План конспект открытого урока по
физической культуре в 11-Б классе
Раздел: Спортивные игры.
Тема: Футбол.
Дата проведения:10.12.2015 г.
Задачи урока:
Образовательные: Знать и уметь выполнять технические и тактические элементы футбола. Способствовать развитию двигательных и физических качеств: быстроты, скоростно-силовых, ловкости, координационных способностей.
Воспитательные: Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
Оздоровительные: Формирование элементарных знаний по физической культуре, безопасности жизнедеятельности, профилактика нарушения осанки, плоскостопия.
Тип урока: обучающий.
Место проведения: спортзал МБОУ «СШ №16».
Инвентарь: секундомер, свисток, футбольные мячи, фишки, ворота, волейбольная сетка.
Время проведения: 13-35-14-20
Учитель физической культуры: А.Л. Бродский
| № части урока | Содержание материала | Дозировка | Организационно-методические указания |
I.
Подготовительная часть.
1. Построение, инструктаж по ТБ, сообщение задач урока, строевые упражнения (3-4). «Знания о физической культуре»: Правила поведения на уроках футбола. Содержание занятий физической культурой, гигиенические требования к комплекту одежды. Значение общеразвивающих упражнений и их влияние на системы организма.
2. Физическая подготовленность:
А) Общая физическая подготовка
Б) Специальная физическая подготовленность: развитие быстроты, ловкости; скоростно–силовых физических качеств
15 мин.
До 5 мин.
По 2 р.
8-10 упр.
По 2-3 р.
Проверить готовность учащихся, напомнить правила ТБ. Беседы об основах техники футбола, правилах соревнований, дозировании нагрузки при занятиях бегом, прыжками, правилах самостраховки, способах самоконтроля (по пульсу до нагрузки и после). Личная гигиена. Режим дня. Одежда, обувь.
Строевые приёмы; построение и перестроения; ходьба, бег, прыжки, и их разновидности; ощеразвивающие упражнении, в движении; для формирования осанки и предупреждения плоскостопия ( контроль).
Специальные упражнения: бег с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, семенящий бег, прыжки на одной ноге с продвижением вперёд, многоскоки, приставными шагами, бег с подскоками, прыжки вправо, влево, ускорения. Соблюдать дистанцию, по сигналу учителя, СМГ - ограничить нагрузку.
II.
Ш.
Основная часть.
Совершенствование техники владения мячом во время: передач мяча в парах в движении (верхней частью подъёма, бедром, после приёма на грудь передача мяча партнёру, головою); жонглирования мяча индивидуально на месте и в движении различными частями тела ( верхней частью подъёма, бедром, головою).
2.Игровые задания для совершенствования технико–тактической подготовки в футболе: « квадрат 4*2 в 2 касания», игра по упрощённым правилам с партнёром на спине.
3.Совершенствование ударов по воротам на точность ногой и головою после передачи партнёра.
4.Игра «теннисбол» через волейбольную сетку.
Заключительная часть.
1.Построение, ходьба с выполнением упражнений для восстановления дыхания и ЧСС. Измерение ЧСС. Опрос учащихся о самочувствии.
2.Подведение итого, замечания, оценивание.
3. Домашнее задание: Жонглирование мяча.
25-30 мин.
По 2-4 р.
8-10 мин.
По 2-4 р.
5-8 мин.
5 мин.
До 2 мин.
2-3 мин.
1 мин.
-Контроль и исправление ошибок;
-Индивидуальный подход;
-СМГ- ограничить нагрузку;
-Контроль и исправление ошибок;
-Индивидуальный подход;
-СМГ - ограничить нагрузку;
См. перечень игр.
