Конспект открытого занятия по ОФП для учащихся 4 класс
Тема: ОРУ без предметов. Игра "Слалом с мячом", "Пустое место".
Цели:
- привлечение учащихся к систематическим занятиям физкультурой и спортом.
Задачи:
Образовательные задачи (предметные результаты):
- Совершенствование ведения мяча, ловли и передач мяча.
- Развитие координационных движений, спец. ловкости, быстроты реакции.
Развивающие задачи (метапредметные результаты):
-Развитие двигательных способностей.
- Развивать умения выделять и формулировать то, что усвоено и, что нужно усвоить- целепологание (регулятивные УУД).
- Формирование умения адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих- само и взаимооценка (регулятивные УУД/рефлексия).
Воспитательные задачи (личностные результаты):
- Формировать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни ( личностные УУД).
- Формировать навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций (нравственно-этическая ориентация, личностное УУД).
- Воспитание трудолюбия (личностные УУД).
Место проведения: спортивный зал школы №1
Инвентарь: свисток, секундомер, баскетбольные мячи ,
5-7 скакалок.
Количество учащихся 12
Учитель: Барский П.А.
1. Построение, приветствие 2. Сообщение задач
3. Разминка:
1) Ходьба:
а) на носках
б) на пятках
в) наклон на каждый шаг
г) хлопки под ногами
2.Бег (равномерный)
- с перегоном
- змейкой
Специально беговые упражнения:
- с высоким подниманием бедра;
- с захлёстыванием голени;
- подскоки;
- правым, левым приставным шагом;
- на правой, левой ноге прыжки;
-из полного, в полном приседе прыжки;
Перестроить команду в колонну
по2, комплекс ОРУ на месте
1. И. п. - руки на пояс, ноги вместе. Круговые вращения головы влево, вправо.
2. И. п. - Руки к плечам, ноги врозь. Круговые вращения руками вперед, назад.
3. И. п. - Руки вперед. Круговые вращения руками, вперед, назад.
4. И. п. - Правая вверху, ноги врозь. Рывки руками.
5. И. п. - Руки на пояс, ноги врозь. Наклоны влево, вправо.
6. И. п. - о. с. Приседание.
7. И.п. – о.с. Отжимания
8. И.п. – о.с.
1-2-3 небольшие прыжки
4 – высокий прыжок, колени к груди
9. И.п. – о.с. Прыжки на скакалке
1-2 мин
1 мин
2-3 мин
3-4 мин
3-5 мин
8-10 раз
8-10 раз
10-12 раз
8-10 раз
8-10 раз
10 раз
15 раз
8-10 раз
30сек
Спина прямая, руки вдоль туловища.
Туловище держать прямо
Соблюдаем интервал,
дистанцию.
Спина прямая
Спина, руки прямые
Больше амплитуду вращения.
Рывок реще, руки прямые.
Спина прямая
Спина прямая, ноги от пола не отрывать.
Спина прямая, руки сгибанием до прямого угла
Коленями достать до груди
Ноги вместе
Основная часть 20-25 мин
Построение из 2 колонн в 2 шеренги
Передачи:
- от груди
- из за головы
- от правого плеча
- от левого плеча
- с отскоком о пол от груди
Построение в 2 колонны:
Ведение змейкой:
- правой рукой
- левой рукой
- правой, левой руками (попеременно)
-спиной вперед правой и левой руками;
- с ускорением
Игра "Пустое место"
2-3 мин
10-15 мин
5-7 мин
Дети встают напротив друг друга на расстоянии 3-5 метров.
Следить за техникой передач и ловля мяча.
Следить за техникой ведения мяча.
Все учащиеся становятся по кругу. Один водящий, он ходит или слегка бежит по кругу с мячом в руках. Он ложит мяч любому под ноги сзади и говорит его имя и бежит по кругу и должен встать на его место, а тот кому положили мяч, он должен взять и запятнать водящего. Если попадет, то бежит и встает на свое место, если не попадает, он становится водящим и игра продолжается.
Запрещается водящему кидать мяч под ноги, должен ложить и назвать имя того к кому положил мяч. Запрещается кидать выше пояса.
Заключительная часть 3-5 мин
1. Построение
2. Рефлексия
3. Игра "Выполняй команды"
Если учитель говорит команду, "Класс, Направо!", то дети выполняют, а если просто "Направо!" не выполняют.
1 мин
1 мин
2-3 мин
Построение в одну шеренгу.
Игра проводится на внимание учащихся, чтобы дети отдохнули и восстановили дыхание.
