«Ақтоғай ауданының жалпы білім беретін Приреченск орта мектебі»КММ
Ашық сабақ
7 «А» сыныбы
Сабақтың тақырыбы: Волейбол. 1. Допты жоғарыдан және төменнен қабылдау, беруді
жетілдіру.
2. Допты төменнен ойынға қосуды үйрену.
3. Волейбол ойыны.
Мұғалім: Жуманьязов А.У.
2015 жыл.
Ашық сабақтың жоспары
Сынып: 7 «А»
Өткізілетін орын: Мектеп спортзалы.
Спорттық құралдар: Волейбол доптары, ысқырық, текшелер, секундөлшеуіш.
Сабақтың тақырыбы: 1. Допты жоғарыдан және төменнен қабылдау, беруді жетілдіру.
2. Допты төменнен ойынға қосуды үйрену.
3. Волейбол ойыны.
Сабақтың мақсаты: 1.Ептілікті, шапшандықты, үйлесімді дамыту.
2.Ұйымшылдықты, достықты тәрбиелеу.
Әдіс: Түсіндірме, практикалық
Әдістемелік нұсқаулар
I.
12’
1.Сапқа тұрғызу
2.Сабақтың тақырыбын хабарлау
3.Саптық жаттығулар
а) Оңға, солға бұрылу
ә) Айналып бұрылу
4.Жүру
5.Жүріс кезінде жаттығулар
а) Аяқтың ұшымен
ә) Аяқтың өкшесімен
6. Жүру
7.Жүгіру
8. Жүгіріс кезінде жаттығулар
а) Арқамен алға
ә) Оң, сол жақ иықпен қосарланған адыммен
9. Жүгіріс кезінде арнайы жаттығулар
а) Тізені биікке көтеріп
ә) Аяқты алға созып
б) Бір аяқтан итеріліп секіру
10. Жүгіру
11. Жүру
12.Жалпы дамыту жаттығуларға ауысу
13. Жалпы дамыту жаттығулар
а) Бас, мойын, саусақтарға арналған жаттығулар
ә) Иық белдеуіне және қолдарға арналған жаттығулар
б) Белге, денеге арналған жаттығулар
в) Аяқ бұлшықеттеріне арналған жаттығулар
14.Ауысу
30”
30”
1’
20”
30”
10”
20”
1’
2’
10”
40”
10”
4’30”
10”
“Сынып Түзел!, Тік тұр!”
Тақырыппен таныстыру
Интервал, ара қашықтықты сақтау
“Залдың бойымен жаяу жүр! ”
Қолды артқа
Қолды екі жаққа соз
“Жаттығу аяқталды! ”
“Сынып жүгір!”
Қол шынтақта бүгілген
Қол белде
Қол алда
Қол белде
“Жаттығу аяқталды! ”
“Сынып жаяу жүр!”
Бастапқы қалып. Аяқ иық бойында.
Қол белде
Жаттығуларды толық орындау
II.
31’
15.Допты жоғарыдан қабылдау, беру.
Жұппен жұмыс
а) Допты екі қолмен бастын артынан лақтыру
ә) Бір қолмен лақтыру
б) Еден арқылы лақтыру
в) Бір қолмен еден арқылы соғып беру
г) Бірінші допты лақтырады, екіншісі қабылдайды (ауысу).
ғ) Әрқайсысы допты төменнен өзіне лақтырып, қарсы тұрған балаға беру.
16. Допты төменнен қабылдау, беру.
а) Төменнен қабылдаудың имитациясын жасау
ә) Бірінші допты лақтырады, екіншісі қабылдайды (ауысу).
б) Бірінші допты еден арқылы лақтырып, екіншісі қабылдайды.
Үштікпен жұмыс
а) 2-ші допты жоғарыдан 1-ге лақтырып, 1-ші жоғарыдан қабылдап, қайтарады, 1-ші 3-ге бұрылып, 3-ші допты төменнен 1-ге лақтырады, 1-ші төменнен қайтарып береді. (ауысу).
17. Допты төменнен ойынға қосу.
а) Ойынға қосудың имитациясын жасау
ә) Алаңның сыртынан допты ойынға қосу.
18. Волейбол ойыны.
9’
7’
3’
8’
4
[pic] [pic] [pic]
[pic] [pic]
2 1 3
[pic]
Балалар екі командаға бөлініп, үйренген допты қабылдау, беруді қолдануға тырысу.
III.
2’
Спорттық құрал-жабдықтарды жинау.
Сапқа тұрғызу
Сабақтың қорытындысы
Үй тапсырмасы
30”
10”
1’
20”
“Сынып бір лекке тұр!”
Ескертулер
Бағалау
Секіртпемен секіру (қыз), қолды бүгіп жазу (ұл).
