МОУ «СОШ № 1»
Методическая разработка
урока по разделу «Баскетбол»
для учащихся 7 класса
по предмету: Физическая культура.
октябрь 2016г.
План-конспект открытого урока по физической культуре.
Тема урока: Совершенствование технических действий в баскетболе.
Цель урока: Способствовать совершенствованию технических действий игрока в баскетболе
Задачи урока:
Обучить действию игрока в защите.
Совершенствовать технику передач б/б мяча в движении.
Развитие основных физических качеств и способностей, повышение индивидуальной физической подготовленности, расширение функциональных возможностей основных систем организма.
Тип урока - комбинированный.
Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, конусы.
Место проведения: спортивный зал.
Класс – 7А
Учитель физической культуры – Корнилова Е.А.
Подготовительная 12 мин 1. Построение. Приветствие, сообщение задач урока.
1 мин
Приветствие класса, обратить внимание на внешний вид.
2.Разбор домашнего задания.
2 мин
Подготовить вопросы про спортивную игру – баскетбол.
«Направо», в обход на-лево шагом-марш.
3. Ходьба:
• обычная;
• на носках, руки на поясе;
• на пятках, руки за голову;
• на внешней части стопы;
• на внутренней части стопы;
1 мин
Спина прямая, лопатки соединить, подбородок выше, дистанция 2 шага
Направляющий чаще шаг, бегом марш.
4. Бег:
• обычный;
• со сменой направления;
1 мин
Не сбивать дыхание, руки согнуты в локтях.
5. Приставной шаг:
• правым боком вперед;
• левым боком вперед.
1 мин
Приготовить руки для ловли мяча.
6. Упражнение на восстановление дыхания, построение в колонну по три.
1 мин
Руки вверх – вдох; руки вниз – выдох.
Ноги прямые, наклон ниже.
7. ОРУ в парах:
5 мин
1). И.п.- стойка ноги врозь,
• Наклон головы вперед
• И.п.
• Наклон головы назад
• И.п.
• Наклон головы влево
• И.п.
• Наклон головы вправо
• И.п.
8 раз
Спина прямая, выполнять под счет.
2). И.п. – лицом друг к другу, руки на плечи партнера.
• Наклоны вперед
• И.п.
8 раз
Ноги прямые, наклон ниже, голову не опускать.
3). И.п.- то же, руки в стороны
• Поворот туловища влево
• И.п.
• Тоже вправо
• И.п.
8 раз
Пятки от пола не отрывать, локти на уровне плеч.
4). И.п.- то же, взяться за руки и с сопротивлением сгибать и разгибать руки.
20 раз
Спину держать ровно.
5). И.п.- спиной друг к другу. Руки вверх, держась друг за друга.
• Выпад вперед одной ногой
• и.п.
• Выпад вперед другой ногой
• и.п.
8 раз
Упражнение делать одновременно с партнером под счет.
6). И.п.- то же, зацепиться руками с партнером, приседания.
• вместе присесть
• и.п.
6 раз
Держать ровно спину.
7). И.п.- лицом друг к другу, руки на плечи партнера, правая нога впереди.
• Прыжки со сменой ног.
20 раз
Голову не опускать, прыжки выполняются под счет.
Основная 28 мин
Перестроение в колонну по 3:
1. Передача б/б мяча в тройках:
• Передача мяча от груда двумя руками параллельно полу с перебежкой.
• Передача мяча от груди двумя руками с отражением в пол с перебежкой.
5 мин
Развитие «хватки мяча» Мяч к себе не прижимать, не ронять на пол. Если уронил, то подкинуть мяч вверх - коснуться руками пола - поймать мяч, не дав ему упасть.
2. Прыжки через б/б мяч, работа в тройках (катить мяч по полу, средний ученик прыгает ноги врозь через него)
2 мин (10прыжков)
Соблюдать технику безопасности. Следить за мячом.
3. Совершенствование техники ведения мяча:
• В стойке баскетболиста ведение мяча на месте, называть цифру, которую показывает напарник руками.
• Ведение мяча правой рукой змейкой между партнерами.
3 мин
Ведение ведется без зрительного анализатора.
Следить за техникой ведения мяча.
4. Передача мяча в паре в движении с одним защитником в центре.
8 мин
Каждый должен побывать в защите.
5. Игра в баскетбол.
10 мин
Вспомнить правила игры.
Заключительная 5 мин
1. Построение
1 мин
Контроль осанки
2. Подведение итогов урока.
3мин
Выставление оценок лучшим ученикам.
3. Домашнее задание:
1мин
- подтягивание из виса (мальчики);
8 раз
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девочки)
15 раз
