Баскетбол
7 класс
Задачи урока: совершенствовать технику передачи мяча двумя руками от груди и с отскоком от пола на месте и в комбинации из освоенных элементов; совершенствовать технику броска мяча по кольцу с места со средней дистанции без сопротивления защитника и с пассивным сопротивлением; воспитывать инициативность, взаимовыручку, взаимопонимание, ответственность играющих друг перед другом.
Часть урока Содержание
Дозировка
Организационно-
методические указания
1
2
3
4
I
1. Построение, сообщение задач урока.
2. Ходьба
3. Бег:
1) бег по кругу в среднем темпе;
2) бег с изменением направления;
3) бег в двух колоннах через центр с последующим разведением направо и налево;
4) бег по диагонали с чередованием бегущих;
5) перемещения приставными шагами правым и левым боком.
4. Вырывание мяча
5. Передача мяча с поворотом, стоя спиной друг к другу:
1) в правую сторону;
2) в левую сторону.
6. Передача мяча:
1-й игрок – передает мяч над головой;
2-й игрок – между ногами
12′
1′
1 круг
3 круга
30″
1′
1′
Обратить внимание учащихся на равнение и осанку.
Соблюдать интервал.
[pic]
Через центр интервал-дистанция в 2 шага в колонну по два – «Марш!»
[pic]
[pic]
Здесь и далее учащиеся работают в парах.
Вверх-вниз, в стороны. Учащиеся стоят на расстоянии 1 шага друг от друга в стойке баскетболиста.
Стойка – ноги шире плеч.
Поворот выполняется только туловищем; ноги от пола не отрывать.
Учащиеся стоят спиной друг к другу; по сигналу учителя меняются ролями.
Продолжение табл.
7. Броски мяча из различных и.п.: 1) из-за головы двумя руками;
2) из-за головы правой, левой рукой поочередно;
3) из положения наклона вперед;
4) из положения стоя спиной к партнеру
5′
На расстоянии 4–5 м.
Бросок выполняется за счет выпрямления рук и производится из наивысшего положения.
Стойка – ноги шире плеч; руки, ноги прямые
II
1. Передача мяча двумя руками от груди
1) на скорость;
2) после передачи выполнить наклон вперед;
3) после передачи выполнить прыжок на 3600.
2. Передача мяча с отскоком от пола.
3. Чередование передач от груди двумя руками и с отскоком от пола.
4. Ведение мяча
1) 1-й игрок с ведением обводит партнера, возвратившись на место выполняет ему передачу; второй игрок выполняет то же задание;
2) 1-й игрок выполняет ведение
(2 удара мячом в пол) – остановку двумя шагами – передачу партнеру – и вернутся обратно спиной вперед; 2-й игрок – выполняется то же задание
25′
5′
5′
На расстоянии 4 м друг от друга.
Обратить внимание на технику выполнения.
1-й игрок выполняет передачу двумя руками от груди и наклон вперед;
2-й игрок выполняет передачу с отскоком от пола и прыжок вверх. По свистку учителя меняются ролями.
Учащиеся стоят на расстоянии 6 м друг от друга.
Если игрок видит, что посланная партнером передача не достигает цели, то он должен выйти к мячу, не дав ему упасть.
Игрок, получивший мяч, приступает к выполнению задания только после возвращения партнера на место
Окончание табл.
5. Броски: 1) броски мяча по кольцу с места без сопротивления защитника;
2) броски мяча по кольцу с пассивным сопротивлением защитника
6. Подвижная игра «Борьба за мяч» (игровая карточка)
5′
5′
5′
Распределить по кольцам пары. Первый игрок выполняет бросок по кольцу, идет на подбор, отдает мяч партнеру и возвращается на место. Сначала броски выполняются с правой стороны, по свистку – с левой.
Оценивается техника выполнения броска.
Первый игрок выполнил бросок мяча по кольцу, подобрал отскочивший мяч, сделал передачу партнеру и должен выполнить роль пассивного защитника. Нападающий может уйти от опеки защитника с ведением, после чего бросить мяч в кольцо.
Построение в шеренгу, формирование команд девочек и мальчиков
III.
1. Ходьба с выполнением упражнений на восстановление дыхания.
2. Подведение итогов урока
3′
