Задания по основам знаний по физической культуре 9-11 класс.
Физическая культура представляет собой…
а) учебный предмет в школе;
б) выполнение упражнений;
в) процесс совершенствования возможностей человека;
г) часть человеческой культуры.
2. Под физическим развитием понимается…
а) процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни…
б) размеры мускулатуры, форма тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность;
в) процесс совершенствования физических качеств при выполнении физических упражнений;
г) уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом.
3. Физическими упражнениями называются…
а) двигательные действия, с помощью которых развивают физические качества и укрепляют здоровье;
б) двигательные действия, дозируемые по величине нагрузки и продолжительности выполнения;
в) движения. выполняемые на уроках физической культуры и во время утренней гимнастики;
г) формы двигательных действий, способствующие решению задач физического воспитания.
4. Величина нагрузки физических упражнений обусловлена…
а) сочетанием объёма и интенсивности двигательных действий;
б) степень преодолеваемых при их выполнении трудностей;
в) утомлением, возникающим в результате их выполнения;
г) частотой сердечных сокращений.
5. Под здоровьем понимают такое комфортное состояние человека, при котором…
а) легко переносятся неблагоприятные климатические условия и отрицательные экологические факторы;
б) он обладает высокой работоспособностью, быстро восстанавливается после физических и психических нагрузок;
в) он бодр и жизнерадостен;
г) наблюдается всё вышеперечисленное,
6. Что понимается под закаливанием?
а) купание в холодной воде и хождение босиком;
б) приспособление организма к воздействиям внешней среды;
в) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играми;
г) укрепление здоровья.
7. состояние здоровья обусловлено…
а) резервными возможностями организма;
б) образом жизни;
в) уровнем здравоохранения;
г) отсутствием болезней.
8. Осанкой называется…
а) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение;
б) пружинные характеристики позвоночника и стоп;
в) привычная поза человека в вертикальном положении;
г) силуэт человека.
9. Главной причиной нарушения осанки является…
а) привычка к определённым позам;
б) слабость мышц;
в) отсутствие движений во время школьных уроков;
д) ношение сумки, портфеля на одном плече.
10. К основным физическим качествам относятся…
а) рост, вес, объём бицепсов, становая сила;
б) бег, прыжки, метания;
в) сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость.
11. Какие виды спорта развивают преимущественно выносливость?
а) спортивные единоборства;
б) циклические;
в) спортивные игры;
г) не циклические.
12. Для воспитания быстроты используются…
а) упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции;
б) подвижные и спортивные игры;
в) упражнения на быстроту реакции и частоту движений;
г) двигательные действия, выполняемые с максимальной скоростью.
13. При воспитании силы применяются специальные упражнения с отягощениями. Их отличительная особенность заключается в том, что…
а) в качестве отягощений используется собственный вес человека;
б) они выполняются до утомления;
в) они вызывают значительное напряжение мышц;
г) они выполняются медленно.
14. Какой вид спорта наиболее эффективно развивает гибкость и ловкость?
а) фехтование;
б) баскетбол;
в) фигурное катание;
г) художественная гимнастика.
15. Как дозируются упражнения на гибкость?
а) до появления пота;
б) до снижения амплитуды движения;
в) по 12-16 циклов движений;
г) до появления болевых ощущений.
16. Какая из представленных способностей не относится к группе координационных?
а) Способность сохранять равновесие;
б) способность точно дозировать величину мышечных усилий;
в) способность быстро реагировать на стартовый сигнал;
г) способность точно воспроизводить движения в пространстве.
17.Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что…
а) обеспечивает ритмичность работы организма;
б) позволяет правильно планировать дела в течение дня;
в) распределение основных дел осуществляется более или менее стандартно в течение каждого дня;
г) позволяет избегать неоправданных физических напряжений.
18. Почему в уроках физической культуры выделяют подготовительную, основную и заключительную части?
а) так учителю удобнее распределять различные по характеру упражнения;
б) выделение частей урока связано с необходимостью управлять динамикой работоспособности занимающихся;
в) выделение частей в уроке требует Министерство образования;
г) перед уроком, как правило, ставятся три задачи, и каждая часть предназначена для решения одной из них.
19. Что называется разминкой?
а) чередование лёгких и трудных общеразвивающих упражнений;
б) чередование беговых и общеразвивающих упражнений;
в) подготовка организма к предстоящей работе.
20. Какие упражнения включаются в разминку почти во всех видах спорта?
а) упражнения на развитие выносливости;
б) упражнения на развитие гибкости и координации движений;
в) бег и общеразвивающие упражнения.
21. Как осуществляется контроль за влиянием физических нагрузок на организм во время занятий физическими упражнениями?
а) по частоте дыхания;
б) по частоте сердечно-сосудистых упражнений;
в) по объёму выполненной работы.
22. В каком году были проведены первые летние Олимпийские игры современности?
а) 1894г.;
б) 1896г.;
в) 1900г.;
г) 1904г.
23. Какой вид соревнований на Олимпийских играх проводится в память о героизме греческих воинов, разгромивших армию персов в 490г. до н.э.?
а) бег 25 км 150м;
б) бег 30 км 190 м;
в) бег 42 км 195 м;
г) бег 50 км;
д) метание копья.
24. Что олицетворяет Олимпийский символ – пять переплетённых колец на белом полотнище?
а) единство пяти стран;
б) единство пяти континентов;
в) единство участников игр.
25. Среди всех олимпийцев мира по всем видам спорта наибольшее количество олимпийских наград …
а) Пааво Нурми (Финляндия);
б) Марк Спитц (США);
в) Лариса Латынина (СССР);
г) Светлана Хоркина (Россия);
д) Майкл Фелпс (США).
26. Белгородская спортсменка Наталья Зуева чемпионка XXIX Олимпийских игр в Пекине в…
а) спортивной гимнастике;
б) лёгкой атлетике;
в) волейболе;
г) художественной гимнастике;
д) пулевой стрельбе.
27. В каком из перечисленных видов спорта на XXIX Олимпийских играх в Пекине не участвовали спортсмены Белгородской области?
а) спортивной гимнастике;
б) лёгкой атлетике;
в) волейболе;
г) художественной гимнастике;
д) пулевой стрельбе.
28. Когда и где в нашей стране будут проведены зимние Олимпийские игры?
а) 2010 г.- Санкт – Петербург;
б) 2012 г. – Казань;
в) 2014 г. – Сочи;
г) 2016г. – Ханты-Мансийск.
29. При самостоятельных занятиях физическими упражнениями необходимо придерживаться определённой последовательности их выполнения.Определите порядок выполнения упражнений: 1.Упражнения на развитие силы 2. Общеразвивающие упражнения 3. Упражнения «на расслабление» 4.Упражнения «на быстроту и гибкость» 5. Спокойный бег 6. Упражнения на развитие выносливости:
а) 3,2,6,4,1,5 ;
б) 5,2,4,1,6,3;
в) 2 4,6,1,5,3;
г) 1,5,2,3,4,6.
30. Теоретический материал учебного предмета «Физическая культура» в общеобразовательной школе включает в себя…
а) фундаментальные знания общетеоретического характера;
б) инструктивно-методические знания;
в) знания о правилах выполнения двигательных действий;
г) всё вышеперечисленное.
Ключ к заданиям теоретической части школьного этапа олимпиады по физической культуре
9 – 11 класс
