Муниципальное образование Ейский район
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение гимназия №14
имени первого летчика-космонавта Юрия Алексеевича Гагарина города Ейска муниципального образования Ейский район, Краснодарского края.
УТВЕРЖДЕНО
решением педсовета протокол №1
от ______________2016 года
Председатель педсовета
_______________ А.П.Кравцова
Рабочая программа внеурочной деятельности
по спортивно-оздоровительному направлению
кружка «Быстрее, выше, сильнее».
Уровень образования (класс): основное общее образование, 5 – 6 классы
Количество часов: 68
Учитель: Кузьмина Наталья Владимировна
Программа разработана на основе :
примерной программы учебного предмета физическая культура основного общего образования от 8 апреля 2015г. № 1/15.
1.Пояснительная записка
Рабочая программа по внеурочной деятельности «Быстрее,выше,сильнее» разработана учителем МБОУ гимназии № 14 им. Юрия Алексеевича Гагарина г.Ейска Кузьминой Н.В. в соответствии со следующими нормативными и распорядительными документами:
1.Закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12. 2012 года № 273-ФЗ.
2 Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования (приказ МОН РФ от 17 декабря 2010 г. № 1897);
3. Письмо Департамента государственной политики в образовании Министерства образования и науки РФ от 07.07. 2005 г. N 03-1263 «О примерных программах по учебным предметам федерального базисного учебного плана»,
4. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.03. 2014 г. № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»
5. Постановление Федеральной службы по надзору в свете защиты прав потребителей и благополучия человека, Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12. 2010 г. N 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», с изменениями.
6. Письмо Министерства образования и науки РФ от 01.04. 2005 г. № 03-417 «О перечне учебного и компьютерного оборудования для оснащения общеобразовательных учреждений».
7.Примерная программа по физической культуре основного общего образования от 8 апреля 2015г. № 1/15.
8.- Письмо МО и РТ от 18.08.2010 г №6871/10 «О введении ФГОС НОО»
-«Стандарты второго поколения: Рекомендации по организации внеучебной деятельности учащихся».
9. Закон Российской Федерации «Об образовании» от 10.07.92. № 3266-1, в редакции федеральных законов от 13.01.96. № 12-ФЗ, от 16.11.97. № 144-ФЗ, 20.07.2000 № 102-ФЗ, от 07.08.2000 № 122-ФЗ, от 13.02.2002 № 20-ФЗ, Типовым положением об общеобразовательном учреждении дополнительного образования детей (Постановление Правительства Российской Федерации от 07.03.95. № 233), нормативными документами Министерства общего и профессионального образования Российской Федерации и Государственного комитета Российской Федерации по Физической культуре, спорту и туризму.
Данная программа разработана для реализации в основной школе. Темы и разделы выбраны с учетом имеющейся материальной базы и местных климатических условий. Она предусматривает проведение теоретических занятий по каждому разделу, изучение и дальнейшее совершенствование специальных движений на практических занятиях.
Программа общей физической подготовки составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе, дополняя его с учетом интересов детей (в зависимости от возраста, пола, времен года и местных особенностей) к тем видам спорта, которые пользуются популярностью в повседневной жизни. Для занимающихся по программе предусматриваются теоретические, практические занятия, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика.
Цели и задачи обучения, воспитания и развития детей
по спортивно-оздоровительному направлению
внеурочной деятельности
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению может рассматриваться как одна из ступеней к формированию культуры здоровья и неотъемлемой частью всего воспитательно-образовательного процесса в школе. Основная идея программы заключается в мотивации обучающихся на ведение здорового образа жизни, в формировании потребности сохранения физического и психического здоровья как необходимого условия социального благополучия и успешности человека.
Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепление здоровья младших школьников, в основу, которой положены культурологический и личностно-ориентированный подходы.
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению носит образовательно-воспитательный характер и направлена на осуществление следующих целей:
формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения;
развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;
обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.
охрана и укрепление физического и психического здоровья младших школьников.
Цели конкретизированы следующими задачами:
Формирование:
представлений о: факторах, оказывающих влияющих на здоровье; правильном (здоровом) питании и его режиме; полезных продуктах; рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха; двигательной активности; причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье; основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни; влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие;
навыков конструктивного общения;
потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития;
пропаганда здорового образа жизни;
Формирование осознанного отношения к своему физическому и психическому здоровью;
отработка навыков, направленных на развитие и совершенствование различных физических качеств:
а) повышение уровня выносливости (беговые упражнения),
б) укрепление основной группы мышц, увеличивая подвижность в суставах, улучшая координацию движений .
Обучение:
осознанному выбору модели поведения, позволяющей сохранять и укреплять здоровье;
правилам личной гигиены, готовности самостоятельно поддерживать своё здоровье;
элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);
упражнениям сохранения зрения.
2.Общая характеристика учебного предмета
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению в основной школе должно обеспечить физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности обучающихся, формирование и развитие установок активного, здорового образа жизни.
Освоение учебного предмета внеурочной деятельности направлено на развитие двигательной активности обучающихся, достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма, формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом.
Одновременно в силу своей специфики оно оказывает оздоровительное, реабилитационное и рекреативное воздействие, способствует восстановлению умственной работоспособности учащихся, удовлетворяет часть жизненно необходимой потребности развивающегося организма в движении. Занятия спортом формируют полезные привычки, приучает школьников соблюдать правила личной и общественной гигиены. Поэтому, являясь учебной дисциплиной, оно одновременно выступает как фактор, повышающий качество жизни учащегося.
В процессе освоения внеурочной деятельности на уровне основного общего образования формируется система знаний о физическом совершенствовании человека, приобретается опыт организации самостоятельных занятий физической культурой с учётом индивидуальных особенностей и способностей, формируются умения применять средства физической культуры для организации учебной и досуговой деятельности.
Содержание программы обеспечивает поэтапное формирование физической культуры личности, приобщает обучающихся к занятиям спортом; ориентирует на здоровый образ жизни, разумную организацию свободного времени.
3.Описание места учебного предмета в учебном плане.
Программа рассчитана на 68 часов при одночасовой недельной нагрузке. Учебный предмет по внеурочной деятельности «Быстрее, выше, сильнее» изучается с 5 по 6 класс.
4. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения конкретного учебного предмета.
Универсальными компетенциями учащихся по курсу являются:
умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания курса являются следующие умения:
активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по курсу являются следующие умения:
характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по курсу являются следующие умения:
представлять игры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
организовывать и проводить игры с разной целевой направленностью
взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
5.Содержание учебного предмета 5 класс.
Легкая атлетика:
Бег 300-500м. Эстафета 4*10м.Развитие скоростных качеств. Ускорения. Бег 500-800м. Эстафета 3*10м. Прыжок в длину с места. Бег 6 мин . Бег 10мин.
Волейбол: Стойка игрока. Передача мяча сверху. Перемещение в стойке. Прием мяча снизу. Передача мяча сверху. Нижняя прямая, боковая подача. Круговая тренировка. Силовые упражнения.
Баскетбол: Бросок мяча одной рукой от плеча. Передачи: от груди, головы, от плеча Ведение мяча с изменением направления. Техника остановки двумя шагами бросок в кольцо. Круговая тренировка. Силовые упражнения.
Гимнастика с элементами акробатики: Правила безопасности на уроках
Гимнастики. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Кувырки вперед и назад. Лазанье по канату. Опорный прыжок:
согнув ноги (м); ноги врозь (д). Подъем переворотом в упор толчком двумя
(м); подъем переворотом на н/ж (д) ;
Упражнения в равновесии (д);
Круговая тренировка. Силовые упражнения.
Содержание учебного предмета 6 класс
Легкая атлетика:
Бег 400-600м. Эстафета 4*10м.Развитие скоростных качеств. Ускорения. Бег 600-800м. Эстафета 10*10м. Прыжок в длину с места. Бег 8 мин. Бег 12мин.
Волейбол: Совершенствование стоек игрока. Передача мяча сверху. Перемещение в стойке. Прием мяча снизу. Прием мяча снизу с перекатом в бок . Нижняя прямая, боковая подача. Круговая тренировка. Силовые упражнения.
Баскетбол: Бросок мяча одной рукой от плеча. Передачи: от груди, головы, от плеча Ведение мяча с изменением направления. Техника остановки двумя шагами бросок в кольцо. Круговая тренировка. Силовые упражнения.
Гимнастика с элементами акробатики: Правила безопасности на уроках
Гимнастики. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Кувырки вперед и назад, через плечо. Лазанье по канату. Опорный прыжок:
согнув ноги (м); ноги врозь (д). Подъем переворотом в упор толчком двумя
(м); подъем переворотом на н/ж (д) ;
Упражнения в равновесии (д);
Круговая тренировка. Силовые упражнения.
6. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 5 – 6 класс
Тематическое планирование 5 класс.
п.п
Наименование раздела программы
Содержание программного материала
Количество
часов всего
1.(1)
Легкая
атлетика
ФК и основы здорового образа жизни. Командные виды спорта. Правила соревнований. Ускорения. Бег 300-500м. Эстафета 4*10м.Развитие скоростных качеств.
1
2.(2)
Легкая
атлетика
Строевые упражнения. Ускорения. Бег 500-800м. Эстафета 4*10м. Прыжок в длину с места. Развитие скоростных качеств.
1
3.(3)
Легкая
атлетика
Беговые упр . Бег 6 мин
Составление плана и подбор подводящих упражнений:Подтягивание.
1
4.(4)
Волейбол
Стойка игрока. Передача мяча сверху.
Подвижные игры.
Челночный бег4*9м.(у)
1
5.(5)
Волейбол
Стойка игрока.
Передача мяча сверху. Перемещение в стойке. Прием мяча снизу.
Подвижныеигры с элементами волейбола.
1
6.(6)
Волейбол
Передача мяча сверху.Перемещение в стойке. Прием мяча снизу.
Подвижныеигры с элементами волейбола.
1
7.(7)
Волейбол
Передача мяча сверху.Перемещение в стойке.Прием мяча снизу.
Подвижныеигры с элементами волейбола
1
8.(8-9)
Волейбол
Передача мяча,прием мяча снизу.Нижняя прямая подача.
2
9.(10-11)
Волейбол
Спец.беговые, на месте. Стойка игрока.
Передача мяча сверху.Нижняя прямая, боковая подача.
2
10.(12-13)
Волейбол
Передача мяча сверху.Нижняя прямая, боковая подача.
2
11.(14-15)
Волейбол
Передача мяча сверху.Нижняя прямая, боковая подача.
2
12.(16)
Баскетбол
Техника передвижения и остановки прыжком. Эстафеты с баскетбольными мячами.
1
13.(17)
Баскетбол
Ведение мяча змейкой, передачи.Техника остановки двумя шагами бросок в кольцо.
Развитие координационных качеств.Игра в мини-баскетбол.
1
14.(18)
Баскетбол
Эстафеты баскетболистов с ведением мяча змейкой, передачей двумя руками от груди
1
15.(19)
Баскетбол
Бросок мяча одной рукой от плеча. Передачи:от груди,головы, от плеча. Поднимание туловища.
1
16.(20-21)
Баскетбол
Ведение мяча с изменением направления.Совершенствовать передачи мяча. Игра в баскетбол 2*2.
2
17.(22-23)
Баскетбол
Ведение мяча с изменением направления.Совершенствовать передачи мяча .Игра в мини-баскетбол3*3
2
18.(24-25)
Баскетбол
Техника передвижения и остановки прыжком.Бросок в кольцо. Эстафеты с баскетбольными мячами.Вырывание
и выбивание мяча.Игра в мини- баскетбол.
2
19.(26-27)
Баскетбол
Бросок в кольцо. Эстафеты с баскетбольными мячами.Вырывание
и выбивание мяча.Игра в мини- баскетбол.
2
20.(28)
Гимнастика с элементами акробатики
Правила безопасности на уроках
гимнастики.Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Кувырки вперед и назад.
1
21.(29)
Гимнастика с элементами акробатики
Лазанье по канату в три приема.
Упражнения на гимнастической скамейке.
Кувырок вперед в стойку на лопатках (м);
кувырок назад в полушпагат (д) ;
Подъем переворотом в упор толчком двумя
(м); подъем переворотом на н/ж (д) ;
Упражнения в равновесии (д);
элементы единоборства (м).
Стойка на голове с согнутыми ногами (м);
мост из положения стоя с помощью (д).
1
22.(30)
Гимнастика с элементами акробатики
Упражнения в равновесии (д); элементы
единоборства (м).
Стойка на голове с согнутыми ногами (м);
мост из положения стоя с помощью (д)
Лазанье по канату. Общеразвивающие
упражнения в парах.
Опорный прыжок:
согнув ноги (м); ноги врозь (д).
1
23.(31)
Гимнастика с элементами акробатики
Опорный прыжок: согнув ноги (м); ноги врозь (д).
Преодоление гимнастической
полосы препятствий.
1
24(32)
Легкая атлетика
Строевые упражнения. Повороты на месте.Ускорения 300-500метров. Развитие скоростных качеств. Эстафета.
1
25.(33)
Легкая атлетика
Подвижные игры. Спец. беговые упр. Бег 10мин.Поднимание туловища.Челночный бег.Подтягивание.
1
26.(34)
Легкая атлетика
О.Р.У., Спец. беговые упр. Бег 12мин. Подтягивание.
1
Тематическое планирование 6 класс.
п.п
Наименование раздела программы
Содержание программного материала
Количество
часов всего
1.(1)
Легкая
атлетика
ФК и основы здорового образа жизни. Командные виды спорта. Правила соревнований. Ускорения. Бег 400-600м. Эстафета 4*10м.Развитие скоростных качеств.
1
2.(2)
Легкая
атлетика
Строевые упражнения. Ускорения. Бег 600-800м. Эстафета 10*10м. Прыжок в длину с места. Развитие скоростных качеств.
1
3.(3)
Легкая
атлетика
Беговые упр . Бег 8-12 мин
Составление плана и подбор подводящих упражнений: Подтягивание.
1
4.(4)
Волейбол
Стойка игрока. Передача мяча сверху.
Подвижные игры.
Челночный бег4*9м.(у)
1
5.(5)
Волейбол
Стойка игрока.
Передача мяча сверху. Перемещение в стойке. Прием мяча снизу.
Подвижные игры с элементами волейбола.
1
6.(6)
Волейбол
Передача мяча сверху. Перемещение в стойке. Прием мяча снизу.
Подвижные игры с элементами волейбола.
1
7.(7)
Волейбол
Передача мяча сверху. Перемещение в стойке. Прием мяча снизу.
Подвижные игры с элементами волейбола
1
8.(8-9)
Волейбол
Передача мяча, прием мяча снизу с перекатом в бок . Нижняя прямая подача.
2
9.(10-11)
Волейбол
Спец. беговые, на месте. Стойка игрока.
Передача мяча сверху. Нижняя прямая, боковая подача.
2
10.(12-13)
Волейбол
Передача мяча сверху. Нижняя прямая, боковая подача.
2
11.(14-15)
Волейбол
Передача мяча сверху. Нижняя прямая, боковая подача.
2
12.(16)
Баскетбол
Техника передвижения и остановки прыжком. Эстафеты с баскетбольными мячами.
1
13.(17)
Баскетбол
Ведение мяча змейкой, передачи. Техника остановки двумя шагами бросок в кольцо.
Развитие координационных качеств. Игра в мини-баскетбол.
1
14.(18)
Баскетбол
Эстафеты баскетболистов с ведением мяча змейкой, передачей двумя руками от груди
1
15.(19)
Баскетбол
Бросок мяча одной рукой от плеча. Передачи: от груди, головы, от плеча. Поднимание туловища.
1
16.(20-21)
Баскетбол
Ведение мяча с изменением направления. Совершенствовать передачи мяча. Игра в баскетбол 2*2.
2
17.(22-23)
Баскетбол
Ведение мяча с изменением направления. Совершенствовать передачи мяча .Игра в мини-баскетбол3*3
2
18.(24-25)
Баскетбол
Техника передвижения и остановки прыжком. Бросок в кольцо. Эстафеты с баскетбольными мячами. Вырывание
и выбивание мяча. Игра в мини- баскетбол.
2
19.(26-27)
Баскетбол
Бросок в кольцо. Эстафеты с баскетбольными мячами. Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини - баскетбол.
2
20.(28)
Гимнастика с элементами акробатики
Правила безопасности на уроках
гимнастики. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Кувырки вперед, назад и через плечо.
1
21.(29)
Гимнастика с элементами акробатики
Лазанье по канату в три приема.
Упражнения на гимнастической скамейке.
Кувырок вперед в стойку на лопатках (м);
кувырок назад в полушпагат (д) ;
Подъем переворотом в упор толчком двумя
(м); подъем переворотом на н/ж (д) ;
Упражнения в равновесии (д);
элементы единоборства (м).
Стойка на голове с согнутыми ногами (м);
мост из положения стоя с помощью (д).
1
22.(30)
Гимнастика с элементами акробатики
Упражнения в равновесии (д); элементы
единоборства (м).
Стойка на голове с согнутыми ногами (м);
мост из положения стоя с помощью (д)
Лазанье по канату. Общеразвивающие
упражнения в парах.
Опорный прыжок:
согнув ноги (м); ноги врозь (д).
1
23.(31)
Гимнастика с элементами акробатики
Опорный прыжок: согнув ноги (м); ноги врозь (д).
Преодоление гимнастической
полосы препятствий.
1
24(32)
Легкая атлетика
Строевые упражнения. Повороты на месте. Ускорения 30-60метров. Развитие скоростных качеств. Эстафета.
1
25.(33)
Легкая атлетика
Подвижные игры. Спец. беговые упр. Бег 10мин.Поднимание туловища.Челночный бег.Подтягивание.
1
26.(34)
Легкая атлетика
О.Р.У., Спец. беговые упр. Бег 12мин. Подтягивание.
1
7.Описание материально-технического обеспечения образовательной деятельности.
Место проведения:
Спортивная площадка;
Класс (для теоретических занятий);
Спортивный зал.
Инвентарь:
Волейбольные мячи;
Баскетбольные мячи;
Скакалки;
Теннисные мячи;
Малые мячи;
Гимнастическая стенка;
Гимнастические скамейки;
Сетка волейбольная;
Щиты с кольцами;
Секундомер;
Маты.
Методическое обеспечение образовательной программы
Формы занятий:
групповые и индивидуальные формы занятий – теоретические, практические, комбинированные. Комбинированная форма используется чаще и включает теоретическую: беседу, инструктаж, просмотр иллюстраций – и практическую части: ОФП и игры;
занятия оздоровительной направленности;
праздники;
эстафеты, домашние задания.
Методы и приёмы учебно-воспитательного процесса:
Эффективность реализации программы:
информационно-познавательные (беседы, показ);
творческие (развивающие игры);
методы контроля и самоконтроля (самоанализ, тестирование, беседы).
Организационно-методические рекомендации
Занятия проводятся 1 раз неделю по 1 часу.
Список литературы:
1. А.П. Матвеев. Физическая культура. 6-7 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений. Физическая культура М.2011г. «Просвещение».
2. А.П. Матвеев. Физическая культура.8-9-й классы : учебник для общеобразовательных учреждений .Учебник написан в соответствии с Примерной программой "Физическая культура" с соблюдением требований, заложенных в стандартах второго поколения, и программой А. П. Матвеева "Физическая культура. Основная школа. Средняя (полная) школа: базовый и профильный уровни". 2011год Москва « Просвещение».
3. Рабочая программа «Физическая культура 5 – 9 классы» Автор:Матвеев А.П.М. “Просвещение”,2012;
4. Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2010).
СОГЛАСОВАНО СОГЛАСОВАНО
Протокол заседания МО №
2016 г.
от « » 2016 г. Зам.директора
Руководитель МО ФК Н.В.Аникеева
Н.В.Кузьмина
