ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 4 класс
п/п
Наименование
раздела
программы
Тема урока и номер урока по теме
Кол-во
часов
Тип урока
Характеристика деятельности учащихся
Дата
1 четверть: учебных недель - 9, всего - 27 часов
1
Легкоатлетичес кие упражнения (10 часов)
Введение в предмет
1
Вводный
Правила безопасности поведения на уроках физической культуры. Повторение строевых упражнений
Знать:
М. 5,0 -«5» 5,6 - «4» 6,6 - «3»
Д. 5,2 - «5» 5,8 - «4» 6,6 - «3» -правила личной гигиены, режим дня;
-понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость.
Уметь:
правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках;
бегать с максимальной скоростью 30 м, 60 м;
-бегать в равномерном беге до 8 минут.
Прыжки в длину с места М. 185 — «5», 160 — «4», 130 - «3»
Д. 170-«5» 15 - «4» 120- «3» Понимать:
М. 8,6 - «5» 9,0 - «4» 9,9 - «3»
Д. 9,1-«5» 9,5-«4» 10,4 - «3»
2
Ходьба и бег
1
Комбинированный
Ходьба и бег с изменением длины и частоты шагов. Бег 30 м с высокого старта. П/и «Пустое место»
3
1
Урок - игра
Подвижные игры
4
Ходьба и бег.
Кроссовая
подготовка
1
Комбинированны й
Ходьба с преодолением 3-4 препятствий в различном темпе. Бег 30м, 60 м с высокого старта. Равномерный бег 5-6 минут. П/и «Пустое место»
5
Ходьба и бег.
Кроссовая
подготовка
1
Комбинированный
Сочетание различных видов ходьбы, бега. П/и «Круговая эстафета» (расстояние 15- 30 м). Равномерный бег 5-6 минут
6
1
Урок - игра
Подвижные игры
7
Прыжок в длину с места.
1
Комбинированный
Прыжок в длину с места. Прыжки на расстояние 60-110 см в полосу приземления шириной 30 см. П/и «Прыжки по полосам». Бег 30 м,60 м, бег с ускорением от 40 до 60 м.
8
Прыжок в длину с разбега. Бег.
1
Урок закрепления знаний и умений
Чередование прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы (на точность приземления). Бег 30 м, 60 м, бег в чередовании с ходьбой до 200 м. П/и «Волк во рву».
9
1
Урок - игра
Подвижные игры
10
Прыжок в длину с разбега. Бег
1
Урок
совершенствования знаний и умений
Прыжки в длину с разбега с зоны отталкивания 30 - 50 см.
Бег 30 м,60 м, бег и с изменением направления движения. П/и «Белые медведи»
11
Прыжок в длину с разбега. Бег
1
Урок
совершенствования знаний и умений
Закрепление техники прыжка в длину с разбега (согнув ноги). Бег 30 м, 60 м, челночный бег 3 х 10 м. П/и «Встречная эстафета» (расстояние 10-20 м)
12
1
Урок - игра
Подвижные игры
Бег 60 м М. 10,0—«5» 10,8—«4»
11,2— «3»
Д. 10,3-5 11, —«4» 11,7—«3» Прыжки в длину с разбега М. 300- «5» 2,50 - «4»2,20 - «3»
Д. 2,60- «5»2,20—«4» 180 - «3»
13
Прыжок в длину с разбега. Бег
1
Комбинированный
Совершенствование техники прыжка в длину с места, с разбега. Контрольные нормативы: бег 30 м. П/и «Сапки»
14
Прыжок в длину с разбега. Бег. Кроссовая подготовка
1
Комбинированный
Равномерный бег до 8 минут. Контрольные нормативы: прыжок в длину с места, с разбега. П/и «Космонавты»
15
1
Урок - игра
Подвижные игры
16
Подвижные игры (8 часов)
Техника безопасного поведения при подвижных играх. Ловля и передача мяча.
1
Урок обучения
Техника безопасного поведения при подвижных играх, играх с мячами. Обучение ловле и передачи мяча на месте, 2-мя руками, снизу, от плеча. П/и «Охотники - утки»
Знать:
-название и правила игр.
Уметь:
17
Ловля и бросок мяча
1
Урок закрепления
Ловля и передача мяча на месте в квадратах, кругах. Бросок мяча 2-мя руками снизу, из-за головы, от плеча. П/и «Гонка мячей по кругу» «Перестрелка»
-играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.
-держание, передача, ловля, ведение мяча индивидуально и в паре, стоя на месте, в движении.
18
1
Урок - игра
Эстафета баскетболиста
19
Ловля и бросок мяча
1
Урок
совершенствования
Ловля и передача мяча в движении. Бросок мяча в цель в ходьбе, медленном беге. П/и «Подвижная цель», «Мяч ловцу»
20
Ловля, передача и бросок мяча
1
Урок обучения
Передача мяча в парах, стоя на месте, по кругу, в шеренге. Бросок одной рукой от плеча. П/и «Вызови по имени», «Быстро и точно».
21
1
Урок - игра
Спортивная игра «Русская лапта»
22
Ловля, передача и бросок мяча
1
Урок закрепления
Закрепление передачи мяча в парах, на месте, по кругу, в шеренги. Бросок одной рукой от плеча. П/и «Быстро и точно»
23
Ловля, передача и бросок мяча
1
Урок обучения
Обучение ловле и передаче мяча в парах в движении. Передача мяча в колонне
справа, слева, над головой, между ногами. П/и «Перестрелка»
24
1
Урок - игра
Спортивная игра «Русская лапта»
25
Ловля, передача и бросок мяча
1
Урок закрепления
Закрепление ловли и передачи мяча в парах, движении. Передача мяча в колонне справа, слева, над головой, между ногами. П/и «Перестрелка»
26
Ведение мяча.
1
Урок обучения навыков и умений
Обучение ведению мяча по прямой, ловля, передача мяча в движении. Бросок
27
1
Урок - игра
Спортивная игра «Русская лапта»
2 четверть всего 21 час.
28
Гимнастика с элементами акробатики (14 часов)
Строевые и
акробатические
упражнения с
мячами.
Техника
безопасности
1
Урок обучения
Построение в колонну по одному, в две шеренги, передвижение по диагонали, противоходом. Выполнение команд. Комплекс ОРУ с большими малыми мячами. П/и «Бегуны и метатели»
Знать:
правила безопасности во время занятий по гимнастике;
название снарядов, гимнастических элементов;
название гимнастического оборудования, инвентаря. Уметь:
выполнять строевые упражнения;
принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища с предметами и без предметов;
выполнять кувырок вперед, назад;
ходить, лазать по гимнастическои скамейке, бревну.
29
Строевые и акробатические упражнения с предметами
1
Урок закрепления
Перестроение, передвижение в колонне по одному, по два. Повороты. Выполнение команд. Комплекс ОРУ с большими и малыми мячами. П/и «Охотники и утки»
30
1
Урок - игра
Подвижные игры с элементами акробатики.
31
Строевые и
акробатические
упражнения
1
Урок обучения
Перестроение из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом. Комплекс ОРУ с гимнастической палкой. П/и «Охотники и утки»
32
Акробатически е упражнения. Кувырки вперед и назад.
1
Урок закрепления
Закрепление акробатических упражнений. Кувырки вперед и назад. Перестроение. Комплекс ОРУ. П/и «Охотники и утки»
33
1
Урок - игра
Подвижные игры с элементами акробатики.
34
Строевые и
акробатические
упражнения
1
Кувырок вперед, назад. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Обучение стойке на лопатках, мост. П/и «Исправь осанку»
35
Строевые и
акробатические
упражнения
1
Урок закрепления
Кувырок назад и перекатом, стойка на лопатках. Мост с помощью и самостоятельно. Контроль: кувырки вперед — назад. П/и «Замри»
36
1
Урок - игра
Эстафета с элементами акробатики. П/ игра.
37
Акробатически е упражнения на равновесие.
1
Урок обучение
Ходьба большими шагами и выпадами, ходьба и повороты на носках на двух, одной ноге на гимнастической скамейке. Мост. Стойка на лопатках. П/и «Альпинисты»
38
Акробатически е упражнения
1
Урок закрепления
Ходьба большими шагами и выпадами, приседание и переход в упор присев,
39
1
Урок - игра
Подвижные игры
40
Акробатически е упражнения. Танцевальные упражнения
1
Контрольный урок
Ритмическая гимнастика 1 и 2 позиции ног. Сочетание галопа и польки в парах. Учет: перекатом назад стойка на лопатках. Мост стоя и с помощью. П/и «Поймай мяч»
41
Танцевальные упражнения. Висы и упоры
1
Урок обучение
Обучение висам и упорам. Подтягивание из виса стоя и лежа. Элементы народных танцев. П/и «Мяч водящему»
42
1
Урок - игра
Подвижные игры. Эстафета с элементами акробатики
43
Танцевальные упражнения. Вис и упор
1
Урок закрепления
Ритмическая гимнастика.
Вис на перекладине, спиной на гимнастической стенке, вис на согнутых руках. Подтягивание из виса стоя и лежа. П/и «Поймай мяч». Поднимание ног в висе на гимнастической стенке
Уметь:
Подтягивание в весе;
М - 5р - «5», 4р - «4», 1 р - «3».
Д - 18р - «5», 1 Зр - «4», 4р - «3».
выполнять танцевальные шаги, движения;
выполнять вис на гимнастической стенке, перекладине;
выполнять подтягивание и поднимание ног в висе на гимнастической стенке;
лазать по гимнастической стенке, канату.
Понимать:
значение гимнастических и танцевальных упражнений для развития гибкости, координации движений, чувства ритма, музыкальности.
44
Танцевальные упражнения. Вис и упор
1
Урок усвоение новых знаний и умений
Ритмическая гимнастика.
Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Контрольный норматив: вис на перекладине, гимнастической стенке.
45
1
Урок - игра
Эстафета. Подвижные игры
46
Лазание.
Опорный
прыжок.
1
Урок усвоение новых знаний и умений
Лазание по канату. Опорный прыжок на горку из гимнастических матов, козла
47
Лазание.
Опорный
прыжок.
1
Урок закрепления новых знаний и умений
Лазание по канату в три приема. Вскок в упор, стоя на коленях, и соскок взмахом рук.
48
1
Урок - игра
Подвижные игры. Эстафета с элементами акробатики
49
Лыжня
подготовка (14 часов)
ТБ на уроках
лыжной
подготовки
1
Вводный урок
Техника безопасного поведения на уроках лыжной подготовки. Понятие об обморожении. Строевые упражнения с лыжами. Значение лыж для укрепления здоровья. П/и «По местам».
Знать:
50
Попеременный
двухшажный
ход.
!
Урок обучения
Обучение попеременному двухшажному ходу без палок и с палками. Передвижение без помощи палок П/ и без лыж, «Перестрелка»
Уметь выполнять команды: «Лыжи снять», «Очистить от снега», «Лыжи скрепить». Уметь передвигаться на лыжах по дистанции.
51
1
Урок - игра
Подвижные игры.
Выполнять подъём «лесенкой».
52
Попеременный
двухшажный
ход.
1
Урок закрепления
Закрепление попеременного двухшажного хода с палками. П/и «Перестрелка».
Уметь передвигаться попеременно двухшажным ходом.
53
Попеременный двухшажный ход. Подъём «лесенкой».
1
Урок обучения
Обучение подъёму «лесенкой». Закрепление попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 1 км. П/и «День и ночь»
54
1
Урок - игра
Подвижные игры.
55
Попеременный двухшажный ход. Подъём «лесенкой».
1
Урок
совершенствования
Совершенствование попеременного двухшажного хода. Закрепление подъема «лесенкой». Прохождение дистанции 1 км. П/и «Охотники - олени».
56
Попеременный двухшажный ход. Подъём «лесенкой».
1
Урок
совершенствования
Совершенствование подъёма «лесенкой», попеременного двушагового хода. Прохождение дистанции 1 км. П/и «День и ночь»
57
1
Урок - игра
Подвижные игры.
58
Спуски,
торможение
1
Урок обучения
Обучение спуску в высокой и низкой стойке, торможение «лесенкой». Прохождение дистанция 1 км. П/и «День и ночь»
59
Спуски,
торможение
1
Урок закрепления
Закрепление спусков с высокой и низкой стойке. Торможение. П/и «Перестрелка».
60
1
Урок - игра
Подвижные игры.
61
Спуски,
торможение.
Дистанция
1
Урок
совершенствования
Совершенствование спуску в высокой и низкой стойке, торможение «лесенкой». Прохождение дистанции до 2 км. П/и «Эстафета».
62
Спуски.
Попеременный
двухшажный
ход
1
Урок
совершенствования
Совершенствование умений выполнять попеременно - двухшажный ход на дистанцию до 2 км. П/и «Совушка»
63
1
Урок - игра
Подвижные игры.
64
Попеременный двухшажный ход. Дистанция
1
Контрольный урок
Учетный попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции. П/и «Вызов номеров»
Контрольный норматив 1 км. М. 8-00-«5» 8-30- «4»,
9-00 - «3»,
Д. 8-30 - «5», 9-00 - «4», 9-30 - «3».
65
Дистанция 1 км.
1
Урок
совершенствования
Совершенствование умений выполнять попеременно - двухшажный ход на дистанцию 1 км. Контрольная эстафета с этапом 50 м.
66
1
Урок - игра
Подвижные игры. Эстафеты.
67
Прохождение дистанции 1,5 км.
1
Комбинированный
урок
Прохождение дистанции1,5 км. П/и «Вызов номеров», «Охотники - олени»
68
Подведение
итоговой
лыжной
подготовки
1
Комплексный урок
Игры с бегом на лыжах и без лыж. П/и «На буксире», «Попади в цель». Эстафета по 50 м. «Кто самый быстрый»
69
1
Урок - игра
Эстафеты.
70
Подвижные игры (6 часов).
Ловля, передача и бросок мяча. Ведение мяча. Т.Б.
1
Урок закрепления
Ловля, передача и броски мяча в движении. Ведение мяча индивидуально левой, правой рукой. П/и «Охотники и утки»
Уметь взаимодействовать с партнерами по игре. Правила безопасного поведения при играх. Названия и правила игр.
71
Бросок мяча в цель. Ведение мяча
1
Урок
совершенствования
Бросок мяча в цель (обруч). Ведение мяча правой, левой рукой в движении. П/и «Попади в обруч»
Уметь:
- владеть мячом
72
1
Урок - игра
Подвижные игры.
73
Бросок мяча в цель. Ведение мяча
1
Урок
совершенствования
Бросок мяча в цель. Ведение мяча правой, левой рукой в движении по прямой. П/и «Снайперы»
74
Ведение мяча
1
Урок обучения
Обучение ведению мяча с изменением направления движения. П/и Эстафета с ведением мяча Мини - баскетбол
75
1
Урок - игра
Эстафеты.
76
Ведение мяча
1
Урок закрепления
Ведение мяча с изменением направления мяча. П/и «Мини - баскетбол», «Эстафета вызов номеров»
77
Ловля, передача и бросок мяча. Ведение мяча, (повторение)
1
Контрольный урок
Контрольные нормативы Техники ловли, передачи, броска и ведение мяча в движении. П/и «Перестрелка»
Контрольный урок. Техника ловли передачи.
78
1
Урок - игра
П/игра. Эстафета баскетболиста
4 четверть: 8
учебных недель, всего 24 часа
79
Подвижные игры с элементами баскетбола (6 часов)
Ловля, передача, бросок и ведение мяча.
1
Урок обучения знаний и умений
Ловля, передача и броски в движении. Бросок мяча в цель. П/и «Перестрелка», «Ведение мяча по прямой» левой, правой рукой, шагом и бегом. С.И. мини - баскетбол.
Уметь: владеть мячом, держание, передача, ведение в паре, в движении. Т.Б. при подвижных играх.
80
Ловля, передача, бросок мяча.
1
Урок закрепления
Ловля передача и броски в движении. Броски мяча в цель. П/и «Борьба за мяч». Ведение мяча по прямой.
Ведение мяча индивидуально
81
Ведение
1
Урок - игра
Эстафета баскетболиста П/и.
82
Бросок мяча в
цель. Ведение мяча.
1
Урок -
совершенствования
ЗУН
Бросок мяча в цель (по воротам). Ведение мяча с изменением направления левой, правой рукой. П/и «Борьба за мяч».
83
Ведение мяча. Ловля - передача, бросок
1
Урок обучения знаний и умений
Обучение броску мяча (щит, кольцо). Ведение мяча левой, правой рукой в движении по прямой шагом, бегом, п/и «Мини - баскетбол».
Ведение мяча в парах по прямой в движении
84
1
Урок - игра
Эстафета баскетболиста П/и.
Уметь играть
85
Ведение мяча.
1
Урок закрепления
Ведение мяча правой, левой рукой с изменением скорости по прямой П/и «Мини - баскетбол».
п/и «Мини - баскетбол»
86
Ловля, передача, бросок и ведение мяча.
1
Урок
совершенствования знаний и умений
Контрольные нормативы «Техника ловли, передачи, броска и ведение мяча» П/и «Перестрелка». С/и «Мини - баскетбол»
Техника ловли, передачи, броска, ведение.
87
1
Урок - игра
Подвижные игры.
88
Легкоатлетические упражнения (10 часов).
Строевые
упражнения.
Метание
теннисного
мяча.
1
Урок обучения знаний и умений
Строевые упражнения. ОРУ. Обучение. Метание теннисного мяча с места на точность, дальность и заданное расстояние из положения, стоя боком в направлении метания. П/и «Метко в цель».
Техника безопасности при занятиях по л/а.
89
Строевые
упражнения.
Метание
теннисного
мяча.
1
Урок закрепления
Строевые упражнения. ОРУ. Метание теннисного мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) расстояние 5 - 6 м. П/и «Точный расчет».
Метание мяча на дальность М.
27м-«5»
22м-«4»
18м-«3»
д.
18м-«5»
15м-«4»
12м-«3»
90
1
Урок - игра
Спортивная игра «Русская лапта»
91
Строевые
упражнения.
Бросок
набивного
мяча.
1
Урок
совершенствования знаний и умений
Строевые упражнения. ОРУ. Обучение. Бросок набивного мяча на точность, дальность и заданное расстояние двумя руками от груди, из - за головы, вперед - вверх из положения стоя грудью в направлении метания с места и с шага. П/и «Кто дальше бросит».
Техника безопасности при занятиях по л/а.
92
Строевые
упражнения.
Бросок
набивного
мяча.
1
Урок
совершенствования знаний и умений.
Строевые упражнения. ОРУ. Обучение. Бросок набивного мяча на точность, дальность и заданное расстояние двумя руками от груди, из - за головы, вперед - вверх из положения стоя грудью в направлении метания с места и с шага. П/и «Кто дальше бросит».
Метание мяча на дальность. Учет метания мяча.
93
1
Урок - игра
С/игра. Русская лапта
94
Прыжки в длину с места, с разбега. Бег.
1
Комбинированный
урок
Прыжок в длину с места, с высоты до 70 см., прыжок в длину с разбега, с зоны отталкивания 30 — 50 см., бег 30 м.. бег 60 м., с низкого старта. П/и «Эстафета. Прыжки на одной ноге».
Прыжки в длину с разбега
М: 3 м. - «5»
2,6 м. - «4»
м. - «3»
Д: 2,5 м. - «5»
м. - «4»
1,8 м. - «3»
95
Прыжки в высоту с мест, разбега. Бег
1
Комбинированный
урок
Прыжок в высоту с места, разбега, с поворотом и точным приземлением в квадрат. П/и «Прыжки по кочкам». Контрольный норматив, прыжок в длину
Прыжки в длину с места М: 185.-«5»
164. - «4»
130.-«3»
96
Урок - игра
1
Урок - игра
С/игра. Русская лапта
97
Прыжки в высоту через препятствия. Бег
1
Комбинированный
урок
Прыжок в высоту с прямого и бокового разбега. П/и «Полоса препятствий». Контрольный норматив, бег 60 м., равномерный бег до 4 минут.
Норматив. Бег 60 метров М. 10 сек-«5»
Д. 10,3 сек - «5»
98
Прыжки. Бег.
1
Комбинированный
урок
Прыжки многоразовые через скакалку на правой, левой, обеих ногах, равномерный бег до 6 - 8 минут. П/и «Круговая эстафета»
Прыжки со скакалкой М. 85-«5»
75 - «4»
65 - «3»
Д. 110-«5»
90 - «4»
80 - «3»
99
1
Урок - игра
С/игра. Русская лапта
100
Кроссовая
подготовка
1
Комбинированный
урок
Равномерный бег до 8 минут. П/и «Перестрелка».
Техника безопасности при занятиях по л/а.
101
Кроссовая подготовка. Итоги года.
1
Комбинированный
урок
Равномерный бег. Кросс 1 км. П/и «Перестрелка», «Пионербол».
Контрольный норматив. Бег 1 000 метров.
102
1
Урок - игра
С/игра. Русская лапта
