| Сабақтың тақырыбы: Спорттық ойындар. Баскетбол добын жерге соғып жүргізу әдістері. |
| Өткізілетін орны:спортзал | Уақыты: 45 мин. |
| Сабақтың мақсаты: |
|
Білімділік: Тәрбиелік: Құрал жабдықтар
| Оқушылардың допты алып жүруін жетілдіру Икемділік сапаларын дамыту . Баскетбол добы , ысқыруық . |
Кіріспе бөлімі
Ұйымдастыру кезеңі:
Сапқа тұрғызу.
Рапорт тапсыртқызу.
Сабақтың мақсатын түсіндіру.
Саптағы жаттығулар.
Оңға, солға, айналып бұрылу.
Секіріп бұрылу.
Жүру: аяқтың ұшымен, өкшемен, аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен.
Спорт жүрісі.
Жүгіру.
Арнайы жүгіріс жаттығуларын жасау.
Тізені көтеріп жүгіру.
Аяқты артқа лақтырып жүгіру.
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру.
Оң жағымен жүгіру.
Сол жағымен жүгіру.
Бұғы жүгіріс.
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу.
Теріс қарап жүгіру.
Жылдам жүгіру.
Жалпы дамыту жаттығуларын жүрісте жасау:
- Ж.Б:Қолды бүгіп кеуде алдында ұстау
1, 2: қолды артқа жіберу
3, 4: қолды түзетіп артқа жіберу
Жалпы дамыту жаттығуларын бір орында жасау
- Ж.Б: аяқты ашып, қол белде.
1-4 басты оң жаққа айналдыру
1-4 басты сол жаққа айналдыру
-Ж.Б: аяқты ашып, қолды бүгіп, кеуде алдында ұстау.
- Ж.Б: аяқты ашып, қол белде.
1-4 денені оң жаққа айналдыру
1-4 денені сол жаққа айналдыру
- Ж.Б: аяқтыашып,қолбелде.
1. оңаяққаеңкею
2. екі аяқтың ортасына еңкею
3. сол аяққа еңкею
4. Ж.Б.
- Ж.Б: аяқты аласа ашып, қол белде
1-3 оңаяққаотыру
4. Ж.Б.
1-3 солаяққаотыру
4.Ж.Б.
- Ж.Б: Оң аяқты алғажіберіптірену
1-2 оң аяққаотыру
3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
Негізгі бөлім
Спорттық ойындар, Спорттық ойындар, допты алып жүру әдістері .
Жетілдіру
-допты оң қолмен жүргізу
-допты сол қолмен жүргізу
-допты екі қолмен кезектесіп жүргізу
-доппен артқа жүру
-доппен бырылу
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу.
2. Қорытынды жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
