Конспект урока по физической культуре.
Тема урока: совершенствование лазания по гимнастической стенке различными способами.
Задачи урока:
Образовательная:
1.Совершенствовать лазание по гимнастической стенке различными способами.
Оздоровительная:
1. Развивать внимание, силу рук, ловкость, координацию движений рук и ног.
2. Способствовать точности движений и правильности осанки.
Воспитательная:
1. Формировать потребность к ежедневным занятиям физическими упражнениями.
2. Повысить интерес к занятиям физической культурой.
3. Воспитывать товарищеские взаимоотношения и дисциплинированность.
Инвентарь: волейбольный мяч, свисток.
Место проведения: спортивный зал
Дата проведения: 26.10.2016.
Части урока
Содержание
Деятельность учителя
Деятельность учащихся
Дози
ровка
ОМУ
Подготовительная часть (12 мин)
Построение.
Организую условия для восприятия и
осознания классом задач урока командами:
«В одну шеренгу СТАНОВИСЬ!»,
«Привели свою форму в порядок!»,
«Равняйсь!», «Смирно!»
Сосредотачивают внимание на
педагогическом воздействии
учителя. Становятся в указанном
месте, приводят свою форму в
порядок, слушают учителя.
3
мин
Фронтальный способ организации. Возможные ошибки: не правильно приняли строевую стойку, нарушение по дисциплине.
Приветствие.
«Здравствуйте! Меня зовут Евгения
Евгеньевна, сегодняшний урок проведу у
вас я!»
Отвечают на приветствие учителя.
Фронтальный способ организации.
Словесный метод обучения: беседа.
Сообщение
задач урока.
Ставлю перед учащимися задачи и
обеспечение их восприятие.
«На этом уроке мы с вами будем
Совершенствовать лазание по
гимнастической
стенке различными способами».
Активно воспринимают педагогические
задачи урока.
Слушают учителя и осмысливают.
Фронтальный способ организации.
Словесный метод обучения: рассказ.
Техника
безопасности
на занятии:
- не толкаться;
-не нарушать дисциплину;
- упражнения начинать, только после того как учитель даст на это разрешение;
-почувствовав себя плохо, остановиться, сообщить учителю
- во время бега смотреть под ноги.
Напоминаю технику безопасности во время выполнения упражнений:
Слушают учителя.
.
1 мин
1 мин
1 к
1 к
1 к
1 к
1 к
1 к
Словесный метод обучения:
инструктирование.
Выявление
освобожденных
и без формы.
«Освобожденные и без формы шаг вперед-МАРШ!
-Почему без формы?
-По какой причине не занимаетесь?
Присели!»
Объясняют по какой причине не могут заниматься.
Способ организации: фронтальный.
Словесный метод обучения: беседа. Освобожденные учащееся помогают
учителю, если это понадобиться.
Упражнение для голеностопных
и коленных
суставов.
- Ходьба на носках
- Ходьба на пятках
- Перекатом с пятки
на носок
- Ходьба в
полуприсяде
-Ходьба в присяде
- Обычный шаг
Подаю команды: «Равняйсь!» «Смирно!»
«Напра-ВО!», «Нале-ВО!»
«Руки вверх, на носках-МАРШ!»
«Закончить упражнение!»
«Руки на пояс, на пятках-МАРШ!»
«Закончить упражнение!»
«Руки на пояс, перекатом с пятки на носок-МАРШ!»
«Руки за голову, в полуприсяде-Марш!»
«Руки за голову, в присяде-Марш!»
«Обычным шагом-Марш!»
Идут на носках, руки вверх.
Идут на пятках, руки на поясе.
Идут перекатом с пятки на носок, руки на поясе.
Идут в полуприсяде, руки за голову.
Идут в присяде.
Идут обычным шагом.
Способ организации: фронтальный.
Метод обучения: практический,
словесный
(команды, объяснения, комментарии).
Спину держим ровно, плечи отводим
назад.
Не сутулимся, ровно спину держим.
Локти отводим назад.
Подбородок направлен вперед.
Спину держим ровно, поднимаемся на
носок выше.
Локти направлены в стороны, спину
держим ровно.
Спина ровная, не спешим.
Бег
Подаю команды: «Приготовились к бегу!»
«2 круга бегом-МАРШ! 1 круг идем шагом – восстанавливаем дыхание»
Бегут в медленном темпе.
2 к
6-8
повт
6-8
Повт
6-8
Повт
6-8
Повт
6-8
Повт
6-8
повт
6-8
Повт
6-8
Повт
15
раз
Следим за дыханием. Соблюдаем
дистанцию.
Ору на месте:
Наклоны головы
И. п.- стойка ноги врозь, руки на поясе.
1- наклон головы вперед, 2- И.п. 3- наклон головы назад 4- И.п.
Повороты головы
И. п.- стойка ноги врозь, руки на поясе. 1- поворот головы вправо 2- И.п. 3- поворот головы влево 4- И.п.
Рывки руками
И. п.- стойка ноги врозь, правая рука вверху. 1- 2 – рывки правая вверху 3-4 – тоже со сменой положения рук.
Круговые движения в локтевых суставах
И. п.- стойка ноги врозь, руки в стороны. 1- 4- круговые движения вперед. 5-8 – круговые движения назад.
Наклоны туловища вперед-назад
И. п.- стойка ноги врозь, руки на поясе. 1- наклон вперед, коснуться земли 2- И.п. 3- наклон назад, прогнуться руки вверх.4- И.п.
Наклоны туловища вправо-влево
И. п.- стойка ноги врозь, руки на поясе. 1- наклон вправо, рука вверх 2- И.п. 3- наклон влево 4- И.п.
Выпады в стороны
И. п.- стойка ноги врозь, руки на поясе. 1-выпад вправо, руки в стороны 2- И.п. 3- выпад влево, руки в стороны 4- И.п.
Выпрыгивания из положения упор присев
И.п. – упор присев.
По сигналу выпригиваем вверх, руки вверх.
Прыжки на месте
И.п – ноги вместе, руки на поясе.
Под счет прыгаем на двух ногах, прыгаем на левой и на правой.
Ходьба на месте
Подаю команды: «На месте шагом-МАРШ! Нале-ВО!» По три РАСЧИТАЙСЬ!
Первые номера на месте, вторые два, третьи три шага вперед МАРШ! Влево на вытянутые руки разомкнись!»
Выполняю правильный показ, подаю команды для начала выполнения, даю счет, слежу за правильностью выполнения упражнений:
И. п.-ПРИНЯТЬ! Упр.-НАЧИНАЙ!1,2,3,4,…1,2,3,- Стой!
И. п.-ПРИНЯТЬ! Упр.-НАЧИНАЙ!1,2,3,4,…1,2,3,- Стой!
И. п.- ПРИНЯТЬ! Упр.-НАЧИНАЙ!1,2,3,4,…1,2,3,- Стой!
И. п.-ПРИНЯТЬ! Упр.-НАЧИНАЙ!1,2,3,4,…1,2,3,- Стой!
И. п.-ПРИНЯТЬ! Упр.-НАЧИНАЙ!1,2,3,4,…1,2,3,- Стой!
«И.п. – ПРИНЯТЬ!», «Упражнение начи – НАЙ!». Даю счет, слежу за выполнением.
«СТОЙ!»
«И.п. – ПРИНЯТЬ!», «Упражнение начи – НАЙ!». Даю счет, слежу за выполнением.
«СТОЙ!»
«И.п. – ПРИНЯТЬ!», «Упражнение начи – НАЙ!». Подаю сигналы, слежу за выполнением.
«СТОЙ!»
«И.п. – ПРИНЯТЬ!», «Упражнение начи – НАЙ!». Даю счет, слежу за выполнением.
«СТОЙ!»
На месте шагом-МАРШ! Левой, левой, 1,2,3, на месте СТОЙ! На свои места шагом МАРШ!»
Выполняют команды учителя: строятся, рассчитываются.
Принимают исходное положение, стараются правильно выполнять упражнение под счет.
Принимают исходное положение, стараются правильно выполнять упражнение под счет.
Принимают исходное положение, стараются правильно выполнять упражнение под счет.
Принимают исходное положение, стараются правильно выполнять упражнение под счет.
Принимают исходное положение, стараются правильно выполнять упражнение под счет.
Принимают исходное положение, стараются правильно выполнять упражнение под счет.
Принимают исходное положение, стараются правильно выполнять упражнение под счет.
Принимают исходное положение, стараются правильно выполнять упражнение под счет.
Принимают исходное положение, стараются правильно выполнять упражнение под счет.
Выполняют команды учителя.
Способ организации: фронтальный.
Метод обучения: практический,
словесный (команды, объяснения, комментарии).
Подаю счет медленно.
Возможные ошибки: неправильное
исходное положение, выполняют
не под счет.
Отводим руки как можно дальше за
спину, руки в локтях не сгибаем.
Ноги и спина прямые, руки
удерживаем параллельно полу.
Ноги в коленях не сгибать, пальцами рук стараемся пола.
Широкая стойка ноги врозь.
Ноги от пола не отрываем, руки в
локтях не сгибать, тянемся как можно дальше. Подаю счет медленно, так как упражнение на растяжку.
Спину держим ровно.
Выпрыгиваем выше, выполняем по сигналу.
Пятки от земли не отрываем.
Идут не в одну ногу.
Основная часть (30 мин)
1. Техника безопасности во время игры:
- с гимнастической стенки не спрыгивать;
- не выполнять упражнения на гимнастической стенке без учителя, а также без страховки.
- запрещено без учителя изменять высоту гимнастической стенки;
- слушать команды.
2.Совершенствовать
упражнения
при лазании вверх- вниз разноименными
движениями рук и
ног.
3.Совершенствовать
упражнения при лазании
вправо-влево
одноименными
движениями рук и
ног.
4.Совершенствовать
упражнения
при лазании по диагонали
вверх-вниз одноименными движениями рук
и ног через
одну ступень
5.Подвижная игра
«Бег пингвинов»
Приложение 1.
Напоминаю технику безопасности.
Напоминаю упражнение лазание
разноименными движениями руками и ногами.
Напоминаю упражнение лазание
вправо-влево одноименными
движениями руками и ногами
Напоминаю упражнение лазание
одноименными
движениями руками и
ногами по диагонали вверх-вниз.
Объясняю правила игры, показываю действия каждого игрока. Подаю сигнал к началу игры, слежу за соблюдением правил. В конце игры подвожу итоги
Слушают учителя.
Слушают объяснения учителя, смотрят за его показом.
По команде начинают выполнять лазание разноименными движениями рук и ног.
Слушают объяснения учителя, смотрят за его показом.
По команде начинают выполнять действия одноименными движениями рук и ног.
Слушают объяснения учителя, смотрят за его показом.
По команде начинают выполнять действия одноименными движениями рук и ног.
Слушают объяснения учителя, смотрят за его показом.
По команде начинают выполнять игровые действия.
3 мин
5 мин
5 мин
5 мин
12 мин
Словесный метод обучения:
инструктирование.
Способ организации: поточный
Способ организации: поточный
Способ организации: поточный
Способ организации: фронтальный.
Метод обучения: игровой,
соревновательный.
Заключительная часть (3 мин)
Построение
Рефлексия
Подведение
итога.
Завершение урока.
Подаю команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!»
- В какие игры вы играли на сегодняшнем уроке;
- Какие упражнения вы выполняли?
Задаю вопросы ученикам, что делали на уроке, выделяю наиболее техничных и точных учеников. Напоминаю, что мы делали на данном уроке.
«Равняйсь!», «Смирно!» «Вольно!» Урок окончен, до свидание,
разойдись
Выполняют команды учителя, соблюдают дисциплину.
Слушают учителя, осмысливают свои недочеты, отвечают на вопросы.
Прощаются с учителем.
3 мин
Способ организации: фронтальный.
Приложение 3
Игр. Карта №33
''Бег пингвинов''
Задача:
Инвентарь: волейбольные или набивные мячи, стойки или булавы
Место проведения: любое
игроки команды
игроки команды
стойки
По сигналу руководителя в положении мяч между ногами игроки должны обежать стойку (булаву, набивной мяч) и вернуться назад, передав мяч руками второму номеру своей команды. Участники, закончившие перебежку, встают в конец колонны.
Выигрывает команда, сумевшая быстрее и без ошибок закончить эстафету.
игра начинается по сигналу руководителя
обязательно надо коснуться ногой набивного мяча
