План - конспект урока
по физической культуре в 8-9 классе
Тема урока: Бег на результат 3000 м (юноши) и 2000 м (девочки)
Задачи урока:
1. Обучать бегу на длинные дистанции.
2. Развивать выносливость.
3. Воспитывать трудолюбие, самостоятельность.
Тип урока: обучающий.
Место проведения: спортзал.
Инвентарь: секундомер.
Учитель физкультуры: Екимков Геннадий Васильевич
1. Вводная часть. 1. Построение, сообщение задач урока.
2. Ходьба, бег.
3. ОРУ на месте.
2. Основная часть.
1. СБУ
2. Кросс 3000 м (юноши)
3. Кросс 2000 м (девочки)
4. Спортивная игра волейбол.
3. Заключительная часть.
1. Ходьба, упражнения на расслабление.
2. Построение, подведение итогов урока.
15
1
5
9
25
2
18
5
5
3
2
Дежурный сдает рапорт учителю о готовности класса к уроку.
Следить за счетом.
Выполнять на передней части стопы.
Следить за дыханием, не переходить на шаг.
Стоя, напрячь мышцы шеи на 2-3 с,
затем, расслабляя мышцы, опустить голову вперед.
Обсуждение обучающимися тактики бега и планирования бега на длинные дистанции.
