыз.
3.Б.қ.н.т. қолымыз иығымызда,аяқ иық деңгейінде,йығымызды алға 4 рет артқа 4рет айналдырамыз.
4. Б.қ.н.т. қолымыз кеуде тұсында аяқ иық деңгейінде 1-2 қолымызды артқа сермейміз.3-4 сол жаққа сермейміз
5. . Б.қ.н.т. қол белде аяқ иық деңгейінде 1-артқа шалқаямыз,2-алға иілеміз3-қолымызды аяғымызға тигіземіз,3-қолымызды жазып отырамыз,4-б.қ
6. Б.қ.н.т. оң қол жоғарыда сол қол төменде 1-2 қолымызды артқа сермейміз. 3-4 қолымызды ауыстырамыз
7. Б.қ.н.т қол белде аяқ иық деңгейінде 1-2-3-4 белімізді оңға айналдырамыз келесі 1-2-3-4 солға айналдырамыз
8. Б.қ.н. қол белде,аяқ иық деңгейінен алшақ.1-оң аяққа қолымызды тигіземіз.2-сол аяққа қолымызды тигіземіз.3-ортаға еңкейеміз 4-б.қ
Негізгі бөлім:
-Допты бір орында соғу
-оң,сол қолмен алма-кезек алып жүру
Допты қағып алуды және басқаға беруді үйрену
-допты кеудеден екі қолмен беру
-допты иықтан бір қолмен беру
-допты екі қолмен бастың үстінен беру.
-допты екі қолмен жерге соғып беру
-секіріп екі қолмен беру
Допты беру әдістері
1.Допты екі қолмен кеуде тұсына беру
2.Допты екі қолмен төмен беру
Допты берудің бұл түрін бір –біріне
Жақын тұрған аласа бойлы оқушылар
ұзын бойлы қарсыластарын
қолданады.
3.Допты бір қолмен беру
Допты алып жүру
[pic]
Допты бастан асыра беру
[pic]
[pic]
Бір қолмен иықтан беру
[pic]
Екі қолмен кеудеден беру
[pic]
Екі жақты ойын.
Қорытынды бөлім:
Сапқа тұрғызу.
Денені бастапқы қалыпқа келтіру жат.
Қорытындылау.
Үйге тапсырма.
Бағалау.
Қоштасу.
15 мин
1
1
1
2
2
8
25м
5
Оқушылардың дайындығына,спорттық
киіміне назар аудару.
Техника қауіпсіздік ережелерін сақтау
Денені түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалыпты жүру
Алаңды толық пайдалану
Арақашықтықты сақтау
Алақанға тізені тигізу
Кеудені тік ұстау
Қол белде тізені бүкпеу
Тепе теңдікті сақтау
Көзді жұмбау
Мойынды толық айналдыру
Денені тік ұстау
Қолды бүкпеу
Барынша артқа керу жылдам
Жаттығуды бір келкі орындау
Жаттығу кезінде сөйлемеу
Қауіпсіздік ережелерімен орындау
Берілген тапсырманы әдістемелік тәсілмен орындауын бақылау.
Әдістемелік айла – тәсілін орындауын бақылау.
Доппен жүру, беру, шығырға тастау.
Аяқ жүрісіне көңіл бөлу.
Допты екі қолмен соқпай бір қолмен соғу.
оқушылардың қателерін
бақылап, түзету.
Допты иықтан дұрыс итеру.
Допты кеудеден дұрыс
итеру.
Оқушыларды жақсы орындағандарын бағалау, кемшіліктерін
айту
