План-конспект урока физкультуры
для учащихся 8 класса № 57 Срок проведения 14.04.2016
Тема: Туризм
Задание на урок: 1. Повторить ориентирование по схеме.
2. Повторить вязание узлов.
3. Развитие внимания и зрительной памяти
4. Способствовать воспитанию смелости, равновесия, взаимопомощи, чувства коллективизма с помощью эстафеты с использованием туристического оборудования, игра.
Место проведения: спортзал Учитель: Горобинская Л.И.
Снаряжение и учебно-методическое обеспечение: две палатки, маты, обручи, веревка 10 м.
п / п
содержание урока
дозировка упражнений
Методически организационные
указания
Основная
группа
Подготов.
группа
спец
группа
I Подготовительная часть (12 мин.)
1
Вводная часть: построение, сообщение задач урока.
Измерение ЧСС за 10 сек.
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
Построение в одну шеренгу .
Проверка готовности учащихся к уроку (спортивная одежда, самочувствие.)
Нацелить учащихся на основные задачи уроков
2
Инструктаж по технике безопасности жизнедеятельности при изучении темы «Туризм», правила поведения на уроке.
1 мин
1 мин
1 мин
Внимательно слушать и четко выполнять все задания учителя. Докладывать немедленно о плохом самочувствии.
3
Выполнение упражнений (строевые): повороты на месте (слева, справа, вокруг).
разновидности ходьбы
обычная;
на носках, руки вверх;
на пятках, руки вперед;
выпадами, руки вверх;
Равномерный бег (разновидности бега)
Переход на ходьбу
2 мин
2 мин
2 мин
Руки прижать к телу, внимание на осанку.
Соблюдать интервал.
Следить за осанкой.
Следить за правилами выполнения упражнений.
Следить за дыханием
Сообщать немедленно о плохом самочувствии.
4
Общеразвивающие упражнения
Комплекс 8-10 упражнений
7 мин
8-10 раза в каждую
упражнение
7 мин
6-8 раза в каждую
упражнение
7 мин
6-8 раза в каждую
упражнение
Исправлять индивидуальные ошибки.
Следить за правилами выполнения упражнений
5
Измерение ЧСС за 10 сек.
1 мин
1 мин
1 мин
Определение реакции организма на нагрузку
II. Основная часть (30 мин.)
7.
Повторение ориентирования по схеме.
5
мин
5
мин
5
мин
Класс разбивается на группы.
Приложение № 4
8
Техника выполнения вязки узлов.
“Ткацкий” узел
Берутся две веревки одинакового диаметра, накладываются друг на друга, затем вяжется контрольный узел сначала с одной стороны (а), потом с другой (6). Далее узлы стягиваются и на концах завязываются контрольные узлы (в). [pic]
4 мин
4 мин
4 мин
Следить за техникой вязания узлов
9
Техника выполнения вязки узлов.
Узел “восьмерка”
Вяжется одной веревкой. Она складывается вдвое и на конце завязывается узел, напоминающий цифру восемь (а, б). Узел расправляется, затягивается. Контрольный узел не вяжется (в).
4 мин
4мин
4 мин
Следить за техникой вязания узлов
[pic]
10
Развитие внимания и зрительной памяти.
5 мин
5 мин
5 мин
Рассказ, показ. Приложение № 8
11
Класс строится по командам для эстафет.
5 мин
принимают участие судьями
принимают участие судьями
Эстафеты с элементами туристического снаряжения (палатка, веревки, рюкзак)
Упражнения выполнять прямо по движению.
Правильное выполнение техники передвижения.
12
Подвижная игра «Волейбол с двумя мячами»
6 мин
6 мин
6 мин
Учащиеся спец. группы выступают в качестве судей.
13
Измерение ЧСС за 10 сек.
1 мин
1 мин
1 мин
Определение реакции организма на нагрузку
Заключительная часть 3 мин
14
Построение и перестроение учащихся. Упражнения на восстановление дыхания в движении.
2 мин
2 мин
2 мин
Следить за правильным выполнением упражнений на дыхание
15
Подведение итогов урока
1 мин
1 мин
1 мин
Отметить недостатки, оценить лучших учеников.
16
Домашнее задание: вязание узлов.
вести учет
17
Организованный выход из зала
В колонну по одному
